A més de l’estació de pluges, quines altres estacions solen ser les més evitades pels que encara estan a l’escola? La resposta, és clar, és la temporada d’exàmens. Igual que la temporada de pluges, la temporada d’exàmens també els fa difícil viatjar i divertir-se. La diferència és que el flagell no és el mal temps, sinó la por a obtenir males notes al final del semestre. Sou dels que esteu farts de veure partitures vermelles que adornen els informes d'estudi? No us preocupeu, hi ha moltes maneres de fer per millorar significativament les puntuacions de les proves. T’interessa saber-ho? Seguiu llegint per a aquest article.
Pas
Mètode 1 de 4: absorbir els coneixements de manera eficaç i eficaç
Pas 1. Estudieu seriosament a classe
La millor manera de millorar els resultats de les proves és escoltant el material que s’ensenya a classe. Es perdrà molta informació important si poques vegades veniu a classe o sovint feu altres coses que no estan relacionades amb les lliçons a classe.
Pas 2. Preneu notes
Quan la mà pren notes, el cervell absorbirà inconscientment tota la informació que heu enregistrat. Fent aquest procés, estalvieu indirectament temps d’estudi més endavant perquè el vostre cervell ja ha emmagatzemat informació important per endavant. També podeu utilitzar aquestes notes com a referència per estudiar fora de l’escola o del campus.
Pas 3. Feu els deures donats
Els deures, com ara tasques escrites o tasques de lectura de llibres, també són bàsicament materials que es poden emetre durant un examen. Tot i que aquesta activitat pot semblar avorrida, no teniu cap raó per ignorar-la si voleu millorar els resultats de les proves. Per evitar l’hàbit de posposar la feina, és una bona idea començar a planificar un calendari laboral.
Pas 4. Utilitzeu una tècnica "mnemotècnica" (associant informació nova amb alguna cosa general) o un altre truc de memorització ràpida
Aquests trucs són especialment útils per memoritzar informació difícil de recordar, com ara noms, números o llistes d’adreces. Assegureu-vos que el recordeu correctament i que no barregeu la informació.
- La mnemotècnia és una tècnica per crear frases o frases capaces de connectar diverses informacions. Per exemple, podeu utilitzar la frase "Vacances més tard rebatrem el marit de Frisk" que podeu utilitzar per memoritzar la llista d'elements alcalins, és a dir, hidrogen (H), liti (Li), sodi (Na), potassi (K), rubidi (Rb), Cesium (Cs) i Francium (Fr).
- Un altre truc que podeu utilitzar per memoritzar cadenes de números és desglossar-los com un patró de número de telèfon. Recordar el 253-761-0925 seria molt més fàcil que recordar el 2537610925, no? També podeu utilitzar aquest mètode per memoritzar la data. Per exemple, canvieu la data de la batalla de Hastings (14 d'octubre de 1066) per una mena de combinació de taquilles: 14-10-66.
Pas 5. Feu diverses preguntes pràctiques
Podeu fer preguntes al professor o buscar-les vosaltres mateixos a Internet. Treballar en preguntes pràctiques us pot ajudar a esbrinar quanta informació realment coneixeu i creieu que coneixeu. És important conèixer els punts febles abans de començar a fer l’examen.
Mètode 2 de 4: estudiar els materials de manera eficaç i eficaç
Pas 1. Estudieu regularment
El sistema Overnight System o Hourly Race System no us garanteixen una puntuació perfecta. Si realment voleu obtenir bons resultats, estudieu tant material antic com nou cada dia o diversos dies de la setmana. Això us el facilitarà quan arribi el dia de l’examen.
- Descansa. Després d’estudiar 30 minuts, assegureu-vos de reservar 5-10 minuts per descansar. El descans és necessari perquè el cervell no li importi la càrrega i tingui la possibilitat d’absorbir tota la informació que acaba d’aprendre.
- Mentre descansa, no s’ha d’omplir el cervell amb informació nova, fins i tot si es tracta d’informació sobre l’últim concert de la seva banda favorita.
Pas 2. Apliqueu el vostre estil d'aprenentatge preferit
Tothom té un estil d’aprenentatge diferent. Hi ha persones que tenen més facilitat per aprendre a utilitzar els mitjans visuals, mentre que d’altres els resulta més fàcil utilitzar els mitjans de so, el moviment físic, etc. Coneix l'estil d'aprenentatge que millor et funciona i aplica aquest estil cada vegada que estudies.
Per exemple, si teniu dificultats per romandre en un lloc durant llargs períodes de temps, proveu d’estudiar mentre passegeu. Si us sentiu més còmode estudiant per veu, proveu d’estudiar mentre escolteu música. Si esteu més a gust aprenent a utilitzar mitjans visuals, proveu de fer un gràfic amb la informació que necessiteu recordar
Pas 3. Aprofiteu les vostres habilitats de memòria
El vostre cervell és molt bo en associar olors o sons amb certes idees o records. Aprofita aquestes habilitats! Quan estudieu el material de l’examen, utilitzeu perfums amb un aroma inusual. Torneu a olorar l’olor abans o mentre feu un examen.
Pas 4. Proveu d’escoltar una cançó
És gairebé impossible que qualsevol escola us permeti utilitzar auriculars o auriculars durant els exàmens. Però almenys es pot escoltar música, sobretot música clàssica, just abans de començar l’examen. La investigació ha demostrat que escoltar certs tipus de música abans de practicar una intensa activitat mental pot ajudar a millorar el rendiment del cervell i augmentar la consciència.
Mètode 3 de 4: Preparació per a l'examen
Pas 1. Menja regularment
És important que consomeu el vostre cos regularment, sobretot abans de l’examen. No s’aconseguiran els màxims resultats si es fa l’examen amb l’estómac famolenc. Però assegureu-vos que mengeu els aliments adequats, els aliments rics en greixos i hidrats de carboni us faran dormir. Abans de l’examen, sigueu diligents en menjar aliments rics en proteïnes i baixos en greixos.
Menjar regularment aliments saludables pot millorar el rendiment del cervell. Assegureu-vos, doncs, que sempre alimenteu el vostre cos amb aliments saludables per poder estudiar de manera òptima
Pas 2. Maximitzeu el temps de son
La falta de son pot fer-vos sentir deprimit i tenir problemes per concentrar-vos. La nit abans de la prova, assegureu-vos d’anar a dormir aviat i de no quedar-vos despert tard. Descansa el cervell, descansa el cos.
Pas 3. Prepareu tot el necessari
Prepareu les eines necessàries com ara una calculadora, un bolígraf, un llapis, un paper en blanc i altres el dia abans de l’examen. Assegureu-vos que no us oblideu de portar-lo a l’examen.
Pas 4. Beure molta aigua
Estar deshidratat durant un examen us farà difícil pensar amb claredat. Per solucionar-ho, beure molta aigua abans de la prova i, si és possible, portar una mica d’aigua a classe.
Pas 5. No feu accions que es desvien del vostre hàbit
Si no esteu acostumat a beure cafè, no intenteu beure’l durant la temporada d’exàmens. Intenteu no fer coses que es desvien de la vostra rutina diària. Fer-ho en realitat us pot perjudicar.
Mètode 4 de 4: fer bé els exàmens
Pas 1. Escriviu informació important abans de començar a fer l’examen
Després de distribuir els fulls de preguntes, escriviu totes les fórmules i la informació important que necessiteu al full de preguntes o al full de respostes amb un llapis. Quan calgui, només heu de mirar les notes que heu fet.
Pas 2. Feu primer les preguntes fàcils
Aquest mètode és especialment eficaç si voleu aprovar l'examen ràpidament. Si trobeu un problema difícil, passeu a un altre que sigui més fàcil. Un cop hàgiu fet totes les preguntes fàcils, torneu a les preguntes que heu omès.
Pas 3. Ratlla les respostes equivocades
Si teniu la resposta a les preguntes que sabeu, passeu a les preguntes sobre les quals encara teniu dubtes sobre les respostes. Si la vostra pregunta és d’opció múltiple, ratlla qualsevol resposta que us sembli impossible o ximple. Això us facilitarà determinar la resposta que té més sentit.
Pas 4. Cerqueu pistes d'altres preguntes
De vegades, hi ha respostes a algunes preguntes que s’amaguen en altres preguntes. Mireu les altres preguntes i les seves respostes per il·luminar la vostra memòria.
Pas 5. No deixeu mai una resposta en blanc
En preguntes d’elecció múltiple, fins i tot teniu un 25% de possibilitats de respondre correctament.
Aquest és el moment perfecte per aplicar el mètode de "ratllar respostes incorrectes", tal com es va descriure anteriorment
Pas 6. Gestioneu bé el vostre temps
Això és important. Aprofiteu al màxim el vostre temps i assegureu-vos sempre de tenir el temps que us queda. Dediqueu uns minuts a comprovar les respostes més tard.
Consells
- Enfocament. Trieu un lloc d’estudi tranquil perquè pugueu concentrar-vos. Assegureu-vos també que heu menjat i dormit prou per mantenir la vostra resistència i concentració. Mantingueu-vos allunyat de les coses que us poden distreure, tret que us puguin ajudar al vostre estudi (com ara un tauler ple de notes adhesives sobre informació important).
- Eviteu coses innecessàries que només us perdin el temps. Com ara TV, ordinador (utilitzeu-lo només si necessiteu xarxa d’Internet), telèfon mòbil o fins i tot els vostres amics divertits.
- No té sentit estudiar mentre es té por. Elimineu totes les formes de por i altres sentiments negatius abans de començar a estudiar.
- Un horari estructurat us serà de gran ajuda. Dediqueu més temps a estudiar materials difícils i no passeu per alt cap material.
- Feu un resum del material (especialment el material que acabeu d’aprendre). Això us serà molt útil durant l'examen més endavant.
- Determineu què heu de fer per aprendre el material i quant de temps us trigarà. Elaboreu el vostre programa d’estudis a partir d’aquesta informació. Assegureu-vos que permeteu prou temps i afegiu temps addicional per a cada tema. Assegureu-vos també de reservar el temps lliure que es pot utilitzar en cas que de sobte hagueu de fer alguna cosa fora dels assumptes escolars.
- Estudieu en un lloc tranquil per mantenir la concentració desperta.
- No cal sentir-se excessivament deprimit si les puntuacions de les proves anteriors no eren satisfactòries. Cada vegada que aquest pensament et passa pel cap, respira profundament, desperta una sensació d’optimisme i estudia dur per al proper examen. Això us ajudarà a fer millors resultats a l’examen.
- Recordeu, no hi ha dreceres per a l’èxit. Intenteu-ho, perquè els resultats mai no delaten l'esforç.
- No us deixeu decebre si les puntuacions de les vostres proves anteriors no eren satisfactòries.
- Estudiar pensant en altres coses és molt poc efectiu i perd el temps. Feu el que vulgueu fer abans de començar a estudiar. Quan estigueu satisfets, comenceu a estudiar mentre el cervell no demana que deixi d’aprendre. Si no hi ha res en concret que vulgueu fer, almenys no toqueu fins que no hàgiu après. Encara teniu molt de temps per gaudir un dia després d’acabar les tasques escolars.
- Feu primer les preguntes fàcils.
- Apreneu gradualment, cada etapa no ha de superar els 40 minuts. Després de 40 minuts, trigueu 20 minuts a descansar.
-
Escriviu la vostra resposta amb claredat i sense complicacions. La resposta correcta pot acabar resultant incorrecta si no la transmetes amb claredat. Escriviu les vostres respostes en frases completes i clares perquè el vostre professor no té l’obligació de completar cadascuna de les vostres respostes. Si teniu una analogia, imagineu-vos que qui comprova els resultats de les proves és la vostra pròpia germana. És responsabilitat vostra explicar-li un llenguatge senzill i fàcil d’entendre. Podria entendre si només li dieu la contrasenya? És clar que no!
Advertiment
- No intentes fer trampa. Si s’atrapa, es veu el risc d’obtenir un valor zero. No hi ha res a témer si ho heu preparat tot bé.
- Tot i això, no confieu massa. A les persones massa segures d’elles mateixes els agrada subestimar la prova. Si això us passa, no és impossible que les puntuacions de les proves acabin malament. Per exemple, suposem que vau obtenir un 95 en un examen de matemàtiques anterior. Com que teniu bones notes, us sentiu bé i no necessiteu estudiar per al proper examen. Què va passar? És probable que les notes baixin.
