L’aparició d’un gran abans d’un gran esdeveniment pot causar pànic. L’acne sol trigar molt a curar-se i els mètodes convencionals poden no funcionar si teniu pressa. Si voleu una cara lliure de grans en una setmana, heu d’estar disposat a provar diversos tractaments, fer canvis d’estil de vida i trobar solucions amb medicaments sense recepta. Fins i tot si feu tot el possible, de vegades no és possible desfer-se d’un gran en una setmana. No obstant això, l'ús de diversos mètodes pot reduir alguns dels símptomes i tractar l'acne amb més rapidesa de l'habitual.
Pas
Part 1 de 3: Avaluar l'estil de vida
Pas 1. Canvieu la dieta
Alguns aliments poden provocar acne o empitjorar la malaltia. Si voleu desfer-vos de l'acne ràpidament, heu d'estar compromesos. Això significa canviar tots els aspectes de la vida, inclosa la dieta.
- Els lactis i els hidrats de carboni, especialment els hidrats de carboni buits, com la farina de blat i el sucre, poden provocar acne. Deixeu de menjar aquests aliments i intenteu substituir-los per cereals integrals, fruites i verdures per controlar l'acne.
- La xocolata sovint s’inclou a la llista d’aliments que causen acne, però el vincle entre tots dos no s’ha demostrat del tot. Tot i que alguns estudis suggereixen que la xocolata pot causar acne o empitjorar la malaltia, cal fer més investigacions. Tanmateix, si teniu l’esperança de desfer-vos de l’acne ràpidament, no hi ha res dolent en deixar de fumar la xocolata de la vostra dieta.
- Els aliments grassos també es consideren els culpables de l’acne, però la base científica d’aquest és encara mínima. No obstant això, treballar en un entorn oliós, com ara una cuina de restaurant de menjar ràpid, pot provocar brots perquè l’oli s’enganxi a la pell i obstruirà els fol·licles pilosos.
Pas 2. No empitjori el problema
Sovint prenem hàbits que empitjoren l'acne sense adonar-se'n. Si voleu que l’acne desaparegui ràpidament, heu d’evitar certes conductes.
- No toqueu el gran. Aquesta acció empitjorarà l'estat de l'acne i provocarà infeccions i cicatrius. Agafar-se al gran també el farà més vermell i inflat.
- Sovint, la gent assumeix que la higiene inadequada és la causa de l’acne, de manera que s’obsessionen amb rentar-se la cara. Aquest comportament en realitat irrita la pell, fent més visibles els grans existents i augmentant el risc d’infecció. Simplement podeu continuar la rutina de rentar-vos la cara suaument dues vegades al dia amb un sabó suau o sabó per a l’acne.
- L’estrès per pensar en l’acne també empitjorarà la malaltia. Tot i que l’estrès encara no es considera una causa definida d’acne, les hormones que allibera el cos quan està estressat sovint s’associen a un empitjorament dels símptomes.
Pas 3. Canvieu a productes sense oli
L’acne es produeix quan els fol·licles pilosos s’obstrueixen amb oli i pell morta. L’ús de productes rics en contingut en oli, com certs cosmètics i productes per a la cura del cabell, pot augmentar les possibilitats de desenvolupar acne. Consulteu el vostre tocador i el vostre bany per identificar els ingredients que us poden causar brots.
- Si porteu maquillatge, busqueu productes sense oli. Sovint es culpa dels productes de maquillatge per causar acne, però es poden portar amb seguretat sempre que continguin poc o gens d’oli. Cerqueu productes de maquillatge a base d’aigua o minerals.
- De vegades, el protector solar també conté molt d’oli. Trieu un protector solar més natural i sense olis. Cerqueu l'etiqueta "no comedogènica" al paquet. Neutrogena és un producte protector solar excel·lent i no provoca brots.
- Els productes per a la cura del cabell també solen ser greixos. Busqueu marques de xampú i condicionador naturals. Sovint, els productes fets per a salons són millors que els que es venen a les botigues. Si teniu intenció d’eliminar l’acne, potser no us perjudicarà gastar més diners.
Part 2 de 3: Ús de medicaments sense recepta
Pas 1. Identifiqueu els ingredients que són importants
Els medicaments per a l’acne sense recepta només funcionen si contenen certs ingredients que poden eradicar l’acne. Assegureu-vos que esteu familiaritzat amb aquests ingredients perquè no compreu un producte amb poc poder per combatre l’acne.
- El peròxid de benzoilo mata els bacteris causants de l'acne mentre elimina les cèl·lules mortes de la pell que poden obstruir els porus.
- L’àcid salicílic funciona com a element dissuasori i, al mateix temps, garanteix que els porus no estiguin obstruïts. Tot i que l’àcid salicílic és molt eficaç per a la prevenció a llarg termini, pot ser que no sigui la millor opció si busqueu una solució per eliminar l’acne en poc temps.
- L’àcid glicòlic i l’àcid làctic, de vegades anomenats alfahidroxiàcids, eliminen les cèl·lules mortes de la pell i redueixen la inflamació. Cerqueu productes que continguin aquests ingredients si voleu una cura ràpida.
- El sofre també pot eliminar les cèl·lules mortes de la pell que causen acne i és un excel·lent ingredient per a una solució ràpida.
Pas 2. Comenceu amb peròxid d'benzoilo
El peròxid de benzoilo és el millor ingredient per desfer-se dels grans en poc temps. Quan busqueu un producte per primera vegada, comenceu amb peròxid de benzoil, ja que té una alta taxa d’èxit en diversos cercles.
- La crema de peròxid de benzoil està disponible en diversos nivells de concentració, des del 2,5% fins al 10%. Una concentració més gran no sempre és millor i, de fet, molta gent obté millors resultats utilitzant cremes amb una concentració del 2,5%.
- En general, es necessiten uns quants dies per veure els resultats. Seguiu les instruccions d’ús per a qualsevol tipus de crema que compreu i no en feu un ús excessiu, ja que pot irritar la pell. Sigues pacient. No espereu resultats durant la nit, espereu uns 3-5 dies per veure una millora significativa en el vostre estat.
Pas 3. Comenceu amb una dosi baixa
Es poden produir efectes secundaris, com ara enrogiment i pell seca, quan s’utilitzen productes per a l’acne. Abans de saber com reacciona la pell, és una bona idea mantenir la dosi baixa.
- La pell s’ha d’adaptar gradualment al tractament. Si mai no heu utilitzat medicaments sense recepta, deixeu que la pell s’hi acostumi abans. Comenceu amb la dosi més baixa.
- Tot i que pot ser temptador provar dosis elevades per a una curació ràpida de grans, pot ser el contrari. Si la pell s’irrita o té alguna reacció, l’acne empitjorarà i es poden desenvolupar altres afeccions de la pell, com ara erupcions cutànies. El millor és utilitzar el producte de manera adequada, en dosis baixes, i esperar que el medicament funcioni ràpidament en lloc de córrer efectes secundaris.
Pas 4. Utilitzeu una gran varietat de productes
Si fa temps que intenteu tractar l'acne, proveu d'utilitzar una combinació de productes diferents.
- Una varietat de productes pot combatre diverses causes d’acne. La combinació de diversos productes per tractar l’acne pot donar resultats satisfactoris, sobretot si sovint us molesten problemes d’acne.
- Moltes persones troben que la combinació de peròxid d’benzoilo amb àcid salicílic pot tractar l’acne existent i evitar la formació de nous. Podeu provar d'utilitzar un rentat facial que contingui crema d'àcid salicílic i de peròxid d'benzoilo.
- Tanmateix, aneu amb compte. És possible que la combinació de peròxid d'benzoilo i àcid salicílic empitjori l'acne durant les primeres setmanes.
Part 3 de 3: Provar remeis naturals
Pas 1. Cerqueu una crema que contingui cartílag boví
El cartílag boví és una substància que es troba al cos d’una vaca que proporciona suport estructural als ossos. Quan s’extreu, aquesta substància pot ser un remei potent i ràpid per a l’acne.
- Busqueu cremes que continguin un 5% de cartílag boví. Els podeu comprar als supermercats (a la secció de salut) de tot arreu.
- Apliqueu la crema dues vegades al dia per obtenir uns resultats òptims.
Pas 2. Proveu l'extracte de te verd
Moltes locions contenen extracte de te verd, un derivat d’herbes derivat de les fulles de te verd. Aquest producte pot combatre l’acne amb eficàcia.
- Busqueu una loció que contingui almenys un 2% d’extracte de te verd. El podeu comprar a supermercats, farmàcies i botigues que venen productes sanitaris.
- Aquest mètode és el més adequat per a adolescents i adults joves i persones que presenten símptomes lleus d'acne. Si sou més gran i el vostre acne és prou sever, hauríeu de provar un altre mètode.
Pas 3. Utilitzeu àloe vera
L’àloe vera és una espècie de planta que s’utilitza en alguns gels i cremes en petites quantitats. L’àloe vera és molt eficaç contra l’acne.
- Busqueu un gel que contingui un 50% d’àloe vera i combineu-lo amb medicaments per a l’acne convencionals. La investigació demostra que l’ús d’àloe vera en combinació amb altres medicaments mostra resultats significativament millors que l’ús d’un sol mètode.
- Intenteu aplicar àloe vera mentre utilitzeu una crema contra l'acne. Utilitzeu la dosi recomanada a l’envàs. No utilitzeu més del necessari, ja que pot causar irritació.
- L’àloe vera pot funcionar ràpidament, però no sempre és així. De vegades, l’àloe vera triga fins a 8 setmanes a ser efectiu.
Pas 4. No confieu en l'oli de l'arbre del te per a una curació ràpida
L’oli de l’arbre del te s’ha considerat durant molt de temps un amic de la pell. L’oli de l’arbre del te és molt eficaç en el tractament de l’acne, però triga més a funcionar amb eficàcia, de manera que no es recomana si voleu un tractament ràpid.
- El principal avantatge de l’oli d’arbre de te és que té menys efectes secundaris que les cremes benzoíli i tendeix a tractar l’acne amb més eficàcia. Tot i això, heu de tenir paciència perquè l’oli d’arbre de te triga molt a mostrar resultats. Tot i que l’oli d’arbre de te es considera molt eficaç per a la curació a llarg termini, no és la millor opció per a un tractament ràpid.
- L’oli d’arbre del te pot causar dermatitis de contacte si té al·lèrgies. Si detecteu que la vostra afecció per l’acne empitjora, deixeu d’utilitzar-la.
- L’oli de l’arbre del te no s’ha de prendre per via oral i és molt perillós per als nens si s’empassa. Si decidiu utilitzar-lo, no oblideu diluir l’oli de l’arbre del te amb un altre oli, com ara l’oli d’oliva o d’ametlla.
Pas 5. Proveu altres olis essencials
Alguns olis contenen propietats antibacterianes i antisèptiques que poden ajudar a desfer-se dels grans ràpidament. Si busqueu una solució ràpida, val la pena provar aquest producte. No obstant això, recordeu, no ingeriu mai olis essencials. Només l’heu d’aplicar a la superfície de la pell.
- La menta verda o menta es pot diluir en un quart de litre d’aigua i aplicar-la a la cara. El mentol d’aquest ingredient té propietats antisèptiques.
- La lavanda, la farigola i la calèndula contenen substàncies antibacterianes que poden netejar la cara i eliminar l’acne ràpidament.
- El romaní i l’orenga contenen propietats antibacterianes i antiinflamatòries. Els ingredients són difícils de trobar en forma d’oli essencial. En lloc d’això, podeu fer ús de les espècies de la vostra cuina dissolent una culleradeta d’herbes seques a l’aigua.
Consells
- No toqueu la pell massa sovint. Aquesta acció pot empitjorar l'estat de l'acne i deixar cicatrius.
- Aneu a un dermatòleg si el gran no desapareix o si no el podeu controlar. Un dermatòleg us ajudarà a controlar l’acne a llarg termini. A més, també proporcionarà una solució ràpida. Les opcions per a solucions ràpides són els esteroides injectats en grans grans, làser, exfoliació química o microdermabrasió, juntament amb altres tractaments habituals. Prendre antibiòtics sovint també pot ajudar a eliminar l'acne ràpidament.
- No utilitzeu diversos productes alhora. Això pot fer que la pell sigui més sensible i que empitjori l'acne.
