Moltes persones han experimentat una ruptura amb algú important per a ells, però trencar amb un amic pot ser encara més difícil. Saps que no pots resoldre un problema quan lluites o ja no tens res en comú, és hora d’aturar-ho. Podeu deixar que l’amistat s’esvaeixi de manera natural, enfrontar-vos al vostre amic o establir-la directament. Passi el que passi, us ajuda a preparar-vos per als sentiments que sentireu quan realment acabi la vostra relació.
Pas
Mètode 1 de 3: Tracte amb la persona
Pas 1. Organitzeu una hora i un lloc per reunir-vos
Quan Ada no vol deixar que la persona endevini per què no voleu ser-ne amiga, pot ser útil una conversa directa. Els parcs i les cafeteries són llocs ideals per desconnectar perquè són llocs públics i neutres. Tot i que les coses poden emocionar-se durant la conversa, tots dos us mantindreu en públic.
- Eviteu menjars que triguen molt, ja que és possible que vulgueu marxar abans de servir el menjar.
- Si no voleu conèixer-vos en persona, també podeu tallar la vostra amistat per telèfon. Eviteu l'ús de missatges curts, ja que us costarà expressar el vostre veritable i mantenir una conversa real.
- No tallis llaços amb els teus amics davant de persones que coneixes. Això farà que les coses siguin vergonyoses i molt doloroses.
Pas 2. Digueu al vostre amic per què voleu separar-vos
Sigueu honestos per què no voleu ser amics. El teu amic t’està enganyant amb el teu xicot? Sigui quina sigui la raó, és hora de revelar-la. Explicar al vostre amic el que realment vau fer és una cosa valenta i, al final, probablement la persona estarà encantada d’assabentar-se del que va passar.
No obstant això, hi ha condicions en què ser honest no és la millor manera d'acabar amb una amistat. Si ja no us agrada, fins i tot si és innocent, ja no hi ha cap motiu per obrir-vos-hi. Si aquest és el cas, torneu al mètode 1 i deixeu que la vostra amistat s’esvaeixi de forma natural
Pas 3. Doneu al vostre amic l'oportunitat de parlar
El vostre amic pot defensar-se, demanar disculpes o fer les dues coses després d’haver-los enfrontat
Pas 4. Establir límits
Establir límits. Potser voleu resoldre el problema d’una vegada per totes en persona, o potser només podeu conèixer-la així com en una reunió de grup. En qualsevol cas, enteneu que es tracta d’un punt de separació, a partir d’ara les coses seran diferents. Establiu els límits perquè no us hi torneu a centrar.
- Si ja no voleu parlar, digueu-li a la persona que després no estareu en contacte amb ella i que ja no en vulgueu saber res.
- Si creieu que està bé ser amics d’un grup però no voleu parlar en privat, no està malament dir-ho. També ens podeu fer saber que podeu renovar la vostra amistat en un moment posterior, si ho desitgeu. En cas contrari, intentarà posar-se en contacte amb vostè quan vulgui estar sol. Sigues el més clar possible sobre les teves expectatives perquè el teu amic no es confongui.
Pas 5. Compliu els vostres límits
Si la persona intenta contactar amb tu o vol compensar-te, no responguis. Ja heu parlat de la vostra ment i també heu escoltat el vostre amic i ara heu acabat les vostres obligacions com a amic. Igual que quan trenca amb algú que significa molt per a tu, trencar amb un amic significa que ja no n’has d’assumir la responsabilitat.
Això és més fàcil de dir que de fer. Si el vostre ex-amic està molt trist, és possible que tingueu dificultats per ignorar les trucades o missatges d’aquests. Si voleu trencar l’amistat amb serietat, no deixeu que la persona traspassi les vostres fronteres. Li donarà la impressió equivocada i dificultarà les coses en el futur
Mètode 2 de 3: deixeu que els vostres amics desapareguin de manera natural
Pas 1. Si us esteu separant del vostre amic, no pugueu lluitar-hi
El mètode d’esvaiment natural és la millor solució per a situacions en què vosaltres i el vostre amic us separeu fàcilment. Probablement no hi ha cap motiu real per què no t’agradi la persona; només t’interessen altres coses i persones. Comenceu a passar el vostre temps de la manera que vulgueu, a sortir amb les persones que desitgeu i a fer activitats que us agradin. És probable que, entre altres coses, el vostre amic faci el mateix i la relació començarà a desviar-se sense empitjorar el problema.
Pas 2. Deixeu de trucar i envieu un missatge als vostres amics
Per trencar la vostra amistat, heu de frenar la comunicació. Deixeu de trucar als vostres amics per fer plans o xatejar. No inicieu un xat en línia, xateja amb missatges curts ni en cap forma. Encara podeu xatejar amb ell quan el coneixeu en persona, com si estiguéssiu amb el mateix grup d’amics, però eviteu contactes innecessaris.
- Quan dos amics estan preparats per separar-se, no és tan difícil reduir la relació. Potser estigueu treballant en altres coses, sigui el que sigui, no tindreu ganes de sacrificar molt per parlar més
- Haureu de decidir si encara voleu acabar-ho de qualsevol manera. D’altra banda, si el vostre amic no està d’acord amb vosaltres sobre l’amistat, retallar la relació pot perjudicar els seus sentiments. Tot i això, és difícil evitar el dolor en acabar amb una amistat.
Pas 3. Mantingueu la llum de la conversa
Els amics es fan més íntims amb converses profundes i de mentalitat oberta quan es coneixen bé. Per mantenir un amic a distància, no parleu de cor a cor. Quan parleu, seguiu temes superficials i superficials, com faríeu amb qualsevol dels vostres coneguts. Si continueu parlant com un amic, la vostra amistat tindrà més dificultats per esvair-se.
- Si el vostre amic vol parlar sobre un assumpte personal, com ara la seva relació amb el seu xicot, parleu en un lloc més segur. Canvieu el tema perquè no tingui l'oportunitat de compartir els vostres sentiments més profunds.
- Finalment, els vostres amics s’adonaran que no parleu com abans. És possible que us truqui o que decideixi retirar-se també. Prepareu-vos per a una altra reacció.
Pas 4. Rebutgeu educadament la invitació
El vostre amic pot trigar una mica a acceptar el fet que ja no voleu ser-ne amic. Una manera segura de mantenir la distància és rebutjar educadament la seva invitació, però amb serietat. Si la seva invitació és per a una activitat en grup, és possible que vulgueu venir, però eviteu viatjar sol. Només confondreu la persona.
Aleshores, si la persona no està preparada per acabar-la, rebutjar la seva invitació perjudicarà el vostre amic. Depèn de vosaltres decidir de seguida per què us negueu cada vegada que us demana que feu alguna cosa
Pas 5. Cerqueu excuses si cal
Si realment no vol dir la veritat a la persona, eviteu la invitació amb excuses. Digueu-los que esteu ocupats, que ve un familiar, que teniu molta feina a fer, etc. Això es pot fer d'una manera fàcil, ja que no és una manera honesta de comportar-se amb un amic que és el seu amic. Tot i això, si teniu una bona raó per acabar amb la vostra amistat i no voleu enfrontar-vos a la confrontació, fer excuses és força eficaç.
Pas 6. Deixeu anar acabant la vostra amistat
La millor escena és que la persona entén que heu passat de la vostra amistat i heu decidit seguir el vostre camí. Tanmateix, si el vostre vell amic pregunta què va passar, és possible que hagueu de donar-li una explicació. Estigueu preparats per a aquesta reacció, ja que pot indicar que voleu dir més per al vostre amic del que significa el vostre amic per a vosaltres.
Pas 7. Penseu en un tractament silenciós per a les amistats abusives
Si la persona amb qui intenteu separar-vos ha estat físicament o emocionalment abusiva o manipuladora, ja no devreu aquesta persona; fins i tot sigueu educats. Només heu de tallar tots els llaços, no feu amistat amb la persona als vostres comptes de xarxes socials i eviteu trobar-la innecessàriament.
Si intenteu parlar-ne amb la persona, pot acabar sent la culpable de la persona. No us deixeu enganyar pel drama. Si sabeu que la persona us posarà les coses difícils, trencareu amb aquesta persona
Mètode 3 de 3: gestionar les conseqüències
Pas 1. Tracteu els sentiments del vostre vell amic. Sortir no és fàcil, segons si ho mereixeu
Prepareu-vos que el vostre amic plorarà, us demanarà que torneu a ser amics o que pugui estar molt enfadat. Ets prou fort per trencar la relació, també ets prou fort per afrontar les conseqüències. No us deixeu influir pels sentiments de la persona. Recordeu que us heu de fixar en els vostres límits i tallar tots els llaços si cal.
Pas 2. Compte amb el comportament passiu-agressiu. De vegades, els vostres antics amics intentaran complicar-vos la vida de petites maneres passives-agressives
Especialment si aneu a l’escola o treballeu al mateix lloc i us heu de reunir sovint amb aquesta persona. La persona pot recórrer a vosaltres, difondre rumors sobre vosaltres o fer-vos veure malament. Mantingueu-vos forts i adoneu-vos que si algú és tan terrible, la vostra decisió de posar fi a aquesta amistat és l’elecció correcta.
- Si el comportament canvia de passiu-agressiu a agressiu, és possible que hàgiu de prendre més mesures. Informeu al vostre professor o al vostre supervisor si passa a la feina o a l’escola. Consulteu si podeu proporcionar proves que us han orientat.
- És possible que també tingueu opcions legals. Si la persona no us deixa sol i el seu comportament constitueix assetjament, és possible que vulgueu presentar una ordre de restricció.
Pas 3. Adoneu-vos que això pot afectar la vostra amistat
Trencar amb un amic afectarà les persones que coneixeu. Si vosaltres i els vostres amics formeu part d’un gran grup d’amics, això pot resultar incòmode durant un temps. Tant de bo que els vostres altres amics no facin costat als vostres amics, si realment ho són, sabreu qui són els vostres veritables amics.
Pas 4. Tingueu cura de vosaltres mateixos
Podeu sentir una sensació de llibertat després de trencar-vos amb un mal amic. No obstant això, trencar sol ser difícil. Ens costa molt defraudar emocionalment algú i les conseqüències poden durar més del que pensem. Un cop finalitzada la vostra amistat, passeu temps amb persones que us facin feliços. Posa’t en companyia de persones que t’importen i intenta no pensar en les teves amistats anteriors.
És possible que us sentiu trist per haver perdut la millor part d’una amistat amb el vostre amic. En general, sou amics per una raó, encara que la vostra amistat vagi malament. La tristesa és normal en aquesta situació
Consells
- No us sentiu culpable si el vostre amic no és un bon amic. No és culpa teva.
- És possible que us sentiu culpable, però si sabeu que la vostra decisió va ser la correcta, tingueu confiança en la vostra decisió.
- Recordeu que totes les relacions són situacions voluntàries. No està obligat a continuar "cap" relació.
- Compliu la vostra paraula per evitar confusions.
- Quan expliqueu a l’altra persona com us sentiu, us sentireu ferits després de trencar-vos, però feu el que us faci feliç. Al final, faràs nous amics.
- Aneu amb compte en trencar la vostra relació. Pot dificultar-vos tornar a començar una amistat, de manera que us heu d’assegurar que el camí que vulgueu és trencar.
- El vostre amic comú pot sentir la necessitat de fer-vos costat, així que prepareu-vos per parlar dels vostres sentiments o de la possibilitat de perdre un altre amic.
- Pregunteu a la vostra família o a altres amics què en pensen, especialment a les persones que puguin conèixer el vostre amic i que puguin oferir un punt de vista diferent sobre la situació. És possible que us puguin proporcionar assistència personal.
- Enviar Envia una carta o un correu electrònic si no et sents còmode mantenir una conversa cara a cara.
- Si no us sentiu còmode tenint un enfrontament amb el vostre propi amic, consulteu un conseller escolar o un mediador entre iguals que pugui ser un tercer neutral per ajudar-vos en la conversa.
Si la vostra raó és només una raó trivial, com voler ser famós, no ho feu, no sigueu egoistes.
