Ser introvertit de vegades pot ser un repte, sobretot si voleu interactuar amb altres persones però no sabeu com fer-ho. Els introvertits no volen evitar els amics ni les interaccions socials. En lloc d’això, obtenen força gràcies a les activitats que fan soles i se senten cansats a l’hora de socialitzar. Ser introvertit no vol dir que no puguis o no vulguis tenir amics.
Pas
Primera part de 2: Conèixer gent nova
Pas 1. Cerqueu grups que comparteixin interessos comuns
Els grups i esdeveniments com ara clubs de llibres, classes de cuina o organització de comunitats poden ser llocs fantàstics per conèixer altres persones mentre fan allò que us apassiona. Podeu parlar amb aquestes persones perquè teniu almenys un interès en comú. A més, aquests interessos compartits us ofereixen un tema de conversa quan coneixeu algú, en lloc d’intentar trobar una conversa que no agrada als introvertits.
Pas 2. Assistiu a esdeveniments
És poc probable que aparegui un amic nou a la vostra porta, de manera que hauríeu de provar de trobar-ne un. Els esdeveniments o els llocs públics on hi ha altres persones són els millors llocs per fer nous amics. Cerqueu esdeveniments i accepteu invitacions per assistir-hi. Comenceu a dir "sí!" fins i tot si és difícil fer-ho o us ve de gust quedar-vos a casa.
- Hi ha moltes organitzacions i grups disponibles per a persones que vulguin ampliar el seu cercle social. És més fàcil parlar amb la gent quan saps que les seves raons per ser-hi són les mateixes que les teves.
- Si el vostre lloc de treball o els vostres amics organitzen un esdeveniment, oferiu-vos ajuda. D’aquesta manera tens alguna cosa a fer a la festa, a part d’intentar conèixer altres persones. Si creieu que fa temps que parleu amb algú, podeu demanar permís per fer alguna cosa relacionada amb la festa.
- Si teniu problemes per arrossegar-vos a un esdeveniment, proveu de donar-vos una quota. Doneu-vos espai per socialitzar, però també doneu-vos temps per estar sol. D’aquesta manera no s’ha de sentir culpable d’anar a una festa o de rebutjar una invitació per anar-hi.
Pas 3. Utilitzeu un llenguatge corporal amigable
Quan marxeu i vulgueu que vingui altres persones a xerrar, feu-los saber que els donareu la benvinguda. En proporcionar un llenguatge corporal obert, també apareix més amable amb altres persones.
- Mostrar confiança a través del llenguatge corporal. Assegureu-vos que el cap no estigui cap avall, seureu recte i camineu constantment. Si es mostren segurs, la gent voldrà parlar amb vosaltres.
- No creieu els braços. En creuar els braços, no sembla que vulguis que et parlin. Si teniu els braços oberts, apareixerà més amable amb la gent que potser voldrà parlar amb vosaltres.
Pas 4. Amonestar a l’altra persona
Està bé si la vostra salutació no condueix a una conversa. En saludar, la gent pensarà que ets amable. Potser la persona amb qui parles no vol parlar ara mateix, però potser voldrà parlar amb tu més endavant.
Pas 5. Comenceu la conversa compartint alguna cosa
Començar una conversa explicant alguna cosa sobre tu mateix pot alleugerir l’estat d’ànim. El que dieu no ha de ser res personal ni revelador. Les frases senzilles com ara "Sóc nou aquí" o "Aquesta és la meva primera vegada aquí" permeten que la gent sàpiga que vol parlar amb ells i que els faci saber alguna cosa sobre tu.
Pas 6. Feu preguntes obertes
Això dóna a l’altra persona la possibilitat de respondre lliurement i li dóna la impressió que el voleu conèixer més. A moltes persones els agrada l’oportunitat de parlar d’ells mateixos i compartir els seus pensaments i poden respondre demanant-vos-ho.
- Si assistiu a un esdeveniment, com ara una classe, podeu provar de preguntar-li. "Com creieu que va ser la classe?" pot ser una pregunta eficaç i tots dos us interessen.
- Si parleu amb un conegut que no coneixeu molt bé, feu preguntes més subtils com ara "Com esteu?" se sent millor.
- Si parleu amb algú que heu conegut abans, proveu de demanar alguna cosa personal, però no massa personal, com ara "Què soleu fer els caps de setmana?" o "On us agrada anar?"
Pas 7. Practicar habilitats socials
Intenteu millorar la vostra capacitat d'interacció amb altres persones. L’única manera de fer-ho és la mateixa manera d’afinar qualsevol altra habilitat: practicar. No cal que conegueu gent nova cada dia, però intenteu saludar-vos i presentar-vos a persones que no coneixeu. La majoria de converses no portaran a res, però això no és un problema. L’objectiu és estar còmode amb la gent perquè s’acostumi a parlar amb la gent quan es troba amb la persona amb qui es vol parlar.
Una manera d’entrenar-vos és imitar les habilitats socials de les persones que us agraden o admireu. Si teniu un exemple, també podeu obtenir una idea de què fer quan us trobeu amb altres persones. Demana a un amic més extrovertit que vingui amb tu
Part 2 de 2: fer nous amics
Pas 1. Sigues tu mateix
Centreu-vos en les coses que us interessen i podreu conèixer també persones que comparteixin aquests interessos. Els interessos compartits són una base excel·lent per a l’amistat.
Quan parleu amb algú que acabeu de conèixer, tingueu cura dels temes controvertits. No hi ha res dolent en estar interessat en temes com la política o la religió, però plantejar-los immediatament pot desactivar la gent. Però si us uniu a un grup que té interessos i perspectives similars sobre aquest tema, en podeu parlar
Pas 2. Creeu un contacte
Per fer amics, s’ha d’esforçar una mica. Truqueu-lo o envieu-li un missatge de text, organitzeu una hora per reunir-vos fora del lloc on us trobeu normalment. Està bé si et trobes una mica desesperat. És possible que trobeu aquesta actitud exagerada perquè sou un introvertit, però per a altres persones això pot ser el que busquen.
- Fer plans per tornar-nos a veure és una bona manera de mantenir-se en contacte, sobretot si els plans són clars. Si aquest pla arriba a bon port, almenys la persona sap que esteu disposat a retrobar-vos i pot estar motivat per fer-vos amics.
- Intenteu ser específics a l’hora de fer plans. Per exemple, en lloc de dir: "Ens veiem de nou", intenteu dir: "Voleu veure la nova pel·lícula de Spielberg aquest dissabte?" Per tant, és probable que feu el que teniu previst.
Pas 3. Respon al missatge
Si algú intenta comunicar-se amb tu, torna la trucada. Podeu esperar un moment abans de tornar a trucar-lo. Però no us deixeu no tornar trucades ni missatges, perquè fins i tot les persones que volen ser vostres amics poden mantenir-se allunyades.
Negar-se a comunicar-se, per telèfon o per un altre mitjà, no a causa d’una personalitat introvertida. Podria ser per timidesa o per depressió. Aquestes dues coses no són el mateix que ser introvertides
Pas 4. Utilitzeu diferents formes de comunicació
La comunicació no vol dir per telèfon. És possible que els introvertits no sempre gaudeixin parlant per telèfon perquè no hi ha pistes contextuals com el llenguatge corporal i no tenen molt control sobre la conversa. Els missatges de text, els xats de vídeo i fins i tot les cartes poden ser excel·lents maneres de mantenir una relació. Assegureu-vos que vosaltres i la persona amb qui us comuniqueu us sentiu còmodes amb aquesta manera de comunicar-vos.
Pas 5. Intenta ser pacient
L’amistat és un procés i requereix temps. No us preocupeu si al principi se sent incòmode i recordeu que les coses seran més fàcils un cop superat aquest punt. Encara que al principi no n’esteu segur, proveu de falsificar-la fins que no la supereu.
Consells
- Els introverts sovint es consideren arrogants o criteris. És possible que l’altra persona no vingui a tu perquè no entén com et connectes al món. Heu de ser proactius perquè ell us pugui entendre.
- Somriu i riu quan vulguis! Està bé voler mostrar emocions, sobretot emocions feliços.
- Potser simplement no us podeu entendre amb algú per molt que parleu amb ell. Tampoc no és un problema. No podreu ser amic de tothom, així que no us deixeu atrapats per això.
