La pell morta és un problema que inevitablement tothom ha d’afrontar. De fet, la majoria de les persones produeixen un milió de cèl·lules mortes de la pell al dia. No obstant això, si la pell morta ha superat els límits normals, especialment a la cara i els peus (les dues zones més problemàtiques), hi ha diversos remeis que podeu provar. Exfoliant i prenent mesures per evitar que es formin pells mortes, a la llarga es pot tenir una pell llisa, fresca, sana i brillant.
Pas
Mètode 1 de 3: Exfoliar la cara
Pas 1. Remull una tovallola amb aigua tèbia
Col·loqueu-lo suaument a la cara i deixeu-lo actuar durant 1-2 minuts. Una tovallola calenta obrirà els porus i prepararà la pell per a l’exfoliació. L’exfoliació és una de les maneres més efectives d’eliminar la pell morta.
Pas 2. Renteu-vos la cara amb un netejador suau
Després d’utilitzar una tovallola calenta, el següent pas és utilitzar un netejador suau, el mateix que utilitzeu cada dia com a part d’un bon règim de cura de la pell. Netejar la pell ajudarà encara més a obrir els porus i a preparar-la per a una exfoliació eficaç.
Un cop netejada la pell, assecar-la amb una tovallola seca. Feu-lo suaument i no fregueu massa per evitar danyar la pell
Pas 3. Proveu una exfoliació física
Hi ha dos tipus d’exfoliació, la física i la química. L’exfoliació física es fa físicament mitjançant productes que exfolien les cèl·lules mortes de la pell amb pressió. Alguns exemples d’exfoliants físics inclouen coixinets exfoliants i kits de microdermabrasió.
- Fabricants de cura de la pell com L’oreal, Ponds i Neutrogena estan produint kits de microdermabrasió per a ús domèstic.
- Normalment, un kit de microdermabrasió consisteix en una crema o matoll abrasiu amb una eina especial per a la seva aplicació.
- Alguns productes també estan equipats amb un drap de microdermabrasió amb fibres més gruixudes del normal que tenen com a objectiu eliminar les cèl·lules mortes de la pell.
- Un exemple és el sistema Olay Regenerist Microdermabrasion & Peel.
Pas 4. Proveu un exfoliant químic
Es poden utilitzar diversos exfoliants químics, per la qual cosa és una bona idea consultar un estètic o un dermatòleg per obtenir consell sobre el producte adequat. Tot i això, si no teniu el pressupost necessari per consultar un professional, llegiu detingudament les etiquetes dels productes i escolliu-ne una que s’adapti al vostre tipus de pell.
- Després de rentar-se i assecar la cara suaument, apliqueu exfoliants químics amb cura. Assegureu-vos que el producte s’apliqui de manera uniforme a la cara.
- Fer massatges suaument amb exfoliants químics. Feu-ho amb moviments circulars lents amb els dits. No fregueu massa fort per evitar danys accidentals a la pell.
- Molta gent també exfolia el coll després d’acabar amb la cara. També podeu fregar-vos el coll amb un agent exfoliant.
- Alguns exemples d’exfoliants químics també contenen una pell d’àcid glicòlic o una pell d’àcid làctic. La naturalesa de l'àcid és un dels determinants que fan que l'exfoliació sigui tan eficaç.
- Els exfoliants químics solen funcionar millor que els exfoliants físics (sobretot per obtenir resultats a llarg termini) perquè poden accedir a les capes més profundes de la pell. Els exfoliants químics funcionen trencant enllaços químics que al seu torn alliberen cèl·lules mortes de la pell perquè puguin ser eliminades amb més facilitat.
Pas 5. Renteu-vos la cara amb aigua després d’exfoliar-vos
Després, asseceu-lo suaument. Deixeu-ho assecar uns 5 minuts i acabeu aplicant una loció hidratant.
Es recomana utilitzar una loció hidratant com a part general de la cura de la pell. La crema hidratant ajuda a evitar els primers signes de l'envelliment i confereix a la pell un resplendor saludable
Pas 6. Compreneu que també podeu exfoliar altres zones del cos
Bàsicament, totes les parts del cos poden seguir el mateix procés d’exfoliació (a més de les zones sensibles i les mucoses). Tot i això, les zones més exfoliades són la cara i / o el coll. Això es deu al fet que la zona és més visible per al públic i és el problema més gran per a la majoria de la gent.
Pas 7. Proveu remeis naturals amb ingredients casolans
No tots els exfoliants són productes que només es poden comprar comercialment. De fet, podeu fer fàcilment cremes exfoliants, pells i exfoliants si preferiu un enfocament natural. Aquí teniu dues receptes senzilles que podeu provar:
- Fregat d’oli i sucre: barregeu quantitats iguals de sucre morè i oli (com ara oli d’oliva, oli de gra de raïm, etc.) per obtenir un exfoliant per a la pell molt econòmic i altament eficaç. Fregar la barreja a la pell i després netejar-la amb aigua i sabó. Afegiu una cullerada de mel i unes gotes de llimona per obtenir una nutrició addicional.
- Mascareta facial per a enzims de papaia i iogurt grec: barregeu 300 grams de iogurt grec i tres cullerades de puré de papaia. Apliqueu-lo a la cara o al cos i deixeu-lo reposar entre 15 i 30 minuts. Traieu la màscara i netegeu la pell quan hàgiu acabat.
Mètode 2 de 3: Peus refrescants
Pas 1. Comenceu remullant els peus
Agafeu una pica d’aigua calenta o calenta i poseu-hi els peus. Deixeu que els peus es posin en remull durant 5-10 minuts abans d’exfoliar-se. Això suavitzarà l’escorça i prepararà la pell per obtenir els millors resultats.
- Podeu afegir oli d’oliva verge extra a l’aigua perquè sigui més suau.
- Quan els peus s’acabin de remullar, eixugueu-los amb una tovallola.
Pas 2. Proveu un raspall exfoliant físic
Agafeu un raspall de peus (disponible a les botigues de cosmètics) i fregueu-lo amb moviments circulars suaus al llarg de la planta dels peus. Centreu-vos principalment en els talons i altres zones amb la pell endurida. Aquest mètode és eficaç per eliminar la pell solta i / o morta.
Una alternativa a un raspall de peus és una llima de peus o Ped Egg, populars en línia com a forma eficaç d’exfoliar-se físicament els peus. També podeu provar una crema exfoliant específica per als peus
Pas 3. Feu servir una pedra tosca
Si hi ha zones particularment dures als peus, com ara la risa, una manera eficaç de suavitzar i eliminar la pell morta és la pedra tosca.
Assegureu-vos de rentar la pedra tosca després d’utilitzar-la i deixar-la assecar abans del següent ús
Pas 4. Acabeu hidratant la pell de les plantes dels peus
Després d’exfoliar-se, una crema hidratant pot ajudar a garantir una protecció òptima de la pell nova i mantenir-la sana durant més temps. Utilitzeu mitjons després d’aplicar la crema hidratant perquè no rellisqui quan camineu.
Mètode 3 de 3: Prevenir la pell morta
Pas 1. Utilitzeu la crema hidratant que vulgueu
Normalment, la pell produeix olis naturals per mantenir-la suau, sana i hidratada. No obstant això, si hi ha ingredients que erosionen l'oli o interfereixen en la seva producció, la pell es tornarà seca, escamosa i esquerdada. Per suavitzar la pell seca, apliqueu una loció o un bàlsam hidratant el més sovint possible. Els hidratants funcionen mantenint la humitat a la pell amb una sola capa d’oli o greix. Si la pell és molt seca, cal que la loció formi part de la seva rutina diària. Per exemple, podeu posar una ampolla de loció per a les mans a tots els lavabos de la casa, com ara la cuina i el bany, perquè pugueu utilitzar-la cada vegada que us renteu les mans.
En essència, una crema hidratant amb una concentració espessa ajudarà millor la pell a retenir la humitat. Com a tals, les cremes pesades, els bàlsams i les mantegues solen ser més efectius que les locions lleugeres. No obstant això, les cremes hidratants gruixudes de vegades deixen una sensació de greix. Proveu diverses opcions per determinar quina és la millor per a vosaltres
Pas 2. Protegiu la pell amb roba adequada en temps fred
En algunes parts del món, l’hivern significa aire sec i fred a l’exterior i aire calent (provinent d’escalfadors d’aire) i aire sec a l’interior. La combinació d’aquestes dues condicions és molt dura per a la pell, deixant la pell seca, esquerdada i irritada. Una de les millors maneres de tenir cura de la pell en temps fred és portar roba de màniga llarga i altres accessoris que cobreixin la pell. Com menys la pell estigui exposada a l’aire sec i mossegador, menys problemes de deshidratació tindràs.
Pas 3. Eviteu l'ús excessiu d'abrasius durs
Els abrasius més forts (com ara pedra tosca i raspalls rígids) poden eliminar la pell morta acumulada i dura. No obstant això, si s’utilitzen amb massa freqüència (o si s’utilitzen en pells sensibles), aquests abrasius poden fer que la pell s’enrosca i s’irrita, cosa que la fa més susceptible a la sequedat i a la irritació a la llarga. Si observeu dolor o enrogiment després d’exfoliar-vos, deixeu de fregar durant uns dies i canvieu a un abrasiu més suau.
Per exemple, si el vostre raspall de bany de pèl dur habitual us irrita la pell, proveu de substituir-lo per un drap suau que ha d’exfoliar la pell d’una manera més tolerable
Pas 4. Eviteu les dutxes d’aigua calenta prolongades
Mentre es relaxa, l’aigua calenta pot eliminar els olis essencials de la pell, que al seu torn assecaran la pell. Per evitar-ho, preneu dutxes calentes i no calentes i limiteu els banys a només uns minuts, aproximadament 10 minuts o menys. Com més freda és l’aigua de la dutxa (i més ràpid passa), menys probabilitats té que la pell s’assequi.
- El mateix principi s'aplica al bany: com més fresc i curt, millor. També heu d’evitar el remull amb aigua sabonosa (fins i tot si els anuncis són “hidratants”), ja que el sabó també pot despullar els olis naturals de la pell.
- Acaricieu (no fregueu) la pell després de dutxar-vos fins que estigui seca. La fricció de la tovallola pot erosionar els olis naturals de la pell que han estat alliberats per aigua tèbia i irritar la pell fràgil.
Pas 5. Penseu en canviar el sabó
Alguns sabons i productes de neteja de la pell contenen productes químics que poden assecar la pell sensible i eliminar els seus olis naturals de protecció. El tipus de sabó que pitjor funciona és a base d’alcohol. Tot i que és ideal per matar gèrmens, l’alcohol pot deshidratar la pell greument. Tot i que la higiene de les mans és important per prevenir la propagació de malalties, no cal espatllar la suavitat de la seva pell amb sabons durs, així que substituïu el sabó per un de més suau o amb una etiqueta "hidratant" per evitar la pell seca i esquerdada.
Pas 6. Proveu un bany de vapor lleuger
Per a algunes persones, uns minuts de vapor o sauna poden ajudar a suavitzar la pell seca, netejar els porus i, sobretot, a sentir-se bé. Si teniu accés a un bany de vapor de qualitat professional, considereu prendre un bany de vapor durant uns minuts a mitja hora com a part de la vostra rutina setmanal.
