El nas secreix sovint es produeix en temps fred. Això es deu al fet que les vies respiratòries intenten escalfar l’aire inhalat abans que entri als pulmons produint líquid addicional (mocs). Per tant, la manera d’evitar l’aparició de secrecions nasals és escalfar i humidar l’aire abans que entri al nas.
Pas
Primera part de 2: Prevenir i tractar un nas secreu del temps fred
Pas 1. Tapeu-vos el nas i la boca amb un mocador de llana quan estigueu a l’aire lliure
Respirar a través del mocador escalfarà l’espai entre la cara i el mocador. La vostra espiració també humidificarà l’aire de l’espai. Si l’habitació és prou càlida i humida, els vostres sins no produiran prou líquid, de manera que no us quedeu corrent.
Pas 2. Engegueu l’humidificador a l’habitació
Tot i que l’aire és prou càlid, si el nas és massa sec, el nas encara pot escórrer. Podeu utilitzar un humidificador per a una habitació o fins i tot instal·lar un humidificador gran perquè sigui suficient per a una casa.
Pas 3. Utilitzeu un esprai salí per humitejar les vies respiratòries
Una solució salina és un medicament per mantenir les vies respiratòries humides i evitar una producció excessiva de moc.
Pas 4. Proveu d'utilitzar un aerosol nasal com Dristan (o una altra marca amb la "pseudoefedrina" que apareix al paquet)
Aquest medicament no es recomana per al seu ús diari, però està bé utilitzar-lo si teniu coses importants a fer i no us vol molestar el nas. Per exemple, si sou esportistes d’esquí professionals, hauríeu de prendre aquest medicament abans d’una cursa.
- Aquest medicament funciona evitant temporalment la producció de moc, de manera que pugueu realitzar activitats (com ara carreres) sense preocupar-vos de tenir un nas secreu.
- Tanmateix, de vegades, la descàrrega de moc serà més profusa després que s’acabi l’efecte del medicament. Aquesta és la raó per la qual aquest medicament no es recomana per a ús diari.
- Si Dristan o una altra marca similar no funciona, consulteu el vostre metge per obtenir una recepta per obtenir un spray de corticosteroide nasal més fort.
Pas 5. Preneu una píndola descongestionant sense recepta
Marques com Sudafed (o qualsevol "pseudoefedrina" que apareix al paquet) funcionen força bé. Podeu demanar consell al vostre farmacèutic per triar la marca adequada per a vosaltres.
- Aquest medicament reduirà la producció de moc al nas i alleujarà els símptomes d’un secreció nasal a causa del fred.
- No obstant això, una vegada més, aquest medicament no es recomana per al seu ús diari, ja que els mocs es tornaran més pesats després que s’acabi l’efecte del medicament. Per tant, aquest medicament només s’ha d’utilitzar si hi ha activitats importants que el nas secreig no vulgui molestar.
Part 2 de 2: Conèixer les causes d'un nas secreció
Pas 1. Penseu en els diversos diagnòstics
La causa d’un secreció nasal pot ser deguda a malalties (generalment acompanyades d’altres símptomes “freds” com ara mal de coll, tos, etc.), sensacions de tristesa (quan ploren, excés de llàgrimes fluiran pel nas) o temps fred (les vies respiratòries intenten escalfar-se). aire que s’inhala abans d’entrar als pulmons produint moc en temps fred).
Una secreció nasal també pot ser causada per al·lèrgies, irritants ambientals (com el fum) o els efectes secundaris de certs medicaments
Pas 2. Compreneu els motius de la secreció nasal quan fa fred
Quan respireu pel nas, els vostres sinus escalfen i humiden l’aire fent girar l’aire al voltant de les mucoses de les vies respiratòries. Això evita que l’aire faci mal als pulmons perquè és més fred que la temperatura corporal.
- El producte d’aquest procés és aigua i l’excés d’aigua fluirà per l’esòfag i el nas.
- Aquesta funció sinusal funciona durant tot l'any, però a causa de les diferències de temperatura en temps fred (especialment durant l'època de pluges) es produeix més sovint en temperatures fredes.
Pas 3. Comprendre que el nas secreu és normal
Per tant, no cal preocupar-s’hi massa. De fet, com que és massa comú, de vegades es coneix com a "nas d'esquiador" perquè gairebé tots els esquiadors tenen un nas secat.
- Una secreció nasal per temps fred NO s’associa a la malaltia (i tampoc no està relacionada amb el "ferit labial").
- Tot i que molta gent creu que hi ha una connexió entre el fred i els refredats, els refredats són més sovint el resultat de romandre dins de casa massa temps, de manera que els gèrmens d'altres persones es mouen més fàcilment (i tenen menys a veure amb el fred a l'exterior).
