Quan ets lluny d’algú que t’importa, és natural preguntar-te si també et troben a faltar. Potser comenceu a sentir-vos allunyat d’antics amics, familiars o altres persones que solen estar a prop vostre. O potser només voleu saber si el vostre xicot realment s’enyora quan va de visita de negocis a un altre lloc. Per tant, esbrineu si algú us troba a faltar sense haver de perseguir-lo o actuar de manera inadequada.
Pas
Mètode 1 de 2: esbrinar si algú et troba a faltar (quan se separa o es trenca)
Pas 1. Convideu-lo a conèixer i veure la seva reacció
Si creieu que la vostra amistat està disminuint i voleu saber si el vostre amic us troba a faltar, convideu-los a reunir-se i fer alguna cosa lleugera i relaxant junts, com prendre un cafè a una cafeteria. Si mostra una reacció entusiasta, és probable que també et trobi a faltar. D’altra banda, si està posposant i sembla reticent a veure’t, adona’t que probablement no et trobarà a faltar.
Sigueu honestos quan el trobeu a faltar, però no us pugueu acusar. Es podria dir: “Enyoro passar-m’ho bé els diumenges a la nit. Voleu retrobar-nos més tard?"
Pas 2. Parleu sobre el problema que es basa en el trencament de la relació
Si la vostra amistat comença a trencar-se i no en sabeu el motiu, és una bona idea parlar-li directament sobre la causa de la vostra ruptura. Digues-li que sents que tu i ell ja no som propers. Pregunteu si heu fet alguna cosa per ofendre o ferir els seus sentiments. Si la resposta és afirmativa, prepareu-vos per escoltar el que ha de dir sense defensar-vos immediatament.
És una bona idea preguntar directament si també t’enyora, però no l’empeny ni pressiona. Si el vostre amic se sent acusat, pot ser que no respongui honestament
Pas 3. Parleu amb amics que tant us coneixen com amb els vostres amics / amigues
Expliqueu el vostre propòsit i necessitats. Per exemple, podríeu dir: “Sento que la meva amistat amb ell comença a esvair-se i això em posa trist. Creus que hauria de contactar-hi ara? Després d'això, escolteu atentament la seva resposta.
No pregunteu si el vostre amic / xicot us troba a faltar només per fer-vos sentir millor
Pas 4. Deixeu que la relació acabi de manera natural
Reconèixer els signes del final d’una amistat. És possible que hi hagi moltes pauses llargues i incòmodes quan xateja amb ell. Fer plans per conèixer o fer activitats junts serà encara més difícil. Els malentesos són cada cop més freqüents. No totes les amistats duren per sempre. A mesura que els interessos i les vides comencen a canviar, les relacions també canvien.
Si la vostra amistat acaba, no us obsessioneu en saber si us enyora. En lloc d’això, agraïu les coses bones que ha donat a la vida i ressusciteu
Pas 5. No confongueu "Et trobo a faltar" amb "Vull estar amb tu"
Encara que el vostre "ex" amic o nuvi us enyori, això no vol dir que vulgui tornar a iniciar la relació. Tots dos us podeu lamentar de la pèrdua de les coses belles que una vegada teníeu juntes. Tot i això, la presència de l’enyorança no significa necessàriament que el fet de tornar a tenir una relació sigui el correcte.
Mètode 2 de 2: esbrinar si la vostra parella us troba a faltar quan no esteu junts
Pas 1. Presteu atenció a la freqüència amb què truca o envia missatges de text
Si el vostre amic o parella us truca freqüentment per xatejar, hi ha moltes possibilitats que us trobi a faltar quan no esteu amb ells. Tot i que tothom té un estil de comunicació diferent, les trucades freqüents o els missatges de text són signes que s'està desenvolupant una relació.
Pas 2. Escolteu el to de la seva veu
Quan algú et trobi a faltar, sonarà interessat i emocionat quan parles. Si el to de veu de la teva amiga és poc animós (o sempre sembla distreta) quan la veus després d’una llarga absència, hi ha moltes possibilitats que no et trobi a faltar.
Pas 3. Sigui honest quan se senti ansiós o insegur
Si us sentiu ansiós o insegur quan la vostra parella ha marxat, és una bona idea dir la veritat. Preguntes com ara "Et trobes a faltar?" O "Encara m'estimes?" pot ser que no pugueu transmetre el vostre punt correctament. Si la vostra parella respon "Sí", potser no us ho creieu. D'altra banda, si respon "No", se sentirà encara pitjor. Per tant, demaneu la certesa que necessiteu directament.
Per exemple, es podria dir: “Vaig passar un mal dia i em sento sola i ansiosa aquesta nit. Em podeu donar un suport addicional i dir-me que m’estimeu i que em trobeu a faltar?”
Pas 4. Preste atenció al que comparteix amb vosaltres
Si el vostre amic o parella comparteix una imatge o un enllaç que els recorda a vosaltres, vol dir que estan pensant en vosaltres. Quan els dos no esteu junts, encara esteu en la seva ment.
- El regal de regals és una altra manera de mostrar cura i interès. Fins i tot si no sempre us agrada el que us ofereix el vostre amic o parella, adoneu-vos que fer un regal és la prova que ell o ella està pensant en vosaltres quan esteu lluny d’ell.
- Si vol aprofundir en una avorrida reunió o vol que ha tingut, tingueu en compte que potser voldrà continuar parlant amb vosaltres. Compartir detalls sobre coses mundanes és una manera que segueix per mantenir una distància entre elles i demostra que t’enyora quan està lluny de tu.
Pas 5. Preste atenció a les indicacions no verbals
Si esteu lluny d’ell, pot ser que sigui difícil llegir els signes físics de preocupació o afecte que us mostra la vostra parella. Si feu una videotrucada amb ell, presteu atenció a si inclina lleugerament el cap o manté el contacte visual amb vosaltres. Si la truqueu, recordeu que un to de veu més suau o superior (alegre) pot reflectir la familiaritat.
Pas 6. Reconèixer els signes de tristesa derivats d’una ruptura
L'existència d'un fort vincle en una parella pot indicar que la separació que es produeixi pot causar estrès i ansietat. Si se sent ansiós o inquiet, sobretot quan estàs lluny d’ell, hi ha moltes possibilitats que encara et trobi a faltar.
Advertiment
- No agafeu algú a la vida real ni a Internet. Si el dubteu de si us falta o no, proveu de parlar amb un conseller, un terapeuta o un amic de confiança.
- Vigileu el trastorn d’ansietat per separació en adults. Si us sentiu constantment ansiosos i sospitosos de si algú us enyora o no, potser haureu de parlar amb un assessor o terapeuta. Obteniu ajuda si aquests símptomes interfereixen en la vostra vida: ansietat excessiva quan esteu lluny dels éssers estimats; l’aparició de malsons sobre la separació d’algú; o ansietat per les coses perilloses que experimenten els éssers estimats, fins i tot quan realment no estan en perill.
