Quan escolteu la paraula acne, podeu pensar immediatament en nòduls blancs, punts negres o furons plens de pus que semblen dolorosos. No obstant això, alguns tipus d'acne es formen profundament a la superfície de la pell, grans i vermells sense ulls, anomenats acne quístic. Els grans quístics són grans nòduls o sacs que contenen sèu (oli) i cèl·lules trencades. L’acne quístic de vegades és molt dolorós i creix com altres grans al nas, el front, el coll, la barbeta, les galtes i fins i tot darrere de les orelles. Per desfer-se de l'acne quístic ràpidament, haureu de netejar la superfície de la pell i l'interior amb vapor.
Pas
Part 1 de 3: Ús de Steam
Pas 1. Escalfeu l'aigua
Ompliu una olla amb aigua i deixeu-ho coure a foc lent durant un minut. Afegiu una o dues gotes d’oli essencial (o utilitzeu una culleradeta d’herbes seques per cada litre d’aigua). Els olis essencials poden ajudar el cos a reabsorber l'acne quístic o expulsar-los més ràpidament. Alguns olis essencials també poden prevenir l'acne. Feu bullir l'aigua un minut després d'afegir l'oli essencial. Trieu un dels olis següents:
- Min: l’herba conté mentol, que és un antisèptic i pot augmentar el sistema immunitari. Com que pot ser irritant per a algunes persones, comenceu per utilitzar una gota per cada litre d’aigua.
- Calèndula: una planta que accelera la recuperació i té propietats antimicrobianes.
- Espígol: una herba calmant i calmant que ajuda a alleujar l'ansietat i la depressió. La lavanda també té propietats antimicrobianes.
Pas 2. Proveu primer l’oli sobre la pell
Com que els olis essencials provenen de plantes, hauríeu de provar la sensibilitat de la vostra pell a aquestes plantes abans d'aplicar-les a la cara. Poseu una petita gota al canell i espereu entre 10 i 15 minuts. Si sou sensible o al·lèrgic, pot desenvolupar o no una erupció cutània amb pruïja. Si no sou sensibles, no dubteu a utilitzar-lo com a vapor per a la cara. Tot i això, si sou sensible, torneu-ho a provar provant un altre oli.
Recordeu que, amb el pas del temps, pot ser que tingueu sensibilitat als olis d’herbes encara que no hagueu tingut cap reacció abans. Per això, les proves de sensibilitat són tan importants
Pas 3. Feu vapor la cara
Apagueu l'estufa i traieu l'olla d'aigua. Lligueu-vos els cabells cap enrere perquè no caigui a la cara i cobriu-vos la part posterior del cap amb una tovallola gran i neta. Inclineu-vos cap a la cassola i deixeu que la tovallola caigui per sobre dels costats per evitar el vapor. Tanqueu els ulls, respireu amb normalitat i relaxeu-vos durant 10 minuts. Rentar la pell amb aigua tèbia i assecar-la amb una tovallola neta.
- Assegureu-vos que col·loqueu la cara a 30-40 cm de l’aigua perquè no faci massa calor.
- Per repetir l'evaporació, torneu a escalfar l'aigua fins que comenci a desprendre vapor. L’evaporació obrirà els porus per netejar les restes de cèl·lules i oli a la cara i, finalment, eliminarà l’acne quístic.
Pas 4. Apliqueu una crema hidratant facial
Bloquejar la humitat del vapor aplicant un humidificador. Trieu una crema hidratant no comedogènica. Aquest tipus d’hidratant no obstrueix els porus ni provoca brots. Els hidratants també ajuden a prevenir els danys a la pell, a més de fer que la pell sigui suau i flexible.
Si teniu la pell sensible, busqueu una crema hidratant que no contingui perfums ni perfums
Part 2 de 3: Provar tractaments a base d'herbes
Pas 1. Feu servir una compresa tèbia
Com que creixen profundament sota la pell, l'acne quístic triga més a aparèixer a la superfície abans de poder eliminar-lo. Per accelerar el procés, utilitzeu una compresa tèbia per treure-la a la superfície. Remull un hisop de cotó o un drap de rentat amb aigua calenta i col·loqueu-lo al gran quístic durant uns minuts. Feu-ho tres vegades al dia fins que apareguin els ulls.
També podeu sucar un hisop de cotó en un te calent fet amb menta, espígol, calèndula o farigola
Pas 2. Feu servir una compresa freda
Si l'acne quístic fa la pell vermella, inflamada o dolorosa, apliqueu una compresa freda fins a 10 minuts. Les compreses fredes poden reduir la inflor i facilitar l'aplicació del corrector si cal maquillar-se. El gel també reduirà el dolor.
Emboliqueu els glaçons amb un drap fi. No apliqueu gel directament a la pell perquè pot danyar el teixit de la pell
Pas 3. Utilitzeu te verd
Trieu una loció que contingui un 2% d’extracte de te verd per reduir l’acne. També podeu submergir una bossa de te verd amb aigua tèbia i col·locar-la al gran quístic durant uns minuts. El te actua com a astringent, cosa que farà que el gran es reabsorbeixi o s’atregui a la superfície, mentre que les propietats antibacterianes d’aquesta herba poden matar els bacteris.
Els estudis demostren que el te verd és molt beneficiós per tractar diversos problemes de la pell
Pas 4. Apliqueu oli d'arbre de te al gran
Humiteu un hisop de cotó o un cotó amb oli d'arbre de te sense diluir. Fregueu-lo amb acne quístic i no el renteu. L’oli de l’arbre del te pot reduir la inflamació que causa l’acne quístic perquè es pugui recuperar més ràpidament. Els estudis demostren que l’oli d’arbre de te també té propietats antimicrobianes.
Tot i això, cal fer més investigacions per determinar l’eficàcia de l’oli tòpic d’arbre de te en el tractament d’infeccions bacterianes o virals
Pas 5. Feu una màscara d’herbes
Podeu fer la vostra pròpia màscara amb ingredients que tinguin propietats antibacterianes, astringents i rejovenidores de la pell. Barregeu 1 cullerada. (15 ml) de mel, 1 clara d'ou (que espesseix la barreja) i 1 culleradeta. suc de llimona (funciona com a agent blanquejant). Si no necessiteu un agent blanquejador, substituïu el suc de llimona per l’amamel·lis, que pot reduir la inflamació. Afegiu una cullereta. els olis essencials següents i barrejar bé:
- Menta
- Menta verda
- espígol
- Calèndula
- Farigola
Pas 6. Poseu-vos la màscara
Apliqueu-lo a la cara, al coll o a qualsevol zona amb acne quístic. Deixeu assecar la màscara durant uns 15 minuts. Després, renteu-ho amb aigua tèbia. No fregueu la pell quan traieu la màscara. Assecar la pell amb un drap net i acabar amb una crema hidratant no comedogènica.
Si només voleu utilitzar la barreja a les taques del gra, humitegeu un hisop de cotó amb la barreja i apliqueu-lo al gran quístic
Part 3 de 3: Neteja de la cara
Pas 1. Trieu un netejador suau
Cerqueu productes d'origen vegetal, no abrasius i suaus que tinguin l'etiqueta de no comedogènics. Això significa que no obstruirà els porus, que és la principal causa d’acne. Molts dermatòlegs recomanen utilitzar glicerina, oli de llavor de raïm i oli de gira-sol. També heu d’evitar productes netejadors que continguin alcohol. L’alcohol elimina els olis naturals de la pell, que poden assecar-se, irritar i danyar la pell.
- No tingueu por d’utilitzar oli per netejar-vos la cara. Els olis no comedogènics es poden utilitzar per dissoldre oli a la pell.
- Humiteu-vos la cara amb aigua tèbia i utilitzeu els dits per fregar suaument el netejador, mentre que els fregaments i els draps poden resultar massa abrasius. No fregueu la pell, eixugueu-la amb una tovallola tova i apliqueu crema hidratant després. Limiteu la neteja facial a dues vegades al dia i després de suar.
- Un exemple de netejador facial suau i àmpliament utilitzat és Cetaphil.
Pas 2. Netegeu la cara
Fregueu el netejador de la pell del rostre amb la punta dels dits. No utilitzeu tovalloles ni esponges, ja que irritaran la pell i empitjoraran l'acne. Netegeu suaument amb un moviment circular, però no fregueu. El fregament i l’exfoliació poden provocar talls o cicatrius menors. Renteu-vos la cara dues vegades al dia. Pateu amb una tovallola suau fins que estigui seca.
No premeu, estireu ni toqueu mai cap gran perquè això pugui inflamar-se, deixar cicatrius i retardar la recuperació
Pas 3. Eviteu els productes durs
Hi ha molts productes per a la cura de la pell, però no tots són suaus per a la pell. Eviteu productes com astringents, tònics i exfoliants. Tampoc no heu d’utilitzar àcid salicílic ni AHA que assecin la pell. Aneu amb compte amb tractaments sense recepta com la dermabrasió. Alguns tractaments cutanis només els ha de fer un dermatòleg per evitar danys a la pell.
El maquillatge pot empitjorar l’acne. Els cosmètics obstruiran els porus i causen irritació, que pot ser deguda als productes químics o mescles que s’utilitzen
Pas 4. Preneu-vos una dutxa cada dia
Haureu de netejar la pell regularment banyant-vos cada dia. Si sues molt, dutxa’t més sovint. Després de fer exercici, també us heu de dutxar o, com a mínim, rentar-vos la pell.
La sudoració excessiva pot empitjorar l'acne quístic o altres tipus d'acne, especialment si la pell no es neteja immediatament. L’acne empitjorarà perquè la suor queda atrapada sota la pell
Consells
- Tot i que es desconeix la causa de l’acne, es creu que hi ha diversos factors que influeixen en el desenvolupament de l’acne, com la testosterona, la disminució dels nivells d’àcids grassos a la pell, la inflamació, les infeccions bacterianes, les reaccions a productes químics, el tabaquisme i alguns aliments.
- Mantingueu-vos allunyats del sol i dels mètodes artificials d’enfosquir la pell. La radiació UVB pot danyar les cèl·lules de la pell.
Advertiment
- Si el vostre acne és moderat o greu, consulteu un dermatòleg abans de fer-vos autocura a casa.
- Si el vostre acne és lleu i no canvia en pocs dies, consulteu-lo amb un dermatòleg.
- La pell pot ser més sensible a la llum solar si pren certs medicaments (especialment per a l’acne). Aquests inclouen antibiòtics, antihistamínics, tractaments contra el càncer, medicaments per al cor, antiinflamatoris no esteroïdals (AINE) i medicaments contra l’acne com la isotretinoïna i l’acitretina.
