L'oïda del nedador (també anomenada otitis externa) és una infecció de l'oïda externa comuna en els nedadors, causada per l'aigua bruta atrapada a l'orella. Pot causar inflamació dolorosa, disminució de l’audició i altres símptomes més greus. Tot i que normalment necessiteu consultar un metge, hi ha mesures que podeu fer a casa per reduir el dolor i afavorir la curació.
Pas
Part 1 de 3: Cuidar l’orella de nedador
Pas 1. Consulteu un metge, especialment si es produeixen símptomes greus
Sempre es recomana anar al metge per prevenir complicacions i identificar-ne la causa. Si experimenta algun dels símptomes següents, consulteu un metge immediatament; si és possible en un termini de 24 hores.
- secreció de l’orella (especialment si fa olor, sagna o s’assembla a pus)
- Febre
- Augment del dolor o enrogiment de la pell darrere de l’orella
- Mareig sever
- Paràlisi muscular muscular
- Hi ha un brunzit o un altre so a l’oïda
- Els pacients que tinguin diabetis, especialment gent gran, o que tinguin un fort dolor a l’oïda, corren el risc d’una infecció més greu i haurien de consultar un metge immediatament. Demaneu una derivació a un metge ORL (especialista en orelles, nas i gola).
Pas 2. Mantingueu les orelles seques
Eviteu nedar o submergir el cap a l’aigua. Quan us dutxeu, col·loqueu una bola de cotó sobre l’orella per evitar que hi entri aigua.
No intenteu assecar l’orella amb un hisop de cotó o un altre objecte. Els cabdells de cotó augmenten el risc d’infecció i són especialment perillosos quan l’orella ja està infectada
Pas 3. Utilitzeu una compresa tèbia i calenta per alleujar el dolor
Podeu utilitzar un coixinet de calefacció elèctric a foc baix o una tovallola seca i calenta. Col·loqueu-lo a l’orella durant uns minuts per alleujar el dolor. El líquid pot sortir a mesura que la cera de les orelles es fon.
- Per fer una compresa seca i tèbia, humitegeu un drap i col·loqueu-lo al microones. A continuació, poseu el drap en una bossa de plàstic. Podeu embolicar la bossa amb una altra tovallola seca per a més comoditat.
- Per evitar cremades, no apliqueu compreses a nens o algú que dormi.
Pas 4. Preneu analgèsics si cal
Els AINE sense recepta (medicaments antiinflamatoris no esteroïdals), com l’ibuprofèn o l’acetaminofè, poden proporcionar alleujament del dolor si teniu dolor extrem.
Part 2 de 3: Cuidar un timpà sense danys
Pas 1. No realitzeu els tractaments següents si experimenta símptomes greus
Els símptomes greus esmentats anteriorment poden ser un senyal que el timpà s’arrenca de la pressió causada per la infecció. Els següents tractaments no són segurs per a un timpà trencat, ja que el fluid pot fluir a través del timpà i cap a l’oïda interna. Consulteu sempre un metge si experimenta algun d’aquests símptomes juntament amb l’orella del nedador.
Si alguna vegada heu tingut un timpà trencat o s’ha operat de l’oïda, parleu amb el vostre metge abans de realitzar els tractaments següents, encara que no tingueu cap d’aquests símptomes
Pas 2. Escalfeu la barreja d’alcohol i vinagre
Feu una solució de vinagre blanc i un 70% d’alcohol fregant, en proporcions iguals. Escalfeu fins que estigui calent, però no calent.
- Com a alternativa, compreu gotes per a les orelles d’àcid acètic sense aigua a una farmàcia.
- Posar líquids freds o calents a l’oïda pot provocar marejos. Intenteu escalfar la solució fins a aproximadament la temperatura corporal.
Pas 3. Esbandida l’orella si se sent obstruïda
Una mica de cerumen està bé, però si el conducte auditiu està bloquejat o si hi ha cera a l’orella, primer s’haurà de netejar. Ompliu la xeringa bulb amb una barreja de vinagre i alcohol, poseu una petita gota al conducte auditiu i deixeu-la escórrer.
- No es recomana esbandir amb aigua tèbia si té l’orella de nedador.
- Si l’oïda encara se sent bloquejada, visiteu un metge ORL o demaneu una consulta a un metge de capçalera. Un metge ORL us pot netejar l’oïda amb més eficàcia mitjançant un dispositiu de succió.
- No feu mai aquest pas a un pacient que tingui diabetis, ni tan sols al consultori d'un metge.
Pas 4. Utilitzeu la solució de vinagre alcohòlic com gotes per a les orelles
L’alcohol ajuda a evaporar qualsevol humitat, mentre que el vinagre fa que el conducte auditiu sigui més àcid. Ambdues coses inhibeixen el creixement de bacteris a l'oïda. Utilitzeu la solució pel mètode següent:
- Escalfeu la solució fregant el recipient amb les mans o posant-lo en un got d’aigua tèbia, però no barregeu els dos líquids.
- Acuéstese amb les orelles cap amunt.
- Feu que algú posi dues o tres gotes de la solució a les parets del conducte auditiu, de manera que l’aire pugui escapar i la solució pugui entrar a l’orella. Agitar suaument l'orella us ajudarà en aquest procés.
- Quedeu-vos estirats uns minuts.
Pas 5. Pregunteu al metge sobre un tractament addicional
Si no hi ha signes de recuperació, el metge us examinarà l’orella i us recomanarà un o més dels següents tractaments:
- Picos auriculars antibacterians (o, més rarament, antifúngics)
- Inserció d’una metxa (metxa) al canal auditiu inflat per permetre l’entrada de gotes d’orella.
- Antibiòtics injectables o orals si la infecció s'ha propagat
- Neteja del conducte auditiu mitjançant operació quirúrgica
- Tallar i escórrer el líquid de l’abscés
- Digueu-li al vostre metge si teniu diabetis, teniu immunocompressió o us heu operat de l'oïda o teniu el timpà trencat.
Part 3 de 3: Prevenció de l'oïda del nedador
Pas 1. No netegeu l'interior de l'orella
Al contrari del que es creu, netejar l’orella amb un cotó o un altre dispositiu pot danyar el conducte auditiu i augmentar el risc d’infecció. Una fina capa de cerumen és important per a la salut de les orelles.
- Fins i tot un reg excessiu d’aigua per netejar el cerumen pot causar danys. Si teniu excés de cerumen, parleu amb el vostre metge sobre tractaments segurs.
- L’ús excessiu de sabó pot augmentar les probabilitats d’infecció a mesura que augmenta el pH.
Pas 2. Penseu en utilitzar taps per a les orelles quan nedeu
Els professionals mèdics encara debaten sobre l’ús de taps per a les orelles durant la natació. D’una banda, els taps per a les orelles poden evitar l’entrada d’aigua al conducte auditiu. D’altra banda, posar qualsevol objecte a l’orella pot danyar-lo i fer que l’orella sigui més susceptible a la infecció. Parleu amb el vostre metge, tenint en compte l’estat del conducte auditiu i la possible exposició a bacteris on nedeu.
Pas 3. Mantingueu les orelles seques
Utilitzeu una tovallola seca o assecador per assecar-vos les orelles després de nedar o dutxar-vos. Si creieu que teniu aigua al conducte auditiu, poseu-hi una barreja d’1 gota de vinagre amb 1 gota d’alcohol fregant a l’orella per accelerar l’assecat i reduir les possibilitats de creixement bacterià.
Pas 4. Protegiu les orelles dels productes capil·lars
L’esprai per a cabells i el tint de cabell contenen productes químics que poden danyar el conducte auditiu. Col·loqueu una bola de cotó de manera fluida sobre el conducte auditiu com a precaució quan utilitzeu productes per al cabell.
Pas 5. Visiteu un metge ORL per mantenir les orelles netes
Consulteu amb un metge ORL si experimenteu picor, crostes, orelles escamoses o excés de cerumen. Si cal, visiteu regularment un metge ORL per a una neteja professional de les orelles.
Consells
- Els metges solen prescriure medicaments durant 7-10 dies, però la durada exacta del tractament necessària varia molt. Seguiu sempre les instruccions del vostre metge, però pregunteu sobre un tractament addicional si esteu a punt de finalitzar el període de tractament i els símptomes continuen presents.
- Per posar gotes per a les orelles a l’orella d’un nen petit, manteniu-lo a la falda amb les cames del nen a la cintura i el cap cap avall sobre els genolls. Mantingueu el nen en aquesta posició durant 2-3 minuts.
