La dermatitis seborreica (dermatitis seborreica) fa que la pell es peli, es torni vermella i quedi escamosa. Aquest problema també es coneix com a caspa (si es produeix al cuir cabellut), èczema seborreic, psoriasi seborreica o tap de bressol (si es produeix en nadons). A més del cuir cabellut, la dermatitis també es produeix sovint a la cara. Tot i que no és un indicador d’una mala higiene personal, no es pot transmetre de persona a persona i no és perjudicial per al cos, la dermatitis seborreica pot resultar bastant vergonyosa. Afortunadament, hi ha diverses maneres de solucionar-ho.
Pas
Part 1 de 3: Reconeixement de la dermatitis seborreica
Pas 1. Reconèixer la dermatitis seborreica a la cara
En general, el peeling es produeix al cuir cabellut. Tot i això, també pot aparèixer en altres parts del cos, especialment a la cara, que és greixosa. La presència d’oli fa que les cèl·lules mortes de la pell s’uneixin i formin taques groguencs i escamoses. Els símptomes habituals són:
- Capa escamosa, blanca o groga, de pell a les orelles, als dos costats del nas o a altres parts de la cara.
- Caspa a les celles, barba o bigoti.
- Envermelliment de la pell.
- Parpelles rogencs i sacsejants.
- Pell que es pela i se sent picor o dolor.
Pas 2. Saber quan cal visitar el metge
Si teniu complicacions o si els vostres símptomes són molestos, consulteu el vostre metge per obtenir ajuda. Els motius pels quals hauríeu de consultar un metge són:
- La malaltia que experimenta provoca estrès sever i interfereix en la vida diària. Aquests inclouen ansietat severa, timidesa i insomni.
- Us preocupa la dermatitis seborreica infectada. Si teniu dolor, sagnat o pus que surt de la zona, és possible que tingueu una infecció.
- Si l’autocura no funciona, és possible que vulgueu consultar un metge.
Pas 3. Esbrineu si és propens a la dermatitis seborreica
És possible que tingueu dificultats per resoldre aquest problema vosaltres mateixos. El millor és visitar un dermatòleg per obtenir ajuda si:
- Tens una malaltia mental com la depressió o una malaltia neurològica com el Parkinson.
- El vostre sistema immunitari és feble. Els destinataris d’òrgans del donant, persones amb VIH, pancreatitis alcohòlica o càncer han debilitat el sistema immunitari.
- Tens problemes cardíacs.
- Hi ha danys a la pell a la cara.
- Està exposat a condicions climàtiques extremes.
- Sou obesos.
Part 2 de 3: Ús de tractaments per a la llar
Pas 1. Renteu-vos la cara dues vegades al dia
Rentar-se la cara eliminarà l’excés d’oli i evitarà que les cèl·lules mortes de la pell s’enganxin a la capa subjacent i es formin escates.
- Utilitzeu un sabó suau que no irriti la pell. Si també es produeix dermatitis seborreica a les parpelles, utilitzeu xampú per a nadons per netejar-la.
- No utilitzeu productes que continguin alcohol a la pell. Productes com aquests irritaran la pell i augmentaran el problema.
- Utilitzeu una crema hidratant no greixosa i obstruïdora de porus. Utilitzeu productes etiquetats comedogènics i exempts d’oli a l’envàs.
Pas 2. Proveu d'utilitzar un xampú medicamentós
Tot i que està formulat per al cuir cabellut, productes com aquest també poden ajudar a tractar la dermatitis seborreica a la cara. Apliqueu el xampú lentament i deixeu-lo encendre durant el temps recomanat a les instruccions d’ús. Després esbandiu bé. Proveu:
- Xampús que contenen zinc de pirició (cap i espatlles) o seleni (blau de Selsun). Aquest xampú es pot utilitzar cada dia.
- Un xampú antifúngic que es pot utilitzar dues vegades per setmana.
- Xampú que conté quitrà (Neutrogena T / Gel, DHS Tar). Aquest xampú pot causar dermatitis de contacte o irritació de la pell, de manera que només s’ha d’utilitzar en zones amb dermatitis seborreica.
- Xampú que conté àcid salicílic (Neutrogena T / Sal). Aquest xampú es pot utilitzar cada dia.
- Podeu provar tots els xampús anteriors fins que en trobeu un que funcioni. També podeu alternar diferents xampús si l’efecte s’esvaeix al cap d’un temps. Aneu amb compte de no ficar-vos el xampú als ulls.
- Consulteu primer l’ús del xampú amb el vostre metge si esteu embarassada o si s’utilitzarà per a nens.
Pas 3. Estovar la pell escamosa amb oli
Aquest pas us ajudarà a eliminar la pell escatosa sense causar dolor. Massatge l'oli a les capes escamoses de la pell i, a continuació, deixeu-lo submergir. Deixeu-ho durant almenys 1 hora i, a continuació, esbandiu-lo amb aigua tèbia. Netegeu el drap per treure la pell escamosa un cop estigui tova. Podeu utilitzar qualsevol oli que vulgueu, les opcions inclouen:
- Oli per a nadons comercial. Aquesta opció és la més adequada per a nens.
- Oli mineral.
- Oli d’oliva.
- Oli de coco.
Pas 4. Feu servir una compresa tèbia
Aquest pas és perfecte per tractar taques de pell escamosa a les parpelles.
- Feu una compresa tèbia amb un drap mullat amb aigua calenta. Les compreses càlides són suaus amb la pell fràgil al voltant dels ulls, ni transporten sabó als ulls.
- Deixeu la compresa a la parpella fins que la capa escamosa de la pell estovi i es pugui eliminar.
- No peleu la pell escatosa si no s’eleva. No deixeu que la pell faci mal perquè tingueu risc d’infecció.
Pas 5. Eviteu l'acumulació d'oli a la cara
A diferència del procés d’estovar i eliminar la pell escamosa amb oli, l’acumulació d’oli a la cara pot durar hores. Com a resultat, les cèl·lules mortes de la pell s’adheriran a la superfície de la pell sana, en lloc de ser aixecades. Això es pot minimitzar de diverses maneres:
- Lligueu-vos els cabells per evitar que l'oli es mogui del vostre cabell a la cara.
- No portis barret. El barret també absorbirà l’oli i farà que s’enganxi a la pell.
- Afaiteu-vos la barba o el bigoti si teniu a sota una dermatitis seborreica. D’aquesta manera, us serà més fàcil prestar atenció evitant que l’oli dels pèls de la barba i el bigoti empitjori el problema.
Pas 6. Utilitzeu medicaments sense recepta
Els medicaments sense recepta poden ajudar a reduir l'enrogiment. A més, si teniu una infecció, aquest medicament l’ajudarà a curar-se.
- Proveu d'utilitzar una crema de cortisona per reduir la picor i la inflamació.
- Utilitzeu una crema antifúngica com el ketoconazol. Aquesta crema previndrà o matarà les infeccions per llevats, a més de reduir la inflamació i la picor.
- Llegiu i seguiu les instruccions d’ús del paquet de medicaments. Si està embarassada o per a nens, consulteu primer l’ús del medicament amb un metge. No utilitzeu aquesta crema durant més de dues setmanes sense consultar amb el vostre metge.
Pas 7. Tractar la picor i evitar ratllades
Esgarrapar-se la pell provocarà irritació i risc d’infecció si la pell es lesiona. Quan us sentiu picor, utilitzeu medicaments anti-picor per tractar-lo, com ara:
- Utilitzeu hidrocortisona. Aquesta crema reduirà la picor i la inflamació, però no s’ha d’utilitzar de forma continuada durant setmanes, ja que pot provocar l’aprimament de la pell.
- Proveu d'utilitzar loció de calamina. Aquesta loció alleujarà la picor i l’efecte de la pell seca.
- Apliqueu una compresa freda a la zona amb picor per alleujar-la. Utilitzeu un paquet de gel embolicat amb una tovallola o un drap mullat amb aigua freda.
- Penseu en la possibilitat de prendre un antihistamínic oral si us pica a la nit. Si la picor us dificulta el son, un antihistamínic com Benadryl o Zyrtec us pot ajudar. Aquests medicaments també solen causar somnolència, de manera que també poden ajudar-vos a adormir-vos més fàcilment, fins i tot si us pica.
Pas 8. Proveu medicaments alternatius
Aquest pas no s'ha provat científicament, però algunes persones han provat i han sentit els beneficis. Consulteu sempre amb el vostre metge abans d’utilitzar medicaments alternatius per assegurar-vos que són adequats per a vosaltres i que no interactuen amb els medicaments que esteu prenent o amb la malaltia que esteu patint. Consultar un metge és molt important sobretot si està embarassada o si el tractament es donarà a nens. Algunes opcions de medicina alternativa inclouen:
- Àloe vera. Podeu comprar i utilitzar productes comercials d’àloe vera o bé utilitzar el gel de la planta directament. Fregui aquest gel calmant a la superfície de la pell.
- Complements d’oli de peix. L’oli de peix conté àcids grassos omega-3 que són bons per a la pell. L'ús d'aquest suplement pot ajudar a superar els problemes de la pell.
- Oli de l'arbre del te. L’oli d’arbre del te és eficaç com a antisèptic de manera que pot superar infeccions que eviten la curació de malalties. Per utilitzar-lo, feu una solució d’oli d’arbre de te al 5%. Barregeu una part d’oli amb 19 parts d’aigua tèbia. Feu servir un hisop de cotó net per aplicar aquesta solució a la zona afectada i deixeu-la actuar durant uns 20 minuts. Després esbandida. Tingueu en compte que algunes persones són al·lèrgiques a aquest oli i no l’han d’utilitzar.
Pas 9. Reduir l'estrès
L'estrès pot provocar canvis hormonals que us facin propens a patir problemes de pell. A continuació, es detallen algunes maneres de controlar l’estrès:
- Feu exercici durant aproximadament dues hores i mitja cada setmana.
- Dormiu de 7 a 9 hores cada nit.
- Practicar tècniques de relaxació com la meditació, el massatge, la visualització, el ioga i la respiració profunda.
Part 3 de 3: Sol·licitud d'ajuda mèdica
Pas 1. Demaneu al vostre metge medicaments per tractar la inflamació de la pell
El vostre metge pot prescriure una crema o ungüent per a ús a curt termini, ja que aquests medicaments poden aprimar la pell a la llarga. Aquestes cremes i ungüents inclouen:
- Crema d’hidrocortisona
- Fluocinolona
- Desonid (DesOwen, Desonide)
Pas 2. Utilitzeu un medicament antibacterià amb recepta
Els antibacterians d’ús habitual contenen metronidazol (MetroLotion, Metrogel) i estan disponibles en forma de gel o crema.
Utilitzeu el medicament segons les instruccions d’ús del paquet o segons les indicacions del vostre metge
Pas 3. Consulteu l'ús de medicaments antifúngics amb altres medicaments
Si el vostre metge creu que una infecció per llevats impedeix la curació, pot ser útil l’ús d’antifúngics, especialment a la capa de pell que hi ha sota la barba o el bigoti:
- Utilitzeu un xampú antifúngic amb un medicament esteroide feble, com ara hidrocortisona, desonida o fluocinolona.
- Proveu de prendre un medicament antifúngic oral com la terbinafina (Lamisil). No obstant això, aquest medicament pot causar greus reaccions al·lèrgiques i danys hepàtics.
Pas 4. Consulteu l'ús d'immunomoduladors amb un metge
Aquest medicament pot reduir la inflamació suprimint el sistema immunitari, però pot augmentar el risc de càncer. Els medicaments que s’utilitzen habitualment són inhibidors de la calcineurina, inclosos:
- Tacrolimus (Protopic)
- Pimecrolimus (Elidel)
Pas 5. Preneu una combinació de teràpia de llum amb medicaments
Un medicament anomenat psoralè us farà més sensible a la llum ultraviolada. Després d’utilitzar aquest medicament, se li demanarà que se sotmeti a una teràpia lleugera per tractar la dermatitis seborreica. Els efectes secundaris d’aquest tractament poden ser greus, incloses cremades o decoloració de la pell.
- El risc de càncer de pell pot augmentar.
- Durant aquest tractament, heu de portar ulleres de protecció UV per evitar danys oculars i cataractes.
- És possible que aquest tractament no sigui adequat per a nens.
