La deshidratació és sens dubte un dels trastorns mèdics que ja no són estranys a les vostres orelles. En general, la deshidratació es produeix quan el cos no té prou nivells de líquids. Com a resultat, el pacient ha d’augmentar la ingesta de líquids per substituir els líquids i els electròlits del cos. Tot i que la deshidratació de lleu a moderada es pot tractar a casa, entengui que un metge ha de tractar immediatament les afeccions més greus. Si els símptomes de la deshidratació empitjoren o no milloren malgrat el tractament a casa, consulteu immediatament un metge.
Pas
Mètode 1 de 4: Tractament de la deshidratació aguda en nens
Pas 1. Avalueu la gravetat de la deshidratació per assegurar-vos que sigui segura quan es tracta a casa
En general, la deshidratació de lleu a moderada es pot tractar a casa. Tanmateix, la deshidratació molt greu en nens en general ha de ser tractada immediatament per un metge.
- Els símptomes de deshidratació lleu a moderada en nens inclouen set, boca seca o enganxosa, plor sense llàgrimes, micció irregular, orina de color groc fosc, pell que se sent seca o fresca al tacte, mal de cap i rampes musculars.
- Alguns dels símptomes de la deshidratació severa són els ulls enfonsats, cansament, irritabilitat, marejos, letargia, augment de la freqüència cardíaca i inconsciència. En els nens petits, una zona que sembla enfonsada al cap també és un dels símptomes de la deshidratació severa.
Pas 2. Prepareu una solució de rehidratació oral
Tot i que la quantitat que necessiti el vostre fill dependrà de la seva edat, en general, podeu seguir les instruccions de l’envàs del líquid. Utilitzeu una cullera o un comptagotes per donar 1 a 2 culleradetes. (5 a 10 ml) de fluid de rehidratació oral al nen cada minut. Feu aquest procés durant almenys de 3 a 4 hores o fins que el color de l'orina del vostre fill torni a quedar clar. També augmenteu la freqüència periòdicament a mesura que disminueix l’afany de vòmit del nen.
- Els fluids de rehidratació oral contenen una quantitat equilibrada d’aigua i sal, de manera que poden hidratar el cos del nen i substituir els nivells d’electròlits que es perden del cos.
- Recordeu que els líquids a temperatura ambient solen ser els més fàcils d’empassar per al vostre fill, especialment si té nàusees o vomita constantment.
Pas 3. Continueu alletant al vostre nen com de costum
Si el vostre fill continua amb llet materna o fórmula, continueu alimentant-lo quan estigui deshidratat. Tanmateix, intenteu reduir la dosi i augmentar la freqüència d’alimentació si el vostre fill sembla tenir dificultats per empassar líquids.
- Per als nadons que s’alimenten amb fórmules i tenen diarrea, proveu de canviar a un tipus lliure de lactosa fins que millori la seva condició. Recordeu que la lactosa pot ser difícil de digerir per al vostre nadó i empitjorar la diarrea i la deshidratació.
- No diluïu la llet de fórmula més que les instruccions del vostre metge.
- És possible que hagueu d’alternar entre donar al vostre nadó una solució de rehidratació oral i llet materna / fórmula. Per exemple, doneu un soroll de solució de rehidratació oral cada vegada que el vostre fill beu una ampolla de llet materna o fórmula.
Pas 4. No permeteu que els nens consumeixin aliments i begudes de risc negatiu
De fet, certs tipus d’aliments i begudes poden empitjorar la deshidratació en els nens, per la qual cosa no s’han de donar fins que l’estat del nen no hagi millorat completament. En particular, no doneu llet, cafeïna, sucs de fruita sense diluir i gelatina als nens. La cafeïna pot empitjorar la deshidratació, mentre que la llet, els sucs de fruita i la gelatina poden exacerbar la diarrea i els vòmits, que poden provocar la deshidratació. Com a resultat, tots ells corren el risc de deteriorar la salut del nen ràpidament.
- L’aigua pot ser una beguda perillosa per als nens deshidratats. Com que el contingut de sal i minerals del cos del nen disminuirà quan es deshidrati, l’aigua corre el risc de diluir la concentració de diversos minerals essencials que ja no es troben al cos del nen.
- A més, les begudes energètiques només poden substituir el contingut d’electròlits que es perd per la suor. És per això que, si la deshidratació es produeix per diarrea o vòmits, les begudes energètiques no podran substituir el contingut mineral que es perd del cos.
Pas 5. Eviteu que la deshidratació es repeteixi mitjançant el seguiment continu de l'estat corporal del nen
Després de rehidratar el cos del nen, seguiu vigilant el seu estat per evitar que es repeteixi la deshidratació.
- Augmenteu la quantitat de líquids que consumeixen els nens quan estan malalts, especialment si el nen té diarrea o està vomitant. La llet materna i la fórmula són les millors opcions per als nens petits, mentre que l’aigua, les paletes, els sucs regats i els glaçons són les millors opcions per als nens més grans.
- No permeteu que el vostre fill mengi aliments que puguin empitjorar la seva deshidratació o que vulguin vomitar. Alguns d’ells són aliments grassos, rics en sucre, que contenen hidrats de carboni complexos, iogurt, fruites i verdures.
- La febre i el mal de coll poden dificultar la presa de líquids per al vostre fill. Per això, els nens que presenten aquests símptomes també haurien de prendre acetaminofè i ibuprofè.
Mètode 2 de 4: Tractament de la deshidratació aguda en adults
Pas 1. Avaluar la gravetat de la deshidratació per determinar el mètode de tractament adequat
En general, la deshidratació de lleu a moderada en adults es pot tractar a casa sense arriscar complicacions. Tot i així, la deshidratació greu ha de ser verificada immediatament per un metge.
- Els adults lleus a moderadament deshidratats poden augmentar la set, tenir la boca seca o enganxosa, tenir dificultats per orinar, passar orina de color groc fosc, tenir la pell seca o fresca al tacte, mals de cap i rampes musculars.
- En general, els adults severament deshidratats presentaran símptomes com ara no voler orinar, passar orina de color groc-marró, tenir la pell desordenada, irritabilitat, confusió, marejos, tenir una freqüència cardíaca augmentada, tenir els ulls enfonsats i letargis., experimenta un xoc, té deliri o està inconscient.
Pas 2. Consumeix líquids clars per hidratar el cos
L’aigua i les begudes que contenen electròlits són les millors opcions de consum en aquesta condició. En general, s’ha de prendre el màxim d’ambdues coses sempre que no tingui nàusees ni tingui ganes de vomitar.
- La majoria d’adults necessiten consumir de 2 a 3 litres de líquid al dia.
- Si la vostra deshidratació es deu a nàusees o mal de coll, proveu de xuclar-hi glaçons de gel o gelades fetes de sucs de fruita o begudes energètiques.
- Tot i que el desequilibri electrolític en adults no és tan perillós com el desequilibri electrolític en nens, no subestimeu la malaltia. En lloc d’això, proveu de prendre líquids de rehidratació oral o begudes energètiques per substituir alguns dels electròlits que perdeu per la deshidratació. En particular, els fluids de rehidratació oral són la millor opció per tractar la deshidratació causada per un trastorn mèdic específic, mentre que les begudes energètiques són més adequades per tractar la deshidratació per fatiga.
Pas 3. Refredeu el cos per no perdre més líquids
Com que la deshidratació aguda sol ser causada per l’exposició a una calor excessiva o acompanyada d’un augment de la temperatura corporal, intenteu refredar el cos per evitar que perdi més líquids.
- Només cal que porteu una capa de roba fluixa per evitar que la pell s’ofegui.
- Seure en un lloc fresc. Si és possible, allotgeu-vos en un edifici equipat amb aire condicionat. Si no, mantingueu-vos com a mínim a l’ombra o a prop d’un ventilador.
- Refredeu la pell amb aigua. Comprimiu el front i el coll amb una tovallola humida i ruixeu aigua tèbia sobre la pell que no estigui coberta per la roba.
- Recordeu que el procés de refredament s’ha de fer de manera gradual, sobretot perquè l’exposició a temperatures fredes excessives suposa el trencament dels vasos sanguinis. Com a resultat, la temperatura interna del cos augmentarà. Per tant, no comprimeu mai la pell amb aigua ni un paquet de gel per refredar-la.
Pas 4. Gestioneu els símptomes de trastorns gastrointestinals que condueixen a la deshidratació
Si la deshidratació és causada per vòmits o diarrees molt greus, controleu immediatament la causa canviant la dieta i prenent medicaments per evitar que el vostre cos perdi més aigua.
- En molts casos, la loperamida sense recepta pot tractar la diarrea. Tanmateix, no prengueu aquest medicament si també teniu febre o teniu excrements barrejades amb sang.
- Utilitzeu paracetamol en lloc d’ibuprofè per controlar la febre, sobretot perquè l’ibuprofè pot irritar el revestiment de l’estómac i empitjorar els vòmits.
- Centreu-vos en el consum de begudes clares o incolores, incloses caldo i gelatina, durant les primeres 24 hores. A mesura que disminueix la freqüència de la diarrea i els vòmits, podeu començar a menjar aliments de gust suau.
Mètode 3 de 4: Tractament de la deshidratació crònica en adults
Pas 1. Augmenteu la ingesta de líquids durant tot el dia per evitar la deshidratació
El mascle adult mitjà necessita consumir uns 3 litres de líquid al dia, mentre que les dones adultes necessiten aproximadament 2 litres de líquid al dia. Intenteu equilibrar la ingesta de líquids amb aquest nombre o consumeix una mica més de líquids que la quantitat recomanada.
- Recordeu que el "líquid" esmentat anteriorment és qualsevol líquid, no només aigua.
- També enteneu que certs tipus de begudes són millors per a la salut del cos. Per exemple, l’aigua, les tisanes, les begudes energètiques i altres begudes que contenen electròlits poden ajudar a hidratar el cos, mentre que les begudes que contenen cafeïna (com ara cafè, refrescos, te negre) o alcohol poden empitjorar la seva deshidratació.
Pas 2. Mengeu fruites i verdures amb un contingut elevat d’aigua
Les fruites i verdures que tenen un alt contingut d’aigua són efectives per substituir els líquids corporals perduts quan es deshidraten. Com que tots dos són molt rics en nutrients, sal i sucre, segurament l’equilibri electrolític del cos també millorarà després de consumir-los.
- Els plàtans són una de les opcions més populars per hidratar el cos, sobretot perquè són un 75% de líquids. A més, els plàtans també són molt rics en potassi, un mineral els nivells del qual tendeixen a disminuir a mesura que empitjora la seva deshidratació.
- Altres tipus de fruites i verdures que val la pena consumir per hidratar el cos són síndria, tomàquet, raïm, préssecs, maduixes, nabius, pomes, baies negres, albercocs, cogombres, bròquil i carbassó.
Pas 3. Beure te descafeïnat per evitar la deshidratació
En particular, el te de camamilla és molt beneficiós per tractar la deshidratació crònica. No obstant això, la majoria de tes d'herbes o tes que no contenen cafeïna també es poden consumir perquè tenen beneficis similars per substituir els nivells de líquids perduts del cos.
El te de camamilla es classifica com un analgèsic natural i és molt recomanable per al consum quan es produeix la deshidratació. En general, quan el cos estigui deshidratat, els músculs de l’estómac començaran a tenir rampes. El te de camamilla és un remei natural molt eficaç per hidratar el cos i alleujar els rampes que apareixen
Pas 4. Proveu de consumir aigua de coco per hidratar el cos i substituir els nivells d’electròlits perduts
Com que l’aigua de coco és molt rica en electròlits, s’aconsella als pacients deshidratats crònicament que en consumeixin en lloc d’aigua normal.
- Entre els diversos nutrients que conté, el ferro i el potassi són els dos tipus de vitamines que dominen. En particular, són els nivells d’ambdós els que disminueixen més ràpidament quan el cos està deshidratat.
- Recordeu que l’aigua de coco és diferent de la llet de coco. Per tractar la deshidratació, l’aigua de coco és una opció millor.
Pas 5. Poseu-vos en remull amb la solució salina d'Epsom perquè el cos pugui absorbir el contingut mineral que conté
Primer de tot, ompliu el bany amb aigua calenta i, a continuació, dissoleu-hi 250 a 500 ml de sal Epsom. Un cop dissolta la sal, poseu-la a remull a la tina durant uns 15 minuts.
- La pell absorbirà el contingut de magnesi de la solució. Com a resultat, els símptomes que acompanyen la deshidratació crònica, com ara inflamació, fatiga o dolor, haurien de disminuir.
- El contingut de sulfat a l’aigua salada també pot augmentar la capacitat del cos per absorbir nutrients. Com a resultat, el cos pot reparar els nivells d’electròlits més fàcilment.
Mètode 4 de 4: Saber quan cal buscar ajuda mèdica
Pas 1. Consulteu un metge si el vostre estat o l'estat del vostre fill no milloren, tot i que s'ha augmentat la ingesta de líquids
Suposadament, es pot tractar una deshidratació lleu o moderada després de prendre solucions de rehidratació oral o altres fluids. Si els símptomes no milloren o empitjoren després, consulteu un metge immediatament per obtenir un tractament més adequat.
La deshidratació que no desapareix pot fer que l’estat del cos empitjori ràpidament. És per això que l’afecció ha de ser tractada immediatament per un metge
Pas 2. Obteniu tractament d'emergència si comencen a aparèixer símptomes de deshidratació severa
La deshidratació severa o extrema pot causar confusió a vosaltres o al vostre fill, marejos o marejos. A més, una deshidratació severa també pot causar fatiga extrema tot i que el cos del pacient ha estat descansat. Si apareix un o més d’aquests símptomes, busqueu immediatament un tractament d’urgència a la clínica o hospital més propers.
No us preocupeu, el cos o el fill poden recuperar-se ràpidament després de rebre tractament. És per això que no cal esperar massa temps per veure un metge
Pas 3. Consulteu un metge immediatament si no podeu empassar líquids
Si teniu dificultats per empassar líquids, com substituïu els fluids corporals perduts? Això significa que la condició farà que la vostra salut es deteriori més ràpidament. Per això, haureu de consultar immediatament un metge per obtenir el tractament adequat.
Per exemple, haureu de tenir precaució si escupiu constantment begudes que beveu o teniu problemes per empassar-ne alguna
Pas 4. Consulteu un metge si teniu una diarrea que no desapareix durant més de 24 hores
La diarrea és una de les causes més importants de deshidratació i la seva presència pot causar símptomes molt greus en els malalts. Quan la diarrea dura més de 24 hores, el cos ha perdut automàticament molts líquids i necessita l’ajut d’un metge per restaurar-la.
Quan teniu diarrea, el cos allibera líquids amb cada moviment intestinal. És per això que els pacients amb diarrea haurien d’augmentar la ingesta de líquids mentre es produeix el procés de recuperació
Pas 5. Consulteu un metge si les femtes són negres o barrejades amb sang
Tot i que en general no té res de què preocupar-se, pot ser un senyal de deshidratació severa o de tenir un altre problema mèdic. Per tant, consulteu un metge per obtenir un diagnòstic precís i recomanacions de tractament adequades.
Pas 6. Substituïu els líquids perduts per fluids per via intravenosa si esteu severament deshidratat
De fet, els fluids intravenosos que contenen sèrum fisiològic són els millors medicaments per substituir els fluids corporals perduts en poc temps. En general, el procés el durà a terme un metge de l’hospital i pot restaurar l’estat del cos més ràpidament. Proveu de parlar amb el vostre metge sobre aquestes opcions si vostè o el vostre fill estan severament deshidratats.
