Les bicicletes de carreres s’han d’adaptar a cada pilot en particular. Mesurar la bicicleta de carrera per obtenir un ajust perfecte l’ajudarà a aconseguir la comoditat i l’eficiència de la bicicleta de carrera. Tot l’equip que necessiteu per mesurar la bicicleta de carreres està disponible a les botigues de subministraments de la llar. Utilitzeu aquests suggeriments per mesurar una bicicleta de carrera.
Pas
Mètode 1 de 2: trieu el marc de la vostra bicicleta
Pas 1. Seleccioneu el tipus de marc de la bicicleta
Trieu un marc del tipus C-C o C-T.
Pas 2. Mesureu la longitud de la cama des de l'engonal fins a la part inferior del vedell
-
Poseu-vos recolzat a la paret.
-
Esteneu els peus de 15 a 20 cm d’amplada.
-
Col·loqueu el llibre perpendicularment entre les cames. La columna vertebral del llibre hauria d’estar orientada en sentit contrari a la paret. L’altre racó del llibre hauria d’estar en contacte amb la paret.
-
Aixequeu el llibre fins a l'engonal. Podeu suposar que esteu a la sella d’una bicicleta.
-
Demaneu a algú que ajudi a mesurar la distància entre el llibre de dalt i el llibre de baix. Aquesta és la longitud del peu.
Pas 3. Calculeu la mida del marc de la bicicleta
-
Multipliqueu la longitud de la cama per 0,65 si utilitzeu un marc tipus C-C. Si la longitud del peu és de 76,2 cm, el resultat serà de 49,5 cm. En la mesura del possible, el marc de la bicicleta hauria de ser el més proper a 49,5 cm.
-
Multipliqueu la longitud de la cama per 0,67 si utilitzeu un marc tipus C-T. Si la longitud de la cama és de 76,2 cm, el resultat és de 51,1 c. En la mesura del possible, el marc de la vostra bicicleta hauria de ser el màxim de 51,1 cm possible.
Pas 4. Calculeu l'abast total
L’abast total indica fins a quin punt s’ha de doblegar horitzontalment sobre la bicicleta des del selló fins al manillar. La mesura de l’abast total indica la distància des de la punta de la tija superior o del travesser fins al tub on el manillar està unit a la bicicleta.
-
Poseu-vos recolzat a la paret.
-
Agafa un llapis. Mantingueu el llapis.
-
Mantingueu els braços perpendiculars pels costats. Els braços haurien de ser paral·lels al terra.
-
Demaneu a algú que us ajudi a determinar la longitud entre el punt més proper de la clavícula a l’espatlla i un llapis amb una cinta mètrica. Aquesta és la longitud del braç.
-
Col·loqueu el llibre perpendicularment entre les cames. La columna vertebral del llibre hauria d’estar orientada en sentit contrari a la paret. L’altre racó del llibre hauria d’estar en contacte amb la paret.
-
Aixequeu el llibre fins a l'engonal.
-
Demaneu a algú que mesuri la longitud amb una cinta mètrica entre el llibre i la gola, a prop de la poma d’Adam. Aquesta és la longitud del cos.
-
Afegiu la longitud de les mànigues a la longitud del cos. La longitud del braç de 61 cm i la longitud del cos de 61 cm donaran un resultat de 122 cm.
-
Dividiu per 2 aquesta quantitat. El resultat de mesurar 122 cm del total us dóna un resultat de 61 cm.
-
Afegiu aquest número per 10, 2 cm. Ara obtindràs 71,2 cm. Des de l’extrem de la tija superior fins al tub on el manillar s’uneix al marc, la bicicleta hauria de ser el més a prop possible de 71,2 cm.
Mètode 2 de 2: ajust de l'alçada del seient
Pas 1. Seieu a la bicicleta
Pas 2. Gireu un dels pedals al punt d'inflexió més baix
El peu del pedal girat cap avall hauria de ser lleugerament doblegat.