A tothom li agrada tenir amics. Si tens un bon amic, voldràs mantenir una relació sòlida amb ells. Potser voldreu saber què cal per ser un bon amic. Per ser amic com ningú, dóna suport al teu amic en bons moments i trist. Passa temps amb ell regularment i mantén-te en contacte encara que estiguin molt separats. Finalment, desenvolupeu habilitats comunicatives per evitar baralles i malentesos.
Pas
Part 1 de 3: donar suport als amics
Pas 1. Sigueu feliços pels assoliments del vostre amic
Si voleu ser un amic solidari, una de les coses més importants que podeu fer és estar content pels èxits del vostre amic. Sigues el seu major fan. Lloeu els seus èxits i procureu no tenir enveja.
- L’enveja et fa difícil celebrar l’èxit dels altres, fins i tot aquells que consideres amics. Tot i això, és molt important que l’elogiïs. Volem estar al voltant de persones positives que ens facin sentir bé. Fins i tot si sentiu la picada de la gelosia, intenteu ignorar aquests sentiments i oferiu felicitacions sinceres. Et sentiràs millor. Trobareu que compartir la felicitat amb els altres és molt més lleuger que portar enveja.
- No només us feliciteu per un èxit o èxit important. També heu d’elogiar les petites coses que fa, les coses que aprecieu. Recordeu-li les seves bones qualitats. Per exemple, digueu "M'encanta que sempre somriu" o "Agraeixo que sempre recordeu els aniversaris de la gent".
Pas 2. Escolta quan els teus amics ho necessiten
Escoltar és el fonament d’amistats de qualitat. Si sabeu que el vostre amic està passant un mal dia, oferiu-li que la vessi sobre vosaltres. No cal que proporcioneu solucions ni tan sols suggeriments. Deixeu que expressi els seus sentiments sense judici.
- Si no esteu segur de què heu de dir quan escolteu, proveu el mètode d’escolta activa. Això li permet estar més obert a expressar-se a vostè. Podeu repetir el que diu després de deixar de parlar, animant-lo a parlar llargament si cal. Per exemple, digueu: "Us sentiu realment pressionats per l'actitud de la vostra germana cada vegada que arriba?"
- És important recordar que mentre escolteu és important, no deixeu que la vostra amistat vagi d’una banda. Si creieu que sempre us demana que escolteu, però mai no us hi ajudarà, potser haureu de tornar a avaluar l’amistat. Ser un amic agradable és important, però no us deixeu aprofitar per la vostra bona naturalesa. Si escolteu un amic, demaneu-li que canviï d’escolta quan ho necessiteu.
Pas 3. Recordeu esdeveniments importants
Són les petites coses que ajuden a construir les bases d’una forta amistat. Intenteu recordar esdeveniments importants de la vida del vostre amic, com ara aniversaris, aniversaris, moments importants, etc.
- Recordeu sempre el seu aniversari. Podeu escriure recordatoris al telèfon. No cal exagerar amb regals cars cada any. Agrairà una trucada o una targeta de felicitació.
- Té un altre gran esdeveniment que també és important? Els esdeveniments tristos també són importants per recordar. Per exemple, si alguna vegada ha perdut algú que estima, la data de la seva mort pot ser difícil per a ell. Intenteu tenir-ho en compte i, si envieu un text de consolació, se li informarà que sempre hi sou quan vulgui parlar.
Pas 4. Fidelitzar-se
La lleialtat és un aspecte molt important d’una forta amistat. L’enveja, la gelosia, l’amargor i la desconfiança són emocions negatives que poden afectar la vostra capacitat de ser un amic fidel. Intenta superar aquests sentiments i desenvolupa la lleialtat subjacent.
- No parleu del vostre amic a l’esquena. Fins i tot si esteu enfadats o irritats per alguna cosa que va fer, procureu no treure la frustració dels altres. En lloc d’això, proveu d’escriure-ho i, més tard, quan us hàgiu calmat, parleu-li directament sobre qualsevol problema.
- Les emocions negatives que tenen un impacte negatiu sobre la lleialtat són difícils de superar. Tanmateix, intenteu recordar els avantatges de tractar aquestes emocions. Què és més important a la llarga? Satisfer l’enveja temporalment enganyant un amic o forjar un vincle fort que dura tota la vida?
- Recordeu que, igual que escoltar, la lleialtat també té els seus límits. Tot i que heu de ser lleials al vostre amic i donar suport a les seves decisions, no heu de ser cegalment lleials a algú que es comporti malament. Per exemple, si fa mal als sentiments d’un altre amic, no surti de seguida. Heu de dir francament que per a vosaltres o per a l’altra persona, el seu comportament ha anat massa lluny.
Pas 5. Apliqueu el principi daurat
El principi daurat estableix que hauríeu de tractar els altres de la mateixa manera que voldríeu que us tractessin. Quan interactueu amb amics, penseu un moment en les vostres accions. Si creus que no el tractes bé, considera com et sentiries si et tractessin de la mateixa manera. Si no voleu que us tractin d’aquesta manera, heu de deixar de tractar d’aquesta manera al vostre amic.
Part 2 de 3: passar temps amb els amics
Pas 1. Participar en interessos compartits
Les amistats es formen sovint pels mateixos interessos. Si hi ha alguna cosa que us hagi apropat a fer-vos amics, reviure aquests records us pot ajudar a enfortir el vincle que heu creat.
- Per exemple, si us trobeu en un club de llibres, proveu d’acceptar llegir el mateix llibre. Podeu reunir-vos un cop per setmana per parlar del llibre. Li encantaria comptar amb vosaltres per compartir l’experiència.
- També podeu explorar interessos junts. Per exemple, si vostè i ell es van conèixer al campus durant les classes d'espanyol, penseu a unir-vos a un club espanyol. Tots dos podeu desenvolupar junts habilitats en idiomes estrangers.
Pas 2. Prioritzar les amistats
Amb el pas del temps, l’amistat de vegades queda al marge. L’escola, la feina, les relacions amoroses i altres compromisos poden forçar les amistats. Tot i això, si voleu ser un amic divertit, intenteu prioritzar les amistats a la vida.
- A mesura que la vida s’ocupa, de manera realista no us podreu veure cada dia ni fins i tot cada setmana. Tanmateix, feu un esforç per reunir-vos regularment. Podeu especificar una hora de reunió especial. Per exemple, podeu acceptar sopar junts tots els primers dimarts del mes.
- Una cosa que cal recordar és que mai no hauríeu de donar prioritat a algú que no us doni prioritat. No us deixeu atrapar en amistats unidireccionals. Si sempre és el que ha de trucar i fer plans, és possible que vulgueu reduir el contacte. Pots intentar ser un bon amic per a algú que agraeix la teva presència.
- Fins i tot si el temps és un problema, encara podeu trobar una manera de connectar-vos. Molta gent encara pot mantenir-se en contacte a través de les xarxes socials quan la vida s’ocupa. També podeu trucar per xatejar si esteu massa ocupat per reunir-vos regularment.
Pas 3. Riure junts
Els humans tendeixen a sentir-se units quan riuen junts. Als vostres amics els agradarà encara més la vostra presència si sempre poden riure amb vosaltres. Intenta prioritzar el riure quan el coneguis.
- Tots dos podeu veure una pel·lícula divertida o una etapa de comèdia.
- Feu riure a cadascú. No tingueu por de ser una mica ximple o divertit. Els veritables amics no us jutjaran perquè traieu un costat immadur.
- Tot i que el riure és important, procureu no riure’s d’altres persones. No formeu amistats basades en el ridícul o l’odi cap als altres. Les persones a les quals els agrada riure’s o jutjar-se amb els altres potser no siguin molt bons amics.
Pas 4. Mantingueu-vos en contacte si els vostres amics estan allunyats
Malauradament, la distància de vegades pot separar els bons amics. En aquest cas, intenteu mantenir el contacte. Si es trasllada a causa de l'escola o la feina, parleu amb ell per telèfon o per Skype regularment. També podeu programar una trucada cada dos setmanes els dijous, per exemple. També podeu intentar mantenir-vos en contacte a través de diverses xarxes socials, com Facebook i Twitter.
Part 3 de 3: Comunicar-se amb els amics
Pas 1. Eviteu donar consells
És possible que trobeu que ser un amic divertit significa sempre dir-li al vostre amic com solucionar un problema. Tot i això, això pot fer que l’amistat se senti desequilibrada. Sempre ets tu qui respon, mentre que sempre és el que té el problema. No només això, només perquè s’obre a tu no vol dir que sempre estigui buscant consells. De vegades, la gent només vol expressar els seus sentiments i no vol orientació.
- Deixeu-lo parlar. Demostreu que escolteu donant senyals no verbals, com somriure o assentir amb el cap, per transmetre que esteu atents. Repetiu el que diu amb les vostres paraules de tant en tant per assegurar-vos que enteneu plenament.
- També l’hauríeu d’ajudar a plantejar-vos idees. Feu preguntes com: "Què creieu que s'ha de fer?" o "Tens alguna idea per fer un seguiment?
- Quan us preocupa una decisió que està prenent, no està malament plantejar-los. Per exemple, si es planteja fer alguna cosa perillosa o il·legal, expressi la seva preocupació.
Pas 2. No calculeu
Els amics agradables no fan que altres persones se sentin endeutades. No es pot comptar res com qui va donar el millor regal d’aniversari o qui va ajudar a durar. Hauríeu de fer coses agradables pels vostres amics per respecte, no per això.
- Els éssers humans sovint creen petits obstacles en l’amistat. Per exemple, potser creieu que no l’hauríeu de convidar un diumenge a la nit perquè la setmana passada va ser el vostre torn. En la seva ment, ara li toca convidar-lo. Tot i això, hi ha gent que no és bona en la planificació i prefereix seguir el que fan els altres. No et deu cap invitació perquè el vas convidar.
- Intenta recordar que tu i el teu amic teniu punts forts diferents. Per exemple, és possible que us sembli que sempre organitzeu l'esdeveniment, però sempre és ella qui porta el pastís i us ajuda a la neteja.
Pas 3. Digueu-li si s’equivoca
Ser bon amic vol dir que de vegades cal dir la veritat encara que faci mal. No fas bon amic si el deixes repetir els mateixos errors. Si veieu que s’equivoca o està a punt de cometre un error, digueu-li la veritat. Fins i tot si us sentiu malament en aquell moment, apreciarà la vostra honestedat a la llarga.
- No cal ser groller quan dius que el teu amic s’equivoca. De fet, ho hauríeu de dir amb amor. Digueu: “Em preocupa la manera de parlar d’altres persones. Sé que ets millor que això i espero que redueixis l’hàbit negatiu de parlar de persones d’esquena.
- Digueu-li que us interessa després de dir-li que s’equivocava. Digueu: "Ho dic perquè m'importa de vosaltres i aquest tipus de comportament em preocupa".
Pas 4. Resoldre el conflicte de manera madura
El conflicte en l’amistat és inevitable. Si tots dos esteu a prop, hi haurà moments en què vosaltres o ell s’irriten. Quan hi hagi un conflicte, intenteu resoldre'l madurament.
- Si li feriu els sentiments, demaneu perdó. Fins i tot si no voleu dir res dolent, si realment està ferit, es mereix una declaració "Ho sento".
- Si us enutja alguna cosa que va dir, digueu-ho directament. No en parleu a l’esquena. No solucionarà el problema i pot generar tensions addicionals.
