Als Estats Units, mastegar tabac és un hàbit popular des de fa molt de temps entre els jugadors de beisbol Major Leage. Avui en dia, ja que està prohibit fumar a molts llocs, algunes persones es dediquen a mastegar tabac com a font alternativa de nicotina. Tot i que el tabac per mastegar és altament addictiu (causa addicció) i perjudicial per a la salut, el tabac per mastegar encara és freqüent entre algunes persones. Aquest article proporciona informació sobre com mastegar tabac i els tipus de tabac que es ven, principalment als Estats Units, així com els riscos per a la salut que poden derivar-se de mastegar tabac.
Pas
Part 1 de 3: Comprar tabac per mastegar
Pas 1. Preste atenció als diferents tipus de tabac sense fum
S’utilitzen formes diferents de maneres diferents.
- El tabac per mastegar consisteix en fulles de tabac soltes que estan endolcides. Es col·loca un grum de tabac entre la galta i la geniva i es manté allà, de vegades durant diverses hores. També s’anomena mastegar i mama (mastegar i mastegar).
- El tabac és una fulla de tabac mòlta o tallada a rodanxes fines. Snuff està disponible en forma seca o humida i s’envasa en llaunes o bosses similars a les bosses de te. Es col·loca un polsim de tabac entre el llavi inferior i la geniva o la galta. La forma seca del tabac es pot aspirar al nas. L’ús de tabac també s’anomena immersió.
- Un tap és mastegar tabac que s’ha modelat en forma de maó, sovint amb l’ajut d’un xarop, com la melassa, que també donarà un gust dolç al tabac. Un tros de tap es divideix o es mossega i es manté entre la geniva i la galta. S'escup la saba del tabac.
- Un toc és un tabac de mastegar amb sabor que s’ha teixit i torçat com una corda de corda. El gir es manté entre la galta i la geniva i s’escup la saba del tabac.
- Snus (la lletra "u" es pronuncia com la "u" a "pi") és un producte sense fum que no s'escup. Snus té la forma d’una butxaca o com un alliberament humit que s’uneix entre el llavi superior i les genives. Snus es deixa a la boca aproximadament mitja hora aproximadament sense haver d’escopir-lo, i després es descarta.
- El tabac dissolvent és un tros de tabac en pols comprimit, similar als petits caramels durs. Aquest tabac es dissol a la boca, de manera que no cal escopir. De vegades, aquests tabacs s’anomenen pastilles de tabac, però no són el mateix que les pastilles de nicotina que s’utilitzen per deixar de fumar.
Pas 2. Conegueu les marques disponibles de tabac per mastegar
Actualment, hi ha moltes marques de tabac per mastegar al mercat, que varien en preu i sabor. Algunes de les marques més populars són:
- Copenhaguen és un tabac premium fabricat als EUA Sense fum i és el tabac humit més car del mercat. Aquest tabac té sabors com Natural, Recta, Borbó, Whisky i Suau. Per als principiants, probablement és millor començar amb la versió Long Cut de Copenhaguen, ja que aquesta versió és més fàcil de comprimir i s’adaptarà a la boca a mesura que us acostumeu a mastegar.
- Skoal és coneguda per la seva qualitat i varietat de sabors, que inclouen Apple, Peach i Wintergreen. Els sabors de fruita són bons per a principiants que encara aprenen a mastegar, ja que el tabac amb gust de fruita és més lleuger que les varietats de menta.
- Timberwolf és un tabac d’alta qualitat a un preu assequible. Timberwolf es presenta en sabors com Apple, Peach, Mint i Cool Wintergreen.
- Grizzly es considera "tabac de gamma baixa" pel seu preu molt barat. Aquest tabac té sabors de menta i d’hivern i no es recomana als principiants, a causa del seu alt contingut en nicotina.
Pas 3. Apreneu els productes químics del tabac per mastegar
Us poden sorprendre els productes químics nocius que es troben en els productes del tabac sense fum.
- El tabac sense fum conté una sèrie de productes químics que causen càncer, com ara hidrocarburs aromàtics policíclics (HAP), poloni-210 (un element radioactiu que es troba en els adobs del tabac) i nitrosamines.
- El tabac per mastegar conté sucre, que provoca càries dental i malalties de les genives.
- El tabac per mastegar també conté sal (sodi), que augmenta la pressió arterial.
- Per descomptat, els productes del tabac sense fum també contenen una substància addictiva, és a dir, la nicotina.
Pas 4. Teniu a punt una targeta d’identitat emesa per l’estat quan compreu tabac per mastegar
Igual que els cigarrets, el tabac per mastegar està regulat per la Food & Drug Administration (FDA), de manera que heu de demostrar que teniu 18 anys o més abans de poder comprar tabac per mastegar.
- Alguns estats tenen límits d’edat més alts, així que assegureu-vos de conèixer les lleis de l’estat on viviu.
- Per exemple, el 2013 la ciutat de Nova York va augmentar l’edat legal per comprar tabac de 18 a 21 anys.
- D'acord amb la legislació federal, els minoristes de tabac de tots els estats verificaran la identitat de qualsevol persona que sembli menor de 27 anys.
Part 2 de 3: Mastegar tabac
Pas 1. Preneu una ampolla d'aigua buida
Utilitzarà l'ampolla per recollir l'espit del tabac de mastegar.
- Si mastegueu tabac a l’aire lliure, podeu saltar-vos aquest pas, ja que només podeu escopir el tabac a terra.
- Tingueu en compte que alguns llocs prohibeixen escopir a la vorera. Tingueu en compte les lleis aplicables a la ciutat i l'estat on resideix.
- Com a alternativa, podeu utilitzar una tassa.
- També podeu comprar un escopidor (escopidor), un lloc per escopir.
Pas 2. Compacteu el tabac
Feu això sacsejant la llauna entre el dit polze i l’índex amb el mateix moviment ascendent i descendent durant uns deu segons.
- Compactar el tabac és important, ja que facilitarà la recollida del tabac.
- Si utilitzeu una bossa, sacsegeu-la amb un moviment igual amunt i avall de manera que el tabac quedi fort a la bossa.
- Com a alternativa, també podeu tocar la llauna o la bossa sobre una superfície dura per compactar-la.
Pas 3. Comproveu que el tabac s'hagi solidificat correctament
Obriu la llauna o la bossa i assegureu-vos que el tabac estigui ben empaquetat.
- Tot el tabac s’ha de recollir a un costat de la llauna o de la bossa.
- Si el tabac no es solidifica correctament, feu lliscar la tapa i torneu a tocar la llauna.
Pas 4. Preneu una petita quantitat de tabac de la llauna amb el dit polze i l’índex
Preneu més o menys tabac entre els dits, en funció de la quantitat de tabac que vulgueu mastegar.
- Per als principiants, comenceu amb una petita quantitat per mastegar, aproximadament de la mida d’una moneda de cèntim (aproximadament la mida d’una moneda de 50 dòlars).
- A mesura que comenceu a sentir-vos més còmode mastegant tabac, podeu augmentar la quantitat que feu servir.
Pas 5. Col·loqueu el tabac de mastegar en un costat de la boca, entre el llavi inferior i les dents
Fins i tot si finalment us sentiu prou còmode per col·locar el tabac de mastegar entre la galta i les dents posteriors, comenceu per això perquè és més fàcil mantenir el tabac al seu lloc.
- Si teniu problemes per mantenir el tabac al seu lloc, preneu una bosseta de te buida (o talleu-la a la part superior i buideu-la) i col·loqueu el tabac de mastegar a la bosseta de te.
- Com a resultat, creeu alguna cosa com una bossa de tabac, però amb farciment de tabac mastegador.
- Col·loqueu la bossa de te que conté el tabac de mastegar a la boca, entre el llavi inferior i les dents.
- L’ús d’una bossa de te ajudarà el tabac a mastegar a mantenir-se al seu lloc, però això reduirà el sabor del tabac.
Pas 6. Mou el tabac per poder mastegar el tabac i alliberar la nicotina
Aneu amb compte de no empassar-vos el tabac.
- Quan es posa tabac a la boca, és més probable que comenci a baba molt. Es tracta d’una reacció normal a la presència de tabac, ja que l’oli del tabac mastegador interactua amb la saliva de la boca.
- Cal mastegar el tabac amb les dents per alliberar la nicotina.
- Mastegeu el tabac lentament, no fos cas que les fulles del tabac s’esmicolessin i s’empassessin accidentalment.
- Mastegeu breument per eliminar la nicotina de la fulla i, a continuació, torneu a empènyer el tabac entre la galta i les genives amb la llengua. Repetiu si voleu.
- El tabac que entra a la gola o a l’estómac provocarà vòmits i augmentarà les possibilitats de desenvolupar problemes de salut a llarg termini, així que intenteu evitar empassar tabac mastegador o saliva contaminada amb tabac mastegador.
- Quan mastegueu, hauríeu de sentir els efectes de la nicotina al tabac. És possible que us sentiu desconcertat, una freqüència cardíaca més ràpida i una sensació general de plaer, a més d’una sensació de formigueig a la boca. També podeu sentir nàusees o marejos mentre mastegueu tabac la primera vegada que mastegueu tabac.
Pas 7. Escopir després de mastegar tabac durant una estona
Pessigueu els llavis i escupiu la saba a una ampolla d’aigua buida, a un altre recipient o al terra si esteu a l’aire lliure.
- Mantingueu el tabac a la boca quan escupiu.
- Eviteu vessar ampolles d’espit mantenint la tapa posada.
- Buideu regularment l’escopinadora o la tassa.
Pas 8. Llenceu el tabac de mastegar un cop es desapareixi el sabor del tabac o si comenceu a sentir nàusees
Traieu-vos el tabac de mastegar amb el dit i llenceu-lo.
- Esbandiu-vos la boca amb aigua, amb precaució de no empassar el tabac o la saba restants.
- També us aconsellem que us renteu les dents, ja que la respiració farà olor de tabac.
- Rentar-se les dents no reduirà les taques que apareixen en mastegar tabac.
Part 3 de 3: Comprendre els riscos per a la salut de mastegar tabac
Pas 1. Mascar tabac comporta els mateixos greus riscos per a la salut que els cigarrets
Igual que altres productes del tabac, el tabac sense fum conté nicotina, que és una substància perillosa i addictiva.
- La majoria de les persones que masteguen tabac es tornen addictes. Com passa amb el tabaquisme, deixar el tabac sense fum pot causar símptomes com ara un fort desig de mastegar tabac, augment de la gana, irritabilitat i depressió.
- Si bé el tabac per mastegar va ser popular entre molts jugadors de beisbol de la primera lliga en el passat, la lliga ara prohibeix als jugadors l’ús de tabac per mastegar i prohibeix estrictament als empleats de la casa club comprar tabac per mastegar per als jugadors.
- Presumiblement, el jugador de beisbol professional més famós que defensava mantenir-se allunyat de mastegar tabac va ser el camp de futbol Bill Tuttle. Després de trenta anys jugant a beisbol i mastegant tabac a les lligues professionals, Tuttle va desenvolupar un tumor tan gran que li relliscà per la galta i se li estenia per la pell. Els metges van extirpar el tumor, que semblava ser el resultat de les seves dècades de mastegar el tabac, i també van haver de treure part de la cara de Tuttle. Tuttle va haver de perdre l’os de la mandíbula, el pòmul dret, la majoria de les dents i la geniva, així com les papil·les gustatives de mastegar tabac. Al final, Tuttle va morir de càncer el 1998, però Tuttle va passar els darrers anys de la seva vida intentant evitar que la gent mastegés tabac.
Pas 2. Reconeixeu que teniu més risc de patir càncer, malalties i infeccions bucals
Mastegar tabac augmenta molt les possibilitats de desenvolupar càncers, inclòs el càncer d’esòfag, així com càncers de boca, gola, galtes, genives, llavis i llengua i càncer de pàncrees.
- És probable que l’acumulació de mastegar durant un llarg període de temps provoqui càries. El tabac per mastegar conté una gran quantitat de sucre, que provoca càries, i també conté partícules abrasives que irriten les genives i ratllen l’esmalt de les dents, cosa que fa que les dents siguin més fràgils i propenses a les càries i a les infeccions.
- El sucre i les substàncies irritants del tabac mastegador també fan que les genives es desprenguin de les dents, especialment a la zona de la boca on masteguem. Això pot provocar malalties de les genives, que poden ser prou greus com per destruir els teixits tous i els ossos que suporten les dents i fer que caiguin.
- Masticar tabac també augmenta el risc de desenvolupar lesions precanceroses a la boca, anomenada leucoplàquia, que algun dia es pot convertir en cancerosa.
- Cada any, prop de 30.000 nord-americans s’adonen que tenen càncer de boca i gola i prop de 8.000 persones moren per la malaltia. Només aproximadament la meitat dels diagnosticats de càncer de boca i gola sobreviuen més de 5 anys.
- Algunes formes de tabac sense fum, com ara el tabac per mastegar, augmenten la freqüència cardíaca i la pressió arterial. Els estudis demostren que l’ús a llarg termini de tabac sense fum pot augmentar el risc de mort per certs tipus de malalties del cor i d’ictus.
Pas 3. Busqueu ajuda si intenteu deixar de mastegar tabac o voleu evitar mastegar tabac
Alguns fumadors recorren a mastegar tabac amb l’esperança de reduir la seva addicció al tabac, però poques vegades funciona i pot conduir a una addicció al tabac més forta.
- Si intenteu deixar de consumir tabac per mastegar, parleu amb el vostre metge sobre mètodes preventius, com ara l'ús de xiclet de nicotina, pegats de nicotina o altres medicaments.
- Els hospitals, els departaments de salut, els centres comunitaris, els llocs de treball / empreses i les organitzacions nacionals ofereixen programes d’abandonament del tabaquisme.
- L’ús de substituts com xiclets, carn seca, caramels durs o fruites seques en lloc de mastegar tabac també pot ajudar a reduir l’addicció al tabac frenant la fixació oral.
- Els adolescents que utilitzen tabac per mastegar tenen més probabilitats de fumar més tard a la vida.
Consells
- No intenteu besar ningú mentre mastegueu tabac.
- No es recomana mastegar tabac en espais públics, com a escoles, a les aules o en zones tancades com botigues de conveniència, ja que està prohibit fumar en aquestes zones i es pot considerar que el tabac per mastegar és una forma d’ús del tabac.
- No escupiu d’una manera que molesti als altres, en veu alta o repetidament. Això pot molestar els que us envolten.
