Els dabs són moviments de ball senzills i força frescos que es poden aprendre en pocs minuts. Aquest moviment és adequat per ballar en un esdeveniment de club o escola. Un cop dominat el dab, és millor passar a quan o shmoney. Podeu combinar aquests tres moviments per crear el vostre propi moviment de ball de signatura.
Pas
Mètode 1 de 3: Iniciar Dab
Pas 1. Aixequeu els dos braços cap als costats
Aixequeu els braços perquè estiguin en línia amb les espatlles. Després, doblegueu un braç al voltant del cos com si estiguéssiu enrere amb un esternut amb la mà. Mantingueu l'altre braç recte.
Pas 2. Introduïu el cap cap avall
A continuació, poseu el front al braç doblegat i toqueu-lo al colze com si estrenguéssiu a la màniga o netejéssiu la suor del front. Mantingueu l’altra mà recta.
Estireu el braç després de fregar-vos el front
Pas 3. Inclineu el cap cap al colze
Després de portar el cap als colzes, podeu ficar el cap una o dues vegades abans de redreçar els braços i canviar de costat. Simplement arrossegueu el cap ràpidament cap als colzes.
Aquesta inclinació del cap ha de ser segura, però encara pot causar lesions si es fa massa fort. Podeu ometre aquest moviment si teniu dubtes
Pas 4. Canvieu de costat
Podeu repetir el moviment dab diverses vegades. Si canvieu de costat, podeu repetir la mateixa tasca amb l’altre braç. Per exemple, si comenceu pel costat esquerre, canvieu pel costat dret.
Continua canviant de costat la música
Pas 5. Mou-te
Podeu practicar la part superior del cos i moure la part inferior del cos com vulgueu. Podeu saltar, caminar o balancejar els malucs.
També podeu realitzar altres moviments entre els dabs, com agitar el puny a l’aire de costat que teniu davant. Inclou la teva signatura i diverteix-te
Mètode 2 de 3: Fer Quan
Pas 1. Agafeu-vos a la gatzoneta
Quan requereix molt moviment a la part inferior del cos, per la qual cosa és una bona idea posar-se a la gatzoneta perquè els genolls i les cames siguin fàcils de moure. Doble els genolls de manera que quedi lleugerament a la gatzoneta.
Tingueu en compte que el vostre cos no ha de ser massa baix per ballar el Quan. Simplement doblegueu una mica els genolls
Pas 2. Gireu els braços
A continuació, relaxeu lleugerament els braços als costats i feu servir les espatlles per moure el braç dret davant vostre i el braç esquerre darrere vostre. Després, canvieu els braços perquè el braç esquerre quedi al davant i el braç dret al darrere.
- Continueu girant els braços cap endavant i cap enrere.
- Podeu girar els braços una mica alt o baix.
- També podeu doblar lleugerament els colzes o mantenir els braços rectes.
Pas 3. Mou la pelvis
A continuació, comenceu a moure la pelvis endavant i enrere amb moviments circulars lents. Continueu girant la pelvis cap endavant i cap enrere i intenteu moure el cos com un cuc.
- També podeu moure els músculs abdominals si són prou flexibles.
- Algunes persones utilitzen un moviment d’empenta quan fan Quan. Feu un ball que us sembli natural.
Pas 4. Mou-te
Passeu lleugerament cap endavant o cap enrere o cap als costats mentre continueu balancejant els braços i movent la pelvis. Podeu saltar una mica o mantenir-vos al lloc si voleu.
Mètode 3 de 3: Ballar Shmoney
Pas 1. Dempeus i separa els peus de l’amplada de les espatlles
Shmoney és un ball senzill i és bo per a cançons lentes. Ho podeu fer sol en un lloc o amb una parella. Poseu-vos amb els peus separats per l’amplada de les espatlles i doblegueu els genolls.
No cal que el vostre cos sigui massa baix, però si podeu, aneu-hi
Pas 2. Gireu la pelvis
El ball shmoney comença amb torçar i girar la pelvis cap endavant i cap enrere. Deixeu que els genolls es moguin junt amb els malucs. Ballar a la música i relaxar-se.
Proveu de moure un costat dues vegades i canvieu a l’altre costat una vegada per afegir varietat. O bé, creeu el vostre propi patró creatiu
Pas 3. Mou els braços amb la pelvis
Podeu elevar els braços per sobre del cap o fins al nivell del pit. Moveu els braços com vulgueu mentre balleu Shmoney.
