Un genograma és un mapa o història familiar que utilitza símbols especials per descriure relacions, esdeveniments importants i dinàmiques familiars entre generacions. Penseu en el genograma com un "arbre genealògic" molt detallat. Els treballadors mèdics i de salut mental solen utilitzar genogrames per identificar patrons de trastorns físics i mentals com la depressió, el trastorn bipolar, el càncer i altres malalties genètiques. Per començar a fer un genograma, primer haureu d’entrevistar els membres de la vostra família. Després, podeu utilitzar els símbols de genograma estàndard per crear un gràfic que contingui la documentació específica de la història familiar.
Pas
Part 1 de 3: Determinar què voleu aprendre del genograma
Pas 1. Determineu el motiu del genograma
L’objectiu d’aquesta creació us ajudarà a centrar-vos en el tipus d’informació familiar que voleu recollir. Aquests objectius també poden ser útils per determinar amb qui compartireu el gràfic complet en el futur; de vegades la informació es pot considerar molesta o massa sensible per a alguns membres de la família, de manera que també heu d’utilitzar el vostre criteri en context.
- Els genogrames es poden centrar en diversos patrons i problemes hereditaris, inclosos l'abús de drogues, trastorns mentals, abús físic i diverses malalties físiques.
- Un genograma pot presentar un document visual que conté una història de qualsevol tendència mental o mèdica que tingueu per als treballadors de la salut a través del vostre llinatge familiar.
Pas 2. Comprendre el que busca
Un cop hàgiu conegut el motiu per fer un genograma, ja sigui per al personal sanitari, les tasques escolars o simplement per obtenir més informació sobre vosaltres i la vostra família, entenent què voleu aprendre, us serà més fàcil planificar la preparació del genograma.
- Un genograma és com un arbre genealògic. És que, a més de veure les branques, també cal mirar les fulles de cada branca. No només aprendreu qui de la vostra família, sinó també les relacions físiques i emocionals entre els membres.
- Per exemple, un genograma us pot indicar qui està casat, divorciat, vidu, etc. Els genogrames també poden proporcionar informació sobre el nombre de fills que té cada família, com són els seus fills i el patró de relacions entre els membres de la família en nivells que van més enllà del simple vincle físic.
- Penseu en el tipus d'informació que voleu aprendre de la creació d'aquest genograma. Voleu saber qui de la vostra família té antecedents de depressió, predisposició a una substància addictiva o antecedents de càncer? Potser voldríeu obtenir més informació sobre per què la vostra mare i la vostra àvia no es van entendre mai, en mirar les pistes adequades, podreu crear un genograma que s’adapti als vostres objectius.
Pas 3. Definiu el nombre de generacions de la família que voleu representar al genograma
Això us ajudarà a tenir una idea clara de a qui dirigir-vos per obtenir la informació que necessiteu i si és possible escriure les edats d’aquestes persones i la seva ubicació geogràfica.
- Per sort, sempre podeu utilitzar el correu electrònic, Skype i altres mitjans de comunicació per arribar als familiars que podríeu conèixer en persona.
- També farà que el procés de redacció sigui més fàcil i ràpid en saber fins on heu d’anar enrere. T’agradaria començar amb els avis? Potser voleu fer un pas encara més lluny del vostre besavi i besàvia. En decidir a quina distància voleu arribar, podeu esbrinar a qui trucar.
Pas 4. Compileu una llista de preguntes per a familiars i per a vosaltres mateixos
Utilitzeu allò que voleu aprendre del genograma per estructurar diverses preguntes i així obtenir la major informació possible en el menor temps possible. Aquests són alguns exemples:
- “Començant per la teva àvia, quin era el seu nom complet, el seu marit i quan / com va morir? De quina ètnia és?”
- "Quants fills van tenir els pares de la teva mare?"
- "[Nom del membre de la família] té predisposició a les drogues o a l'alcohol?"
- "[El nom del membre de la família] té antecedents de malaltia mental o física? Quina és la malaltia?"
Part 2 de 3: Investigar la història familiar
Pas 1. Escriviu el que ja sabeu
El més probable és que ja sàpiga bastant sobre la vostra història familiar, sobretot si esteu a prop d’un o més membres de la família.
Mireu les preguntes que s'han compilat anteriorment i intenteu analitzar quantes podeu respondre vosaltres mateixos
Pas 2. Parleu amb els membres de la família
Un cop tingueu la sensació d’haver escrit tot el que sabeu, és hora de parlar amb els membres de la vostra família. Feu preguntes sobre les relacions entre membres de la família i esdeveniments importants. Registre aquesta informació.
- Tot i que les preguntes que heu escrit us poden ajudar a proporcionar un resum del que voleu aprendre, també podeu obtenir informació valuosa que no us hagueu plantejat abans d’escoltar històries de membres de la família.
- Compreneu que aquesta discussió pot ser difícil per a alguns membres de la família.
- Prepareu-vos per escoltar diverses històries. Les històries són una de les millors informacions, és a dir, així recordem i transmetem informació; fomentem això quan comencen a explicar històries escoltant atentament i fent preguntes obertes que motiven la persona a compartir més informació.
Pas 3. Cerqueu informació a través de llibres i documents familiars, així com a Internet
De vegades, la vostra família no pot recordar tot el que heu de saber o no us ho volen dir.
- La cerca al web o en llibres familiars es pot utilitzar per comparar el que obteniu de la vostra família o per omplir alguns buits.
- Tanmateix, assegureu-vos que aquesta informació sigui exacta si decidiu utilitzar-la.
Pas 4. Comproveu el vostre propi historial
Teniu informació sanitària als vostres documents personals que us pot ajudar a proporcionar un esquema.
- Extreu informació de la vostra història clínica.
- Creeu un informe sobre els medicaments que pugueu prendre. Podeu utilitzar aquesta informació per esbrinar si altres membres de la família prenen medicaments similars o similars per a una afecció.
Pas 5. Estudieu les relacions o els vincles entre els membres de la família
Quan creeu un genograma, heu de saber com estan connectats els membres de la família. Investigueu els tipus de "tipus de família" entre membres de la família, informació sobre matrimoni, divorci, fills, etc.
- Anoteu qui està casat, qui està divorciat i que pot viure junts fora del matrimoni.
- Hi ha algun membre de la família vidu? Hi ha algú separat o separat per alguna compulsió?
- Depenent del que vulgueu aprendre de la generació del genograma, és possible que hàgiu de fer preguntes més profundes i, de vegades, menys agradables per determinar el patró d’aquesta relació. És possible que vulgueu esbrinar si algun membre de la família ha tingut "relacions curtes" i quants, o si algun membre de la família ha tingut relacions forçades.
- Aneu amb compte amb la persona amb qui esteu parlant i els tipus de preguntes que es fan, ja que poden resultar desagradables per a algunes persones.
Pas 6. Conegueu els tipus de connexió emocional
Ja coneixeu els tipus de vincles entre els membres de la família, ara és el moment d’aprendre els tipus de connexions emocionals que existeixen en els membres de la vostra família. Les respostes obtingudes seran molt útils quan intenteu determinar els factors psicològics de la família.
- Els membres de cada família s’estimen? Es porten bé? Pot haver-hi alguns familiars que no s’entenguin.
- A mesura que aprofundiu, comproveu si hi ha patrons de deriva o d’abandonament. Fins i tot podeu aprofundir i diferenciar els components físics i emocionals.
Part 3 de 3: Compilar un genograma
Pas 1. Compileu el vostre genograma
Els exemples de dissenys de genogrames estan disponibles en línia o podeu dissenyar-ne el vostre des de zero i emplenar-los un a un manualment. També podeu adquirir aplicacions de programari dissenyades específicament per generar genogrames.
Pas 2. Utilitzeu símbols de genograma per representar els membres de la família i els patrons de relació existents, tant familiars com disfuncionals
El símbol serveix d’indicador visual de la informació que heu recollit durant l’entrevista. Podeu dibuixar símbols de genograma estàndard a mà o mitjançant les opcions "dibuixar" o "formes" a les aplicacions de processament de textos.
- Els mascles estan marcats amb un quadrat. Quan marqueu una relació matrimonial, col·loqueu el símbol masculí a l'esquerra.
- Les dones estan marcades amb un cercle. Quan marqueu una relació matrimonial, col·loqueu el símbol femení a la dreta.
- Una línia horitzontal significa matrimoni i dues barres diagonals signifiquen el divorci.
- El fill gran sempre està a sota i a l’esquerra de la família mentre l’últim fill és a sota i a la dreta.
- Altres símbols us ajuden a descriure esdeveniments familiars importants com l'embaràs, l'avortament involuntari, la malaltia i la mort. Fins i tot hi ha símbols de diamants o rombes per representar les mascotes.
Pas 3. Elaboreu un gràfic basat en els patrons d'interacció de la família, començant per la generació més antiga que vulgueu representar a la part superior
Per exemple, podeu decidir iniciar el genograma amb els vostres avis o fins i tot amb els vostres besavis. Els genogrames es poden utilitzar per mostrar diferències en els patrons de les relacions familiars, així com els patrons (història) de la malaltia.
- Els símbols del genograma estan disponibles per marcar patrons d’interacció familiar com la proximitat, el conflicte, l’estranyament, etc. Les interaccions emocionals tenen els seus propis símbols per mantenir clar el flux del genograma.
- També hi ha símbols que indiquen violència física i sexual, així com trastorns físics i mentals.
Pas 4. Mireu el patró
Quan hàgiu acabat de compilar el genograma, examineu-lo detingudament per veure quins tipus de patrons es poden identificar. Pot haver-hi un patró hereditari o certa predisposició psicològica que es noti més quan s’agrupa d’aquesta manera.
- Aneu amb compte a l’hora de fer suposicions. Eviteu utilitzar les dades que obtingueu per suggerir que la vostra família té antecedents de certes malalties o trastorns mentals.
- Eviteu també l’ús de genogrames per fer suposicions sobre les motivacions dels membres de la família o utilitzeu-los contra ells. Tot i que és possible que la vostra tia tingui tendència a deixar tots els treballs que ha tingut, mentre que la vostra cosina sempre roba l'amant d'una altra persona, no és una bona idea fer servir un genograma per "demostrar" la vostra opinió que un membre de la família necessita psicoanàlisi. Tingueu molta cura de no acostar-vos als membres de la vostra família de manera o actitud "criteriosa" a causa del genograma; discutiu amb l’assessor familiar o personal abans d’extreure conclusions d’un genograma casolà.
- Si escriviu una història familiar, els patrons dibuixats al genograma poden ser molt útils per explicar per què els membres de la família dels vostres avantpassats van deixar una àrea geogràfica, els problemes amb les relacions entre membres de la família i poden ajudar a localitzar altres membres de la família que són no reconegut ni reconegut internacionalment.
Consells
- Emmagatzemeu el genograma completat en un lloc segur. La informació representada al gràfic pot resultar vergonyosa o perjudicial per a alguns membres de la família.
- Mantingueu sempre confidencials els membres de la família quan compartiu o mostreu el vostre genograma a persones que no són membres de la vostra família.
- Els genogrames també es poden utilitzar en espècies vegetals i animals per esbrinar informació sobre mutacions, supervivència, etc.
- L'exemple següent pot fer una tasca de classe excel·lent: demaneu als estudiants que triïn un personatge famós i que coneguin els antecedents i la família d'aquest personatge per intentar construir un genograma. La tasca s’hauria de facilitar amb la presència d’Internet, però també esmentar-ne les limitacions: aquests exemples haurien de servir com a exercici d’investigació, però no han de ser ni massa detallats ni massa difícils.
- El genograma també es coneix com a "estudi McGoldrick-Gerson" o "Lapidus Schematic".
