Viure l’adolescència no sempre és fàcil. Molts adolescents experimenten estrès a l’escola, a casa i en fer amics. A més, la demanda de ser el millor pot resultar aclaparadora per a ells. La bona notícia és que els joves capaços d’assumir responsabilitats poden obtenir ajuda en diversos llocs de diverses maneres. Bàsicament, un adolescent responsable és un adolescent que es coneix a si mateix i obeeix les normes.
Pas
Primera part de 3: Responsabilitzar-se en l’estudi i el treball
Pas 1. Estudieu amb diligència
Independentment del nivell d’intel·ligència de cadascun, l’èxit a l’escola significa ser capaç de ser el millor. Estudiar pot significar esforçar-s’hi, però aquest esforç, en última instància, donarà els seus fruits pel treball, l’educació i la percepció que teniu.
- Completa els deures, encara que encara no sàpigues fer-los. Molts professors estan disposats a donar valor als esforços realitzats, tot i que la resposta no és del tot correcta.
- Trieu un tema / tema que us agradi i estudieu amb diligència. L’escola pot ser un viatge divertit alhora que augmenta el coneixement.
- Parleu amb el vostre professor perquè sempre vol el millor per a vosaltres. Li encanta veure’t aprendre, divertir-te i tenir èxit.
Pas 2. Trobar una feina
Potser hauríeu de començar a treballar com a intern en un restaurant o botiga de queviures, però aquesta feina és menys important que el vostre comportament a la feina. Els empresaris poden veure si sou intel·ligents, preocupats i disposats a treballar prou per aconseguir un augment.
- Prepareu una biografia que contingui tots els vostres èxits per emportar-vos quan busqueu feina. Biodata és un registre que conté informació sobre vosaltres mateixos per ser acceptat per treballar.
- Vine a una entrevista de treball amb l’aspecte adequat perquè només pots fer una primera impressió.
- Somriu i sigues tu mateix. A moltes persones els agradarà que siguin qui sou perquè creuen en vosaltres.
Part 2 de 3: Mantenir la salut i la higiene
Pas 1. Aneu al metge
Comença a fer bons hàbits des de petit. Un d’ells és mantenir la salut. Aneu regularment al metge de capçalera i al dentista perquè pugueu viure sense preocupar-vos per la vostra salut. Prengui els suggeriments següents per mantenir-se sa:
- Menja aliments saludables. No mengeu menjar ferralla ni menjar ràpid. Acostuma a menjar fruites i verdures.
- Acostuma a fer exercici físic com a mínim 30 minuts al dia per sentir-se i tenir un aspecte millor.
- Eviteu les drogues il·legals. Les drogues il·legals poden dificultar el vostre desenvolupament físic i mental i representar un gran risc per a la vostra vida. Mantingueu-vos allunyats de les drogues il·legals per mantenir-vos sa.
Pas 2. Eviteu l'alcohol i les drogues
En algun moment de la vostra adolescència, és possible que us hagueu enfrontat a la situació de rebre alcohol o drogues. Hi ha moltes raons per les quals els adolescents intenten consumir drogues, ja sigui per la pressió dels companys o simplement per ser acceptat, per intentar fugir dels problemes o simplement tenir curiositat. És important recordar que el consum d’alcohol i drogues pot tenir un impacte greu en la vostra vida, tant a curt com a llarg termini.
- L’ús de drogues a qualsevol edat o el consum d’alcohol com a menor pot provocar greus problemes legals.
- Beure alcohol o consumir drogues pot provocar la pèrdua del carnet de conduir, ser castigat pels pares o fins i tot posar-vos en rehabilitació. Fins i tot podríeu ser arrestats per les autoritats. Totes aquestes conseqüències us robaran la llibertat que teniu actualment.
- Beure alcohol o consumir drogues us pot fer fer o dir coses que normalment no faríeu ni diríeu, provocant que l’altra persona faci mal i perjudiqui la vostra relació.
- L’alcohol i les drogues poden causar problemes permanents de salut, especialment en el cos d’un adolescent que encara està en desenvolupament. També es pot convertir en addicte a les drogues / alcohol.
- Intenteu no passar temps amb persones que beuen alcohol o consumeixen drogues. A més, també eviteu esdeveniments que proporcionin begudes alcohòliques o drogues.
Pas 3. Acostuma’t a viure net
Els adolescents sempre canvien físicament perquè experimenten canvis hormonals molt importants. Per tant, hauríeu de banyar-vos regularment i mantenir el cos net. No tingueu por de consultar un metge o preguntar als vostres pares sobre qualsevol cosa que us molesti o dubti.
- Acostuma a rentar-se les dents, rentar-se la cara i dutxar-se regularment per mantenir el cos net.
- Podeu vestir-vos amb diversos estils, però convertiu-vos en un hàbit de semblar presentable. Tenir cura de la teva aparença significa mostrar preocupació per tu mateix per tal que la teva aparença davant dels altres es consideri digna.
Pas 4. Poseu-vos roba neta
Portar roba neta és una manera de mantenir-se net i de mostrar confiança als altres.
- Pregunteu als vostres pares sobre com rentar la roba correctament perquè un dia és possible que hagueu de rentar-vos la roba.
- Compreu un vestit o vestit adequat per preparar-vos per a la propera vegada que tingueu una entrevista de treball, assistiu a reunions familiars i altres activitats importants.
- A més, utilitzeu roba que mostri qui sou. Ser responsable no significa haver de vestir-se d’una manera determinada, sinó saber vestir-se adequadament i segons la seva pròpia personalitat.
Pas 5. Acostumeu-vos a viure ordenat i ordenat
Mantingueu sempre l’habitació endreçada. Els pares no han de netejar la vostra habitació perquè no són criades. A part de ser madur, endreçar una habitació desordenada és una manera de demostrar que valora el seu temps i els seus sentiments.
- Pengeu la roba a l’armari o guardeu-la en un calaix. La vostra roba tindrà un aspecte més atractiu si es penja o es plega perfectament.
- Feu el llit després de despertar-vos. Un llit endreçat fa que vulgueu dormir ràpidament a la nit.
- Ordeneu les coses desordenades. Oferiu-vos de menjar els plats després de sopar, rentar la roba o fregar el terra per acostumar-vos a fer tasques per casa.
Part 3 de 3: Mantenir la vostra actitud
Pas 1. Sigues honest amb els altres
Els pares sempre esperen el millor per als seus fills. També han estat nens, per tant, entendran el que està passant. En ser honest amb els vostres pares, se us dirà què és bo i què és dolent. A més, podeu establir una bona comunicació amb ells.
- Heu de dir als vostres pares on i amb qui aneu, perquè realment es preocupen per la vostra seguretat.
- Expliqueu també les alegries i les penes que sentiu. Volen celebrar moments feliços amb tu i se senten obligats a ajudar-te quan t’estàs malament.
- Busqueu consell als pares. Poden donar consells, compartir una història divertida o trobar una solució.
Pas 2. Establir una bona relació amb els seus pares
Els vostres pares agrairan que us dediqueu el temps a compartir el que esteu passant. Expliqueu-los les coses que creieu que són importants perquè se sentin incloses, però no us expliqueu massa.
- Expliqueu un incident divertit que us ha passat al dinar o sobre un examen que heu fet.
- Pregunteu sobre la seva feina, amics i plans. Escoltar és tan important com parlar.
Pas 3. Tracteu els altres com vulgueu que us tractin vosaltres mateixos
Empatia significa ser capaç de posar-se en la pell d’una altra persona. L’empatia és el contrari de ser egoista. L’empatia us ajuda a millorar la vostra salut emocional i a establir amistats.
- Respecteu les altres persones, encara que aquesta persona no us respecti. D’aquesta manera, pot aprendre a respectar els altres.
- No us enfadeu amb altres persones. Vigileu el vostre comportament, fins i tot quan teniu dificultats.
- Ajudeu els altres tant com pugueu. Ajudar els altres no vol dir haver de donar alguna cosa, però pot ser amb alegria, escoltant o donant consells.
Consells
- No canvieu per altres persones. Ets una persona única. Respectar els altres ha de començar per respectar-se a si mateix.
- Feu-vos amics de tothom, excepte aquells que realitzen accions il·legals o poc ètiques, com ara l’ús de drogues il·legals o la corrupció.
- En certes situacions, el sarcasme encara és acceptable, per exemple quan fa broma amb els amics. Pot ser divertit si la situació ho permet.
- De vegades, les vostres emocions es veuran "pertorbades". Estar enfadat, trist, molest o irritat és una cosa humana, no és dolent.
- Fer coses positives i estar amb persones positives et fa més feliç i responsable.
- No us deixeu influir pels vostres amics que us diuen que no voleu prendre drogues, alcohol ni robar. En qualsevol situació, no deixeu que els vostres amics us impedeixin ser els millors.
- https://teens.drugabuse.gov/blog/post/6-tactful-tips-resisting-peer-pressure-to-use-drugs-and-alcohol
- https://www.webmd.com/parenting/tc/helping-your-child-avoid-tobacco-drugs-and-alcohol-topic-overview
- https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/tween-and-teen-health/in-depth/teen-drug-abuse/art-20045921
-
https://www.webmd.com/parenting/tc/helping-your-child-avoid-tobacco-drugs-and-alcohol-topic-overview?page=2
