T’agradaria sentir-te més segur a l’hora d’expressar la teva opinió? Voleu que els altres escoltin el vostre punt de vista? Teniu problemes per defensar el vostre punt de vista en una conversa? L’expressió és una qualitat que, si s’utilitza amb saviesa, us pot distingir de la multitud. Ser francament significa treure el que et passa pel cap, ser honest i franc, però mantenir-te amb tacte. Ser franc, no vol dir que s’hagi d’obrir completament i dir coses que no hauria de fer, de manera que perdeu límits o deixeu anar molta negativitat i crítica a cada pas. La qualitat de ser franc és una habilitat positiva que molta gent vol.
Pas
Primera part de 3: trobar la vostra "veu"
Pas 1. Conegueu-vos a vosaltres mateixos mantenint un diari
Saber qui ets realment, què creus, què penses, sents i vols és el primer pas per conèixer-te a tu mateix i mantenir un diari és una bona manera de fer-ho. Escriviu un diari sobre vosaltres mateixos durant 15 minuts abans d’anar a dormir. A més de conèixer-se millor a si mateix, el diari sobre si mateix també és ideal per augmentar la confiança en si mateix, que és una base important per ser franc. Proveu els temes de la revista següents com a inici.
- Quin seria el regal d’aniversari ideal per a vosaltres? Per què?
- Què és el més valent que heu fet mai?
- Qui és la persona que més admires i per què?
- Com voldríeu ser recordat pels altres?
Pas 2. Tingueu confiança
Per ser franc, heu de creure que val la pena dir i escoltar allò que heu de dir. Heu de creure que la vostra aportació farà que la conversa que tingueu tingui una conversa millor. I, de fet, diferents opinions sempre fan que una conversa o un debat sigui més interessant.
- Si teniu problemes per tenir confiança, una manera fàcil de començar és parlar d’un tema que coneixeu bé. Com més sàpiga sobre el tema que es discuteix, més còmode en discutireu.
- Per exemple, si sou practicants d’arts marcials, parleu d’autodefensa. Si t’agrada la jardineria, parla de jardineria. Poseu-vos còmodes en una conversa discutint allò que us és proper.
- Més pràctica a la vostra àrea d’especialització us ajudarà a estendre’s a altres temes més abstractes com el govern, l’ètica i la religió.
Pas 3. Superar la timidesa
El fet que tingueu confiança no vol dir que us agradi escoltar la vostra pròpia veu. El següent pas que heu de fer és superar la vostra timidesa. Superar la vostra tendència natural a sentir-vos tímid pot ser difícil. Però si podeu combatre aquest instint natural, podeu obtenir noves opcions més aventureres.
Pas 4. Cerqueu els vostres punts forts
Els vostres punts forts solen venir dels vostres interessos. És fàcil ser franc si el que dius i comentes és quelcom que t’interessa. Un cop coneguts els punts forts, confieu en expressar el vostre punt de vista o fins i tot dirigint un projecte o activitat que requereixi els vostres punts forts. Per trobar els punts forts, feu les preguntes següents.
- Quins són els teus interessos?
- Quina és la teva afició?
- Quina és la teva millor assignatura a l’escola?
- En quines àrees es pot treballar millor?
Pas 5. Desenvolupeu la vostra opinió
No voleu sonar com algú que no sap el que dieu, perquè això desanimarà la gent a escoltar-vos. A més, ser francament sincer pot ser molt difícil si no tens res a dir. Creeu la vostra opinió sobre temes que es debaten sovint al vostre cercle social. Recordeu que una opinió prové d’un mateix i no es pot considerar errònia.
- Si no teniu cap opinió sobre alguna cosa, investigueu-hi i creeu-hi la vostra opinió.
- No tenir cap opinió sobre alguna cosa també significa la vostra posició sobre el tema, és a dir, creieu que el tema no té importància i no val la pena debatre’l.
- Per exemple, és possible que no us interessi les xafarderies de les celebritats perquè simplement no us interessa. Podeu callar o dir que no us interessa el tema.
Pas 6. Recolzeu la vostra opinió amb fets i proves
Algunes persones se senten incòmodes en expressar la seva opinió perquè desconeixen molt el tema que es tracta. Podeu combatre aquests sentiments i tenir més confiança en la vostra opinió descobrint els fets que poden donar suport a la vostra opinió.
Per exemple, si els vostres amics i familiars sempre parlen de salut, llegiu alguns articles sobre el tema i feu la vostra opinió. Si podeu fer una còpia de seguretat del vostre punt de vista amb fets, us sentireu més còmodes expressant la vostra opinió
Pas 7. Trieu la vostra "batalla"
No voleu ser algú que tingui una opinió en qualsevol lloc i en qualsevol moment i sigui una persona franca només perquè vulgueu ser vist com contundent o algú que sempre vulgui una oportunitat per prendre la decisió final. Coneix el que realment t'agrada i t'interessa i, a continuació, dóna la teva opinió sobre aquestes coses.
Parleu només quan us sembli que us interessi el tema. Si segueixes escopint opinions o contradiccions una vegada i una altra, et semblarà molest i molest. Voleu que la gent parli atenció i es preocupi per la vostra opinió, no sempre buscant cap argument
Pas 8. Saber quan cal callar
Alguns entorns ens obliguen a ser extrovertits perquè es suposa que, en determinats entorns, la gent valora algú que pot parlar, pot mantenir la conversa interessant i establir relacions significatives entre si. No obstant això, hi ha moments en què el silenci pot ser la forma més diplomàtica i eficaç de comunicar-se.
No cal ser francament tot el temps. Sigues franc quan creguis que cal expressar i defensar la teva opinió. Si no, és una bona idea callar
Pas 9. Obriu la ment
Aquest també és un bon argument ètic. Perquè pugueu expressar la vostra opinió i ser vist com una persona racional que mereix ser escoltada, no us ha de ser considerat un intolerant i arrogant. Permetre que l’altra persona expressi la seva opinió us pot ajudar a construir millor la vostra pròpia opinió.
Cal tenir-ho en compte abans, després i quan expressis la teva opinió. No passa res d’admetre que algú té raó si té raó i té proves i raons sòlides. Molta gent pot continuar insistint en el seu punt de vista, però pocs estan disposats a admetre que s’equivoquen i després a aturar el debat
Part 2 de 3: interactuar amb altres persones
Pas 1. Practicar amb un amic de confiança
De vegades, s’entén malament que sigui franc i groser i tossut. Per aprendre l'art de ser franc, tria amics que et coneguin i que tinguin cura de tu. Practiqueu expressant la vostra opinió amb honestedat, audàcia o decisió. Un bon amic us ajudarà a ser franc fins que pugueu fer-ho de manera natural donant-vos crítiques i suggeriments.
Ser francament sol dir molt més diplomàtic, mentre que ser groller i dur sol semblar arrogant
Pas 2. Desfeu-vos de la por
Preocupar-se pel que altres persones pensen de tu pot ser intimidatori. Però s’ha de desfer d’aquesta sensació. En expressar-vos bé després d’haver construït la vostra opinió tan fort com pugueu, podeu sentir-vos més segurs de la vostra opinió i no haver de preocupar-vos pel que pensen altres persones.
Pas 3. Sigues savi
Podeu ser directe però sensat i sensible als sentiments d'altres persones. Saber quan ser franc i què vol dir pot ser un senyal d’una persona sàvia.
Si sou ateu, per exemple, l’església on assistiu al funeral d’un amic o familiar segur que no és el lloc adequat per expressar la vostra opinió sobre l’ateisme
Pas 4. Parla bé
Certament, no és bo danyar un argument fort amb expressions o paraules inadequades. Si ho fas, la gent se centrarà en la manera com dius les coses, no en el que dius. Eviteu-ho utilitzant paraules amables. Imagineu-vos gent que parla bé, com ara els lectors de notícies parlant i compilant els seus pensaments. Imiteu-los.
De vegades, una part de ser parlat bé no és només dir les paraules importants. Ser eficaç i concís a l’hora d’expressar opinions també pot ser una forma de parlar bé
Pas 5. Sàpiga quan cal acabar l'argument
A més de saber quan discutir, cal saber avaluar la situació i saber quan deixar de discutir. Quan hagis dit la teva opinió, deixa que les teves paraules i idees funcionin i siguin absorbides pels altres. No cal anar més lluny.
Cerqueu signes del vostre interlocutor. Si algú comença a sentir-se ofès, irritat o mostra emocions negatives, retrocedeixi. Podeu tornar amb la vostra opinió més endavant si cal
Pas 6. Seguiu practicant
Es poden aprendre tots els trets. A mesura que comenceu a ser francament franc, us acostumareu a escoltar la vostra pròpia opinió i veure com reaccionen altres persones quan parleu.
Intenta expressar la teva opinió un cop al dia. A continuació, comenceu a expressar si creieu que la vostra opinió ha de ser fora i no hauria de ser-ho. Si algú us pregunta per què heu canviat, digueu-li sincerament que voleu ser franc
Part 3 de 3: lliurar les coses de manera efectiva
Pas 1. Sigueu francament a casa i a la feina
Sens dubte, és molt més fàcil expressar la vostra opinió davant dels familiars. Però fer el mateix a l’oficina pot ser molt més difícil. Tot i això, ser capaç de superar coses difícils és una cosa important en el procés d’aprenentatge. Si també podeu ser franc a la feina, tard o d’hora veureu els beneficis.
Com més freqüentment feu alguna cosa, més còmode ho fareu, sigui el que sigui. Comença, doncs, de seguida. Si ho tens, digues-ho. Tot el que heu de fer és un cop al dia fins que tingueu menys por i incòmode parlar
Pas 2. No intenteu convèncer altres persones
El debat intel·ligent i obert pot ser molt refrescant i agradable. Tanmateix, parlar amb algú que empeny la seva opinió fins que no en reconegueu la sens dubte no és divertit. No sigueu qui no deixarà de fumar fins que tothom estigui d’acord amb vosaltres. El vostre propòsit en parlar no és convèncer-los.
Pas 3. Recordeu, la vostra opinió no és l'única
Algunes persones tenen dificultats per expressar la seva opinió sense semblar forçar-la. Això passa perquè estan segurs que la seva opinió és 100% correcta. Us heu preguntat mai per què altres persones no entenen i no estan d’acord amb la vostra opinió? Perquè també pensen el mateix.
Si esteu llegint aquesta guia, és probable que no expresseu opinions amb prepotència. Tanmateix, és possible que un dia es trobi cara a cara amb aquesta persona. Digueu-los que la seva opinió unilateral farà que el debat sigui desagradable. No té cap sentit discutir amb aquest tipus de persones, així que eviteu discutir amb ell
Pas 4. No deixeu caure a altres persones
Un cop hagueu expressat la vostra opinió, veureu que altres persones també hi diuen la seva. També us sorprendrà i us preguntareu per què altres persones tenen opinions que creieu estranyes o poc raonables. Si comenceu a sentir-vos així, no comenceu a mirar amb menyspreu les altres persones perquè no us servirà de res i us farà semblar mesquí i poc respectuós amb les opinions dels altres.
Intenteu que la vostra sinceritat no vagi acompanyada de judicis casuals d'altres persones. Si no tens ganes d’anar al cinema amb els teus amics, digues-ho. Si algú es desafia sobre un problema trivial que està tenint i realment no val la pena, expressa la teva opinió de manera més diplomàtica
Pas 5. Escolta l’altra persona
Tant com sigui possible, escolteu les opinions d’altres persones abans d’arribar a la vostra.
Escoltar primer és important. Potser els punts que esteu a punt de transmetre ja els pertany i els transmet algú altre, o potser hi ha persones que tenen punts millors i més forts. L’única manera de satisfer-se a si mateix sent francament és escoltar abans de parlar
Consells
- No digueu res que faci olor de SARA i ofengui altres persones
- Assegureu-vos d’expressar sempre la vostra opinió d’una manera educada i cortesana.
- No tingueu por i vergonya. La vostra opinió és definitivament útil en un debat o xat.
- Si creieu que l'opinió d'una altra persona o el que han dit és erroni, digueu-la en privat i no en un fòrum obert.
- Indiqueu la vostra opinió el més breument possible. Les opinions transmeses breument i clarament són molt més efectives.
Advertiment
- Probablement faràs nous enemics a mesura que siguis més franc. Però normalment no en grans quantitats si sou una persona amable i honesta. D’altra banda, seràs més respectat.
- A alguns dels vostres amics els pot agradar la gent tímida i acurada. Però, al cap i a la fi, tothom ha de canviar si això és el millor.
- Eviteu les profanacions a l’hora d’expressar opinions. L’obscenitat pot fer que altres ignorin els vostres punts i opinions i facin perdre la vostra opinió.
- Aneu amb compte quan discuteu amb persones que tenen autoritat, com ara caps, professors, etc.
