Si es desprèn l’ungla del peu, és possible que vulgueu que torni a créixer de seguida. Tot i que no podeu fer molt per accelerar aquest procés, encara hi ha algunes coses senzilles que podeu provar de fer créixer les ungles. Durant el període de recuperació, heu de protegir el llit d’ungles exposat mantenint-lo net i hidratant. També podeu submergir les ungles en una solució salina per hidratar i prevenir la infecció. Hi ha algunes proves que donen suport a l’ús de suplements de biotina i certes vitamines per estimular (o estabilitzar) el creixement de les ungles i els cabells. Per tant, parleu amb el vostre metge sobre l’ús de suplements per ajudar al procés de recuperació de les ungles.
Pas
Mètode 1 de 2: protecció i neteja de les ungles soltes o danyades
Pas 1. Tallar les vores esmolades si es trenquen les ungles
Si es trenca una part de les ungles, utilitzeu talls per retallar les parts soltes i les vores desiguals. D’aquesta manera, les ungles restants no quedaran atrapades, provocant més lesions i dolor.
Renteu-vos les ungles amb aigua freda durant 20 minuts després de tallar-les. Assecar suaument les ungles amb una tovallola neta i aplicar una petita quantitat de vaselina. Després, protegir la zona de les ungles lesionada amb un guix
Advertència:
Si la lesió de l’ungla és greu o l’ungla cau sense cap motiu, consulteu un metge. El metge examinarà el problema i proporcionarà el tractament adequat per evitar que la lesió empitjori.
Pas 2. Seguiu les recomanacions de tractament donades pel vostre metge si us treuen l’ungla
Si s’extirpa quirúrgicament l’ungla, és probable que el metge us proporcioni pautes específiques d’atenció postoperatòria. Demaneu instruccions de tractament per escrit que us podeu emportar a casa i no dubteu a demanar-li al vostre metge si no ho enteneu.
- Per exemple, el metge pot donar instruccions sobre com canviar l’embenat i vigilar si hi ha signes d’infecció al llit de les ungles.
- El vostre metge també pot prescriure o recomanar medicaments per ajudar a alleujar el dolor de l'extracció d'ungles.
Pas 3. Elevar el dit dels peus durant els primers 3 dies després de la sortida de l’ungla
Un cop retirada l’ungla, pot experimentar inflor i inflamació del llit de les ungles lesionat. Per minimitzar els símptomes i accelerar la recuperació, eleveu la cama tant com sigui possible durant els primers dies després de la lesió. Intenta recolzar els dits dels peus perquè siguin més alts que el teu cor.
- Per exemple, és possible que pugueu estirar-vos al sofà amb els peus als reposabraços o estirar-vos al llit amb els peus sobre un munt de coixins.
- Descanseu tant com sigui possible. Eviteu caminar o estirar els dits dels peus si és possible.
Pas 4. No deixeu que els dits dels peus es mullin durant 1-2 dies després de la sortida de l’ungla
Durant les primeres 24-48 hores després de l’aparició de l’ungla, intenteu mantenir la zona el més seca possible. Si us heu de dutxar, cobreu-vos els peus amb una bossa de plàstic per evitar que es mullin.
- Aquest pas és especialment important si hi ha sutures al llit de les ungles lesionat.
- Si el dit del peu està cobert amb un embenat, canvieu-lo quan es mulli.
Pas 5. Renteu el dit ferit amb aigua neta després dels dos primers dies
Després de deixar reposar i recuperar els dits dels peus durant 24-48 hores, podeu rentar-los amb aigua tèbia neta. Renteu la zona amb cura 2 vegades al dia. Rentar-se els dits dels peus ajudarà a eliminar bacteris, pols i pelusses de la roba o embenatges.
També podeu rentar la zona amb un sabó suau. Tanmateix, tingueu cura de no utilitzar res que contingui perfums ni colorants forts que puguin assecar-se i irritar les nafres als dits dels peus
Pas 6. Apliqueu una petita quantitat de vaselina per protegir i hidratar el llit d'ungles
La gelea de petroli pot ajudar a accelerar la recuperació retenint la humitat a la ferida mentre evita les crostes. Abans d'aplicar un embenat al dit ferit, apliqueu suaument una petita quantitat de vaselina al llit de les ungles.
El vostre metge també us pot recomanar l’ús d’un ungüent antibiòtic al llit de les ungles lesionat
Pas 7. Tapeu l’ungla amb un embenat quan comenci a créixer
Si la capa de pell de sota l’ungla està exposada, utilitzeu un embenat antiadherent. Un embenat pot ajudar a prevenir la infecció mentre evita que la pell sensible del llit de les ungles es fregui amb mitjons i sabates i provoqui dolor.
- Canvieu aquest embenat diàriament o quan estigui mullat o brut. Sempre que canvieu l’embenat, renteu-vos els peus i torneu a aplicar gelea de petroli.
- Utilitzeu l’embenat fins que l’ungla nova creixi prou per cobrir gairebé tot el llit de les ungles.
- Per a lesions noves, eviteu embenats adhesius o embenats de material fibrós (com ara gasa), ja que poden adherir-se a la ferida. Una opció fantàstica és un embenat de seda combinat amb un mitjó especial per al dit.
Pas 8. Utilitzeu sabates ben ajustades per evitar que les lesions empitjorin
Si porteu sabates massa estretes (sobretot talons alts), els dits dels peus es contusionaran fàcilment i, com a conseqüència, lesions al llit de les ungles empitjoraran. Els dits dels peus també només es poden moure una mica durant molt de temps, la qual cosa alenteix el procés de creixement de l’ungla.
- A més, intenteu no aturar-vos de cop. Quan hàgiu acabat de córrer, per exemple, reduïu la velocitat fins que camineu primer. D’aquesta manera, els peus no cauran de sobte cap endavant i xoquen amb el dit de la sabata.
- Utilitzeu mitjons de cotó transpirables en lloc de mitges o mitges.
- El vostre metge us pot suggerir que porteu sabates ortopèdiques durant un temps, que us poden protegir el dit del peu i ajudar-lo a curar-se.
Pas 9. Tingueu paciència mentre les ungles comencen a créixer
És possible que pugueu accelerar el creixement de les ungles amb banys i vitamines, però encara haureu d’esperar a que les ungles es curin. Normalment, les ungles dels peus solts tornaran a créixer en 12-18 mesos. Per tant, no us preocupeu si el creixement de les ungles sembla lent.
No molesteu ni palideu l’ungla que comença a créixer. És possible que tingueu la temptació de treure qualsevol estella restant, però és millor deixar-la sola, tret que tingueu una ungla o una ungla encarnada
Mètode 2 de 2: remullar les ungles i utilitzar suplements
Pas 1. Remull les ungles amb aigua salada tèbia 2-3 vegades al dia per evitar la infecció
Un bany d’aigua salada pot ajudar a netejar els dits dels peus, matar bacteris i accelerar la recuperació de lesions. Feu una solució d’1 culleradeta (uns 5 grams) de sal i 4 tasses (1 litre) d’aigua tèbia en una galleda petita o un bol gran. Remull els dits dels peus en aquesta solució durant 20 minuts, 2-3 vegades al dia.
- Aquest tractament és més eficaç durant els primers dies després de l’aparició de l’ungla. Tanmateix, és possible que hagueu d’esperar 24-48 hores després de la lesió abans de sucar-vos els peus amb seguretat. Demaneu indicacions al vostre metge.
- També podeu fer un bany de sal Epsom dissolent 2 culleradetes (10 grams) de sal Epsom en 2 litres d’aigua tèbia.
Pas 2. Apliqueu ungüent de vitamina E per estimular el creixement de les ungles
La investigació demostra que les solucions tòpiques de vitamina E poden millorar la salut de les ungles alhora que ajuden a accelerar el seu creixement. Quan comenci a créixer l’ungla nova, apliqueu cada dia una petita quantitat d’oli o ungüent de vitamina E a la zona lesionada.
- Si feu servir oli de vitamina E en lloc d’una crema o ungüent, penseu a barrejar l’oli amb una mica de vaselina o una crema hidratant suau per evitar irritacions i ajudar a hidratar la zona lesionada.
- Utilitzeu sabates obertes (o sense sabates) durant 1 hora després d’aplicar la vitamina E o fins que l’oli s’absorbeixi a la pell. L’efecte serà més fort si es deixa absorbir la humitat.
Pas 3. Proveu de prendre un suplement de biotina
Les ungles i els cabells poden créixer més ràpid si preneu biotina com a suplement. De fet, el creixement lent i feble de les ungles s’associa sovint amb una deficiència de biotina. Parleu amb el vostre metge sobre l’ús de suplements de biotina per ajudar a les ungles noves a créixer sanes i fortes.
Consulteu sempre al vostre metge abans de començar a prendre suplements. Informeu al vostre metge sobre qualsevol altre suplement o medicament que també estigueu prenent
Consell:
Tot i que encara no està clar si la biotina realment accelera el creixement de les ungles, és probable que aquest suplement pugui enfortir les ungles i evitar que es tornin fràgils.
Pas 4. Seguiu una dieta rica en calci i proteïnes per estimular el creixement de les ungles
Tot i que pot no tenir un efecte important en la velocitat de creixement de les ungles, seguir una dieta nutritiva pot fer que les ungles creixin sanes i fortes. Per tant, per ajudar a deixar anar les ungles tant com sigui possible, intenteu menjar molts dels aliments següents:
- Aliments rics en calci, com ara llet, formatge, iogurt, conserves de peix amb ossos (com ara sardines), mongetes i llenties, ametlles i verdures de fulla verda.
- Les fonts saludables de proteïnes inclouen pit de pollastre, peix, fruits secs i productes lactis.
Pas 5. Feu un massatge per afavorir la circulació sanguínia a la planta dels peus
De vegades, una mala circulació sanguínia a la planta dels peus pot inhibir el creixement de les ungles i fer-les febles. Penseu en la possibilitat de buscar un massatgista o fer-vos massatges els vostres propis peus a casa amb un corró manual o de peu.
Aquest massatge pot ser molt útil sobretot si pateix malalties com la diabetis que poden interferir amb la circulació sanguínia a la planta dels peus
Pas 6. Tractar altres malalties que poden afectar el creixement de les ungles
Si teniu una malaltia que dificulta el creixement adequat de les ungles, consulteu un metge per obtenir un tractament adequat. Hi ha moltes malalties que poden fer que les ungles siguin febles o danyades, com ara:
- Diabetis
- Psoriasi
- Fong de les ungles dels peus
- Lesions repetides al dit del peu (per exemple, per córrer o practicar esport).
