Heu de cuidar bé els ulls i això podria significar que heu de portar ulleres. Els problemes de visió més freqüents són la miopia (hipermetropia o hipermetropia), la hipermetropia (miopia), l’astigmatisme (astigmatisme) i l’ull vell (presbícia). Moltes persones pateixen problemes de visió, però retarden l’atenció a l’optometrista o a l’oftalmòleg o no hi van. Si creieu que el vostre nivell de visió empitjora, el millor és concertar una cita amb un oftalmòleg el més aviat possible. Igual que amb la disminució de la visió, hi ha altres indicadors que poden requerir que porteu ulleres.
Pas
Mètode 1 de 4: mesurant la visió propera i extrema
Pas 1. Esbrineu si la visió de prop és borrosa
Si la visió de prop sembla borrosa, és un indicador de hipermetropia. Si els vostres ulls no poden veure objectes propers al focus (nítids), és possible que tingueu hipermetropia. No hi ha una distància de desenfocament específica per determinar si teniu hipermetropia.
- La gravetat de la miopia afectarà la vostra capacitat de concentració en objectes de primer pla. Per tant, com més lluny s’hagi de centrar l’ull en alguna cosa, més probabilitats tindreu de ser hipermetrop.
- Si heu d’asseure’s a una distància força llarga de la pantalla de l’ordinador o si heu d’agafar un llibre amb els braços estesos, aquests són indicadors habituals de la hipermetropia.
Pas 2. Fixeu-vos si us costa llegir
Si sovint treballeu amb visió propera, com dibuixar, cosir, escriure o treballar en un ordinador, la vostra visió ja no està enfocada, podria ser un símptoma de presbícia (ulls vells). La presbícia és un tipus de hipermetropia causada per la reducció de l’elasticitat dels músculs oculars. A mesura que envelleix, les possibilitats de desenvolupar presbícia augmenten.
- Podeu comprovar-ho tenint el llibre al davant i llegint-lo com de costum. Si la vostra visió només es pot enfocar a una distància superior a 25 o 30 cm, és probable que tingueu presbícia.
- Si heu d’allunyar els llibres per centrar la vostra visió, és possible que tingueu presbícia.
- Normalment, les ulleres de lectura poden ajudar a resoldre aquest problema.
- La presbícia generalment afecta persones d'entre 40 i 65 anys.
Pas 3. Fixeu-vos si els objectes llunyans semblen borrosos
Si un objecte més lluny es veu borrós, mentre que l’objecte proper encara sembla nítid, pot ser que sigui miop. La miopia sol començar al voltant de la pubertat, però pot aparèixer a qualsevol edat. Com passa amb la hipermetropia, la hipermetropia no té un estàndard de distància de desenfocament específic per determinar-la. Tanmateix, si teniu els ulls normals quan llegiu el diari, teniu problemes per llegir l’escrit de la pissarra mentre esteu assegut al seient del darrere o si us heu d’asseure més a prop de la televisió per llegir-lo, és probable que sigueu miop..
- Hi ha proves que els nens que passen més temps fent tasques properes a la visió (com ara llegir) tenen més probabilitats de desenvolupar miopía.
- No obstant això, els factors genètics tenen una influència més significativa que els factors ambientals.
Pas 4. Fixeu-vos si teniu problemes per veure objectes a distàncies properes o llunyanes
En lloc de tenir problemes per veure objectes propers o llunyans, us costarà centrar-vos en tots dos. Si experimenta això, és probable que tingui astigmatisme.
Mètode 2 de 4: Presteu atenció a si els vostres ulls estan borrosos, entremaliats, adolorits i adolorits
Pas 1. Fixeu-vos si la visió és borrosa
Si experimenta moments en què la seva visió es torna borrosa, no la prengui a la lleugera. Això podria ser un indicador d’un problema de salut més ampli i hauríeu de consultar un metge immediatament. Si de vegades la visió és borrosa o només un ull està borrós, consulteu un optometrista o un oftalmòleg.
- La visió borrosa indica una manca de nitidesa i detalls fins quan es mira alguna cosa.
- Presteu atenció a si això passa quan veieu un objecte proper, un objecte llunyà o tots dos.
Pas 2. Fixeu-vos si els vostres ulls han d’entrar els ulls per veure amb claredat
Si sovint mireu els ulls i mireu els ulls per centrar-vos en alguna cosa perquè pugueu veure-ho clarament, podria ser un símptoma d’un problema ocular. Presteu atenció a la freqüència amb què mireu els ulls involuntàriament i consulteu immediatament un metge oftalmològic.
Pas 3. Fixeu-vos si els objectes que veieu semblen duplicats
La doble visió pot ser causada per diverses coses, des dels músculs fins als nervis de l’ull. Tanmateix, també pot indicar problemes oculars que es poden corregir simplement portant ulleres. Sigui quina sigui la causa, la visió doble no s’ha de prendre a la lleugera i consultar immediatament un metge.
Pas 4. Vigileu si hi ha mal de cap o tensió ocular
Si us fan mal els ulls o teniu mal de cap freqüent, pot ser un indicador d’un problema ocular. La tensió ocular o els mals de cap després de treballar de prop poden indicar presbícia o hipermetropia.
- Aquesta condició només la pot examinar un optometrista o un oftalmòleg, per la qual cosa hauríeu de demanar cita prèvia.
- Un oftalmòleg pot prescriure les ulleres adequades per al vostre estat.
Mètode 3 de 4: Diagnòstic del problema mitjançant la resposta dels ulls a la llum
Pas 1. Fixeu-vos si teniu problemes per veure a les fosques
Si teniu problemes per veure sobretot a la nit, això pot indicar un problema ocular. La mala visió nocturna pot ser un símptoma de la cataracta. Per tant, si observeu una diferència significativa en la vostra visió nocturna, consulteu immediatament un metge oftalmològic.
- Potser teniu problemes per conduir a la nit o no podeu veure coses a les fosques que altres persones encara poden veure.
- Altres indicadors inclouen dificultats per veure estrelles a la nit o moure’s per una habitació fosca, com ara en una sala de cinema.
Pas 2. Vegeu si teniu problemes per adaptar els ulls dels entorns clars als foscos
El temps que es necessita per adaptar-se als canvis de llum i foscor augmenta generalment amb l'edat. Tot i això, si trobeu aquesta adaptació cada vegada més difícil, pot ser un senyal que tingueu problemes oculars i que necessiteu ulleres o lents de contacte. No obstant això, també es pot associar a altres afeccions mèdiques habituals.
Pas 3. Fixeu-vos si veieu un nimbe al voltant de la llum
Si veieu que apareixen halos brillants al voltant de fonts de llum, com ara bombetes, és possible que tingueu un problema amb els ulls. Els halos són un símptoma comú de les cataractes, però també poden indicar un dels quatre problemes oculars principals. Demaneu una cita amb un metge d’ulls per diagnosticar-lo.
Pas 4. Fixeu-vos si la sensibilitat del vostre ull a la llum augmenta
Si experimenta un augment significatiu de la sensibilitat a la llum, consulteu immediatament un metge oftalmològic. Aquesta condició pot indicar una sèrie de problemes oculars. Per tant, hauríeu de consultar un especialista per obtenir un diagnòstic complet. Si aquests canvis són sobtats i dramàtics, no dubteu en posar-vos en contacte amb el vostre metge immediatament.
Si la llum us fa mal als ulls o si us heu d’esquivar o mirar-los amb llum brillant, augmenta la sensibilitat dels ulls
Mètode 4 de 4: Comprovar la visió a casa
Pas 1. Utilitzeu material de prova ocular imprimible
Si experimenta els símptomes anteriors, no es demori, poseu-vos en contacte immediatament amb un metge d’ulls per examinar-lo. Tot i això, també podeu fer proves bàsiques a casa per mesurar la visió. Imprimiu una pàgina de prova clàssica des d'Internet que conté la prova ocular en lletres cada vegada més petites.
- Després d'imprimir-lo, pengeu-lo a l'altura dels ulls en una habitació lluminosa.
- Situeu-vos a 3 metres i vegeu quantes cartes podeu llegir.
- Continueu fins que pugueu llegir la fila de lletres a la part inferior o inferior. Escriviu en quina línia de números podeu llegir la majoria de les lletres.
- Torneu a fer-ho, aquesta vegada tanqueu un ull cada vegada que feu la prova.
- Els resultats variaran en funció de l'edat. Tanmateix, tant els nens més grans com els adults haurien de poder llegir la majoria de les cartes de la vintena fila inferior.
Pas 2. Proveu una prova a Internet
A més dels fulls de prova que es poden imprimir, hi ha diversos tipus de proves que podeu fer directament a l’ordinador. De nou, aquesta prova no és perfecta, però pot proporcionar indicacions bàsiques de les afeccions oculars. Podeu trobar diferents tipus de proves per a diferents problemes oculars, incloent daltonisme i astigmatisme.
- En aquesta prova, veureu diferents imatges i formes a la pantalla de l'ordinador. Seguiu les instruccions per posar-vos a prova l’ull.
- Tingueu en compte que aquestes proves són només pautes resumides i no s’han de tractar com a substituts de les proves reals.
Pas 3. Consulteu un metge oftalmològic
No oblideu, si experimenta els símptomes anteriors, poseu-vos en contacte immediatament amb un especialista en ulls i feu un examen exhaustiu. El vostre optometrista o oftalmòleg us farà diverses proves per esbrinar la causa fonamental de la vostra malaltia ocular. I si necessiteu ulleres, us donaran una recepta mèdica. Al principi, aquest examen pot semblar intimidatori o una mica aterridor, però sens dubte us heu de cuidar bé els ulls.
- L’oftalmòleg utilitzarà diversos instruments, farà brillar una mena de llanterna brillant als ulls i us demanarà que porteu diverses lents de diferents mides.
- Heu de llegir les cartes del tauler d’assaig mentre porteu les diferents lents.
- Els optometristes i oftalmòlegs poden realitzar avaluacions oculars.
Pas 4. Conegueu els passos següents que heu de fer si necessiteu ulleres
Després de l’examen, el metge us indicarà si necessiteu ulleres o no. Si és així, se us donarà una recepta mèdica. Porteu la recepta a una botiga d’ulleres i trieu el marc que vulgueu. Els optometristes estan formats per adaptar les ulleres a les vostres necessitats.
Després d’escollir el marc, haureu d’esperar uns dies a la setmana perquè les ulleres estiguin a punt
Consells
- No menteixis si no veus les lletres al tauler de prova, perquè si no portes ulleres quan les necessites, els teus ulls poden empitjorar.
- Si heu de portar ulleres, assegureu-vos de saber com i quan les heu de dur. Demaneu a un optometrista informació més detallada.
- Imprimiu o dibuixeu un gràfic visual i demaneu a algú que us ajudi a fer una prova de visió i que us expliqui els resultats.
Advertiment
- Si esteu comprant ulleres noves, assegureu-vos que les lents no reflecteixin els rajos del sol perquè us poden danyar els ulls.
- Recordeu que no cal que porteu ulleres tot el dia i la nit. És possible que només necessiteu ulleres de lectura, però això ho explicarà amb més detall un optometrista.
- També hi ha una altra opció, és a dir, les lents de contacte, si us animeu a tocar els ulls per posar-les i treure-les.
