Has atrapat els teus pares fent trampa? Admet-ho, l’experiència va ser molt dolorosa, oi? En particular, podeu començar a qüestionar la vostra relació amb ell i començar a distanciar-vos perquè us sentiu molt enfadat amb ell. Tanmateix, entengueu que, independentment de la situació, ell continua sent el vostre pare, de manera que no podeu tallar-ne els vincles immediatament. Per tant, intenteu expressar totes les vostres decepcions i queixes mitjançant converses productives i fixeu límits que definiran la vostra relació amb ell en el futur. Com a resultat, tard o d’hora podreu reparar la vostra relació amb ell.
Pas
Mètode 1 de 4: processament de sentiments
Pas 1. Parleu amb un amic de confiança
Troba algú que no participi directament en la teva vida familiar. Per tant, no hauríeu d’explicar els vostres sentiments a parents com el vostre oncle o tia. En lloc d’això, intenteu compartir la vostra història amb un amic proper que no jutjarà els vostres sentiments i us pot ajudar a processar millor la informació.
Pas 2. Consulteu un assessor expert
Conèixer la infidelitat dels teus pares et deixarà tota mena d’emocions, des de la ira fins a la tristesa i la frustració. Per controlar-lo, podeu provar de consultar un conseller que estigui familiaritzat amb problemes d’infidelitat, sobretot perquè poden aportar una perspectiva nova. A més, també estan entrenats per no jutjar el comportament dels vostres pares. Com a resultat, la perspectiva donada sens dubte se sentirà més objectiva.
Els assessors experts també poden recomanar consells pràctics per afrontar la situació de manera positiva
Pas 3. Escriviu els vostres sentiments en un diari o diari
El diari és la manera perfecta de processar els vostres sentiments i alleujar l'estrès, ja ho sabeu! Al cap i a la fi, podeu escriure allò que vulgueu perquè els altres no els veuran. Aquest és un bon mètode per processar els vostres sentiments i dissenyar l'enfocament adequat per enfrontar-vos als vostres pares.
Pas 4. No us precipiteu a conclusions
Recordeu que no sou els vostres pares i és probable que no conegueu totes les històries que caracteritzen la seva vida matrimonial. El matrimoni és en realitat un vincle molt vulnerable i l’èxit d’una relació matrimonial l’han de recolzar les dues parts. Si els vostres pares tenen un problema, és probable que no us ho expliquin. Per això, precipitar-se a conclusions és un moviment poc prudent i no produirà cap impacte positiu.
Pas 5. No actueu en secret
Per molt temptador que sigui trobar proves d’infidelitat, no ho feu perquè no és el vostre dret. Recordeu, aquest no és el vostre casament! Tot i que us sentiu ferits i traïts, enteneu que la vostra posició a la família és com un nen, no com un marit o una dona d’un pare trampós. Per tant, eviteu l’afany de llegir en secret els missatges de text o correus electrònics dels vostres pares per trobar proves pertinents.
Pas 6. Comproveu l'estat del vostre germà
Si la situació ja l'olora, intenteu comprovar el seu estat. Si el vostre germà és molt petit i encara viu amb vosaltres, proveu de fer-lo de viatge junts perquè pugueu xatejar més privat. En aquesta oportunitat, informeu-vos dels seus sentiments i de com afrontar l’afer.
Si el vostre germà no sap què va passar, penseu-ho bé abans d’explicar-ho. Al cap i a la fi, realment no teniu dret a comunicar les notícies i el vostre germà pot sentir-se molt ferit després d’escoltar-la
Mètode 2 de 4: Millorar les relacions amb els pares
Pas 1. Intenteu recordar el paper dels vostres pares a la vostra vida
Enxampar un dels teus pares enganyant-te canviarà dràsticament la manera de veure el culpable. Dit d’una altra manera, sens dubte us sentireu enfadats i ferits per l’acte i perdreu el respecte. Si es dóna aquesta situació, intenteu recordar el seu paper fins ara en la vostra vida. Si és un pare amable i afectuós, utilitzeu la memòria, no l’afer, per definir la vostra relació amb ell.
Pas 2. Inicieu una nova relació amb cada pare o mare
En molts casos, la infidelitat és el final de la unitat familiar. Dit d’una altra manera, els vostres pares poden decidir viure per separat després de l’esdeveniment. Si es dóna aquesta situació, intenteu establir una relació "nova" amb cada pare perquè la vostra vida pugui passar a una nova fase, és a dir, la fase en què considereu els vostres pares com a individus independents en lloc d'un equip sòlid.
Dóna amor i suport als teus pares. Recordeu que aquesta és una situació difícil i confusa per a les dues parts, i saber que sempre esteu allà per estimar-les i donar-los suport els facilitarà el procés
Pas 3. Determineu la vostra actitud davant l’afer
Si voleu continuar amb la vostra vida i millorar la vostra relació amb els vostres pares, proveu de decidir-vos sobre l’afer. Recordeu, podeu perdonar el comportament o no. Tanmateix, no utilitzeu mai aquests errors com a armes contra els vostres pares quan discutiu o obtingueu tot el que vulgueu en el futur.
No cal enterrar l’afer com si mai no passés. Tot i això, no segueixis parlant de l’incident quan hagis de discutir amb els teus pares
Pas 4. Expliqueu la vostra posició a cada pare o mare
Recordeu que la situació de la vostra relació amb una part no hauria d’interferir amb la vostra relació amb l’altra part. Si el pare víctima se sent ferit perquè sembla que pren el costat de l’altre progenitor o està disposat a perdonar i reparar la relació amb ell, nega aquesta suposició mitjançant un procés de discussió saludable. Convideu a cada pare a comunicar-se per separat i expliqueu la vostra posició en la vostra relació.
Destaqueu que la vostra situació de relació amb un dels pares no afectarà la vostra relació amb l’altre progenitor
Pas 5. Seguiu amb la vostra vida
Tot i que la infidelitat dels pares pugui amenaçar el futur de la vostra família, enteneu que la roda de la vostra vida continuarà girant. Per això, no tingueu por de controlar algunes coses que passen a la vostra vida. Creieu-me, aquest mètode serà molt útil d’aplicar si creieu que hi ha esdeveniments difícils d’assolir i controlar a la vida.
Demaneu consell i orientació als vostres pares per millorar la vostra relació amb ells en el futur
Mètode 3 de 4: Creació de límits
Pas 1. Afirmar la seva reticència a estar enmig dels seus problemes
En una relació matrimonial acolorida per la infidelitat, malauradament alguns pares faran servir els seus fills com a escuts contra les seves parelles. Aquesta situació és més freqüent quan el nen és molt petit i si encara viu a la mateixa casa que ell.
En lloc d’això, demaneu als vostres pares que consultin un assessor expert. Tot i que podeu escoltar els vostres pares, no hauríeu de ser l’única espatlla sobre la qual han de recolzar-se
Pas 2. No us involucreu massa ni preneu partit amb cap dels pares
Recordeu que no sou responsable d’arreglar la seva relació ni d’assegurar-vos que la seva relació funciona correctament. Tot i que la infidelitat d’un dels vostres pares us afectarà definitivament, recordeu sempre que les decisions preses són completament seves, no pas vostres.
No informeu les activitats d'una part a una altra i no mantingueu una part en secret de l'altra. Tot i que pugui semblar una molèstia, els vostres pares us fan servir de manera implícita i la situació pot ser molt estressant
Pas 3. No sigueu massa parcials amb els pares de la víctima
Definitivament, aquest mètode serà molt difícil d’implementar, sobretot perquè sentiu la necessitat de protegir la part traïda. Tanmateix, enteneu que totes les relacions matrimonials són construïdes per dues persones i que pot ser que tingueu un esdeveniment més gran que no tingueu en compte. Per tant, intenteu mantenir la neutralitat perquè no és la vostra relació matrimonial.
Mètode 4 de 4: confrontació amb pares
Pas 1. Penseu en el resultat que voleu
Abans d’enfrontar-vos, intenteu pensar en el resultat que voleu obtenir després. Recordeu, plantejar el problema té greus conseqüències per a la continuïtat del vostre parentiu, ja ho sabeu. Per tant, penseu bé en els resultats que voleu aconseguir fent-ho. Alguns dels objectius que podeu tenir són:
- Obteniu la informació que voleu conèixer.
- Expressa els teus sentiments als teus pares.
- Milloreu la relació amb els vostres pares.
- Esbrineu l’estat actual de la infidelitat dels vostres pares.
Pas 2. Cerqueu el moment adequat per parlar
Demaneu el moment adequat per parlar amb els vostres pares. En particular, trieu un moment en què les dues parts no estiguin ocupades o tinguin pressa per arribar a algun lloc i quan totes les parts puguin dedicar el seu temps complet i la seva energia a la conversa.
Pas 3. Comenceu parlant del vostre dolor, no de la vostra ira
En altres paraules, descriviu el dolor i el malestar que sentiu. No t’afanyis a presentar acusacions, però concentra’t en explicar com et sents. És probable que els vostres pares ni tan sols s’adonin de la dolorosa que és la vostra situació, ja ho sabeu. Si ho feu, els vostres pares podran entendre més fàcilment d’on prové la vostra ràbia quan comenceu a ofendre'ls.
Comenceu la conversa dient: “Em sento tan ferit per les teves accions que no puc dormir i seguir plorant. Em preocupa el futur de la nostra família"
Pas 4. Utilitzeu "Jo" en lloc de "pare / mare"
Centreu-vos a expressar els vostres sentiments, no a jutjar-los. En lloc de culpar-lo, intenteu descriure l’efecte que el seu comportament té sobre com us sentiu. Dit d’una altra manera, en lloc de dir: “Ets tan dolent. Com es pot fer això ?, "Podeu dir:" Em sento molest i dolgut pel que vas fer ".
Pas 5. Intenteu mantenir la calma
Recordeu, aquest és un moment molt emotiu, tant per a vosaltres com per als vostres pares tramposos. Tot i això, confieu que la conversa serà més productiva si no continueu cridant, insultant els vostres pares o jutjant-los.
Pas 6. Divideix la conversa en petits grups
Recordeu que la infidelitat no és un tema senzill ni lleuger. El més probable és que els vostres pares es sorprendran al descobrir que aquest problema us ha cridat l’atenció. Com a alternativa, estarà molt nerviós o defensiu. Sigui quina sigui la reacció, intenteu explicar els vostres sentiments de la manera més honesta possible. A continuació, doneu-vos a vosaltres i als vostres pares, temps per processar la situació i els sentiments dels altres.
Si els vostres pares no estan disposats a debatre el tema, expliqueu que encara voleu parlar-ne, però voleu donar-los temps per continuar la conversa
Pas 7. Centreu-vos en el comportament dels vostres pares
Deixeu que el tema de la conversa se centri en el comportament dels pares que és culpable i que aquest comportament no representa les responsabilitats dels pares a la vostra vida. Recordeu que el vostre objectiu no és atacar-lo, sinó plantejar un comportament que creieu inadequat.
Pas 8. Agraïu les solucions que van fer els vostres pares
De fet, hi ha diverses situacions que es poden produir. En primer lloc, els pares víctimes poden perdonar els autors de la infidelitat. En segon lloc, els pares víctimes poden desallotjar els autors de la infidelitat. Quan els pares víctimes poden fer els ulls grossos i fingir que desconeixen l’afer. Fins i tot si no esteu d’acord amb la solució escollida, enteneu que aquesta no és la vostra relació matrimonial. Per tant, deixeu que els vostres pares trobin la sortida que creuen que és la millor.
Si encara convisqueu amb ells o teniu germans que encara ho fan, proveu de preocupar-vos per l'impacte que tindrà el comportament dels vostres pares en vosaltres i / o el desenvolupament del vostre germà
Pas 9. No confronteu els vostres pares amb la intenció de fer-los mal
Tot i que el comportament dels vostres pares va ser molt dolent i va acabar destruint el parentiu que hi havia entre vosaltres, enteneu que l’afer és un problema per als dos pares. En altres paraules, no heu d'interferir ni tan sols estar disposat a ser utilitzat com a peó en la qüestió.
