Sens dubte, ser ignorat per amics, parella o parents és molt desagradable. Fins i tot si us animeu a mantenir-vos en contacte fins a una resposta, en realitat és més prudent retrocedir. Continueu amb la rutina diària mentre la persona processa els seus sentiments. Molt probablement no us ignorarà per sempre. Un cop la situació es calmi, intenteu organitzar una reunió cara a cara per debatre el problema i trobar junts una solució que funcioni per a les dues parts.
Pas
Primera part de 2: Fer espai
Pas 1. Intenteu pensar en una raó per la qual us ignora
Segons la situació, els motius poden ser evidents. Si heu tingut una gran baralla amb la vostra dona, per exemple, probablement ja sabreu per què ha callat per vosaltres. Tanmateix, si no sabeu quin és el problema, penseu si és possible que hagueu fet alguna cosa malament que l’enfadés.
- Per exemple, si un amic no us fa cas, pot ser perquè el xafardeja a l'esquena. Qualsevol cosa que digueu, pot escoltar algú.
- Si no incloeu algú als vostres plans o no en retorna les trucades ni els missatges, es podria sentir ofès.
Consell:
En alguns casos, és possible que no hagueu fet res dolent. Si la persona que t’ignora és el sexe oposat que t’agrada, probablement és millor oblidar-te d’ella. Es mereix algú amb una actitud millor.
Pas 2. Deixeu-lo calmar-se
Sigui quina sigui la vostra raó per ser ignorada, el pitjor que podeu fer ara és continuar minant-la. No envieu missatges de text, truqueu repetidament ni feu preguntes per aclarir-los. Dóna-li temps per processar els seus propis sentiments i com, o si vol contactar amb tu.
- Un missatge o una trucada està bé, però no envieu missatges consecutius com ara "Per què em va callar?", "Què he fet malament?", O "Si us plau, parleu!" Aquests missatges no només la irritaran més, sinó que també us faran semblar desesperada.
- És difícil ignorar el problema i no solucionar-lo el més aviat possible. Tot i això, no es pot controlar altres persones. Per tant, és millor donar-li una mica d’espai per a ell.
Pas 3. Distreu-vos amb la feina, l'escola o una afició
Es necessita molt de temps i energia per intentar esbrinar per què us ignoren o us obsessionen amb el fet que us estigui ignorant. Tot i això, no és productiu i només us farà patir. Continueu les rutines i les activitats diàries. Concentrar-se en el treball o l’escola és una manera productiva de no detenir-se en aquests problemes.
Gaudeix del teu temps lliure fent allò que t’agrada, ja sigui pescar, coure, jugar a la pilota, treballar la fusta, escriure poesia, nedar, teixir o practicar la codificació
Pas 4. Passa temps amb altres persones que t'estimen
És dolorós ser ignorat per algú important de la vostra vida, però és probable que no sigui l’únic que us acompanyi. Truqueu amics i familiars i convideu-los a conèixer-se. Preneu-vos aquest temps per enfortir la vostra relació i gaudir d’un temps de qualitat amb ells.
Assegureu-vos de satisfer les vostres necessitats emocionals, especialment quan teniu problemes en una relació important
Pas 5. Penseu en com reaccionaria prèviament a aquest tipus de comportament
Si abans ha estat callat amb tu i estàs fent el que sigui necessari perquè parli, probablement vulgui que ho tornis a fer.
Aquesta és una de les raons per les quals no hauríeu de demanar la seva atenció. És possible que només callés per esperar la vostra resposta. Aquest tipus de reacció li demostra que obtindrà el que vulgui ignorant-lo, cosa que no és saludable
Part 2 de 2: Xerrada en directe
Pas 1. Truqueu-lo per demanar que es reuneixi personalment
Si us interessa i voleu resoldre el conflicte, haureu d’actuar. Parlar en persona és millor que enviar missatges de text o trucar perquè podeu veure les expressions facials de cadascú i determinar la sinceritat de les paraules i les accions de cadascú.
- Podeu organitzar una reunió per missatge o telèfon. Intenta dir: "Sé que estàs boig i vull que parlem. Puc conèixer-te a la cafeteria demà dissabte a les 10 del matí?"
- Trieu un lloc neutral perquè ningú sigui "excel·lent a casa".
Consell:
No pot respondre a la vostra sol·licitud ni negar-se a reunir-se. Si és així, no podeu fer res més. Si més endavant esteu disposat a parlar-li sobre el tema, feu-ho saber perquè pugui contactar-vos quan estigui a punt.
Pas 2. Pregunteu-li per què us ignora
Després que accepti parlar, discutiu immediatament el problema. Fins i tot si ja ho podeu endevinar, demaneu-li que ho expliqui des del seu punt de vista. Potser no creieu que el veritable problema o per què creu que ignorar-vos és la forma correcta de tractar-lo.
Pas 3. Escolta atentament el que ha de dir
No us defenseu ni penseu en les refutacions mentre encara parla. És difícil, sobretot si t’acusa o creu que t’equivoques. Tanmateix, intenteu escoltar, entendre què vol dir i mirar de veure la situació des del seu punt de vista.
- Utilitzeu el llenguatge corporal per indicar que escolteu mirant-lo als ulls i assentint amb el cap quan enteneu o accepteu.
- No tingueu por de fer preguntes si necessiteu aclariments. També podeu repetir el que diu per assegurar-vos que enteneu.
Pas 4. Disculpeu-vos si us equivoqueu
Si heu fet alguna cosa que l’hagi enutjat o ferit, també hauríeu de retre comptes. Deixeu de banda el vostre ego perquè pugueu reconèixer el vostre error i demaneu perdó sincerament. Si es reconeixen els seus sentiments, la relació es repararà.
Digueu: "Ho sento, no us vaig convidar ahir, Yan. Ara sé que he fet mal als teus sentiments"
Pas 5. Expliqueu la història des del vostre costat
Un cop hagi presentat una queixa i se senti escoltat, expliqueu com us ha afectat aquest conflicte. Comparteix el teu punt de vista sense culpar-lo. Utilitzeu el llenguatge "I" per emmarcar els vostres sentiments i no oblideu explicar-los com us sentiu quan se'ls ignora.
Per exemple, “Estava trist i preocupat quan no volies parlar. Aquesta amistat és preciosa per a mi i vull fer les coses bé”
Pas 6. Trobeu un compromís o solució junts, si és possible
Arribats a aquest punt, potser podreu jutjar si la relació es pot reparar o no. En alguns casos, n’hi haurà prou amb demanar disculpes. En altres casos, es necessita temps i determinació per reparar la relació. Junts, penseu en quines mesures s’haurien de fer.
- Cada part pot proposar solucions i compromisos per determinar el més adequat.
- Les promeses són fàcils, però difícils de complir. Assegureu-vos que esteu disposat a treballar en la reconstrucció de la confiança, si aquesta és la font del problema.
Pas 7. Accepteu que no val la pena guardar la relació
Si t’ignora per obligar-te a fer alguna cosa que ell vulgui (o no fer una cosa que no vol), llavors et manipularà. Això és un signe d’una relació poc saludable. Si observeu que un amic o membre de la família sovint participa en aquest comportament, sobretot després d’enfrontar-vos-hi, pot ser que la vostra vida estigui millor sense ell.
