La varicel·la és una malaltia altament contagiosa causada pel virus de la varicella Zoster. Els símptomes són febre i una erupció picant, amb forma de butllofa. En casos rars, es poden produir altres complicacions més greus, com ara infeccions bacterianes de la pell, pneumònia i inflor del cervell. Prevenir la varicel·la mantenint-se sa i limitar l’exposició al virus és una bona manera beneficiosa, tot i que la vacunació se sol recomanar a molts països, especialment als Estats Units i al Canadà.
Pas
Part 1 de 2: Prevenir la varicel·la
Pas 1. Vacunar-se contra la varicel·la
La majoria dels experts mèdics afirmen que vacunar-se contra la varicel·la és la millor manera de prevenir la varicel·la. La vacunació introdueix partícules de virus atenuades al sistema immune augmentant així una resposta forta en cas de contacte amb partícules més perilloses i més potents. Segons els Centres de Control i Prevenció de Malalties dels Estats Units, abans de la introducció de la vacuna contra la varicel·la el 1995, uns 4 milions d’americans estaven infectats amb varicel·la cada any; ara, aquesta xifra s’ha reduït a 400.000 cada any. La vacuna contra la varicella se sol administrar a nens de 12 a 15 mesos i després es torna a administrar als 4-6 anys. Per a adolescents o adults que no hagin estat vacunats, la vacuna s’administra en una sèrie de 2 injeccions, separades 1-2 mesos entre injeccions.
- Si no esteu segur de si sou immune a la varicel·la o no, el vostre metge us pot fer una simple anàlisi de sang per comprovar la vostra immunitat contra el virus de la varicel·la.
- La vacuna contra la varicella es pot combinar amb la vacuna contra el xarampió, les galteres i la rubèola, coneguda com a vacuna MMRV.
- S'estima que una vacunació única és eficaç per prevenir la infecció per la varicel·la en un 70-90 per cent, mentre que una dosi doble protegeix aproximadament un 98 per cent.
- Si heu tingut varicel·la, no necessiteu la vacuna contra la varicel·la perquè ja teniu immunitat natural (resistència) a aquesta malaltia.
- La vacuna contra la varicella no està permesa per a dones embarassades, persones amb immunitat feble (perquè la vacuna pot desencadenar infecció per varicel·la) i persones al·lèrgiques a la gelatina o a l'antibiòtic neomicina.
Pas 2. Mantingueu fort el vostre sistema immunitari
Igual que amb qualsevol altra infecció per fongs, bacteris o vírics, la prevenció adequada depèn de la funció adequada del sistema immunitari. El sistema immunitari està format per glòbuls blancs especialitzats que busquen i destrueixen possibles patògens, però si el sistema és feble o no té una font de glòbuls blancs, els microorganismes causants de malalties prosperaran, es propagaran i esdevindran pràcticament incontrolables. Per tant, no és d’estranyar que les persones amb més risc de patir la majoria d’infeccions, inclosa la varicel·la, siguin lactants i persones amb un sistema immunitari debilitat. Per tant, la forma lògica de prevenir la varicel·la de forma natural és centrar-se en maneres d’augmentar el sistema immunitari.
- Dormir més (o dormir de millor qualitat), menjar més fruites i verdures fresques, evitar sucre blanquejat, reduir el consum d’alcohol, deixar de fumar, adoptar bons hàbits saludables i fer exercici físic moderat són maneres provades. Pot mantenir el sistema immunitari fort.
- Els suplements dietètics que augmenten la immunitat són: vitamina C, vitamina D, zinc, equinàcia i extracte de fulla d’olivera.
- Les persones poden tenir un sistema immunitari debilitat a causa de malalties (càncer, diabetis, infecció pel VIH), tractament mèdic (cirurgia, quimioteràpia, radiació, ús d’esteroides, tractament excessiu), estrès crònic i mala alimentació.
Pas 3. Eviteu els nens i adults que tinguin varicel·la
La varicel·la és altament contagiosa, ja que no només s’estén directament tocant les butllofes de verola, sinó també a través de l’aire (per tos i esternuts), i pot sobreviure durant un curt període de temps a les membranes mucoses o altres objectes. Per tant, evitar persones infectades és una bona estratègia per ajudar a prevenir la infecció amb la varicel·la. El més complicat és que la varicel·la pot contagiar-se fins a 2 dies abans que aparegui l’erupció, de manera que no sempre és evident qui està infectat. Una febre baixa és sovint el primer signe d’infecció, de manera que pot ser un bon indicador que el vostre fill tingui alguna cosa.
- Aïllar el nen a la seva habitació (amb menjar i beguda adequats, per descomptat) i prendre el dia lliure de l’escola (almenys una setmana) són maneres d’evitar que la infecció s’estengui a vosaltres i a altres nens. El fet de portar una màscara i retallar-se les ungles per fer-les curtes també ajuda a prevenir la transmissió del virus.
- El temps després de l’exposició a la varicel·la fins que es produeix la infecció és de 10 a 21 dies.
- La varicel·la també es pot transmetre des dels humans amb una malaltia anomenada teula (encara que no per l'aire a causa de les esquitxades de tos o esternuts), perquè també és causada pel virus de la varicella Zoster.
Part 2 de 2: Prevenir la propagació de la varicel·la
Pas 1. Desinfecteu la casa i les mans
Com que la varicel·la és altament contagiosa i pot viure fora del cos durant un curt període de temps, haureu d’estar atents a la desinfecció de la vostra llar per precaució si el vostre fill o parella està infectat. La desinfecció periòdica de taulells de cuina, taules, butaques, joguines i altres superfícies amb què una persona infectada pot haver entrat en contacte és una bona forma de prevenció. Penseu a proporcionar un bany només a la persona infectada per utilitzar-la quan estigui malalta, si és possible. A més, desinfecteu les mans diverses vegades al dia rentant-les amb sabó normal, però no feu un ús excessiu del desinfectant de mans, ja que aquest líquid pot provocar el creixement de súper insectes (bacteris resistents a alguns tipus d’antibiòtics).
- Els desinfectants naturals per a ús domèstic són el vinagre blanc, suc de llimona, aigua salada, lleixiu dissolt i peròxid d’hidrogen.
- També heu d’assegurar-vos que la roba, els llençols i les tovalloles de la persona infectada es renti regularment i bé; afegiu bicarbonat de sodi a la roba per fer-la més neta.
- Intenteu no fregar-vos els ulls ni posar-vos els dits a la boca després de tocar algú que tingui varicel·la.
Pas 2. Que la malaltia es produeixi de forma natural
Com que la varicel·la no és una malaltia greu en la gran majoria dels casos, deixar-la sola és la millor manera d’obtenir immunitat natural contra el virus de la varicel·la Zoster, que previndrà futures infeccions. La infecció per varicel·la sol durar entre 5 i 10 dies i provoca formació d’erupció, febre baixa, pèrdua de gana, marejos i fatiga generalitzada o xarampió.
- Si apareix una erupció contra la varicel·la, passarà per tres fases: un bony rosat o vermell (un bony aixecat), que esclata pocs dies després; butllofes plenes de líquid (vesícules), que es formen ràpidament a partir del grumoll abans d’esclatar i esclatar; i una crosta dura, que cobreix la vesícula trencada, i triga uns quants dies a curar-se completament.
- L’erupció picor apareix per primera vegada a la cara, al pit i a l’esquena abans d’estendre’s a altres parts del cos.
- Es poden formar fins a 300-500 butllofes durant una infecció per varicel·la.
Pas 3. Consulteu el metge per obtenir medicaments antivirals
A més de les vacunes preventives, es recomanen medicaments anomenats antivirals per a persones que presenten un alt risc de complicacions derivades de la varicel·la o, de vegades, es prescriuen per escurçar la durada i evitar la transmissió de la infecció. Com el seu nom indica, els antivirals són capaços de matar virus o evitar que es produeixin al cos. Els antivirals prescrits habitualment per al tractament de la varicel·la són l’aciclovir (Zovirax), el valaciclovir (Valtrex), el famciclovir (Famvir) i la injecció intravenosa d’immunoglobulina (IGIV). Aquests medicaments s’utilitzen per reduir la gravetat dels símptomes de la varicel·la en lloc de prevenir-los, de manera que se solen administrar dins de les 24 hores posteriors a l’aparició de l’erupció.
- El valaciclovir i el famciclovir només s’admeten per a adults, no per a nens.
- Els compostos antivirals naturals que es poden utilitzar com a suplements són la vitamina C, l’extracte de fulla d’oliva, els alls, l’oli d’orenga i els productes de solucions de plata col·loïdal. Consulteu un naturòpata (un sistema de teràpia amb medicina natural), un quiropràctic (el tractament de trastorns del sistema muscular espinal) o un nutricionista sobre com protegir el cos de la varicel·la amb antivirals naturals.
Consells
- Al voltant del 15-20 per cent de les persones que reben una dosi única de vacuna contra la varicella encara tenen varicel·la si estan exposades al virus.
- Tot i que la vacuna contra la varicella no és adequada per a dones embarassades, es poden administrar injeccions alternatives que continguin immunoglobulina contra la varicella per ajudar a protegir les dones embarassades que no són immunes a la infecció.
- Recordeu, si heu estat vacunats contra la varicel·la, encara podeu transmetre-ho a altres persones.
