L’ofec es produeix quan un objecte estrany, generalment aliment, s’enganxa a la gola d’una persona de manera que no pugui respirar amb normalitat. L’asfíxia pot provocar danys cerebrals o la mort i només dura uns minuts. La maniobra de Heimlich és la tècnica més habitual per rescatar una persona sufocant. Si no hi ha ningú més per salvar-vos, aquesta maniobra es pot fer sola. Per fer-ho, seguiu els passos següents.
Pas
Part 1 de 2: Preparació per a la realització de la Heimlich
Pas 1. Proveu de tossir un objecte estrany
Si sembla que alguna cosa t’ha quedat a la gola, prova de tossir-la. Si podeu tossir un objecte estrany prou fort per treure'l, la maniobra de Heimlich no és necessària. Si no es pot tossir un objecte estrany i té problemes per respirar, actuï ràpidament, sobretot si està sol.
- Cal eliminar el cos estrany abans de perdre el coneixement.
- Continueu tossint fins i tot mentre es realitza la maniobra.
Pas 2. Feu un puny
En primer lloc, la posició de les mans ha de ser correcta. Feu un puny amb el palmell de la mà dominant. Col·loqueu-lo a l’abdomen just a sobre del melic i a sota de les costelles.
- La posició de les mans ha de ser correcta perquè no faci mal a les costelles i pugui treure l’objecte estrany enganxat el més ràpidament possible.
- La col·locació del puny és la mateixa que la maniobra tradicional de Heimlich.
Pas 3. Agafeu el puny amb l’altra mà
Quan el puny de la mà dominant estigui al seu lloc, haureu de posar l’altra mà com a palanca. Obriu l’altra mà i col·loqueu-la al puny a l’estómac. Assegureu-vos que el puny estigui al centre del palmell.
D’aquesta manera, podeu empènyer més fort durant la maniobra
Part 2 de 2: Realització de la maniobra Heimlich per tu mateix
Pas 1. Premeu el puny cap amunt i cap amunt
Premeu els punys i les mans contra el diafragma o la zona de l'estómac per eliminar el cos estrany. Feu un moviment ràpid de J (empenta cap amunt, després cap amunt). Repetiu diverses vegades.
Si l'objecte estrany no surt ràpidament, afegiu força amb un objecte estable
Pas 2. Afegiu energia amb un objecte estable
Cerqueu immediatament un objecte estable que estigui aproximadament fins a la cintura perquè us doblegueu. Podeu utilitzar una cadira o taula. Doblegueu-vos en una cadira amb els punys encara al davant, entre l’objecte (cadira o taula) i l’abdomen. Premeu el màxim possible.
Per tant, la força que s’exerceix sobre el diafragma serà més gran i eficaç per eliminar objectes estranys que us ofeguen
Pas 3. Repetiu
És possible que no elimineu l'objecte estrany al primer intent. Cal seguir empenyent-se cap a un objecte estable ràpidament fins que s’elimini l’objecte estrany. Un cop retirat el cos estrany, hauríeu de poder tornar a respirar amb normalitat.
- Mantingueu la calma, encara que la situació faci por. El pànic només augmentarà la freqüència cardíaca, la necessitat d’aire i empitjorarà la situació.
- Després d’eliminar el cos estrany, seure i respirar.
- Si més tard sentiu molèsties o mal de coll, haureu de consultar un metge.
- Si l'objecte estrany no surt, truqueu a l'urgència.
