Els pares i els fills solen tenir dificultats per trobar temps per parlar obertament entre ells. Sovint els pares creuen que s’introdueixen en la privadesa del seu fill, mentre que els nens pensen que als pares no els interessa el que han de parlar. Sempre que sentiu que els vostres pares són massa crítics o massa incòmodes per iniciar una conversa, feu un pla i utilitzeu algunes estratègies de comunicació per ajudar-vos a parlar amb ells.
Pas
Mètode 1 de 5: planificació de la conversa
Pas 1. Sigues valent
No importa el tema, tingueu en compte que us sentireu més alleujats després de parlar amb els vostres pares. No us sentiu preocupat, espantat o avergonyit perquè és la feina dels vostres pares ajudar-vos. També poden saber molt més del que pensàveu anteriorment.
Pas 2. No us preocupeu perquè els vostres pares s’enfaden o reaccionin malament
Amb una planificació acurada i una bona comunicació. Podeu parlar del que voleu. Els pares es preocupen perquè els importen i només volen el millor per a vosaltres. Tenint això en compte, estaran encantats de demanar consell sobre el vostre problema.
Pas 3. No eviteu la conversa
Qualsevol problema o incomoditat no només desapareixerà si eviteu parlar amb els vostres pares. Allibereu l'estrès parlant-ne obertament. Saber que els teus pares intenten entendre’t i ajudar-te a resoldre problemes pot alleujar l’estrès i la por.
Pas 4. Identifiqueu amb qui voleu parlar
Voleu parlar amb els dos pares o només és la mare la que pot resoldre aquest problema? La vostra relació amb cada pare serà diferent. Per tant, pregunteu-vos què és més adequat.
- Alguns temes poden ser més fàcils de discutir amb un dels pares. Un dels vostres pares pot estar més tranquil, mentre que l’altre pot ser més irritable. En aquest cas, seria millor parlar amb el pare més tranquil abans de discutir el mateix amb l’altre pare junts.
- Tingueu en compte que és probable que els vostres pares parlin de la vostra conversa junts, encara que només parleu amb un d’ells. És una bona idea incloure els dos pares a la conversa, però és aconsellable demanar ajuda a un dels pares si creieu que és el millor. Per exemple, no voleu alienar el vostre pare i parlar només amb la vostra mare sobre l’assetjament escolar. Pregunta a la mare si et pot acompanyar a parlar amb el pare perquè tens por que s’enfadarà amb tu per no combatre els assetjadors.
Pas 5. Programa una hora i un lloc per parlar
Consulteu l’horari dels vostres pares per saber quan és hora de parlar. No voleu que es distreguin de la conversa pensant en reunir-se i preparar el sopar. La ubicació de la conversa també és important perquè no voleu que el so de la televisió o els companys de feina que estavellin la conversa.
Pas 6. Planifiqueu el resultat final
Fins i tot si no coneixeu el resultat de la conversa, hi ha diverses versions de la resposta que podrien donar els vostres pares. Planifica-ho tot. Idealment, voleu que la conversa sigui positiva per a vosaltres, però si no, està bé. Mai no esteu sols perquè hi ha moltes altres fonts fiables, com ara professors i altres adults responsables.
-
Si el resultat final no és el que voleu, podeu provar algunes coses:
- Torneu a parlar amb els vostres pares. És possible que hagis parlat amb ells en un moment equivocat. Si passen un mal dia, és possible que els pares no estiguin en les millors condicions per tenir un debat obert. Per exemple, no demaneu permís per venir al ball de l’escola just després d’haver fet tard a l’actuació de ball de la vostra germana.
- Parla. No enutgeu els vostres pares i desfeu la vostra oportunitat d’obtenir allò que desitgeu en un futur proper. Si heu parlat educadament i obertament, respecteu l'opinió dels vostres pares. Mostrar maduresa respectant l’opinió dels vostres pares us ho facilitarà en el futur, perquè seran més receptius a allò que heu de dir en funció de la vostra contenció emocional.
- Busqueu ajuda exterior. Penseu en demanar ajuda als vostres avis, pares, amics o professors. Els teus pares sempre seran protectors. Per tant, demanar ajuda externa els pot assegurar que podeu gestionar la situació. Per exemple, podeu demanar a la vostra germana que digui als seus pares que ha estat en un lloc que voleu visitar i que us voldria portar allà per assegurar-vos que sigui segur.
Mètode 2 de 5: iniciar un diàleg
Pas 1. Escriviu el que voleu dir
No cal que escriviu tot el guió, però com a mínim anoteu els punts principals de la conversa. També us pot ajudar a organitzar els vostres pensaments per predir com sortirà la conversa.
Podeu començar dient alguna cosa com "papa, vull parlar-vos d'alguna cosa que m'estressi". "Mare, et puc dir alguna cosa?" "Mare, pare, he comès un gran error i necessito ajuda per solucionar-ho"
Pas 2. Parleu de coses petites amb els vostres pares cada dia
Si no esteu acostumat a parlar amb els vostres pares cada dia, comenceu parlant de coses petites. Si preneu l’hàbit de parlar amb els vostres pares sobre tot, els serà més fàcil escoltar-vos. També pot enfortir la vostra relació.
Mai no és tard per parlar amb els teus pares. Fins i tot si fa més d’un any que no en parleu, podeu iniciar una conversa simplement preguntant-li com els va. Digueu alguna cosa així com: “Només volia que sabessis què he estat fent fins ara i que xerressin. Fa temps que no parlem entre nosaltres i vull que sàpiga què passa a la meva vida ". Els pares acceptaran aquesta actitud i els serà més fàcil mantenir un diàleg obert
Pas 3. Feu una prova
Si creieu que el tema de la conversa és massa sensible o creieu que els vostres pares seran grollers, parleu-ne gradualment. Activeu-los amb preguntes per endevinar la seva resposta o indiqueu el que realment voleu dir.
Per exemple, si heu de parlar amb els vostres pares sobre el sexe, digueu alguna cosa així com: "Mama, Lisa fa un any que surt, crec que són seriosos. Creieu que els amants poden tenir una relació seriosa mentre encara estudieu a l'institut? " Si utilitzeu la situació del vostre amic com a context de conversa, podeu predir les reaccions dels vostres pares. Podeu intentar esbrinar quin és el seu punt de vista, però tingueu cura de no fer-ho massa evident, ja que els pares poden tenir una idea del que esteu parlant i preguntar-vos quin és realment el vostre problema
Pas 4. Conegueu quin resultat final voleu
No hi ha manera de gestionar una conversa si no saps què fas. Pregunteu-vos quin és el propòsit real de la conversa per saber quina estratègia heu d’utilitzar.
Mètode 3 de 5: parleu perquè els pares escoltin
Pas 1. Assegureu-vos que el missatge sigui clar i senzill
Indiqueu clarament els vostres pensaments, sentiments i desitjos. És fàcil posar-se nerviós o balbucejar de manera incoherent. Prepareu el contingut de la conversa per calmar la vostra ment i proporcioneu exemples de casos detallats fins que estigueu segurs que els vostres pares entenen el que realment intenteu transmetre.
Pas 2. Sigues honest
No mentiu ni exagereu res. És molt difícil amagar les emocions quan el tema és molt sensible. Parla honestament i assegura’t que els teus pares no et tallin. Si alguna vegada us han enxampat mentint o sentiu massa dramàtics, no confiaran en vosaltres fàcilment, però seguiran intentant-ho.
Pas 3. Comprendre el punt de vista dels seus pares
Estigueu preparats per a les reaccions dels pares. N’heu parlat mai? Si sabeu que seran negatius o en desacord, feu-los saber que enteneu el seu punt de vista. Si demostres que entens els seus sentiments, és més probable que els teus pares vegin el teu punt de vista.
Per exemple, si els vostres pares estan preocupats per tenir un telèfon mòbil, podríeu dir alguna cosa com "Mare, senyor, sé que no voleu que tingui un telèfon mòbil. Entenc que aquests articles són bastant cars, s’han d’utilitzar de manera responsable i no són molt importants per a un nen de la meva edat. Sé que veieu que nens de la meva edat només utilitzen els seus telèfons per jugar a jocs i Instagram. Què passa si em tallo els diners de la butxaca per comprar un mòbil? També podeu consultar els jocs i les aplicacions que he descarregat perquè només els utilitzaré per comunicar-vos sense molestar-vos"
Pas 4. No discuteixis ni et queixis
Sigues respectuós i madur en un to de veu positiu. No sigueu sarcàstics ni rebels quan sentiu alguna cosa amb la qual no esteu d’acord. Si parleu amb els vostres pares d’una manera educada, és més probable que es prenguin les vostres paraules seriosament.
Pas 5. Penseu en parlar amb la mare o el pare
És millor fer alguns tipus de converses amb un dels vostres pares. Potser esteu més adequat per parlar d’activitats escolars amb el vostre pare i d’amor a la vostra mare. Assegureu-vos de mantenir les converses adequades amb les persones adequades.
Pas 6. Cerqueu el moment i el lloc adequats
Assegureu-vos que els vostres pares tinguin tota la vostra atenció quan parleu amb ells. Eviteu els llocs públics on només puguin conversar breument. Deixeu-los digerir tot el que dieu i no us sorprengueu que intenteu colar-vos en una conversa important en un moment equivocat.
Pas 7. Escolteu els pares mentre parlen
No us preocupeu pel que direu a continuació. Absorbeu les paraules dels vostres pares i responeu-hi bé. És fàcil distreure’s quan no obtingueu la resposta que voleu de seguida.
Podeu repetir el que diuen els vostres pares per assegurar-vos que enteneu el que diuen i fer-los saber que escolteu atentament
Pas 8. Mantingueu una discussió activa i fluida
Segur que no voleu que la conversa giri unidireccional. Per tant, pregunteu i compartiu la vostra opinió si sembla que no ho entenen. No interrompis ni alceu la veu. Tanmateix, si els vostres pares semblen enfadats, digueu alguna cosa així com: “Entenc que us molesteu. No vull fugir de la conversa, però vull que aquesta conversa sigui més constructiva si volem continuar-la.
Mètode 4 de 5: parlar de temes sensibles
Pas 1. Estigueu preparats per al resultat final
És possible que vulgueu que la conversa realitzi una o més de les accions següents:
- Feu que els vostres pares escoltin i entenguin el que heu de dir sense jutjar ni comentar.
- Feu que els vostres pares donin suport o us permetin fer alguna cosa.
- Donar-li consell o ajuda.
- Donar-vos orientació, sobretot quan teniu un problema.
- És just i no et derrueix.
Pas 2. Reconeix els teus sentiments
Això pot ser difícil d’expressar, sobretot si necessiteu parlar de sexe o obrir-vos d’una manera que no havíeu fet mai. És natural sentir-se incòmode o espantat quan es parla de coses difícils amb els seus pares. Reconeix els teus propis sentiments i fes-ho saber als teus pares perquè et sentis més alleujat.
- Per exemple, si us preocupa que els vostres pares quedin decebuts, parleu-ne el més aviat possible. Digueu alguna cosa així com "Mare, sé que ja n'heu parlat abans i us decebrà amb el que he dit, però sé que sempre escoltarà i em donarà el que busco".
- Si els vostres pares són molt emotius i sabeu que la seva reacció serà molt dolenta i insolidària, feu-los saber que ho heu pensat i heu acumulat molt de coratge per dir-ho. Sigues proactiu i desactiva la situació amb una actitud positiva. "Pare, sé que això et farà enfadar, però és important dir-ho perquè sé que m'estimes i em respectes i estic enfadat perquè vols el millor per a mi".
Pas 3. Determineu el moment adequat per parlar amb ells
Si els vostres pares passen un mal dia, és probable que reaccionin negativament. A més d’una emergència, espereu el moment adequat per acostar-vos als vostres pares. Espereu fins que tingueu bon humor i els dies no estiguin plens d’estrès.
- Per exemple, pregunteu "Podem parlar ara o no és un bon moment?" Quan aneu a fer un llarg viatge amb cotxe o passegeu, podríeu ser un moment fantàstic. Tot i això, si no trobeu el moment adequat, preneu-vos el vostre temps.
- Assegureu-vos de saber què voleu abans d’hora o anoteu punts clau per assegurar-vos que no us perdeu res. No voleu baixar la guàrdia i deixar que els vostres pares iniciïn una conversa per la qual no esteu preparats.
Mètode 5 de 5: trobar el camí mig
Pas 1. No siguis tossut
No sempre aconsegueixes el que vols. Per tant, no sigueu tossuts si els vostres pares diuen alguna cosa que no voleu escoltar. Si heu expressat la vostra opinió amb respecte i escoltat el que han de dir, els vostres pares us escoltaran més obertament a la propera conversa.
Pas 2. Parleu amb un altre adult de confiança
De vegades, els pares estan ocupats amb els seus propis problemes. Si un dels vostres pares té problemes d’addicció o de salut mental, parleu amb un altre adult de confiança. Ja sigui professor, germà o conseller, hi ha molta gent amb qui pots parlar.
Abans de parlar amb algú que no coneixeu, investigueu a fons i demaneu ajuda als vostres amics
Pas 3. Sigues madur
Si decidiu no parlar amb els vostres pares, tracteu el tema d’una manera adulta. No defugiu cap problema, sobretot si afecta la vostra salut o seguretat. Si voleu parlar amb els vostres pares d’altres persones, parleu-los amb claredat i respecte.
Consells
- Els matins són un mal moment, ja que els pares poden estar ocupats evitant el trànsit o pensant en la feina. Intenteu parlar de temes lleugers si voleu parlar amb ells al matí.
- Les paraules simples fan una gran diferència. Digueu "gràcies" o alguna cosa tan senzill com "hola, com esteu avui?" pot tenir un gran impacte.
- Està bé que no estiguis d’acord amb alguna cosa sempre que respectis el que han de dir.
- Preparar-se per sopar és un bon moment per xerrar perquè probablement tothom té alguna cosa a fer. Això pot fer que tothom es reuneixi en un lloc sense centrar tota la seva atenció en vosaltres.
- Tingueu confiança i no tingueu por.
- Proveu de llegir llibres, blocs o fòrums que parlin sobre com comunicar-se amb els pares de manera més oberta.
- Si no esteu d'acord amb el seu punt de vista, calmeu-vos abans de reaccionar negativament i implicar la ira. Feu algunes respiracions profundes. Després d’haver-vos calmat durant uns segons, comenceu a explicar el vostre punt de vista.
- Assegureu-vos que els vostres pares no tinguin pressa, ocupació, frustració ni cansament per endavant. Intenta parlar amb ells en el moment adequat. Assegureu-vos que esteu preparats per iniciar una conversa.
Advertiment
- Com més temps espereu a parlar d’un tema sensible, més tensió tindreu a la vostra vida. Si els vostres pares descobreixen que se'ls oculta alguna cosa, pot ser difícil iniciar la conversa desitjada.
- Tingueu paciència quan parleu amb els pares, sobretot sobre temes delicats. No voleu que les emocions tinguin judicis alts i neutres.
- Si vosaltres i els vostres pares no us heu comunicat bé en el passat, és possible que necessitin una mica més de temps per sentir-se còmodes comunicant-vos amb vosaltres.
