Abans de separar-vos de la societat, tingueu clars els vostres motius. Heu de tallar el contacte amb altres persones, inclosos els vostres éssers estimats, i deixar d’utilitzar els serveis disponibles per a la societat contemporània. Totes aquestes coses no són fàcils. Penseu bé si aquesta acció us proporcionarà el resultat que desitgeu. Després d’això, podeu tallar la comunicació i les relacions socials i començar a dependre de vosaltres mateixos.
Pas
Primera part de 7: reflexionar sobre la raó
Pas 1. Determineu si esteu fonamentat en factors polítics o ambientals
Hi ha gent que vol tallar llaços amb la societat per raons polítiques o ambientals. Aquesta desconnexió, per exemple, es realitza en forma de romandre fora de diverses xarxes de serveis modernes. Aquesta és una manera de tallar els llaços amb la societat. Les persones que prenen aquest camí trenquen la seva dependència dels diversos serveis urbans i socials de què gaudeix la societat moderna, com ara l’aigua, l’electricitat, les xarxes de senyal i telefonia i el transport de residus.
La majoria de les persones que viuen fora d’aquestes xarxes solen ser afectades pels mals excessos del consumisme i l’explotació del medi ambient
Pas 2. Penseu si teniu depressió o un trastorn d’ansietat
També hi ha persones que volen deixar la societat a causa de la depressió o el trastorn d’ansietat social. La depressió o els sentiments de solitud poden fer que les persones s’aïllin dels altres.
- La investigació demostra que l'aïllament social pot ser perjudicial per a la vostra salut. L’aïllament social pot alterar el sistema immunitari i agreujar els problemes de salut existents. Aquests dos símptomes són signes primerencs de diabetis i un atac de cor.
- Si creieu que el motiu de la ruptura era sentir-vos sols o sols, parleu amb un metge o un psicòleg.
Pas 3. Tingueu en compte si esteu escapant de la llei
Una altra raó per la qual la gent vol desconnectar de la societat és escapar de la llei. Fugir de la policia és molt desanimat. Si sou fugitiu o heu comès un delicte, és millor presentar-vos a la comissaria de policia local.
Si us sentiu calumniat, busqueu un advocat i desafieu-lo als tribunals. El més probable és que al principi encara hagueu de presentar-vos a la policia
Pas 4. Esbrineu si voleu allunyar-vos de la vostra rutina diària
També hi ha persones que volen allunyar-se de la societat per una raó més mundana, és a dir, que volen fugir de la seva rutina diària. Ara treballar des de casa és més fàcil que en el passat.
Pas 5. Reconeixeu que els humans som criatures socials
Quan es plantegen les raons per trencar amb la societat, cal entendre que els humans són criatures socials inherents. Les relacions socials i les connexions amb altres persones són beneficioses per als humans, des del punt de vista de la salut física i psicològica.
Part 2 de 7: Establir límits
Pas 1. Decidiu fins a quin punt voleu tallar els vincles amb la comunitat
Voleu desconnectar de la vostra família, amics, companys de negocis o de tots ells? Si teniu una professió o carrera que requereixi que sortiu a fora, pot ser difícil desconnectar completament de la societat. Com a mínim haureu d’interactuar amb els vostres companys de feina.
Pas 2. Definiu els límits
En aquesta desconnexió, hi ha alguna excepció? Amb qui podeu interactuar? Penseu en situacions que us obligaran a tornar a connectar amb la societat.
Pas 3. Penseu quant de temps durarà aquesta desconnexió
Si en aquest moment ho estàs passant difícil, tallar els llaços amb la societat pot semblar divertit. Tot i això, encara hauríeu de pensar en els aspectes a llarg termini d’aquest pla. Quant de temps voleu desconnectar: una setmana, un mes o més?
Les accions que podeu realitzar a continuació depenen d'aquesta durada. Per exemple, si marxeu un any, haureu de canviar de casa a un lloc llunyà
Part 3 de 7: Aturar la comunicació
Pas 1. Desfeu-vos del telèfon mòbil
La tecnologia actual, com ara els telèfons mòbils i els ordinadors, pot fer un seguiment automàtic de les ubicacions sense que l’usuari ho sàpiga. Si voleu desconnectar el vostre telèfon mòbil prepagament, descartar o tallar la targeta SIM. Si es paga després, poseu-vos en contacte amb el vostre proveïdor de serveis de comunicació (per exemple, Telkomsel o Indosat) per sol·licitar la terminació del servei.
Hi ha models de servei de telefonia mòbil que utilitzen contractes. És possible que hagueu de pagar una multa si es rescindeix el contracte prematurament
Pas 2. Traieu-vos de les xarxes socials
Tanqueu el nom d’usuari que utilitzeu a totes les xarxes socials, com ara Facebook, Twitter, Instagram, Tumblr, Pinterest i tots els altres programes i aplicacions que generin interacció social.
Pas 3. Apagueu el correu electrònic
La majoria de proveïdors de serveis de correu electrònic ofereixen una manera de deixar d’utilitzar el seu servei. D’aquesta manera, no rebreu correus electrònics addicionals a la safata d’entrada que ja no utilitzeu. Si creieu que voleu tornar a utilitzar aquesta adreça de correu electrònic, tanqueu la sessió i no torneu a iniciar la sessió. Tot i això, tingueu en compte que continuaran arribant diversos correus electrònics a aquesta adreça.
Pas 4. Penseu a desconnectar el servei d'Internet
Quan utilitzeu Internet, envieu i rep informació a través d’una adreça de protocol d’Internet (IP). Aquesta adreça IP està associada al vostre encaminador (encaminador). Aquesta informació es pot utilitzar per fer un seguiment de les vostres activitats a Internet. Si voleu desconnectar completament de la societat, heu de considerar que encara es pot fer un seguiment a través de diverses activitats a Internet.
Pas 5. Deixa de mirar la televisió o llegir el diari
No us heu de preocupar de les darreres notícies o programes de televisió. Si voleu desconnectar completament de la societat, deixeu d’esbrinar què passa.
Pas 6. Deixeu de parlar o comunicar-vos amb tothom
La comunicació s’ha de reduir al mínim. Qualsevol interacció, inclosa la conversa, l'enviament de missatges de correu electrònic / SMS / missatges o el llenguatge de signes, ha de cessar.
Si us agrada anar a una cafeteria o restaurant, demaneu el que vulgueu i dediqueu menys temps a interactuar. No parleu ni parleu amb el botiguer o el cambrer. No parleu amb altres persones mentre espereu l’autobús o el tren
Part 4 de 7: Acabar les relacions amb altres persones
Pas 1. Tallar el contacte amb persones que normalment veieu
En general, hi haurà gent que haureu de conèixer a la vostra vida diària, com ara companys de feina, cambrers de cafeteria, carters o veïns. Acabeu la vostra relació amb aquestes persones deixant de parlar amb ells.
- No agafeu el telèfon i eviteu interactuar amb els convidats que visiten casa vostra.
- L'aïllament complet pot ser difícil si encara heu d'anar a l'oficina i comunicar-vos amb companys de feina i supervisors.
- D’altra banda, serà més fàcil si es viu sol. Podeu fer de la vostra llar una mena de temple on us aïlleu.
Pas 2. Deixa de sortir amb els teus amics
Traieu-vos del cercle d'amics ja no quedant amb ells. Hi ha quatre enfocaments, a saber:
- Cruel. Digueu-los que ja no voleu tenir una relació. Molt probablement, se us considerarà malvat i groller.
- Honest. Feu-los saber que esteu en procés de tallar llaços amb la comunitat. És molt probable que intentin rebutjar la vostra decisió.
- Esquivar. És fàcil, només deixes de parlar amb els teus amics. No agafeu el telèfon i eviteu el contacte visual quan us parlin.
- Passiu. Rebutgeu les invitacions per sortir fins que es cansin de demanar-vos fora.
- Trencar amb persones negatives és un comportament saludable. Aquestes persones poden limitar el vostre desenvolupament i desestabilitzar-vos. Cuideu-vos, eviteu el contacte amb persones com aquesta.
Pas 3. Expliqueu les vostres intencions i raons als vostres éssers estimats
Per descomptat, podeu decidir si voleu dir-ho o no a les persones que marxeu. Tanmateix, si actualment teniu una relació, la vostra parella pot sentir-se trista, enfadada o confosa per la vostra decisió. Normalment, ets tu qui necessita explicar els motius a la teva parella.
Sigues amable amb les persones que estimes. Per als pares, els nens que es trenquen de sobte són molt dolorosos. Poden experimentar sentiments similars als associats a la mort d’un nen
Pas 4. No abandonis les teves responsabilitats
Si teniu persones dependents, com ara nens, és millor que estigueu en contacte amb la comunitat. Heu de proporcionar un afecte bo, estable i saludable als vostres fills.
Si teniu fills que encara han d’exigir comptes, no és el moment de tallar els vincles amb la societat
Part 5 de 7: Acabar els negocis pendents
Pas 1. Pagueu els vostres deutes
Si ja no voleu estar en contacte amb el món exterior, heu d’eliminar els motius pels quals la gent es posa en contacte amb vosaltres. Cal pagar els deutes perquè la gent no vingui a cobrar-los.
Pas 2. Determineu si encara necessiteu serveis postals
És possible que encara hàgiu de rebre correu per a notificacions importants o comunicacions inesperades. També podeu rebre les vostres necessitats per correu postal.
Si voleu mantenir-vos fora de la xarxa, llogueu un P. O. Capsa a la ciutat més propera. Podeu marcar aquesta casella regularment sense necessitat de posar-vos en contacte amb ningú més
Pas 3. Deixeu els contactes d'emergència
És possible que hàgiu de deixar com a contacte d’emergència com a mínim una persona de contacte. És probable que aquesta persona us consulti regularment. És una bona idea parlar amb aquesta persona en cas d’emergència.
Informeu a aquesta persona de la vostra elecció
Part 6 de 7: Desconnectar de la xarxa
Pas 1. Cerqueu un lloc amb recursos suficients
Et separaràs de la societat contemporània. Haureu de defensar-vos del perill, recollir menjar i aigua i construir-vos la vostra pròpia casa. No tindreu accés a diversos serveis que existeixen a la societat normal. Cerqueu un lloc que proporcioni recursos suficients. Necessiteu subministrament de menjar, aigua i refugi.
- Podeu comprar o construir una casa de fusta vosaltres mateixos.
- Millor, trieu un lloc que estigui a poques hores en cotxe d’una benzinera o botiga de conveniència. Tingueu en compte que és possible que el vostre nou barri no tingui hospital ni clínica, i això vol dir que no tindreu accés a atenció mèdica.
Pas 2. Proporcionar electricitat
Com que no treieu electricitat de la xarxa existent, haureu de proporcionar la vostra pròpia electricitat. Podeu utilitzar turbines d’energia solar o d’aigua per alimentar llums, neveres, rentadores, instruments musicals i altres màquines.
- Si us ho podeu permetre, compreu més plaques solars de les que necessiteu. Fins i tot si el vostre objectiu és reduir el consum d’electricitat, també hi pot haver altres coses que vulgueu fer.
- Compreu una bateria recarregable o una bateria. Assegureu-vos que la bateria no sigui mai inferior al 50% perquè sempre tingueu prou electricitat.
Pas 3. Proporcionar aigua neta
El més probable és que no utilitzeu una xarxa PAM. Per obtenir aigua cal excavar un pou. Segons el lloc on visqueu, és possible que necessiteu el permís previ del govern local. Tanmateix, assegureu-vos que el pou estigui a menys de 15 metres de la fossa sèptica, del pantà o de la zona de contaminació més propera.
- Utilitzeu un provador de puresa de l’aigua. Aquesta eina pot determinar la qualitat i el nivell de seguretat de l'aigua. Podeu comprar eines com aquesta a les botigues de millores per a la llar.
- Filtreu l’aigua perquè no es converteixi en una font de malalties. Si l’aigua té un contingut mineral massa elevat, tindreu malestar estomacal.
Pas 4. Prepareu subministraments mèdics
Si el lloc escollit és tan lluny de la civilització i l’hospital més proper es troba a poques hores a peu, haureu d’aprendre diversos procediments mèdics senzills.
Prepareu una caixa especial d’equip mèdic que contingui embenatges, antibiòtics, penicil·lina, agulles i fils per cosir la pell, així com altres necessitats
Pas 5. Jardí
Tot i que podeu rebre menjar a la vostra ubicació, també heu de proporcionar-vos menjar. Construeix un gran jardí amb diversos tipus de verdures.
- Coneix els diferents tipus de plantes i quan és adequada la temporada. D’aquesta manera, sempre tindreu menjar fresc al vostre jardí.
- Si el lloc escollit experimenta l’hivern, haureu de guardar aliments durant tot l’hivern. Els tipus de verdures que podeu conservar a llarg termini al fred són tubercles com ara patates, cebes o pastanagues.
Pas 6. Ramaderia
Si teniu vaques i cabres, ambdós sexes, és clar, ara teniu carn i llet (segons la raça). El pollastre i l’ànec poden ser una font de carn i ous.
Pas 7. Penseu en si necessiteu ingressos financers
Si els vostres estalvis són grans, podeu viure sols sense haver de treballar. Però si els vostres estalvis no són grans, és possible que hàgiu de trobar diners. Penseu en els diversos mitjans de subsistència disponibles. Per exemple, podeu vendre verdures o art al mercat.
Si viviu fora de la xarxa, el vostre accés a Internet pot ser limitat o inexistent. Treballar a distància s’ha tornat difícil
Part 7 de 7: Tractar de la soledat
Pas 1. Deixa anar la teva soledat
Si comences a sentir-te sol després de trencar amb la comunitat, no deixis anar aquesta sensació. Expressa els teus sentiments a través de diversos mitjans creatius com escriure, pintar, ballar o cantar.
Pas 2. Adopteu una mascota
La investigació demostra que les mascotes poden tornar a fer-vos feliços i millorar la vostra salut. Les persones amb mascotes solen tenir indicadors d’atac cardíac i de pressió arterial més baixos (com ara triglicèrids i colesterol). La sensació de solitud disminuirà.
Pas 3. Preneu-vos una afició
Mantingueu la ment ocupada amb diverses aficions que estimulen el cervell. Els hobbies també poden millorar el focus i la concentració. Trobeu un hobby que us agradi, com ara cosir, tocar música, cultivar o tallar fusta.
Pas 4. Practicar exercici en solitari
Viure sol no vol dir estar assegut a casa sense fer res. Cal fer exercici. Feu exercicis en solitari com anar en bicicleta, fer senderisme, córrer o ioga.
Pas 5. Partiu d'una aventura
Un cop hagueu tallat llaços amb amics i familiars, podreu fer el que vulgueu. Aneu en bicicleta de muntanya, en bicicleta de fons o en canoa al riu. Gaudeix de la teva solitud fent una aventura.
