Les relacions romàntiques són complicades, sobretot si el foc de la gelosia comença a brollar al seu interior, de manera intencionada o no. Si hi ha un noi a la teva vida que intenta constantment fer-te gelós a propòsit, intenta donar una resposta neutral i intel·ligent perquè el comportament s'aturi i no compliqui encara més la teva relació amb ell. El mètode més adequat depèn realment de l'estat de l'home. És el noi que t’agrada, la teva parella o la teva exparella? Llegiu aquest article per trobar el consell complet.
Pas
Mètode 1 de 3: Tractar del noi que t’agrada
Pas 1. Avalueu el comportament
Quan es tracta d’un noi que t’agrada i sembla que et fa envejar, és probable que la pregunta més gran que et passi al cap sigui: “El comportament va ser intencionat o no?”. Si aquesta pregunta mai no us ha passat pel cap, comenceu-hi a pensar! Potser l’home sedueix altres dones per cridar l’atenció. També és possible que el lligar sigui per la seva naturalesa, de manera que ho fa sense cap propòsit particular.
- Aquest problema generalment sorgeix si a l'home en qüestió li agrada coquetejar amb vostè, però també sedueix sovint a altres dones. Com a resultat, us preguntareu si realment us agrada o si li agrada seduir totes les dones. Per obtenir la resposta, intenteu pensar si hi ha o no una diferència entre el seu coqueteig amb vosaltres i amb altres dones.
- Per exemple, si el veieu caminar pel passadís, intenteu observar cap a on miren els seus ulls. Si espontàniament et fixa la mirada a la cara, pots esperar més. En canvi, si veu una altra dona de seguida i ni tan sols detecta la vostra presència, és probable que no estigui realment interessat en vosaltres.
- No suposeu que tots els nois que ofenen altres dones davant vostre ho fan per fer-vos enveja. És probable que a la dona li agradi molt i li vulgui mostrar-ho. Si realment s’aprofita d’altres dones per fer-li enveja, la seva incapacitat per ser lleial i respectuosa amb les altres dones hauria de ser motiu de preocupació. Dit d’una altra manera, l’home té el potencial de convertir-se en un mal soci per a vosaltres en el futur, així que és millor mantenir-vos allunyat d’ell.
Pas 2. Sigues honest sobre els teus sentiments
Si creieu que l’home intenta fer-vos gelós, el millor que podeu fer és confessar-li els sentiments. El més probable és que el seu comportament estigui arrelat en la seva inseguretat sobre els teus sentiments. D'aquesta manera, el problema es resoldrà si sap que els seus sentiments per tu no són unilaterals.
- Malauradament, aquest mètode és més fàcil de dir que de fer, i també hauríeu d’estar preparats per acceptar el rebuig després de confessar-li els vostres sentiments. No obstant això, busqueu claredat abans que el problema i la situació de la vostra relació empitjori.
- Espereu que faci els seus avanços quan tots dos estigueu en una habitació privada. Preneu-vos el moment per expressar els vostres sentiments i escolteu la seva resposta abans de decidir el mètode adequat per plantejar la qüestió de la gelosia.
Pas 3. Assenyaleu el problema
La qüestió de la gelosia encara és una cosa que hauríeu de discutir, independentment de la resposta de l'home als vostres sentiments. Tot i això, enteneu que el mètode que utilitzeu s’ha d’adaptar a la resposta.
- Si admet que vol sortir amb tu, digues amb un to desenfadat que el seu coqueteig només hauria de dirigir-se a tu. No la facis sentir culpable, però deixa clar que no la vols veure coquetejant ni coquetejant amb altres dones.
- Si admet que no vol sortir amb tu, demana-li que deixi de generar falses esperances. Acceptar la temptació o la seducció d’un home que no vulgui cometre només us perjudicarà. Al cap i a la fi, el comportament també és poc saludable per a les dues parts si no s’atura immediatament.
Pas 4. Seguiu sense això si la vostra relació no funciona
Si el noi que t’agrada no canvia de comportament després d’escoltar les teves confessions i queixes, no dubtis en acabar la relació amb ell.
- Recordeu que mantenir una relació amb una parella que coqueteja constantment amb altres dones només us farà sentir més frustrats i insegurs. Com a resultat, l’èxit de la vostra relació estarà en joc en el futur.
- A més, tampoc és fàcil continuar fent amistat amb persones que t’agraden. Si continua donant-te falses esperances, el millor que pots fer és intentar seguir sense ell.
Mètode 2 de 3: Tractament de parelles
Pas 1. Comparteix els teus sentiments
Seieu amb la vostra parella i compartiu el que sentiu sobre el seu comportament recent. Després, intenteu establir límits sobre quines conductes podeu tolerar i no.
- El més probable és que la vostra parella realment no us vulgui fer enveja. Dit d’una altra manera, no s’adona que les seves interaccions amb altres dones realment us molesten. Si és el cas, compartiu les vostres objeccions perquè pugui limitar encara més el seu comportament en el futur.
- Fins i tot si la vostra parella intenta fer-vos enveja, tingueu en compte la possibilitat que simplement es senti insegur en la relació. Exposar el tema us dóna a tots dos l’oportunitat de debatre sobre el problema, a més d’ajudar-vos a convèncer la vostra parella de la gravetat dels vostres sentiments.
Pas 2. Mantingueu la calma
Abans, durant i després del procés de discussió, intenteu mantenir la calma i el control. No us molesteu si la vostra parella diu o fa alguna cosa que us enveja.
- Expressa els teus sentiments fent servir “jo” (com ara, “sento …”) en lloc d’acusar o culpar a “tu” (com ara, “em fas sentir …”).
- Si la incomprensió és realment greu, mantenir la calma us ajudarà a trobar una solució més exhaustiva i menys conflictiva.
- Si la vostra parella us molesta constantment i es posa gelosa a propòsit, la vostra ira és la reacció que ell o ella volen. Per tant, intenteu mantenir la calma, controlar i madurar quan s’enfronti al seu comportament. Si l'acció no s'atura encara que hagueu expressat les vostres objeccions amb fermesa, vol dir que la vostra parella pot tenir problemes més greus, de manera que s'hauria de replantejar la continuïtat de la vostra relació.
Pas 3. tranquil·litzeu la vostra parella
Sovint, als homes els agrada envejar les seves parelles perquè no estan segurs de com se sent la seva dona ideal per ells. Pot ser que la teva parella també ho sigui. Aquesta inseguretat és realment normal, però no necessàriament fa que el seu comportament sigui acceptable.
- El seu comportament pot ser la seva manera de cridar l'atenció. Dit d’una altra manera, se us recorda que és una persona que agrada i que mereix ser estimada per molta gent.
- Intenta aprofundir en la connexió amb la teva parella perquè obtingui la confiança que necessita. Complimenteu la vostra parella. Mostra el teu agraïment per totes les coses positives que fa. Abraça’l, fes-li un petó i fes un contacte físic que sigui intencionat i a la teva conveniència.
Pas 4. Gestioneu les vostres inseguretats
A més de superar les inseguretats de la vostra parella, controleu-les també. Per tant, augmenteu la vostra confiança en vosaltres mateixos perquè no us obsessioni constantment amb la gelosia que apareix, sens dubte tindreu més energia per enfortir l’estabilitat de la relació amb la vostra parella.
- Tracteu-vos bé. Reconegueu la gelosia i assegureu-vos que la sensació és tan natural que no us hauríeu d’avergonyir de viure-la. Confia en mi, aquests sentiments només es poden superar si els pots acceptar i reconèixer.
- Preneu-vos el temps per centrar-vos en els vostres interessos personals. En altres paraules, centreu-vos a desenvolupar-vos per conèixer la vostra contribució a la relació. Com a resultat, podeu acceptar més fàcilment el fet que la vostra parella us estima realment.
Mètode 3 de 3: Tracte amb l'excònjuge
Pas 1. No feu cas del comportament
Si el vostre ex mostra constantment la seva nova relació amb vosaltres, no feu realitat el seu desig mostrant una reacció gelosa. En el seu lloc, no respongueu als seus correus electrònics, missatges de text o missatges a les xarxes socials. Si l'acció no s'atura, doneu-li una resposta el més neutral possible abans d'acabar la conversa i allunyar-se d'ell.
- A part de no donar una resposta immediata, també heu de resistir la temptació de publicar estats ambigus i passiu-agressius a les xarxes socials. A més, no us queixeu de les seves accions amb els vostres amics comuns perquè les vostres reaccions no arribin a les orelles de la vostra ex-parella.
- Sigues ferm en la teva postura. Per molt que la vostra exparella intenti posar-vos gelosa, una reacció constant li enviarà el missatge que no funcionarà per sempre.
Pas 2. Limiteu l’impuls
Si la vostra exparella és molt tossuda i el seu comportament us molesta, intenteu tallar el contacte amb ell. Dit d’una altra manera, acabar amb l’amistat amb ell a les xarxes socials. Si cal, bloqueja tots els seus comptes de xarxes socials. Si la situació és realment negativa, bloquegeu també el número de telèfon i marqueu l'adreça de correu electrònic com a correu brossa.
Els excompanys poden sentir que reben gratificacions temporals perquè van aconseguir molestar-vos. Per tant, hauria de ser la vostra negació d’impuls el que li farà acabar amb el comportament
Pas 3. No busqueu venjança buscant una sortida
El més probable és que tingueu la temptació de combatre el foc amb foc o de respondre al seu comportament girant-vos per fer-lo gelós. Malauradament, la idea és molt poc intel·ligent. Entrar en una nova relació només per fer enveja a la seva ex-parella és un comportament extremadament injust, tant per a vosaltres com per a la vostra nova parella.
Si realment us agrada la vostra nova parella, aquest comportament també pot danyar la vostra relació amb ell. Si busqueu una sortida per recuperar el comportament del vostre ex, només mantindreu tots els focus en la relació passada. Al cap i a la fi, fer-ho només alimentarà una guerra interminable entre vosaltres i el vostre ex. Per tant, hauríeu d’acabar la relació amb el vostre ex-cònjuge i centrar tota la vostra atenció en la nova parella
Pas 4. Eviteu les ganes de tornar a connectar amb ella
Encara que l’oportunitat es presenti i tinguis la temptació d’aprofitar-la, no ho facis. Recordeu, un ex que s’ha esforçat per fer-vos gelós en realitat té la capacitat de fer-vos mal. En altres paraules, aquest tipus d’home és totalment indigne de la vostra atenció i afecte.
Advertiment
- Si la vostra parella us segueix fent gelosia a propòsit, tot i que us heu queixat d’això, proveu de portar-lo a teràpia o assessorament de parelles per solucionar el problema. En el pitjor dels casos, el problema és insalvable, de manera que hauríeu d’estar animats per acabar la relació.
- Si el comportament del vostre ex augmenta després que l’ignoreu, per exemple, si comença a amenaçar o interferir amb la vostra vida, no dubteu a denunciar-ho a les autoritats.
