Sorprèn als teus companys mentre realitzes tècniques de futbol màgiques. Mireu com la pilota canvia de direcció a l’aire. Aquesta tècnica és més fàcil d'aprendre en repòs, per exemple en posició de tir lliure. No obstant això, els futbolistes qualificats són capaços de fer patades, mentre la pilota està en moviment. Si voleu dominar aquestes habilitats bàsiques de futbol, aquest és el lloc on estar.
Pas
Mètode 1 de 2: Tir amb una cama interna
Pas 1. Agafeu un quadrat amb un lleuger angle de la pilota
Prepareu-vos per xutar la pilota com ho faríeu normalment, però estigueu preparats per xutar la pilota amb l’interior del peu de peu.
Normalment, el cos no s’enfrontarà a la meta. Si pateu la pilota amb la part interior del peu dret, el cos apuntarà lleugerament cap a la dreta de l'objectiu. Si puntueu la pilota amb la part interior del peu esquerre, el cos apuntarà lleugerament cap a l'esquerra de l'objectiu
Pas 2. Preste atenció a on es troben els peus quan comenceu a xutar la pilota
El peu que s’aguanta es converteix en el peu que no dóna punt de peu, el peu que es converteix en la referència del peu de peu. Col·loqueu lleugerament el peu que no doni cops de peu en la direcció de l’arc desitjat. D’aquesta manera, quan xutes la pilota amb l’interior del peu, els teus peus són gairebé iguals (a uns 0,3 metres de distància). Col·loqueu els peus prou separats perquè pugueu xutar fàcilment la pilota amb la part interior del peu. Però també és prou a prop, de manera que no haureu de lluitar per xutar i, en canvi, reduir la potència del vostre xut.
Pas 3. Mantingueu els braços estirats des dels costats del tors dels peus sobre els quals esteu de peu per mantenir l'equilibri
Us avanceu cap a la pilota i el vostre cos es doblega lleugerament quan feu la pilota. Estendre els braços des dels costats dels peus mentre feu puntades no només ajudarà a afegir una potència addicional a les seves puntades. Però també et dóna equilibri després de donar puntades de peu.
Pas 4. Pateu la pilota amb la part interior del peu, en el punt on els dits dels peus es troben amb la planta dels peus
La pilota girarà cap a l'interior del peu. Heu de patear la pilota a la part inferior dreta si esteu patant la pilota amb el peu dret.
Mireu la pilota com si fos un cercle amb un encreuament imaginari (+) al centre. Per xutar amb el peu dret, toqueu la part inferior dreta de la pilota. Si feu puntades de peu amb el peu esquerre, pegueu la part inferior esquerra de la pilota
Pas 5. No moveu el peu dret
Aquest peu ha de romandre a terra. Mantingueu-lo equilibrat i constant amb l’ajut dels vostres braços.
Pas 6. Mentrestant, seguiu fent-ho girant la cama de puntada cap a la porteria després que la pilota hagi estat xutada
Proveu de fer girar la cama de puntada per tot el cos, de manera que el vostre moviment de balanceig es maximitzi i us asseguri un seguiment després de patar.
Pas 7. Si voleu que la pilota s'aixequi, feu un cop de peu al fons
Això és suficient per aixecar la pilota per sobre de la barrera. Si el peu toca a la part inferior de la pilota, la pilota girarà i, a continuació, s’enrotlla. Podeu augmentar l’alçada de la pilota recolzant les espatlles cap enrere mentre feu la pilota. Recordeu que heu de donar la volta suficient a la pilota perquè pugui enrotllar-se cap a la meta.
Inclineu-vos cap enrere si voleu que la pilota reboti o inclineu-vos cap endavant si voleu que la pilota es corbi cap avall. Aquesta tècnica es pot fer amb qualsevol cama amb resultats similars
Mètode 2 de 2: Tir amb un peu exterior
Pas 1. Preneu una posició amb un lleuger angle respecte al vostre objectiu
Patar amb el peu dret significa prendre una postura i apuntar cap a l'esquerra del seu objectiu.
Pas 2. Col·loqueu els peus sobre el peu dret
Col·loqueu el peu a l'esquerra del vostre objectiu. El peu estarà més allunyat de la barrera que quan intentava xutar en una corba amb la part interior del peu.
No moveu el peu que està de peu quan esteu a punt de xutar la pilota i després feu-la. Moure el peu dret interferirà amb el moviment continu del peu de peu. Com a resultat, la potència de la vostra punció disminuirà
Pas 3. Mantingueu els braços estirats des dels costats del cos del peu sobre el qual esteu de peu per obtenir equilibri i força
De nou, estirar els braços per obtenir suport i equilibri és força important. No cal que les mans estiguin totalment alçades, però tampoc no s’han de prémer contra els costats.
Pas 4. Pateu la pilota amb la part exterior del peu
Feu girar la cama de peu pel cos. Si us imagineu una creu (+) a la pilota i voleu xutar-la amb el peu dret, haureu de colpejar la pilota al centre inferior o inferior esquerre.
Pas 5. Seguiu fent-ho fent girar la cama de peu pel cos, tal com ho faríeu amb la part interior del peu
El moviment és el mateix, però el resultat és diferent perquè xutes la pilota amb la part exterior del peu.
- El xutador de peu dret farà girar la pilota en sentit horari fent una puntada amb la part exterior del peu i, a continuació, gira el peu cap a l’esquerra, a través del cos.
- El xut amb l'esquerra farà girar la pilota en sentit contrari a les agulles del rellotge xutant-la amb la part exterior del peu i, a continuació, fent girar el peu dret pel cos.
Consells
- Domina la tècnica perfectament primer. Després, perfeccioneu la força i la velocitat.
- Seguiu sempre amb els peus, ja que és important per proporcionar una precisió i una potència adequades. A mesura que es millori, ja no haurà d’aixecar les cames per sobre.
- En xutar la pilota, recolzeu-vos cap enrere per fer rodar la pilota cap endavant i passar per la paret amb facilitat.
- Centreu-vos en la pilota per arribar a l'objectiu.
- Com més temps la pilota estigui en l'aire, més es doblegarà. Si palpeu la pilota, serà més lenta, però serà més corba.
- Gairebé hauríeu de "tallar" la pilota amb la part interior del peu.
- La tècnica és la mateixa per arquejar patades amb la part exterior del peu, tot i que en la direcció oposada. Podeu generar més potència i girar amb l’exterior del peu. Però la seva precisió seria molt més difícil.
- Quan feu el seguiment, heu de girar la cintura.
- Normalment s’anomena tècnica de “3 dits”. El sistema és el mateix, però cal xutar més la pilota en aquesta direcció: de baix a dalt. Cal practicar molt. Si sentiu dolor al genoll, atureu-vos i torneu-ho a provar una altra vegada.
Advertiment
- Utilitzeu sabates amb puntes per millorar la trepitjada de l’herba.
- Assegureu-vos d’escalfar i estirar-vos abans de fer qualsevol exercici.
- Per doblegar la direcció de la pilota, seguiu correctament.
