Sigui quin sigui el vostre objectiu, obtenir notes altes a l’institut hauria de situar-se a la part superior de la vostra escala de prioritats. Recordeu que tenir bones notes no només demostra la vostra qualitat acadèmica, sinó que també confirma que sou un estudiant diligent, que enteneu bé el material i que esteu madur. Tot i que no és tan fàcil com girar el palmell de la mà, tothom pot aconseguir el màxim valor sempre que estigui disposat a comprometre’s i a millorar les seves capacitats organitzatives.
Pas
Part 1 de 3: Fer la vida ordenada i organitzada
Pas 1. Definiu una àrea específica per estudiar
Per millorar les notes acadèmiques, primer necessitareu un espai d’estudi dedicat, tranquil i capaç d’ajudar-vos a concentrar-vos. Si cal, creeu la vostra pròpia fortalesa. Confieu en mi, un bon entorn d’estudi us ajudarà a crear l’estat d’ànim i la mentalitat adequats per llegir el material.
- De fet, podeu estudiar a qualsevol lloc, ja sigui a casa, a la biblioteca o al vostre cafè preferit; el més important, assegureu-vos que la zona sigui còmoda, tranquil·la i capaç de centrar-se en vosaltres.
- Assegureu-vos que el vostre entorn d’estudi no tingui distraccions. Si sovint us distreu Internet, assegureu-vos que l’ordinador o el portàtil estiguin apagats quan comenceu a estudiar. Si sovint us sentiu molestat pel soroll, intenteu trobar una sala d’estudi tranquil·la, allunyada de la multitud.
- Assegureu-vos que el vostre entorn d’estudi sigui còmode. Si esteu estudiant a casa, proveu de seure en una cadira ergonòmica. Si voleu, fins i tot podeu posar testos de plàstic a la vostra sala d’estudi per crear una impressió còmoda i tranquil·la.
Pas 2. Establir una bona rutina d'estudi
Un estudiant amb èxit acadèmic, en general, sempre reserva temps per estudiar cada setmana. Per descomptat, no cal passar hores diàries estudiant; en lloc d’això, intenteu programar de tres a quatre sessions d’estudi cada setmana o ajustar-vos a les vostres necessitats i ritme.
- En el seu lloc, estudieu cada dia a intervals regulars. D’aquesta manera, tindreu més temps per estudiar, revisar i absorbir el material. Al cap i a la fi, estudiar regularment també us estalviarà els problemes que comporta l’hàbit de fer el sistema de velocitat nocturna o estudiar tot el material en una nit (cosa que s’ha demostrat ineficaç per a qualsevol estudiant).
- Mantingueu la vostra rutina. Establir un horari d’estudi no significarà res si no entra a formar part de la vostra rutina. En convertir l’horari en una rutina diària, tard o d’hora la vostra mentalitat canviarà definitivament a millor.
- Assegureu-vos que cada sessió d’estudi tingui un objectiu clar. Per exemple, especifiqueu que revisareu el material durant una setmana durant el cap de setmana. Dimarts, heu d’estudiar un nou capítol de Matemàtiques i llegir el material de lectura per a la classe d’anglès. Mentrestant, dijous heu d’estudiar nou material per a la classe de Biologia i Història. Estableix objectius específics per a cada sessió d’estudi per ajudar-te a concentrar-te millor.
Pas 3. Assistir a classe regularment
De fet, aquest és el factor més important per aconseguir el màxim valor. Recordeu, posar-vos al dia amb les notes, les explicacions del material, les tasques i el material de lectura a causa d’absències us dificultarà la comprensió del material i el treball posterior de les preguntes de l’examen.
- Com a estudiant de secundària, assistir a classe hauria de situar-se al capdamunt de la vostra escala de prioritats. Per tant, procureu llevar-vos sempre d’hora i arribar a l’escola a temps; No us absenteu si realment no ho heu de fer.
- Assistir sempre a classe, per descomptat, té avantatges reals per a vosaltres. Recordeu que el que s’aprèn a classe sol ser un complement al material que ja hi ha als llibres impresos. Dit d’una altra manera, el vostre professor pot explicar un material de manera més exhaustiva, des d’una perspectiva diferent, o utilitzar altres exemples que us poden ajudar a entendre millor el material.
- Adoneu-vos que estudiar abans de classe us facilitarà la concentració més a classe. Després de revisar el material que s’ha d’ensenyar almenys una vegada, sens dubte us sentireu més familiaritzats amb el material i l’entendreu més ràpidament. Com a resultat, es pot reduir el temps d’estudi a casa, oi?
- Si heu d’absentar-vos en una o dues classes, assegureu-vos de demanar al vostre professor o amics el material restant. Si voleu, fins i tot podeu agafar en préstec les notes dels vostres amics i demanar-los que us ajudin a posar-vos al dia.
- Recordeu sempre que prendre notes vosaltres mateixos és molt millor que agafar notes dels vostres amics. De fet, un estudi va demostrar que els estudiants que solien agafar prestats els bitllets dels seus amics obtenien puntuacions inferiors als que solien prendre notes sols.
Pas 4. Mantingueu netes totes les notes i fulls de tasques
Tot i que alguns estudiants poden memoritzar tots els materials i responsabilitats que tenen al cap, no necessàriament ho podeu fer! Per tant, intenteu crear un sistema organitzatiu que us pugui ajudar a viure la vostra vida diària amb més facilitat. Per exemple, no dubteu a invertir en la compra d’una agenda, carpeta, carpeta o un altre sistema d’emmagatzematge de documents.
- Un quadern és l’eina perfecta per apuntar material. Proveu de comprar quaderns de diferents dissenys i colors per a diferents classes. Per facilitar-ne l’accés, deseu la llibreta sencera en un carpeta.
- Els enquadernadors també són l’eina perfecta per millorar la vostra pulcritud. Proveu de dividir un únic aglutinant en diverses seccions grans; per exemple, reserveu una secció per emmagatzemar tasques no acabades, una secció per emmagatzemar les tasques completades i una secció per desar els fulls d'examen. Alguns tipus d’aglutinants també tenen una bossa de plàstic que podeu utilitzar per emmagatzemar la vostra llibreta. Una vegada més, proveu de comprar carpetes de diferents colors per a diferents lliçons per facilitar el vostre procés d'aprenentatge.
- L’agenda diària us ajudarà a fer un seguiment de cada classe, tasca, examen i data de venciment. De fet, hi ha moltes agendes de mostra disponibles a les papereries; alguns fins i tot tenen una funció per recordar-vos les vostres responsabilitats cada dia. Si teniu moltes responsabilitats, proveu de comprar una agenda que us permeti planificar el dia per hores.
Pas 5. Gestioneu bé el temps
Tenir una bona gestió del temps és molt important per maximitzar les vostres activitats d’estudi. Per tant, intenteu que la vostra vida diària sigui més estructurada mentre continueu aprenent a conèixer i practicar les vostres capacitats. Sens dubte, després d’això us adonareu d’un augment significatiu del valor acadèmic.
- Estableix les teves prioritats. Prioritzeu sempre la vostra formació acadèmica si voleu obtenir les màximes qualificacions. Si voleu, proveu de fer una "llista de tasques" cada dia o al començament de cada mes; en altres paraules, intenteu ordenar les vostres responsabilitats segons la seva escala de prioritats.
- Feu un horari diari. Aprofiteu eines com ara un llibre d’agendes per organitzar el vostre horari diari. Per exemple, proveu de programar tasques difícils i importants per fer per endavant, sobretot quan el vostre enfocament encara és bo i les vostres activitats no són propenses a la distracció. A més, també podeu organitzar un horari per fer tasques difícils quan la vostra energia estigui en el millor moment.
- Mantingui les distraccions lluny. Eviteu coses que sabeu que us molestaran, com ara el correu electrònic, el mòbil, l'ordinador, etc. Si voleu, fins i tot podeu dividir cada tasca en grups més petits; cada finalització amb èxit d’un petit grup, doneu-vos un premi atractiu.
- Eviteu fer moltes coses alhora. Fins i tot si creieu que podeu fer-ho, la investigació científica demostra que aquest hàbit no us ajudarà. De fet, algú que està acostumat a fer moltes coses alhora és més propens a oblidar-se, cometre errors i trigar més a fer-ho. Aquestes coses passen perquè han de dividir el focus en moltes coses. Com a resultat, es perd el seu valuós temps i acaben sense completar cap de les seves tasques a temps.
- Treballa en un gran projecte de seguida. Recordeu que la gestió del temps a llarg termini també és molt important per mantenir les notes. De fet, la majoria dels estudiants de secundària tenen tendència a postergar. Com a resultat, a l’últim moment s’han d’afanyar a acabar les seves tasques i obtenir notes baixes.
Pas 6. Formar grups d'estudi
Alguna vegada heu sentit a dir la dita "dos caps són millors que un"? La mateixa dita s'aplica al vostre procés d'aprenentatge. Per ajudar-vos a entendre millor els conceptes, proveu de formar grups d'estudi que us permetin a vosaltres i als vostres amics ensenyar-vos el material i absorbir-lo millor.
- El més important, assegureu-vos que tots els membres del grup estiguin igualment compromesos amb l’estudi dur. Eviteu grups d’estudi que no estiguin estructurats i que tinguin membres que es resisteixin a comprometre’s.
- Realitzeu activitats d’aprenentatge regulars. Assegureu-vos que tots els membres hi participin activament; en altres paraules, no tolereu els membres que només volen contribuir a preguntes fàcils. Assegureu-vos que vosaltres i els vostres amics pugueu confiar els uns en els altres quan s’enfronten a materials difícils.
Part 2 de 3: Millora de les rutines d’estudi
Pas 1. Registre bé el material
En general, un estudiant començarà a revisar i estudiar material del seu quadern. Tenint en compte que teniu tendència a oblidar el material ràpidament, proveu de revisar i revisar sempre les coses que heu anotat. De fet, la investigació demostra que sense revisió, els estudiants tendeixen a oblidar el 47% del material en només 20 minuts. En general, els humans oblidem el 62% de les coses que passen cada dia. Per facilitar el procés d’aprenentatge, assegureu-vos de prendre notes amb ordre i regularitat; A més de millorar les puntuacions diàries i les proves del test, fer-ho també ajudarà el cervell a mantenir-se actiu recordant tots els materials estudiats.
- Les notes de qualitat no conteniran totes les explicacions del professor. En canvi, les notes de qualitat només inclouran paraules o frases clau que són importants que els estudiants han de recordar per entendre millor els conceptes. Recordeu que qualsevol informació que el vostre professor repeteix periòdicament o que s’escriu a la pissarra sol ser informació important i heu de recordar-la.
- No inclogueu explicacions completes a les vostres notes; en lloc d’això, intenteu resumir-lo en forma de punteres o frases curtes. Recordeu sempre que sempre heu de poder tornar a les vostres notes per omplir els espais buits.
- Anoteu també fets, detalls o explicacions importants relacionats amb el material que esteu estudiant; Incloeu qualsevol definició important. Una vegada més, la informació que el professor apunta a la pissarra, que apareix en un full de PowerPoint o que el professor continua mencionant és probablement informació important i s’hauria d’incloure a les notes.
- Reviseu i reviseu les vostres notes en un termini de 24 hores. Durant aquest temps, marqueu informació que sigui difícil de llegir o entendre; si cal, escriviu la vostra pregunta a la vora de la pàgina. Després, compareu les notes amb el material de lectura o el llibre de teoria. Si després d’això encara teniu preguntes sense resposta, pregunteu al vostre professor que us ajudi a explicar-les de nou a la classe següent.
- Penseu a prendre notes a mà en lloc d’escriure-les a un ordinador portàtil. Prendre notes amb un bolígraf en paper obliga el cervell a ordenar, resumir i seleccionar la informació més important. Dit d’una altra manera, el cervell haurà de pensar activament en l’explicació del professor davant la classe. La investigació també ha demostrat que els estudiants que prenen notes en lloc d’escriure en ordinadors portàtils demostren ser capaços de recordar millor la informació.
Pas 2. Sigueu diligents en la lectura de llibres
A més de ser diligent a l’hora d’assistir a classe, és probable que el més important que hagueu de fer per aconseguir la màxima nota acadèmica sigui augmentar la freqüència d’estudi i lectura. Aquí és on cal el paper de la llibreta. Quan estudieu, sigueu diligent en revisar el material que heu assenyalat, resumir-lo i fer un esquema si cal. Cerqueu els mètodes més potents per ajudar-vos a entendre el material de manera més eficaç.
- Proveu de tornar a prendre i esbossar. Només és relleure les notes; tanmateix, és una bona idea començar a aplicar estratègies més actives per entendre les explicacions i els conceptes del material. Per exemple, proveu de resumir notes en el vostre propi idioma i / o llegir el material en veu alta; Fer les dues coses és efectiu per activar altres parts del cervell.
- Utilitzeu tècniques mnemotècniques. Les tècniques mnemotècniques com el joc de paraules o les paraules rimades us poden ajudar a recordar millor la informació. Per exemple, us serà més fàcil recordar els noms dels cinc llacs més grans d'Amèrica mitjançant la paraula "HOMES", que és un acrònim de Huron, Ontario, Michigan, Erie i Superior. Podeu aplicar el mateix patró creant cançons per recordar informació.
Pas 3. Completeu la tasca
Assegureu-vos de fer totes les tasques i deures fins a la finalització. Recordeu sempre que la qualificació d’una tasca és un dels factors més importants que determinaran la vostra nota final; Per això, perdre fins i tot una nota d’una tasca pot reduir la nota final en un 3, 4 o fins i tot un 5%. Com a resultat, obtenir una A és molt probable que sigui només un somni.
- Confieu en l’agenda per recordar les tasques que cal fer. Per tant, assegureu-vos d’escriure tots els vostres deures i responsabilitats en una agenda especial.
- Prioritzeu les properes tasques i feu una planificació acurada. Per exemple, si normalment trigueu molt a fer una tasca de matemàtiques, proveu de dedicar més temps a la vostra propera tasca de matemàtiques perquè els resultats siguin més satisfactoris.
Pas 4. Premieu-vos
Aprendre no és fàcil; Per a això, augmenta la teva motivació prenent pauses regulars i donant-te una simple recompensa si aconsegueixes assolir un determinat assoliment. Fer-ho pot facilitar el procés d’aprenentatge, establir objectius i millorar els hàbits d’estudi.
- Per exemple, dividiu el material que heu d'estudiar en petites seccions. Després d’això, promet-te que descansaràs 15 minuts després d’estudiar 1 hora; utilitzeu aquest temps per somiar despert, consultar el vostre correu electrònic o prendre aire fresc a l’exterior.
- Penseu en altres regals que no siguin menys interessants. T’agrada molt menjar galetes? Per què no us deixeu prendre galetes després de sopar quan heu aconseguit resoldre tots els problemes matemàtics? També podeu premiar-vos jugant un joc durant 30 minuts després d’estudiar cada capítol del vostre llibre de text de Biologia.
Part 3 de 3: Millorar la qualitat de vida fora de l'escola
Pas 1. No tingueu por de demanar ajuda
Sigues un estudiant proactiu tant dins com fora de l’aula. No us preocupeu, cap professor no té objeccions a ajudar les dificultats dels seus estudiants; sovint, també tenen temps lliure per respondre a diverses preguntes relacionades amb els problemes acadèmics dels seus estudiants.
- Conegueu el vostre professor fora de classe, quan es veu lliure i no està ocupat amb la cura dels problemes d'altres estudiants.
- Alguns professors fins i tot ofereixen un temps especial per atendre les queixes dels seus estudiants. Si el vostre professor també ho és, assegureu-vos que anoteu aquests horaris especials a la vostra agenda; si en algun moment necessiteu ajuda del professor en qüestió, no dubteu a visitar-lo a aquestes hores.
Pas 2. Mantingueu la vostra vida equilibrada fora de l’escola
Recordeu sempre que l’aprenentatge no és l’únic factor que us pot garantir l’èxit. Més enllà d’això, també esteu obligats a mantenir un equilibri a la vostra vida, sobretot perquè una vida desequilibrada us dificultarà el desenvolupament. Recordeu sempre que sou un ésser humà normal que també té necessitats emocionals i físiques, no un robot que ha d’aprendre constantment.
- Fer exercici i menjar aliments saludables. Una bona dieta i exercici físic no només pot mantenir la vostra salut, sinó que també pot millorar la capacitat d’aprenentatge del vostre cervell.
- El son és un altre element important per mantenir un equilibri a la vostra vida. De fet, tots els humans necessitem dormir almenys 8 hores cada nit per maximitzar les seves funcions corporals. A més de mantenir un son de qualitat, assegureu-vos que també eviteu activitats, aliments o begudes que obliguen el cos a estar despert més temps.
- Tenir massa càrrega de treball és propens a provocar estrès, trastorns d’ansietat i fins i tot depressió. Per tant, sortiu de casa, coneixeu els vostres amics i socialitzeu amb els més propers. Troba maneres positives de reduir els teus nivells d’estrès.
- Participa en diverses activitats extraescolars. Tenir massa activitats no és bo, però, si més no, unir-se a un club d’esports, teatre o debat pot millorar les seves habilitats socials i ajudar-vos a fer nous amics.
Pas 3. Definiu els vostres objectius
Aprendre i assolir les màximes qualificacions és realment només el primer pas per aconseguir el vostre èxit a llarg termini. Intenteu pensar cap a on us portarà aquest valor? Penseu en el vostre futur i, a continuació, fixeu-vos objectius específics a curt i llarg termini. No tingueu por de ser ambiciós; Confieu en mi, tenir un objectiu clar us pot motivar a mantenir bons hàbits d’estudi.
- No cal marcar objectius massa complicats. Tenir un objectiu tan senzill com “aprovar bé el proper examen” us pot motivar a estudiar més. Alguns altres objectius a curt termini inclouen convertir-se en campió de la classe, ser seleccionat per formar part d’una classe d’acceleració o convertir-se en campió paral·lel aquest any.
- Alguns exemples d’objectius a llarg termini són decidir a quina universitat voleu anar, quines són les principals assignatures a la universitat i, fins i tot, la carrera que voleu seguir.
Pas 4. Apreneu a fer front al fracàs d’una manera productiva
Tenir el desig d’assolir el màxim èxit no necessàriament necessita ser perfeccionista. Un perfeccionista sol tenir objectius poc realistes i difícils; si finalment no s’aconsegueix aquest objectiu, un perfeccionista sovint es castigarà a si mateix. A més, també tenen set per l’aprovació d’altres; Com a resultat, algú que sigui perfeccionista serà més susceptible a trastorns d’ansietat, depressió i altres problemes emocionals. Coneix els teus límits i aprèn a pujar sempre després del fracàs.
- És probable que el fracàs passi almenys una vegada a la vida de tothom. No deixeu que la situació us desanimi! No pensis mai que la teva vida ha fallat només perquè has comès un error.
- En lloc d’això, utilitzeu el fracàs com a espai per aprendre i créixer. Per exemple, si teniu problemes matemàtics, proveu de revisar els vostres errors i torneu a aprendre els conceptes; després d’això, transmeti al seu professor les dificultats amb què es troba. Si la puntuació de l’assaig és dolenta, no tingueu por de demanar crítiques i suggeriments al professor per ajudar a millorar la qualitat de l’assaig en el futur.
- Establir estàndards alts però que encara es poden assolir. Recordeu, ningú en aquest món és capaç d’assolir la perfecció. A més, recordeu sempre que, tot i que el punt de referència del vostre èxit acadèmic ve determinat pel valor de la lliçó, el que realment importa i tindrà el major impacte en el vostre futur és el material que heu estudiat amb èxit i la qualitat del vostre procés d’aprenentatge.
