La gent us descriu sovint com a arrogant? Algú no vol ser la vostra parella a la feina o a l’escola perquè acostumeu a dominar-ho tot? Si voleu deixar de governar-los i dominar-los, heu d’aprendre a renunciar a tot el vostre control i confiar en els que us envolten. Si voleu saber deixar de dominar i aprendre a treballar amb altres d'una manera mútuament beneficiosa i productiva, feu un cop d'ull a aquests passos per començar.
Pas
Part 1 de 3: Treballar millor amb els altres
Pas 1. Sigues pacient
Quan us acostumeu a un paper de lideratge, pot resultar extravagant apartar-vos i esperar que algú s’acceleri i, fins i tot, és més intrigant veure’ls fugir d’una tasca que podeu completar amb tanta rapidesa i facilitat. Però no té pressa? Serà el final de tot si les coses no van tan bé com estava previst? Només relaxa't. Respira profundament. Espera, només necessites paciència, tot es farà sense necessitar la teva intervenció.
- A més, si altres persones senten que sembles impacient, tindran molta més pressa i no faran la feina que desitgin. Hi ha alguna diferència entre aplicar pressió subtilment i emfatitzar-les.
- Doneu-los un període de gràcia per completar el seu treball perquè puguin treballar amb eficàcia en lloc de fer tota mena de preguntes innecessàries per fer la feina en poc temps.
Pas 2. Desfeu-vos del perfeccionisme
De vegades governem perquè volem que les coses siguin perfectes i no hi ha res dolent en lluitar per fer una feina bé, oi? El problema és que hi ha més d’una manera d’aconseguir bons resultats i que el mètode sigui més eficient per obtenir els punts A a B no vol dir que la vostra sigui la "millor" manera. Assumint que el vostre camí és el millor, bloquegeu la creativitat dels altres i en destruiu la moral. Tots dos són factors dissuasius a la llarga i no és un gran resultat.
- Si realment t’és difícil fer-ho, digues-te que ser perfeccionista en realitat no és perfecte. És millor esperar el millor, però no s’ha de fer de la manera correcta als teus ulls. Si sempre ho espereu, definitivament us decebrà.
- Atureu el microgestió (examineu alguna cosa amb gran detall) i intenteu controlar cada pas del procés. Mai es pot treballar amb altres persones. I mai no podré descansar així.
Pas 3. Invertiu en altres persones
La majoria de les persones dominants centren la seva atenció en una discapacitat i no veuen un bon potencial i progressen. Intenta veure més de les capacitats d’una persona. Doneu una resposta positiva. No vegeu una persona com un mitjà per aconseguir un fi com una màquina. Doneu-los temps per pensar per si mateixos, han d’aprendre i l’aprenentatge està obligat a cometre errors. Confieu en ells i doneu-los una línia de falla. Feu-los saber que esteu allà per ajudar-vos, però no els presteu massa atenció i assumiu la feina.
Si veieu algú fent la seva feina bé i de manera impressionant, hauríeu de donar-li crèdit pel seu bon treball. Feu saber a la gent que no només busqueu res negatiu, ja que això us ajudarà a establir una relació sòlida i, a més, us ajudarà a ser menys prepotent i dominador
Pas 4. Milloreu les vostres habilitats comunicatives
No es tracta del que has de dir per governar-los i dominar-los, és com ho dius. El vostre to i les vostres paraules poden fer que l’altra persona senti que no pot fer cap d’aquestes coses o fins i tot pot fer que algú se senti útil per assolir els vostres objectius comuns. És important prestar atenció al vostre temps, a les vostres paraules i a un exemple que doneu quan intenteu fer una feina ràpidament. Refineu la vostra manera de comunicar-vos, més fàcil serà que pugueu completar ràpidament un projecte sense deixar enrere altres persones.
- És possible que us sentiu com una persona escoltant, exigent o potser espantosa, però això molesta i evitarà que la gent tingui èxit en la seva feina. Intentaran fer tot el possible i fer la feina ràpidament si teniu una estreta relació amb ells que si tenen por i es ressenten de vosaltres.
- Per exemple, si estudieu la resposta del sandvitx, trobareu espai per a la comunicació per millorar les relacions mantenint que algú se senti positiu.
Pas 5. Intenteu acceptar l'opinió pública
Res construeix un equip com fer un consens. Tot i que consumeix més temps que votar com una democràcia, el procés de consens tendeix a ser més fàcil arribar a un consens. Vostè pot ser el facilitador, assegurant-se que s’escolten les opinions de tots i que es pren una decisió basada en la voluntat i el consentiment de les persones implicades. Si les decisions es prenen només sobre la base de la vostra voluntat, les persones se sentiran incòmodes, es sentiran poc esportives i no seran rendibles.
- Podeu pensar que utilitzar el recurs legal és la millor manera d’aconseguir les coses, però farà que la gent se senti incòmoda i còmoda a la feina.
- A més, escoltar el que altres persones poden dir us pot ajudar a trobar nous enfocaments per fer les coses. Si us ve de gust fer-ho només és una manera d’aconseguir la feina, mai no aprendreu res nou.
Pas 6. Demaneu respostes honestes
No és fàcil perquè és una bona idea o fa una bona impressió. Expliqueu a la gent per què sou dominador i, de vegades, dominador i voleu canviar-ho. Digueu-los que us recordin si heu fet alguna cosa dolenta, ja sigui parlant bé o fins i tot enviant cartes o correus electrònics anònims. Sigues humil i demana la seva ajuda. Això demostra que voleu canviar i que ho fareu constantment.
Si sou gerent o cap, tingueu per costum realitzar enquestes periòdiques anònimes sobre el vostre rendiment que puguin millorar el vostre comportament. Si la gent diu el mateix sobre tu, has de canviar la manera de treballar
Part 2 de 3: defineix la teva mentalitat
Pas 1. Aprèn a admetre els teus propis errors
La majoria de les persones que sempre dominen és perquè sempre creuen que tenen raó en tot. Si ho permeteu i admeteu malifetes a altres persones, vegeu que tenen el coneixement i l’experiència que us aconsellen bé. La propera vegada que cometeu un error, ja sigui a la feina o amb els amics, només ho heu d’acceptar i admetre. Digues que ho vas fer perquè volies fer el millor possible i que no era el que esperaves. La gent apreciarà i entendrà les vostres accions, en lloc de fer veure que tot és culpa d’algú.
- Si admeteu els vostres errors, la gent us respectarà més i us ajudarà a donar una bona resposta.
- Si heu comès errors, considereu com els heu evitat. seria millor escoltar el que altres persones diuen? Si algú té comentaris sobre tu, pots dir-li que els escoltaràs. No serà fàcil, però us ajudarà a evitar els mateixos errors en el futur.
Pas 2. Accepteu les decisions a la vostra manera
Si us agrada dominar, el més difícil és obtenir la seva aportació. Com a companys de feina, amics o fins i tot el vostre cap sobre el qual realment no teniu control. Tot i que cal canviar o millorar algunes coses, encara hi ha altres que no es poden canviar. Com més aviat ho accepteu, més aviat trobareu el vostre desig de ser menys dominador, més tranquil i ple de tranquil·litat.
Per descomptat, si alguna cosa no va bé al vostre entorn, estigueu disposats a convertir-ho tot en una tasca memorable i significativa. Però si no ho pots canviar tot. Apreneu a acceptar coses que no us importen en lloc de perdre el temps i que us poden frustrar i irritar amb coses que no podeu controlar
Pas 3. Reconeixeu que donar control als altres us pot beneficiar
Podríeu pensar que renunciar al control significa admetre els vostres errors i lliurar-los el vostre somni perfecte. Però, en realitat, donar control pot ser una experiència agradable. Això no només millorarà les seves relacions amb altres persones, ja que els permet assumir responsabilitats, sinó que també pot reduir l’estrès i permetre’s més temps per fer les coses que t’agraden (i no incloure el domini dels altres). Al principi, et sentiràs incòmode, però amb el temps ja t’acostumaràs.
Comenceu a poc a poc per facilitar-vos les coses. No cal renunciar a totes les seves responsabilitats ni deixar de prendre decisions del tot. Lliureu algunes de les vostres responsabilitats per endavant, com ara deixar que els vostres companys de feina revisin els informes de treball o que els vostres amics triïn on menjareu. Veureu que serà més fàcil
Pas 4. Que la gent sigui ella mateixa
Les persones que sempre dominen volen que la gent que l’envolta sigui diferent en lloc de ser ella mateixa. Potser volen que siguin amics que es puguin comprometre, treballar dur o ser més útils, i intenten tot el que puguin per marcar la diferència. Ara hi ha situacions en què una persona té marge per millorar, com ara un company de pis desordenat o un company de feina que sempre arriba tard, i altres problemes. Però no podeu esperar que algú canviï completament o en quedareu realment decebuts.
- Per exemple, si teniu un company de pis desordenat, podeu demanar-li que faci les seves coses, que netegi la seva habitació, etc. Podeu fer-ho i esperem que no calgui tornar a recordar als vostres amics.
- Hi ha alguna diferència entre tenir expectatives elevades i expectatives raonables. Per descomptat, podeu esperar que la gent que treballa sota vosaltres prengui una estona de descans, però no podeu obligar-los a doblar la velocitat a menys que realment tinguin molt de temps per millorar.
Pas 5. Respecteu-vos
La raó per la qual les persones són dominants i dominadores és perquè no tenen respecte a un mateix. Podeu sentir que la gent no us agradarà o no us escoltarà a menys que domineu i sigueu grollers amb ells, simplement digueu-los exactament què han de fer. D’altra banda, heu d’adonar-vos que sou una persona que mereix ser escoltada i que no heu de pressionar tantes persones perquè us escoltin. Feu alguna cosa que us agradi, treballeu qualsevol defecte que pugueu manejar i adoneu-vos que sou algú que mereix ser escoltat.
Molta gent pensa que la gent mandona té grans egos, per això insisteixen a fer-ho. Tanmateix, la gent dominant és perquè té una baixa autoestima, cosa que els fa pensar que aquesta és l’única manera que la gent els escolti
Part 3 de 3: Donar control
Pas 1. Sigueu més flexibles
Les persones dominants són molt inflexibles perquè no volen renunciar a cap factor X i odien el terme "pla B." Tot i que si voleu deixar de ser dominants i dominadors, haureu d’aprendre a ser una mica més flexibles que esperar que les coses funcionin sense problemes. Si un amic vostre demana temps addicional per completar un informe a causa d'alguns canvis, apreneu que no és la fi del món, fins i tot si creieu que el podeu acabar a temps.
Una manera de ser més flexible és començar a planificar. Si voleu que el programa es completi en una setmana, és difícil que canvieu de cop
Pas 2. Establiu el vostre nivell d’ansietat
A moltes persones els agrada dominar perquè no poden gestionar els seus propis pensaments si les coses no surten com estava previst. Es preocupen si es produeix un retard i el projecte no està escrit de la manera que el volen. Si aquest comportament prové de preocupar-se per allò inesperat que us arruïnarà el dia, haureu d’aprendre a desfer-vos d’aquest pensament i pensar en positiu.
- Si pateix ansietat greu, com ara no poder dormir a la nit, sacsejar-se perquè està preocupat o tenir dificultats per concentrar-se perquè sentiu que tot està malament, haureu de consultar un metge.
- Si el vostre nivell d’ansietat no és massa sever, podeu controlar-lo vosaltres mateixos fent ioga, meditació, reduint la cafeïna i assegurant-vos que dormiu prou.
- Per descomptat, les persones que ho experimentin estaran més ansioses que altres. Si teniu l’hàbit de controlar el vostre comportament ansiós, lentament començareu a trobar maneres d’afrontar-lo. Per exemple, si us angoixeu cada vegada que arribeu tard a la feina i us enganxeu al trànsit, vegeu què passa si heu marxat 15 minuts abans.
Pas 3. Deixeu que l'altra persona prengui la decisió
Això pot ser el més aterrador per a les persones que sempre dominen. Però un cop ho proveu, veureu que no us preocupa res. Comenceu poc. Si aneu amb amics, deixeu-los escollir a quina pel·lícula o restaurant aneu. Si esteu treballant, deixeu que els vostres companys de feina decideixin com s’ha de formatar un informe. Si creieu que realment fa la diferència, deixeu que algú ho faci.
- Si se sap que és dominador i dominant, la gent es sorprendrà i apreciarà de debò cada vegada que li doni una oportunitat.
- Respireu profundament i digueu: "No sé, què voleu fer?" T’adonaràs que no és tan dolent com creus.
Pas 4. Sigues més espontani
Les persones que els agrada dominar solen ser més espontànies. La vostra tasca és veure el fet que sou un ésser normal i trobar una manera de viure fora del normal. Preneu-vos una mica del temps per sortir amb els amics i trobar una nova afició. Aprèn un ball i passa a una cançó. Feu el que creieu que no heu fet mai. Aviat us adonareu que no cal ser egoista.
- Dediqueu el vostre temps a persones que són espontànies en fer qualsevol cosa per ajudar-vos a ser més espontani en la presa de decisions.
- Presteu atenció a què passarà si deixeu que el vostre cap de setmana segueixi el seu curs com si teníeu previst fer coses els caps de setmana. És possible que sentiu una nova sensació en això.
Pas 5. Delegar
Una altra cosa que podeu fer per deixar de ser la dominant és delegar algunes de les tasques que heu de realitzar. Si teniu previst el vostre propi casament, no crideu a tothom que us envolta, demaneu a un amic que us ajudi a triar les flors, que algú us ajudi a fer les invitacions, etc. No us carregueu ni crideu a tothom perquè ho faci tot alhora; d'altra banda, vés amb compte a qui recorreràs per obtenir ajuda i trobaràs una delegació millor que la de dirigir la gent que t'envolta.
Delegar és una tasca important en un entorn d'oficina. Obtindreu més tasques que si delegueu una persona de confiança per fer la feina
Pas 6. Deixeu de donar consells quan no calgui
Una altra cosa que els agrada fer és dominar a la gent què ha de fer i com ha d’actuar quan no cal. Sigui sensible a les necessitats d'altres persones i ofereixi consells i consells si altres persones us demanen la vostra ajuda i si realment necessiten la vostra ajuda, en lloc d'actuar com si sabés tot el que creieu que és la millor manera.
Per descomptat, hi haurà situacions en què realment sents que saps la millor manera de fer alguna cosa. Si és així, parla amb calma, no diguis "saps una cosa que realment ha funcionat per a mi?" sonarà que ho saps tot
Suggeriment
- Ser dominador i dominador no et convertirà en un bon cap. Seguiu aquests passos per ser un bon cap.
- Penseu en altres persones. Quan formeu part d’un equip, hi haurà pensament obligat. Tingueu paciència i intenteu entendre els seus sentiments. Escolteu-los. Penseu en les seves idees; fins i tot si no hi esteu d’acord, no hi esteu d’acord o ho torneu a comentar, sens dubte els farà saber que aprecieu la seva idea.
- De vegades només cal respirar profundament i comptar fins a deu. Deixeu-vos relaxar i, sobretot, penseu abans de parlar i actuar.
- De vegades, de tant en tant, només cal no governar, però estar obert a qualsevol entrada
Atenció
- En alguns casos, quan deixeu de manar, trobareu persones que us semblen però que ja no ho fan. No perquè els vostres camins siguin menys atractius, sinó perquè ja no els espanteu.
- No tingueu pressa per enfadar-vos i no digueu coses inadequades, de manera que ja no us enfadareu amb altres persones
