Un mal de coll és una sensació de pruïja a la gola que dificulta l’empassament o la parla. Aquests símptomes són causats per diverses afeccions, incloses la deshidratació, les al·lèrgies i la tensió muscular. No obstant això, les causes més freqüents de mal de coll són les infeccions víriques i bacterianes, com ara la grip o estreptococó. Un mal de coll sol desaparèixer per si sol en pocs dies, però podeu prendre mesures per accelerar el procés de recuperació.
Pas
Primera part de 6: Diagnòstic d'un mal de coll
Pas 1. Reconeix els símptomes d'un mal de coll
El símptoma més comú d’un mal de coll és el dolor que empitjora en empassar o parlar. De vegades, un mal de coll s’acompanya d’una sensació de picor i seca i d’una veu ronca o esmorteïda. Algunes persones experimenten dolor i inflor a les glàndules del coll o de la mandíbula. Les amígdales també apareixen inflades o de color vermellós i apareixen taques blanques o plenes de pus.
Pas 2. Cerqueu altres signes d’infecció
La majoria del mal de coll és causat per infeccions víriques i bacterianes. També heu de buscar altres signes d’infecció que puguin acompanyar un mal de coll, inclosos:
- Febre
- Congelació
- Tos
- Nas secreta
- Esternudar
- Dolor corporal
- Cefalea
- Nàusees o vòmits
Pas 3. Penseu a buscar un diagnòstic mèdic
Normalment, un mal de coll desapareixerà en pocs dies a la setmana amb remeis casolans simples. No obstant això, si el vostre mal de coll empitjora o persisteix durant molt de temps, hauríeu de plantejar-vos una visita al vostre metge per realitzar un examen físic. El metge mirarà la gola, escoltarà respiració i en prendrà una mostra. Tot i que no és dolorós, el mostreig és una mica incòmode, ja que desencadena el reflex de mordassa. Una mostra extreta de la gola serà enviada a un laboratori per trobar la causa de la infecció. Un cop es determini si la causa és viral o bacteriana, el vostre metge us pot suggerir un tractament.
El metge també pot requerir un recompte sanguini complet o proves de CBC (recompte sanguini complet) o al·lèrgia
Part 2 de 6: Tractament del mal de coll a casa
Pas 1. Beure molta aigua
Beure pot evitar la deshidratació i humitejar la gola per reduir les molèsties. La majoria de la gent prefereix l’aigua a temperatura ambient quan té mal de coll. Tot i això, podeu beure aigua freda o calenta si us fa sentir millor.
- Beu almenys de vuit a deu gots d’aigua diàriament, més si teniu febre.
- Proveu d’afegir una culleradeta de mel a l’aigua potable. La mel té propietats antibacterianes i pot ajudar a calmar el mal de coll i a cobrir-les.
Pas 2. Humitejar l’aire
L’aire sec empitjora el mal de coll cada vegada que respira. Per mantenir la gola humida i còmoda, intenteu augmentar el nivell d’humitat a l’aire. Això és especialment important si es viu en un entorn sec.
- Penseu en la possibilitat de comprar un humidificador per a la vostra llar o oficina.
- Si no hi ha humidificador, col·loqueu diversos bols d'aigua en una habitació que s'utilitza amb freqüència.
- Si us fa picar la gola, proveu de prendre una dutxa calenta i assegureu-vos una estona al bany humit.
Pas 3. Beure molta sopa i brou
L’antiga recepta per tractar els refredats amb sopa de pollastre és certa. Els estudis demostren que la sopa de pollastre pot frenar el moviment de certs tipus de cèl·lules immunes. La ralentització del moviment cel·lular farà que sigui més eficaç. La sopa de pollastre també augmenta el moviment dels pèls nasals que poden ajudar a reduir la infecció. Mentrestant, heu de triar aliments suaus, lleugers i no enganxosos.
- Alguns exemples d’aliments tous són la salsa de poma, l’arròs, les truites, la pasta cuita, la civada, els batuts i les mongetes i llegums cuits.
- Eviteu els aliments picants com la salsa de xili, el sofregit o altres aliments que continguin xili, curri o all.
- Eviteu els aliments durs o enganxosos que siguin difícils d’empassar. En són exemples la mantega de cacauet, el pa sec, pa torrat o galetes, fruites o verdures crues i cereals secs.
Pas 4. Mastegueu el menjar fins que quedi homogeni
Talleu els aliments a trossos petits amb una forquilla i un ganivet abans de posar-los a la boca. Assegureu-vos de mastegar el temps suficient per deixar-lo suau abans d’empassar. Mastegar i deixar que els aliments s’estovin amb saliva us facilitaran l’empassament.
També podeu utilitzar un processador d’aliments per purificar els aliments i facilitar-ne l’empassament
Pas 5. Feu un esprai per a la gola
Podeu portar una petita ampolla amb esprai a tot arreu i utilitzar-la per alleujar el mal de coll si cal. Comenceu mesurant una tassa d’aigua destil·lada per cada 60 ml d’esprai que vulgueu fer. A continuació, afegiu dues gotes d’oli essencial de mentol (analgèsic), oli essencial d’eucaliptus i oli essencial de sàlvia (antibacterià, antiviral i antiinflamatori). Barregeu-ho tot i aboqueu-lo en un flascó de 30 ml o 60 ml. Emmagatzemeu la solució restant a la nevera per al seu ús posterior.
Part 3 de 6: Tractament del mal de coll fent gàrgares
Pas 1. Fa gàrgares amb aigua salada
Afegiu aproximadament 1 culleradeta. sal de taula o sal marina en 250 ml d’aigua tèbia i remeneu fins que la sal es dissolgui. Feu gàrgares amb aquesta solució durant 30 segons i escopiu-la. Repetiu-ho un cop cada hora. La sal pot reduir la inflor i extreure aigua del teixit inflat.
Pas 2. Utilitzeu vinagre de sidra de poma
Tot i que no hi ha cap explicació científica, el vinagre de sidra de poma sembla ser molt més eficaç per matar bacteris que altres tipus de vinagre. Malauradament, el vinagre de sidra de poma té una mica de gust, així que prepareu-vos per rentar-vos la boca després.
- Afegiu 1 cullerada. vinagre de poma a 1 tassa d’aigua tèbia. Si voleu, també podeu afegir 1 cullerada. mel perquè tingui un millor sabor.
- Fa gàrgares amb aquesta solució 2-3 vegades al dia.
- No doneu mel a nens menors de dos anys. Els nadons són susceptibles a una intoxicació bacteriana (botulisme) que pot contaminar la mel.
Pas 3. Penseu en el bicarbonat de sodi com una alternativa
El bicarbonat de sodi és alcalí i pot ajudar a alleujar el mal de coll. El bicarbonat de sodi també canvia el pH de la gola per ajudar a combatre els bacteris. El bicarbonat de sodi és una alternativa per a les persones que no suporten les gàrgares amb vinagre de poma.
- Afegiu una cullereta. bicarbonat de sodi en un got d’aigua molt tèbia.
- Afegiu una cullereta. sal de taula o sal marina.
- Fa gàrgares amb aquesta solució cada 2 hores.
Part 4 de 6: Calmar la gola prenent una tisana
Pas 1. Feu una beguda de bitxo vermell
Si bé heu d’evitar els aliments picants, beure pebrots vermells pot alleujar el mal de coll. El Xile actua com un irritant que contraresta, un segon activador que contraresta l’activador real. El xili també esgota la substància P al cos. La substància P és un neurotransmissor associat a la inflamació i al dolor.
- Remeneu-ho. xili en pols vermell en una tassa d’aigua bullent.
- Afegiu aproximadament 1-2 culleradetes de mel. segons el gust i beure constantment.
- Remeneu la beguda de tant en tant per repartir els xilis.
Pas 2. Beure aigua de regalèssia
La beguda de regalèssia s’elabora a partir de la planta de regalèssia, Glycerrhiza glabra. L’arrel de regalèssia té propietats antivirals, antibacterianes i antiinflamatòries. La beguda de regalèssia és bona per tractar el mal de coll, tant aquelles causades per infeccions víriques com bacterianes. Avui en dia moltes botigues venen tisanes i la regalèssia n’és un. Utilitzeu una bossa per cada tassa d’aigua bullent i afegiu mel al gust.
Pas 3. Beure aigua de clau o de gingebre
També se sap que el clau i el gingebre tenen propietats antivirals i antibacterianes. Encara que no tingueu mal de coll, també podeu gaudir del sabor i l'aroma d'aquesta deliciosa beguda.
- Per fer aigua de clau d’olor, afegiu-hi 1 culleradeta. clau sencera o cullereta. pols de clau d’olor a una tassa d’aigua bullent.
- Per fer aigua de gingebre, afegiu-hi una culleradeta. gingebre mòlt en aigua calenta. Si utilitzeu gingebre fresc (aquest és el millor mètode), utilitzeu una cullereta. gingebre pelat picat.
- Afegiu mel al gust.
Pas 4. Afegiu un pal de canyella a la beguda
La canyella és rica en antioxidants i té propietats antivirals i antibacterianes. Podeu sucar un pal de canyella amb aigua bullent per fer una beguda de canyella especial o simplement utilitzar-lo com a remenador per a altres begudes. La canyella no només ajuda a combatre les infeccions, sinó que també aporta un sabor deliciós a la beguda.
Part 5 de 6: Tractament del mal de coll en nens
Pas 1. Feu paletes amb iogurt
Heu de tenir en compte que les temperatures fredes poden agreujar alguns tipus de mal de coll. Si aquest mètode no funciona, atureu-vos. Reuneix els ingredients necessaris, és a dir, 2 tasses de iogurt grec, 2-3 cullerades. mel i 1 culleradeta. canyella en pols. El iogurt conté bacteris sans que poden ajudar a augmentar el sistema immunitari. El iogurt grec és més agut i espès, de manera que no goteja tan fàcilment com es fon. Podeu utilitzar iogurt normal o amb gust de fruita, segons el que prefereixi el vostre fill.
- Barregeu tots els ingredients en un robot de cuina o mesclador fins que quedi homogeni.
- Aboqueu la barreja al motlle de paletes, deixant d'abocar a aproximadament 1 cm de la part superior.
- Introduïu barres de gel i poseu-les a la nevera durant 6-8 hores.
Pas 2. Prepareu els palets per menjar
Si intenteu treure la paleta del motlle directament de la nevera, només acabareu aguantant el pal sense gel. Abans de tirar del pal, poseu el motlle en aigua calenta durant cinc segons. D’aquesta manera afluixareu una mica la paleta i facilitareu la retirada del motlle.
Pas 3. Proveu de fer paletes amb tisanes
També podeu congelar les begudes descrites en aquest article. Simplement aboqueu el bitxo vermell, la regalèssia, el clau o la beguda de gingebre als motlles i congeleu-les durant 4-6 hores. Especialment per als nens, és possible que hagueu d’afegir dolçor amb mel i / o canyella.
Pas 4. Feu pastilles per a nens majors de cinc anys
Quan s’administren a nens més petits, les pastilles poden causar que s’ofeguen. Però en nens més grans i adults, les pastilles poden augmentar el flux de saliva i humitejar la gola. Aquest dolç també conté ingredients que calmen i curen el mal de coll. Vida útil aproximada de sis mesos si s’emmagatzema en un lloc fresc, sec i fosc. Per fer-ho, prepareu els ingredients necessaris, és a dir, una culleradeta. pols d’arrel de malví, tassa d’om d’escorça llisa en pols, tassa d’aigua calenta destil·lada, 2 cullerades. mel medicinal.
- Dissoleu la pols d’arrels de malví en aigua calenta.
- Afegiu-hi 2 cullerades. mel en una tassa de mesurar i afegir el líquid de malví a un total de tassa. Aboqueu-ho en un bol i rebutgeu la resta.
- Afegiu una tassa de pols d’escorça d’om relliscosa a un bol i feu un forat al centre de la pols.
- Aboqueu la barreja mel / malví al forat i barregeu tots els ingredients. El resultat és una forma rectangular de la mida d’un raïm.
- Feu rodar els caramels a la pols d’escorça d’om relliscosa que quedi per reduir l’enganxament i col·loqueu-los en un plat perquè s’assequi durant almenys 24 hores.
- Un cop secs, emboliqueu cada caramel amb paper de cera o pergamí. Per utilitzar-lo, obriu l’envàs i poseu-lo a la boca fins que es desfaci lentament.
Part 6 de 6: Tractament del mal de coll amb medicaments
Pas 1. Sàpiga quan cal buscar ajuda mèdica
La majoria dels mals de gola es resoldran amb tractaments a casa en pocs dies o dues setmanes. No obstant això, si el dolor no desapareix al cap de dues setmanes, pot haver-hi una infecció prou greu com per requerir atenció mèdica. A més, els metges haurien de ser visitats per un metge si el mal de coll no se’n va bevent aigua al matí. Truqueu immediatament al metge si el vostre fill té problemes per respirar o empassar. També cal revisar la baba inusual i el mal de coll, tan aviat com sigui possible. Mentrestant, els adults poden avaluar si necessiten atenció mèdica. Podeu esperar uns quants dies perquè desaparegui el vostre mal de coll, però consulteu el vostre metge si experimenteu:
- Mal de coll que dura més d’una setmana o sembla greu
- Difícil d'empassar
- Difícil respirar
- Dificultat per obrir la boca o dolor a l'articulació de la mandíbula
- Dolor a les articulacions, especialment a les articulacions noves
- Mal d’orella
- Erupció
- Febre superior a 38, 3 ° C
- Sang a la saliva o flegma
- Mal de coll recurrent
- Terrossos o grumolls al coll
- Ronquera més de dues setmanes
Pas 2. Determineu si la infecció és causada per un virus o bacteris
Les infeccions víriques a la gola generalment no requereixen tractament mèdic. La condició es recuperarà per si sola d’aquí a cinc o set dies. No obstant això, les infeccions bacterianes es poden tractar fàcilment amb antibiòtics prescrits per un metge.
Una anàlisi de laboratori mèdic de la mostra de gola determinarà si la infecció és viral o bacteriana
Pas 3. Prengui antibiòtics per a infeccions bacterianes segons les instruccions
Haureu de prendre els antibiòtics prescrits fins que s’acabin, fins i tot si la vostra condició millora. Si no preneu antibiòtics durant el temps que el vostre metge li prescrigui, els símptomes poden tornar. Això es deu al fet que els bacteris resistents als antibiòtics poden sobreviure a la meitat del tractament amb antibiòtics. Si és així, augmentarà la població de bacteris resistents als antibiòtics al cos. Això suposa un risc de complicacions o infeccions recurrents.
Si els bacteris resistents als antibiòtics sobreviuen al cos, és més probable que us infecteu de nou. Aquesta vegada, necessiteu un antibiòtic més fort
Pas 4. Consumeix iogurt amb cultius actius mentre estiguis en tractament amb antibiòtics
Els antibiòtics no només ataquen els bacteris que causen la infecció, sinó també els bacteris de l’intestí. El cos necessita bacteris intestinals normals per a la digestió i el sistema immunitari. Els bacteris sans també són importants per a la producció de certes vitamines. El iogurt que té "cultius actius" conté probiòtics, que són bacteris intestinals sans. Menjar iogurt durant el tractament amb antibiòtics us mantindrà saludable mentre els antibiòtics facin la seva feina.
Cerqueu el terme "cultura activa" als envasos de iogurt. El iogurt pasteuritzat o processat no ajudarà a restaurar els bacteris intestinals
Consells
La majoria de la gent se sent millor la gola en beure begudes calentes, però això no és absolut. Si us sentiu millor prenent te fred o calent, endavant. Beure gel també us pot ajudar, sobretot si teniu febre
Advertiment
- Assegureu-vos que consulteu un metge si el vostre estat no millora en un termini de 2-3 dies.
- No doneu mel a nens menors de dos anys. Tot i que és rar, hi ha un risc de botulisme infantil, ja que la mel de vegades conté espores bacterianes i el sistema immunitari del nadó no està completament desenvolupat.
