Els llavis esquerdats poden sentir-se secs, esquerdats i adolorits. Aquesta condició pot ser causada per diverses coses, incloses les inclemències del temps, la llepada de llavis i certs medicaments. Aquesta condició sol ser especialment molesta durant els mesos d’hivern. Per sort, podeu prevenir-lo seguint uns quants hàbits fàcils.
Pas
Mètode 1 de 3: utilitzar aplicacions tòpiques (directes)
Pas 1. Utilitzeu un bàlsam per als llavis
Apliqueu bàlsam per als llavis per ajudar a curar i evitar els llavis esquerdats. El bàlsam labial també ajuda a bloquejar la humitat i protegeix els llavis dels irritants externs.
- Apliqueu bàlsam de llavis cada hora o dues per tractar els llavis secs i mantenir-los sans.
- Utilitzeu un bàlsam per als llavis amb un SPF d'almenys 16 per salvar els llavis del dany solar.
- Apliqueu bàlsam per als llavis després d’aplicar la crema hidratant.
- Cerqueu bàlsams labials que tinguin cera d’abella, vaselina o dimeticona.
Pas 2. Proveu d'utilitzar gelatina de petroli
La vaselina (com la vaselina) pot ajudar a segellar i protegir els llavis, actuant com a bàlsam per als llavis. L’ús de gelea de petroli també pot ajudar a protegir els llavis del sol, cosa que pot fer-los secs i esquerdats.
Apliqueu un protector solar formulat per als llavis sota gelea de petroli
Pas 3. Apliqueu una crema hidratant
L’ús d’una crema hidratant ajudarà a mantenir els llavis hidratats i a absorbir la humitat amb més facilitat. La hidratació és una part important per mantenir els llavis tan hidratats com sigui possible. Cerqueu els següents ingredients a la crema hidratant:
- Mantega de karité
- Emu Butter
- Oli de vitamina E.
- Oli de coco
Mètode 2 de 3: Cuidar els llavis
Pas 1. Utilitzeu un humidificador per augmentar la humitat de l’aire
Si visqueu en un clima sec, eviteu els llavis secs i esquerdats mantenint l’aire hidratat. Podeu comprar un humidificador a supermercats i farmàcies.
- Intenteu augmentar el nivell d’humitat a la vostra llar en un 30-50%.
- Mantingueu net l’humidificador rentant-lo segons les instruccions del fabricant. En cas contrari, aquestes màquines es poden modelar i convertir-se en un caldo de cultiu de bacteris i altres coses desagradables que us poden causar malaltia.
Pas 2. Eviteu sortir al carrer en condicions meteorològiques dures, sense protecció
Exposar els llavis al sol, al vent i a les temperatures fredes els eixugarà. Poseu-vos sempre un bàlsam per als llavis o tapeu-lo amb un mocador abans de sortir a passejar.
- Bloqueja la humitat amb un bàlsam o llavis que conté protector solar per evitar cremades solars (sí, els llavis també es poden cremar!).
- Poseu-vos trenta minuts abans de sortir.
- Si nedeu, torneu a sol·licitar-la amb freqüència.
Pas 3. Comproveu la ingesta de vitamines i altres requisits
La manca de vitamina pot fer que els llavis s’assequin i s’esquerdi. Assegureu-vos que teniu prou de les vitamines i minerals següents i parleu amb el vostre metge si no esteu segur que en teniu prou:
- Vitamines del grup B.
- Ferro
- Àcids grassos essencials
- Multi vitamines
- Complements minerals
Pas 4. Beu molta aigua
La deshidratació pot causar llavis secs i esquerdats. Augmenteu la quantitat d'aigua que beveu per ajudar a mantenir els llavis hidratats.
- L’hivern és molt sec, així que assegureu-vos d’augmentar la hidratació durant aquesta temporada.
- Beure almenys 8 gots d’aigua al dia segons es recomana.
Mètode 3 de 3: evitar irritants
Pas 1. Eviteu les al·lèrgies
Pot ser al·lèrgic a substàncies que entren en contacte amb els llavis. Les fragàncies i els colorants són al·lergògens habituals. Si sovint teniu els llavis esquerdats, utilitzeu només productes que no tinguin fragàncies ni colorants.
- La pasta de dents és un altre dels culpables més habituals. Si els llavis són picorosos, secs o adolorits o calents després de rentar-se les dents, pot ser al·lèrgic als ingredients de la pasta de dents. Canvieu a productes naturals amb menys conservants, colorants o sabors.
- El pintallavis és la causa més freqüent d’al·lèrgia al contacte als llavis per a les dones, però la pasta de dents és la causa més freqüent per als homes.
Pas 2. No et llepis els llavis
Es llepa els llavis provocarà més edat. Tot i que llepar-se els llavis sembla ajudar-los a mantenir-los hidratats, en realitat els fa secs. De fet, la "dermatitis per llepar-se els llavis" sovint es veu en persones que es llepen els llavis amb massa freqüència i poden causar erupcions cutànies amb pruïja a la boca. Utilitzeu bàlsam per als llavis.
- Eviteu l’ús de bàlsams labials amb sabor, ja que és possible que tingueu la temptació de llepar-vos els llavis.
- No apliqueu massa de cap producte, ja que també us pot llepar els llavis.
Pas 3. No et mossegues el llavi
Mossegar-se els llavis eliminarà la seva cobertura protectora i conduirà a un nou assecat. Deixeu que els llavis es curin i funcionin sense pessigar-los ni mossegar-los.
- Presteu atenció quan us mossegueu el llavi, perquè és possible que no ho noteu.
- Demaneu a un amic que us recordi que no us mossegueu el llavi si us veuen fer-ho.
Pas 4. Eviteu certs aliments
Els aliments picants i àcids poden irritar els llavis. Mireu els llavis després de menjar i busqueu signes d’irritació. Intenteu eliminar aquests aliments de la vostra dieta durant unes setmanes per veure si la irritació disminueix.
- Eviteu tots els aliments amb xili o salsa.
- No mengeu aliments altament àcids com els tomàquets.
- Alguns aliments, com la pell de mango, contenen irritants que també s’han d’evitar.
Pas 5. Inspireu pel nas
El flux constant d’aire provocat per la respiració per la boca pot assecar els llavis i fer-los esquerdar. Respira pel nas al seu lloc.
Si teniu dificultats per respirar pel nas, consulteu un metge. És possible que tingueu al·lèrgies o altres afeccions de salut que causin el bloqueig
Pas 6. Comproveu la medicació
Alguns medicaments poden assecar els llavis com a efecte secundari. Parleu amb el vostre metge per veure si algun dels vostres medicaments us pot causar els llavis esquerdats. Aquests medicaments poden incloure medicaments amb recepta i sense recepta que s’utilitzen per tractar:
- Depressió
- Ansietat
- Malalt
- Acne sever (Accutane)
- Bloqueigs, al·lèrgies i altres problemes respiratoris
- No atureu mai cap medicament sense l’aprovació del vostre metge.
- Pregunteu al vostre metge per obtenir alternatives o com tractar aquests efectes secundaris.
Pas 7. Sàpiga quan cal consultar un metge
En alguns casos, els llavis esquerdats poden ser un signe d’un altre problema mèdic que requerirà l’atenció d’un metge. Si té algun dels signes següents, consulteu el vostre metge:
- Esquerdes que persisteixen malgrat el tractament
- Esquerdes que se senten molt doloroses
- Inflor o descàrrega dels llavis
- Esquerdes a les comissures de la boca
- Llagues doloroses als llavis o a prop seu
- Ferides que no es curaran
Consells
- Beure sempre molta aigua i mantenir-se hidratat.
- Aplicar bàlsam labial abans de menjar i rentar-se els llavis després de menjar.
- Proveu d’utilitzar llapis o bàlsam per als llavis a la nit per evitar que els llavis s’assequin al matí.
- Assegureu-vos de recordar aplicar la crema hidratant al matí. El moment més sec als llavis és just després de despertar-se.
- Les principals causes dels llavis esquerdats són el sol, el vent i l’aire fred o sec.
- Renteu-vos les mans abans de tocar-vos la cara aplicant bàlsam per als llavis o crema hidratant.
- Aplicar mel als llavis abans d’anar a dormir cada nit.
