Portar-se bé amb altres persones pot ser una tasca bastant difícil. Algunes persones no es porten bé amb altres persones, hi ha gent que s’emociona massa amb les coses i hi ha gent que fa amistat amb persones no desitjades. Sigui quin sigui el vostre problema, rebrà alguns consells d’aquesta guia. Només heu de llegir des del primer pas o buscar la secció que creieu que pot resoldre el vostre problema actual.
Pas
Mètode 1 de 4: entendre els altres
Pas 1. Accepteu la naturalesa humana
Els humans no estem lliures d’errors. No tothom pot ser amable. Tothom deu haver dit el que no és correcte, s’ha distret mentre feia alguna cosa o, de vegades, s’ha oblidat. Heu de recordar: tots els problemes que teniu a la vostra vida, tot el dolor que heu sentit mai, la gent i també ho sentiu. Tothom té els seus propis problemes i cal tenir-ho en compte en qualsevol moment que vulgui portar-se bé amb altres persones que són difícils d’acostar o que semblen ignorar-vos. Potser va considerar que era el millor per a ell.
Pas 2. Intenteu simpatitzar o empatitzar amb l'altra persona
La simpatia és quan entens o intentes entendre per què algú sent com se sent. L’empatia és quan tu mateix has sentit el que senten i saps com se sent. Tots dos són bons sentiments per sentir cap a algú. Quan algú és difícil d’acostar-se o sembla que us ignora, intenteu entendre els seus sentiments. Compreneu que, perquè mai no us han sentit, els sentiments i les experiències que tenen altres persones són vàlids. Recordeu que estan fent el millor per a ells i que estan treballant en els seus problemes. Penseu també en com els vostres problemes de vegades us fan semblar pitjor de l’habitual o us fan fer coses que després penedireu. Això us farà sentir millor i millorar les vostres interaccions amb altres persones.
Pas 3. Compreneu que en aquest món hi ha moltes opcions i que les heu de respectar
Tothom és diferent, i això és el que fa que la vida sigui interessant. També ets diferent d’altres persones que tenen el seu propi color. Aquest món també és un lloc molt complicat. Cada situació és diferent. El fet que algú no hagi triat la vostra decisió o hagi pres una decisió poc eficaç o intel·ligent no vol dir que s’hagi equivocat. La vida no és un examen escolar que tingui respostes correctes i incorrectes. Tothom té el seu criteri i no es pot fer que la gent segueixi la seva.
Pas 4. Penseu en com pensen o actuen els nens
Quan travessis un moment difícil per tractar amb altres persones, pensa en un nen. Els nens solen dir les coses equivocades i fer les coses equivocades perquè encara estan aprenent. La vida és molt difícil per la seva complexitat. Hi ha molt per aprendre. És possible que algunes persones no hagin après les lliçons que necessiten, així que tracteu-les amb paciència com ho faríeu amb un nen que encara aprèn. Tots estem en procés d’aprenentatge, des del naixement fins a la mort.
Mètode 2 de 4: fer front a la frustració
Pas 1. Tracteu problemes que es puguin i haurien de resoldre
Quan tingueu problemes per tractar amb altres persones, heu de començar a identificar el problema que ens ocupa. Si el problema és greu i cal solucionar-lo, com ara algú que es comporta amb mala educació o que fa alguna cosa perillosa, hauríeu de prendre mesures per solucionar-ho. No heu d’acceptar ni ignorar el mal comportament. Tanmateix, si algú actua de manera molesta o diferent i us fa sentir incòmode, és millor mantenir-vos allunyats d’ells i interactuar amb altres persones.
Pas 2. Recordeu que tot en aquest món és temporal
Exerceixi la paciència quan es tracta de persones que us molesten. Un bon punt de partida per fer-ho és recordar que "tot passa". Tot en aquest món és temporal, incloses les persones molestes al vostre despatx. No us heu de permetre enfonsar-vos en sentiments negatius i centrar-vos en crear-ne de més positius.
Busqueu altres activitats o activitats que us facin oblidar les vostres emocions negatives si us costa tractar-les
Pas 3. Cantar una cançó al cap
Si algú us molesta, proveu de cantar una cançó al cap per calmar-vos i controlar les vostres accions. Podeu cantar qualsevol cançó que us agradi i que us pugui calmar el cor.
Pas 4. Imagineu-vos que sou un altre lloc
Una altra manera és fingir que estàs en un altre lloc quan estàs tractant amb algú que et frustra. Imagineu que tothom que us molesta és un gat que miau tot el temps. De vegades els gats poden ser molestos, però al final continuen sent criatures boniques, oi? També us podeu imaginar estar junts en algun altre lloc, com surar a un riu a l’estiu. Imagineu el so dels corrents d’aigua i la naturalesa que els envolta.
Pas 5. Premieu-vos
Una manera fantàstica de mantenir la calma enmig d’una situació difícil és prometre’s una recompensa si aconsegueix mantenir la calma. Per exemple, demaneu una cita perquè, si us podeu quedar educat al vostre lloc de treball durant un dia, comprareu un con de gelat i el gaudireu. O si ajudeu sincerament a altres persones a la persona que us molesta, comprareu i gaudireu del vostre menjar preferit.
Pas 6. Aprèn a perdonar
Perdoneu els altres quan cometen errors. Les persones que cometen errors solen penedir-se o no saben que el que van fer va ser dolent. Cal perdonar-lo perquè pugui moure’s sobre si mateix i tornar a estar tranquil i sentir-se més feliç. Ningú vol seguir enfadat amb una altra persona durant algun temps.
Mètode 3 de 4: Comunicar-se bé
Pas 1. Tingueu mentalitat oberta
De vegades has d’intentar canviar la manera de pensar. Podeu sentir que us odien, però potser intenten ser simpàtics amb vosaltres. Per exemple, quan la gent us convida a una festa, intenteu complir la invitació i no penseu que realment no us conviden.
Pas 2. Estigueu agraïts amb l’altra persona, encara que us pugui molestar
Fins i tot quan algú us molesta, agraïu-los els seus esforços o suggeriments. És possible que tinguin bones intencions, i el fet de correspondre amb un comportament groller no us farà sentir millor. Sigues amable i espera que les coses millorin. De vegades donar les gràcies a altres persones és la manera més ràpida de silenciar els altres.
Pas 3. Indiqueu el vostre punt
Si intenteu dir-li alguna cosa a algú, sigueu honestos. Digueu el que realment voleu o voleu dir i no intenteu fer girar el tema ni ser passiu-agressiu.
Pas 4. Crear límits
Si us sentiu incòmode amb una persona determinada, fixeu límits en la mesura en què voleu interactuar amb ella per poder controlar les vostres emocions. Per exemple, si algú sempre us demana que feu alguna cosa junts però realment no sou tan social, digueu que només podeu complir la invitació en determinats horaris i dies (sense excepcions). Si la persona amb qui estàs xerrant està discutint un tema que et fa sentir incòmode, digues que no estàs còmode discutint aquest tema.
Quan intenteu canviar de tema, proveu de dir "Crec" com a primera paraula perquè puguin apreciar el que voleu
Pas 5. Conegueu l’altra persona
De vegades, la gent només vol ser entesa. Si algú et persegueix, deixa que digui el que realment vol dir. Això li podria permetre bufar la ment per almenys sentir-se millor.
Pas 6. Penseu bé en les vostres paraules
De vegades diem alguna cosa sense pensar realment què significa ni quin efecte tindrà en les altres persones. Algú ha dit alguna vegada alguna cosa que t’hagi enfadat? Pot ser difícil que oblideu aquestes paraules durant molt de temps, sobretot si la persona que les ha dit no se sent culpable dient-les. Penseu bé en el que dieu abans de parlar i tingueu en compte l’efecte que tindrà sobre l’altra persona.
Per exemple, una broma us pot semblar divertida, però pot semblar grollera per a una altra persona. Aquests acudits poden causar problemes si només els dieu perquè podríeu ferir els sentiments de l’altra persona si els digueu
Mètode 4 de 4: Unió amb altres
Pas 1. Ser una font d’energia positiva
A ningú li agrada estar al voltant de persones negatives, es queixa o discuteix de qualsevol cosa grollera i violenta. Fa que la gent es preocupi que sou una persona amb problemes. En lloc de ser negatiu, sigui una persona que sempre vegi el costat bo de les coses. Mireu el costat positiu de totes les situacions, incloses les que semblen negatives. Sigues qui veu la saviesa i les lliçons que es poden aprendre de totes les coses. Tingueu esperança, sigui quina sigui la situació. Quan tens energia positiva, sobretot enmig d’una situació difícil, la gent t’agradarà i voldrà estar al teu voltant perquè els inspiraràs quan tinguin problemes a la seva vida (i busquin una font d’energia positiva).
Pas 2. Contribuïu a totes les relacions que tingueu
Recordeu, les relacions i l’afecte que teniu ara mateix no són una cosa que obtingueu de franc. Heu de fer un esforç per mantenir i desenvolupar les relacions que creeu i forgeu, ja sigui amistat o romanç. Si algú que us interessa sembla evitar-vos o la vostra relació amb ell s'ha deteriorat de sobte, penseu en el que heu estat fent. Heu fet el necessari per mantenir la vostra relació amb ell? Doneu tants beneficis com amics a vosaltres? Si no feu res en la vostra relació, pot ser que arribi el moment de fer-hi alguna cosa.
- Assegureu-vos que els valoreu i feu-los bé cada vegada que tingueu.
- No ho vegeu com una transacció o un intercanvi. Digueu que només volíeu fer-li alguna cosa agradable només perquè li va fer un bon regal. Feu alguna cosa simplement perquè creieu que s’ho mereix, no perquè sigui a canvi d’una altra cosa.
- Sigues un oient actiu. De vegades, el que una persona necessita és una altra persona que escolti. Si teniu la sensació de no tenir molt a donar, almenys sigueu un bon oient i un lloc on compartir els vostres sentiments quan la vida travessa una situació difícil.
Pas 3. Ajudeu els altres
Ajudar els altres és una bona manera de connectar amb altres persones i fer amics. Podeu ajudar les persones que us envolten amb coses bàsiques i senzilles com ensenyar-los alguna cosa que no entenen a l’escola ni a la feina, o podeu ajudar a les persones que realment necessiten ajuda (com els orfes) i fer-vos sentir satisfet emocionalment.
Proveu de fer-vos voluntaris en esdeveniments socials. Hi ha moltes activitats i organitzacions socials que accepten obertament voluntaris. Mostra el teu amor a les persones que ho necessiten
Pas 4. Feu alguna cosa junts
Fer les coses junts és una bona manera de relacionar-se amb altres persones. Podeu treballar junts en un projecte d’escola o oficina, o fins i tot fer alguna cosa junts pel bé del vostre barri. També podeu fer determinades activitats junts. Unir-se a un club o comunitat en particular també és una manera fantàstica de conèixer i fer nous amics que comparteixin els vostres interessos. Totes les maneres disponibles us donaran l’oportunitat de discutir moltes coses i d’interactuar per conèixer-vos.
Pas 5. Queixeu-vos junts
Queixar-se no és una activitat positiva ni una bona elecció. Però queixar-se junts pot ser una manera única i eficaç de relacionar-se amb altres persones, sempre que no es queixi de sobte de coses que no estan clares. Mireu i escolteu les reaccions dels vostres amics davant diverses situacions. Això us ajudarà a saber què no els agrada. A continuació, podeu comentar i queixar-vos del que no els agrada sense sentir-vos incòmodes ni ofendre'ls. Però recordeu, no us queixeu massa. Utilitzeu la vostra queixa com a punt de partida per iniciar un tema de conversa.
