L’amor és difícil de definir. Des de poetes fins a psicòlegs fins a laics, els intents d’explicar el significat i el significat de l’amor més enllà de “Sabreu quan ho sentiu” han produït infinitat d’explicacions. El que ho fa encara més difícil és el concepte d’amor incondicional, que alguns diuen que és l’únic amor veritable, mentre que d’altres el consideren impossible. Creure en l’amor incondicional i estimar incondicionalment requereix un pensament, una acció i una creença forts. Només tu podeu decidir si podeu estimar incondicionalment i com podeu (o ho haureu) de fer, però esperem que l'article següent us pugui ajudar a seguir aquest camí.
Pas
Part 1 de 2: Definició de l’amor incondicional
Pas 1. Penseu en els tipus d’amor que existeixen
Els antics grecs van fer això i van dividir la definició en quatre tipus, tal com s’explica en aquest article. De les quatre, l’amor amb el terme àgape és el més equivalent a la definició d’amor incondicional. L’amor Agape és una decisió i una decisió que s’estima estimar independentment de les circumstàncies o els sentiments de decepció.
- Així, l’amor incondicional vol dir estimar a un altre en la seva essència, tal com és, independentment del que hagi fet o hagi deixat de fer. Les persones que tenen fills semblen entendre millor aquesta idea.
- Aquest amor també s’ha d’aprendre i practicar. Cal triar estimar incondicionalment.
- Els pares poden argumentar que no hi ha altra opció que estimar els fills des de la primera vegada que els veuen, però aquest sentiment d’afecció, potser inconscientment, se substitueix per una decisió persistent d’estimar el nen independentment de les circumstàncies.
Pas 2. Adonar-se que l'amor incondicional no és un estat de ser "cec" per l'amor
Les persones que s’acaben d’enamorar d’una altra persona sovint es troben en aquesta etapa, cosa que fa que no puguin veure la realitat, els defectes i tot el que hi ha en aquesta persona.
- Aquesta etapa de l'amor és només (o almenys hauria de ser) temporal i ha de ser substituïda per un tipus d'amor més llarg a llarg termini, si voleu que duri.
- Per poder estimar algú incondicionalment, cal ser conscients de les circumstàncies, tant bones com dolentes.
- "L'amor incondicional no és un estat de quedar cegat per l'amor, sinó més aviat com una decisió que res és més important que l'amor". - Talidari
Pas 3. Penseu en si l'amor romàntic pot convertir-se en amor incondicional
Algunes persones argumenten que no, perquè l’amor romàntic ha d’actuar segons les circumstàncies, com una unió basada en sentiments, accions i esperances. En aquest punt de vista, no podreu estimar la vostra parella de la mateixa manera incondicional que estimeu el vostre fill.
- No obstant això, l'amor no és el mateix que una relació. La relació té una condició, "juntament amb l'esforç". Una relació incondicional és la font de la dominació unilateral.
- Per tant, una relació pot acabar perquè la unió no pot funcionar correctament, però pot romandre l’amor incondicional per la persona. De vegades, acabar amb una relació pot ser una manera d’estimar incondicionalment.
Pas 4. Penseu en l'amor incondicional com una acció més que un sentiment
Normalment pensem en l'amor com un sentiment, però el sentiment és una resposta que "rebem" d'algú o alguna cosa. Per tant, els sentiments tenen condicions.
- L’amor incondicional és l’acte i l’elecció per lluitar pel bé d’un altre. La sensació que resulta d’actuar amb amor és la recompensa, a canvi “obtens” de les teves pròpies accions.
- Estimar incondicionalment és actuar amb amor en totes les circumstàncies.
- Si has de fer alguna cosa o comportar-te d’una manera determinada per rebre l’amor, aquest amor té condicions. Si l’amor us és donat així i sense fer res abans, és amor incondicional.
Part 2 de 2: Donar amor incondicional
Pas 1. Estimeu-vos incondicionalment
L’amor incondicional ha de partir de l’origen, que significa cap a un mateix. Coneixeu els vostres propis punts forts i febles més que ningú i els coneixeu millor que ningú. Ser capaç d’estimar-te a tu mateix malgrat la consciència insuperable de les teves deficiències et permetrà donar el mateix als altres.
Per tant, heu de ser capaços de reconèixer, acceptar i perdonar les vostres pròpies imperfeccions per poder fer el mateix amb els altres. Si no et consideres digne d’amor incondicional, mai no et consideraràs realment digne de donar-lo als altres
Pas 2. Prendre decisions amoroses
Pregunteu-vos sempre: "Quina cosa amorosa puc fer per aquesta persona ara mateix?" Cap amor no és el mateix per a tothom; el que pot ser un acte amorós cap a una persona pot fer mal a una altra, perquè no l’ajuda a ser més propera a ser una persona realment feliç.
- L’amor incondicional és una nova decisió que heu de prendre en cada situació, no una regla curta i estricta que podeu aplicar a tothom en tot moment.
- Per exemple, si dos amics s’enfronten a la pèrdua d’un ésser estimat, confiar en que aquesta persona plori i mantingui una llarga conversa pot ser una opció amorosa per a una persona, mentre que per a l’altra, proporcionar una mica de distància i temps el silenci pot ser una opció.
- Si encara no esteu segur de la millor manera d’ajudar algú, podeu preguntar-li: "Què puc fer ara per vosaltres?"
Pas 3. Perdoneu els vostres éssers estimats
Fins i tot si algú no ho demana, deixar anar la teva ira i odi cap a ell és un acte amorós cap a ell i a tu mateix. Recordeu els consells de Piero Ferrucci que el perdó "no és una cosa que fem, sinó una cosa que és" nosaltres "".
- En la religió, escoltarà la frase "odiem el pecat, estimeu la persona". Estimar algú incondicionalment no vol dir que li agradin totes les accions que fan o les decisions que prenen; però no deixeu que afecti els vostres millors desitjos per a aquesta persona en tots els sentits.
- Si el vostre ésser estimat diu coses perjudicials quan esteu enfadats, les decisions amoroses solen fer-los saber que les paraules us fan mal, però també perdoneu l’error. Ajudeu-lo a créixer i a saber que és estimat.
- Però no confongueu estar disposat a perdonar i deixar que la gent us trepitgi. Eliminar-se d’un entorn on se’l tracta malament o s’utilitza repetidament pot ser una elecció amorosa tant per a vostè com per a l’altra persona.
Pas 4. No espereu protegir els vostres éssers estimats de les molèsties i el dolor
Part d’estimar algú està animant-lo a desenvolupar-se com a persona, i el dolor i el malestar són una part inevitable de la vida. L’amor incondicional significa fer el possible per fer feliç i còmoda l’altra persona, però també ajudar-la a prosperar a través de l’experiència d’un malestar inevitable.
- No mentiu per "protegir" els sentiments de la vostra persona estimada; ajudeu-lo a tractar els seus sentiments quan experimenta dolor.
- Per exemple, mentir sobre una mala situació financera per evitar el dolor pot resultar en dolor i desconfiança a la llarga. En lloc d’això, sigueu honestos, solidaris i treballeu junts per trobar una solució.
Pas 5. Estimeu més profundament reduint la "cura"
Espera, no importa l’essència de l’amor? Sí, definitivament voleu "sentir cura" de la persona en el sentit que esteu treballant pel bé i la felicitat d'aquesta persona. No us voleu "importar" en el sentit que el vostre amor es basa en un resultat determinat, que és, per definició, l'amor condicional.
- Així que no digueu "No m'importa la vostra decisió [perquè la vostra bondat no té res a veure amb la meva]"; però digueu "No m'importen les vostres decisions [perquè us estimo independentment de les vostres decisions i accions]".
- No hauries d’estimar pel fet d’aconseguir allò que et fa feliç; S’obté la felicitat estimant incondicionalment.
Pas 6. Accepteu-vos a vosaltres mateixos i als vostres éssers estimats tal com són
Ets lluny de ser perfecte, però ets absolutament capaç de donar amor; altres persones també són imperfectes, però mereixen amor.
- L’amor incondicional es tracta d’acceptar; es tracta de no esperar que altres persones us facin feliç a través de les seves decisions i la seva forma de vida. No pots controlar ningú més, només tu mateix.
- És possible que el vostre germà sigui conegut per les seves males eleccions, però això no hauria de tenir res a veure amb el vostre amor per ell. No estimeu per la manera com viu una persona, sinó estimeu només perquè viu.
Consells
Feu alguna cosa per algú cada dia per amor mateix. Feu-ho sense esperar res a canvi. Feu-ho sense que ningú ho sàpiga. Per exemple, podeu pregar pels vostres amics o familiars que viuen molt lluny de vosaltres. Podeu enviar un correu electrònic, un SMS o una carta a algú amb qui no parleu en molt de temps. Lloeu els altres. Podeu somriure als desconeguts que passen al vostre costat. Podeu acariciar un gos o un gat. Feu coses petites amb gran amor cada dia. I sent el teu cor expandir-se amb més amor.
- L’amor significa desitjar felicitat a una altra persona. L’amor tracta del que donem, no del que obtenim.
- No cal ser perfecte per estimar algú, només ha de ser sincer.
Article relacionat
- Definint l'amor
- Dir "t'estimo"
- Amor
