A molts nens els costa mantenir la concentració. No obstant això, a mesura que el vostre fill entri a l’escola, la capacitat de concentració esdevindrà molt important. També es convertirà en una habilitat crucial al llarg de la seva vida. Si voleu ajudar el vostre fill a desenvolupar la capacitat de concentració, comenceu pel pas 1.
Pas
Part 1 de 3: Desenvolupar la capacitat de concentració infantil
Pas 1. Comenceu aviat
Podeu començar a ajudar el vostre fill a desenvolupar habilitats de concentració abans que comenci l’escola primària. Es pot convèncer els nens en edat preescolar que mirin el llibre una mica més o que els acabin de pintar. Lloeu els nens quan puguin concentrar-se bé o completar una tasca sense distreure’s.
Pas 2. Llegiu en veu alta
Llegir en veu alta té molts avantatges per als nens, és a dir, pot ensenyar a escoltar i concentrar-se. Trieu llibres adequats a l’edat i al nivell de desenvolupament del vostre fill. Cerqueu una història que cridi l’atenció del vostre fill, generalment entretinguda, emocionant o interessant (en lloc d’escollir el llibre bàsic de l’ABC).
Pas 3. Juga a jocs que t’ajudin a concentrar-te
Jocs de blocs, trencaclosques, jocs de taula i jocs de memòria poden ajudar els nens a desenvolupar la capacitat de centrar-se, prestar atenció i completar una tasca. Aquestes activitats són divertides, de manera que no tindran ganes de treballar pels nens.
Pas 4. Reduïu el temps de pantalla
Quan els nens passen massa temps davant de la televisió, els ordinadors i els videojocs, pot ser difícil concentrar-se, ja que els seus cervells s’acostumen a aquestes formes d’entreteniment (que sovint prenen la forma d’entreteniment passiu) i intenten concentrar-se sense participar gràfics i llum brillant.
L'Acadèmia Americana de Pediatria recomana evitar el temps de pantalla per a nens menors de dos anys i limitar-lo a no més d'una o dues hores al dia (idealment contingut de més qualitat) per a cada nen i adolescent
Part 2 de 3: ajudar els nens a centrar-se a casa
Pas 1. Creeu una sala d’estudi
El vostre fill hauria de tenir un espai d’estudi dedicat per fer deures i estudiar. Un escriptori a la sala es pot utilitzar com a sala d’estudi, però també podeu crear un racó d’estudi en una altra sala. Independentment de la ubicació que trieu, mantingueu l'habitació tranquil·la, tranquil·la i lliure de qualsevol distracció possible.
- Podeu permetre que el nen decori l’habitació perquè sigui més acceptable.
- Col·loqueu totes les eines que siguin importants per als deures a l’habitació o almenys a prop de l’habitació. Cada vegada que el vostre fill s’ha de despertar per agafar un llapis, un paper o una regla, es pot distreure i perdre el focus.
Pas 2. Desenvolupar hàbits
Els deures i l’estudi s’han de fer regularment. Quan heu establert un horari per fer els deures i us acostumeu a fer-los en un moment predeterminat, és menys probable que el vostre fill es queixi o es negui.
- Cada nen i cada horari són diferents, però l’ideal és que pugueu donar-li una estona de descans abans de fer els deures. Digueu si torna de l’escola a les 3:30 i espereu fins les 4:30 per començar a fer els deures. Això pot donar al vostre fill l’oportunitat de menjar un refrigeri, compartir els esdeveniments del dia o alleujar l’excés d’energia.
-
Com a mínim, permeteu que el vostre fill pugui berenar i beure aigua abans de començar a fer els deures. Si no, la fam i la set poden molestar el vostre fill.
Mantenir els nens enfocats Pas 6 Bullet2
Pas 3. Establir objectius realistes
Si el vostre fill és prou capaç de tenir molts deures, és molt important dividir aquest treball en parts manejables i fer una estimació del temps per completar-lo. S’ha de fer un treball més gran de manera gradual abans que s’acabi el temps. Els nens se solen desbordar fàcilment quan veuen una muntanya de feina. Per tant, deixeu que el vostre fill es fixi objectius petits i faci una cosa a la vegada.
Pas 4. Descansa
Si el vostre fill té una pila de deures, és important descansar. Després que el vostre fill hagi completat una tasca o feina determinada durant tota una hora (o fins i tot vint minuts sense descans, per als nens més petits), suggeriu-li fer un descans. Oferiu una peça de fruita i uns minuts de xerrada abans de tornar als deures.
Pas 5. Elimineu les distraccions
No es pot mantenir un nen concentrat amb un televisor engegat i un mòbil a la butxaca. Allibereu el temps d’estudi de l’electrònica (tret que necessiti un ordinador per fer els deures) i demaneu als germans i a la gent de la casa que la deixin concentrar.
Pas 6. Preste atenció a les necessitats del vostre propi fill
No hi ha una regla ideal pel que fa a regular la capacitat de concentració i concentració a fer els deures. Alguns nens treballen millor mentre escolten música (la música clàssica pot ajudar millor, ja que la música amb lletres sol ser distreta); alguns altres nens necessiten solitud. A alguns nens els agrada parlar mentre treballen; d’altres prefereixen treballar sols. Deixeu que el vostre fill faci el que millor li funcioni.
Part 3 de 3: Ajudar els nens a centrar-se a l’escola
Pas 1. Animeu els nens a participar activament
Si voleu ajudar el vostre fill en un context escolar, la millor manera de fer-ho és ensenyar-lo a participar. Pregunta amb freqüència. Quan els nens participen, solen estar més concentrats i atents.
Pas 2. Parleu clar
Els nens tendeixen a concentrar-se més si parleu clar i lentament (però no massa lentament) i eviten l’ús de paraules o vocabulari desconeguts que siguin massa difícils per al seu nivell. Tothom intenta prestar atenció quan tracta d’alguna cosa difícil d’entendre, i també ho fan els nens.
Pas 3. Alça la veu de manera controlada
Si els nens deixen de prestar atenció i comencen a somiar despert, podeu alçar la veu per recuperar la seva atenció. Tot i això, no cal que crideu davant dels nens i que no us heu d’exagerar; els nens no se n’adonaran.
Pas 4. Picar de mans
Per als nens petits, els pot ajudar a recuperar l'atenció de manera no verbal. Les palmes funcionen bé, igual que picar els dits o tocar una campana.
Consells
- Aprendre a centrar-se és important, però intenteu fer-ho d’una manera relaxada i no exagerar-ho. La ràbia, la frustració o la impaciència no ajudaran el vostre fill a centrar-se.
- Recordeu que l’exercici i el moviment són molt importants per als nens, sobretot en edats primerenques. Els nens que fan esport, caminen o van amb bicicleta a l’escola i / o juguen activament en altres formes d’activitat tendeixen a centrar-se més en l’horari escolar i els deures.
- Alguns estudis suggereixen que la meditació pot millorar les habilitats de concentració, fins i tot en nens. Les tècniques bàsiques de respiració i meditació es poden practicar a l’escola o a casa i poden funcionar per a alguns nens.
