La picor del cuir cabellut és bastant freqüent. Afortunadament, aquest problema sovint es pot resoldre amb passos senzills, com ara canviar la cura del cabell. Tot i això, si no millora, pot ser un signe d’un problema mèdic. Hi ha diverses coses que poden causar picor al cuir cabellut, com ara la pell seca o l'acumulació de productes per a la cura del cabell, i normalment podeu solucionar-ho canviant el cabell o els productes per a la cura de la pell. A més, també comproveu si hi ha polls al cabell, assegureu-vos que la pell no estigui cremada pel sol i beveu molta aigua.
Pas
Mètode 1 de 3: Millora de la rutina de cura del cabell
Pas 1. Canvieu a un xampú més natural
L’acumulació de xampú i condicionador que utilitzeu normalment us pot cobrir el cuir cabellut i fer-li picor. Per a això, compreu xampús i condicionadors nous, especialment aquells que contenen ingredients naturals com ara oli d’arbre de te, oli de coco, oli de jojoba o zinc de pirició.
Cerqueu xampús saludables a la vostra botiga de conveniència o botiga d'aliments naturals
Pas 2. Comprar productes per a la cura del cabell que no continguin fragància
Els perfums dels productes per a la cura del cabell poden irritar el cuir cabellut i fer-li picor. Per tant, a l’hora de comprar, busqueu a l’etiqueta productes que diuen "sense fragància". Si no podeu trobar un producte com aquest, busqueu un producte etiquetat com a hipoalergènic.
També podeu provar productes per a la cura del cabell per a nadons o persones amb pell sensible
Pas 3. Tracteu els cabells amb regularitat
Pentineu-vos o raspalleu-vos els cabells 2-3 vegades al dia per distribuir els olis naturals. Presteu especial atenció al cuir cabellut. Raspallar-se els cabells amb un raspall suau i net estimularà la circulació sanguínia i alleugerirà la picor al cuir cabellut.
Raspalli suaument els cabells. Els moviments rugosos i agressius realment ratllaran o irritaran el cuir cabellut i empitjoraran la picor
Pas 4. Deixeu d'utilitzar productes per a la cura del cabell que continguin alcohol
Mantenir l’alcohol lluny del cuir cabellut també és la forma més eficaç de reduir la caspa (que també és un signe de picor al cuir cabellut). Els productes per a la cura del cabell que contenen elevades quantitats d’alcohol també poden provocar (o exacerbar els efectes) picor i dolor al cuir cabellut, que inclou èczemes, seborrea i dermatitis seborreica.
L’alcohol és un agent molt assecant i pot assecar fàcilment el cuir cabellut i fer-ne molta picor
Pas 5. Apliqueu oli de coco al cuir cabellut
L’oli de coco pot crear una capa protectora que reté la humitat a la pell. Per tant, aquest mètode és eficaç per fer front a la picor al cuir cabellut. Per utilitzar-lo, només cal aplicar una mica d’oli de coco al cuir cabellut després de netejar-lo (després de fer-li un xampú). A continuació, deixeu aquest oli durant almenys mitja hora i, a continuació, utilitzeu un xampú sense perfum per netejar-vos els cabells. Feu aquest tractament 3 vegades a la setmana.
Com a alternativa, escalfeu lentament l’oli de coco fins que es fongui. A continuació, afegiu aquest oli al xampú abans de fer xampú
Mètode 2 de 3: Tenir cura del cuir cabellut
Pas 1. Desfer-se dels polls del cap amb un xampú especial
Els polls del cap són plagues molèsties no desitjades. Tot i això, aquestes plagues són fàcils d’eliminar. Feu que algú us comprovi si hi ha polls o els seus ous (generalment a la base de l’eix del cabell) al cap. La picor que acompanya un atac de paparres és realment causada per la reacció de la pell a la saliva de la puça.
- Per desfer-se dels polls del cap, utilitzeu un xampú medicamentat segons es recomana i renteu-vos tota la roba i la roba de llit que utilitzeu.
- Neteja en sec tots els articles que no es poden rentar a màquina (inclosos els joguets de peluix).
- Tapisseria de mobles i catifes al buit.
- Remull els articles relacionats amb el cabell (pintes, raspalls, llaços, barrets, etc.) amb alcohol o xampú medicament durant una hora.
Pas 2. Apliqueu àloe vera per alleujar els símptomes de cremades solars
El cuir cabellut es crema fàcilment, especialment a l’altura de l’estació seca i molt calorosa. La picor sovint es produeix quan la pell cremada pel sol comença a curar-se. Per alleujar-lo, utilitzeu un xampú o un condicionador d’àloe vera.
Si teniu previst passar més d’una hora al sol, porteu un barret o cobreu-vos el cuir cabellut amb protecció solar
Pas 3. Assecar-se completament el cabell després de dutxar-se o fer xampú
Si teniu el cabell llarg, no el lligueu mentre encara estigui mullat. Deixeu que els cabells s’assequin completament abans de lligar-los. En cas contrari, el cabell mullat enganxat al cuir cabellut farà picor.
De la mateixa manera, és possible que hagueu d'assecar-vos el cabell i el cuir cabellut després de passar hores al sol. Si passeu el temps suficient per suar al sol, aquesta producció de suor també us farà picar el cuir cabellut
Pas 4. Utilitzeu un medicament tòpic per tractar la psoriasi al cuir cabellut
La psoriasi és un problema crònic que fa que les cèl·lules de la pell creixin de forma innatura i es tornin taques vermelles i elevades. L’acumulació de més cèl·lules mortes de la pell pot causar picor i molèsties. Normalment, la psoriasi es pot tractar amb ungüents tòpics o xampús medicats que contenen àcid salicílic.
Si sospiteu que teniu aquest problema, poseu-vos en contacte amb el metge de capçalera o el dermatòleg. El vostre metge hauria de ser capaç de receptar-li un ungüent o xampú medicamentós o recomanar un producte de tractament sense recepta
Pas 5. Visiteu un dermatòleg si la picor del cuir cabellut persisteix
Si la picor del cuir cabellut no millora, pot ser un signe d’un problema de la pell més greu, com ara l'herpes zòster, les infeccions per fongs Tinea amiantacea o el Liquen planopilar, la dermatitis i la tinya. Gairebé tots aquests problemes cutanis s’acompanyen d’escamats, descàrregues o erupcions al cuir cabellut.
Consulteu un metge. El vostre metge pot diagnosticar el vostre problema de salut i us pot prescriure el tractament adequat
Mètode 3 de 3: canviar l'estil de vida
Pas 1. Deixeu el cuir cabellut exposat a l'aire
Per mantenir-se sa, el cuir cabellut necessita temps per "respirar" com qualsevol altra pell. Si sempre porteu barret o porteu perruca sovint, el flux d’aire al cuir cabellut es bloquejarà, cosa que farà que faci picor.
Si el cuir cabellut té més picor després de portar barret o perruca, intenteu deixar de portar un cap per cobrir el cap i exposar el cuir cabellut a l’aire
Pas 2. Satisfer les necessitats fluides del cos
La deshidratació afectarà la pell i la pell que no obté prou aigua s’assecarà i farà sentir picor. Tot i que per mantenir el cabell hidratat, podeu utilitzar un xampú hidratant que no s’assequi, també podeu ajudar evitant la deshidratació general del cos.
Consulteu el vostre metge per saber quina quantitat de líquid heu de prendre segons la vostra edat i pes. Els homes i les dones adults, respectivament, haurien de beure almenys 13 tasses (3 litres) i 9 tasses (2,2 litres) de líquids diàriament
Pas 3. Reduir l'estrès i l'ansietat diaris per reduir la picor
L’ansietat pot interferir amb les funcions del cos en general i també pot afectar el cuir cabellut. Si no teniu erupcions cutànies, però us pica la cara i el coll, l’estrès pot ser el principal responsable. Les maneres més fàcils de reduir l’estrès i l’ansietat diàries són:
- Dediqueu més temps a relaxar-vos amb els amics i la família.
- Parleu sobre l'estrès i l'ansietat amb un amic o terapeuta proper.
- Seguiu un programa d’exercicis relaxants com ara ioga o meditació.
- Mantingueu-vos allunyats de les pantalles del monitor (telèfons mòbils, ordinadors, TV) una hora abans d’anar a dormir.
Consells
- No us rasqueu el cuir cabellut amb pruïja encara que ho vulgueu. El ratllat només s’afegirà al problema.
- Assegureu-vos que les ungles estiguin sempre netes, ja que us podeu ratllar el cuir cabellut mentre dormiu.
