Tothom té un somni de futur. Una manera fantàstica de crear un sentiment més real pel somni és fer un tauler de somnis. Un dream board (o tauler de visió) és una eina visual que us pot guiar cap als vostres objectius futurs. Aquest tauler és una representació visual del vostre somni i la vostra vida ideal. A més, algunes persones creuen que els taulers dels somnis "activen" el que es coneix com la llei de l'atracció (en aquest cas, podeu programar la vostra mentalitat per atraure o "convidar" les coses i situacions desitjades a la vostra vida). En crear un tauler de somnis únic, teniu l’oportunitat d’explorar els vostres objectius i somnis i exercir la vostra creativitat.
Pas
Primera part de 3: Preparar-se per fer un tauler de somnis
Pas 1. Determineu l'objectiu del vostre tauler de somnis
En general, el tauler dels somnis s’omple amb una imatge de la vostra figura futura o una ombra del vostre futur. Això inclou el lloc on viu, la casa que vol, com millorar el seu aspecte físic o on vol anar de vacances. Aquest tauler s’ha de dissenyar per descriure els vostres somnis o objectius.
- El vostre tauler de visió s’hauria de centrar en allò que VOLS sentir en el futur perquè pugueu visualitzar aquest futur i, finalment, fer-lo realitat.
- Un tauler de somnis és un mitjà excel·lent per conèixer la vostra intuïció i comprendre millor a vosaltres mateixos i als vostres propis somnis. Per tant, gaudiu del procés de creació del vostre tauler de somnis.
Pas 2. Compra un cartell
Podeu trobar cartells a gairebé qualsevol botiga de subministraments d’artesania o artesania o papereria. De vegades, les farmàcies i botigues de conveniència també venen pòsters.
- Decidiu si voleu utilitzar un cartell blanc o un altre tauler de colors.
- Esbrineu la mida del tauler de somni desitjat. Podeu fer un tauler tan gran com vulgueu per cobrir tots els aspectes dels vostres objectius o dissenyar un tauler de somnis petit per a cada focus de la vostra vida.
- Podeu utilitzar un tauler amb un gruix que s’assembli al paper (tot i que no és tan robust, costa molt menys) o al tauler d’escuma (més resistent, però costa més).
Pas 3. Recolliu algunes revistes
La forma més senzilla de fer un tauler de somnis és fer servir fotos de revistes. Trieu imatges que us cridin l'atenció o que reflecteixin els vostres desitjos i publiqueu-les al vostre tauler de somnis. Hi ha diversos tipus de revistes que podeu triar per adaptar-los als vostres interessos específics. Aquí teniu alguns suggeriments de revistes que es poden utilitzar per a diferents temes:
- Moda i estil: InStyle, Elle, Harper's Bazaar, Cosmopolitan, Femina
- Ciència, natura i tecnologia: National Geographic, SCIENCE Indonesia, CHIP, Tabloid Pulsa
- Cotxe (o automoció): AUTOMOTIVE, Carvaganza, JIP, MOTOR PLUS
- Llar i disseny: iDEA, HOME star, Home & Decor, Home Living, CASA INDONESIA
- Esports: Tabloid Bola, Jugar a bàsquet, Bolavaganza
- Viatges i aventures: perd-te, DestinAsian, el ritme, Travel Club, Tropical Life
Pas 4. Trieu les imatges que coincideixin amb la vostra imatge ideal del futur
La imatge que trieu pot ser una foto d’una persona, un lloc o qualsevol cosa que imagineu com a destinació futura. No hi ha cap imatge "correcta" o "equivocada" perquè puguis enganxar-la al tauler dels teus somnis.
- Cerqueu fotos que siguin brillants i acolorides per fer-vos sentir positiu, ambiciós i motivat.
- A més de revistes, podeu utilitzar fotografies o imatges d’Internet. Poseu tot el que us inspiri al tauler dels somnis.
Pas 5. Cerqueu cometes inspiradores
Tot i que no cal que inclogueu cometes en un tauler de somnis, molta gent creu que les cometes que siguin rellevants per al vostre somni poden ser coses útils per mantenir-les en un tauler de somnis. Afegiu el vostre pressupost preferit o utilitzeu Google per cercar "pressupostos inspiradors".
- Escriviu un pressupost al vostre document de Word amb colors i tipus de lletra atractius per afegir un toc personal al vostre dreamboard.
- Cerqueu imatges que es puguin enllaçar amb la cita seleccionada com a toc afegit.
Pas 6. Afegiu petites decoracions
Les coses que són úniques o que tenen un significat especial per a vosaltres o que evoquen la felicitat i les emocions positives també es poden adjuntar al tauler dels vostres somnis. Podeu utilitzar joies que ja no porteu, plomes, posagots, agulles, etc.
Part 2 de 3: Fer una taula de somnis
Pas 1. Personalitzeu el tauler de somnis amb els vostres objectius únics
Els taulers dels somnis poden descriure tots els aspectes de la vostra vida (incloses les relacions, les coses que teniu, la carrera i la família) o centrar-vos específicament en una àrea que voleu millorar, canviar o desenvolupar en el futur.
Com més hàbil tingueu en la gestió i l’embelliment del tauler dels somnis al vostre gust, més probabilitats teniu d’utilitzar-lo cada dia
Pas 2. Retalleu o retalleu les fotos i les cometes seleccionades
Per obtenir un aspecte més "aspre" o "aspre", esquinça les cantonades de la foto o de la cita. Per obtenir un aspecte més net, retalleu cometes i fotos amb tisores o combineu els dos dissenys de contingut per crear un aspecte més únic.
Pas 3. Enganxeu la foto i citeu-la al tauler del pòster
Sigues tan creatiu com vulguis quan facis un tauler de somnis. Podeu enganxar fotos en un munt o posar-les intencionadament en un embolic. També podeu crear un aspecte net i ordenat i publicar fotos i pressupostos regularment.
- Prepareu i col·loqueu tots els accessoris al tauler abans de començar a enganxar i enganxar el contingut. D’aquesta manera, podeu assegurar-vos que la vostra taula de somnis tingui l’aspecte que desitgeu.
- Per obtenir un toc més creatiu, compreu taquilles i adjunteu fotografies i pressupostos utilitzant-les al vostre tauler de somnis.
- Proveu d'enganxar les imatges amb paper de colors abans d'afegir-les al tauler per afegir un toc de color i patró. No dubteu a utilitzar decoracions com purpurina, adhesius o altres coses que us facin sentir bé.
Part 3 de 3: Ús del Dreamboard
Pas 1. Col·loqueu el tauler en un lloc fàcil o visible amb freqüència
És una bona idea col·locar un tauler a la tauleta de nit o a prop, de manera que pugueu passar una estona especial a la nit imaginant, interioritzant i establint els vostres objectius de futur.
- Si és possible, poseu un tauler de somnis al primer i últim lloc que veieu cada dia (en aquest cas, quan us lleveu i abans d’anar a dormir).
- Deseu la foto del vostre tauler de somnis al telèfon. Si teniu la sensació de perdre el focus, doneu una ullada a la foto per tornar a centrar la vostra atenció.
- Si creeu diversos taulers de somni per a cada àrea o focus de la vida, col·loqueu-los en llocs que siguin rellevants per a l'aspecte de la vostra vida en què us centreu.
Pas 2. Deixeu espai lliure al tauler
Aquest espai buit representa el creixement i el canvi dels teus somnis. A més, és una bona idea deixar espai lliure si voleu afegir més fotos, pressupostos o adorns al tauler sense haver de crear-lo ni modificar-lo des de zero.
Pas 3. Creieu en el poder del vostre tauler de somnis
El tauler dels somnis és un mitjà per descriure el vostre futur i els vostres objectius. La visualització en si mateixa demostra ser un dels exercicis mentals més potents i val la pena provar-la.
Pas 4. Proveu de compartir un tauler de somnis
Fer un tauler de somnis amb els amics pot ser una activitat interessant per practicar la creativitat i conèixer-se. Quan hàgiu acabat de fer-los, doneu a tothom l'oportunitat de parlar de per què han creat els taulers dels seus somnis. Parlar en veu alta de la vostra visió, somnis i objectius és un pas més cap a la realització d’aquestes coses.
Comparteix el tauler dels teus somnis, especialment amb aquells que t’envolten i donen suport als teus objectius i somnis. Podeu apreciar la seva energia positiva que dóna suport als vostres objectius
Pas 5. Feu un nou tauler de somnis cada any
Els somnis es desenvolupen i de vegades canvien completament. Per tant, és una bona idea desenvolupar el tauler seguint els canvis dels seus somnis.
