El malabarisme és un art escènic antic que es remunta a quatre mil anys enrere. Els malabars fàcils poden semblar impossibles, però amb la pràctica i la pràctica també podeu fer-ho. La clau és perfeccionar el llançament i practicar regularment per poder agafar i llançar la pilota còmodament.
Pas
Part 1 de 2: Aprendre els conceptes bàsics
Pas 1. Prepareu 3 boles de la mateixa mida
L’ús de pilotes de la mateixa mida i pes facilitarà els malabars als principiants. Busqueu una pilota que no reboti massa, ja que al principi podríeu deixar-la caure a terra.
Les pilotes de tennis són adequades per a la pràctica
Pas 2. Mantingueu 2 boles amb la mà dominant i 1 bola amb l’altra mà
Si teniu 2 boles a la mà dominant, us serà més fàcil començar. A mesura que practiqueu i milloreu la vostra fluïdesa, podreu utilitzar les dues mans.
Pas 3. Poseu-vos amb els colzes doblegats a 90 graus i els palmells cap amunt
Mireu recte. No mireu cap avall quan feu malabars.
Pas 4. Llenceu suaument un parell de boles a l’aire
Cal tirar-lo a l’alçada dels ulls. A mesura que s’aconsegueixi més competència, es pot tirar més amunt. Llenceu-lo amb un angle lleuger perquè caigui cap a l’altra mà i sigui més fàcil d’agafar.
Pas 5. Llanceu la pilota amb l’altra mà directament a l’aire
Just després de llançar la primera bola, intenteu llançar-la amb l’altra mà a l’aire. Intenta llançar amb la mateixa força que el primer llançament. Llenceu-lo amb un angle lleuger perquè caigui cap a l’altra mà.
Pas 6. Llançar a l'aire l'última bola que queda a la mà dominant
Tireu de la mateixa manera que vau llançar les primeres 2 boles i feu-ho tan aviat com llanceu la segona bola. Després d’haver llançat l’última pilota, hauria d’haver un moment en què les tres pilotes estiguessin a l’aire.
Pas 7. Agafeu les boles en l'ordre en què es van llançar
Primer heu d’agafar la primera pilota, després la segona, i la darrera. Cada pilota aterrarà a la mà que no la va llançar. Si la mà esquerra té 2 boles quan comences, les dues boles estaran a la mà dreta.
Amb la pràctica, podreu llançar la pilota més ràpidament
Part 2 de 2: Millora de les habilitats de malabarisme
Pas 1. Practicar llançar 1 pilota endavant i enrere amb les mans
Practiqueu amb una pilota per perfeccionar el moviment de llançament necessari per fer malabars amb 3 boles. Practicar llançar la pilota perquè vagi cap als costats, arribi a la part superior del cap i caigui a l’altra mà. Quan la pilota aterra a la mà, mou la mà cap amunt en l'aire per llançar la pilota de nou a l'altra mà.
Continueu fins que pugueu llançar la pilota endavant i enrere amb les dues mans sense deixar-la caure i sense mirar-vos les mans
Pas 2. Proveu de fer malabars amb 2 boles
Un cop hàgiu de tirar bé amb una pilota, proveu d’afegir-ne una altra. Agafeu una pilota a cada mà. Llavors, llenceu 1 bola a l'aire amb un angle lleuger perquè arribi a la part superior de la part superior. Quan la primera bola estigui a la part superior, llança la segona bola amb el mateix moviment. Agafeu la vostra primera bola i, a continuació, la segona bola perquè les dues boles quedin ara a la mà que no llança.
Pas 3. Proveu diferents variants de malabars a mesura que aneu millorant-ho
Un cop hàgiu dominat la tècnica de malabars de 3 boles, incloeu variacions per portar les vostres habilitats al següent nivell. Proveu de fer malabars amb alguna cosa que no sigui una bola, com ara una ampolla o un anell. Fins i tot podeu afegir un quart objecte i provar de fer malabars amb més de 3 objectes. Si teniu un amic a qui també li agrada fer els malabars, practiqueu el pas d’objectes d’anada i tornada amb ells, mentre esteu al costat de l’altre.
Una variant popular de malabars de 3 boles que val la pena provar és la cascada. En lloc de llançar les tres boles de forma ràpida, llances 2 boles i esperes a agafar-ne una abans de llançar una tercera bola. Cada vegada que una bola arriba al cap, llença una bola nova. Només hi pot haver 2 boles a la vegada
Pas 4. Practicar malabars cada dia
No us desanimeu si no podeu fer malabars amb tres boles immediatament. Aprendre a fer malabars requereix temps. Seguiu practicant cada dia i, finalment, us ho fareu bé. Si cal, comenceu amb una pilota. A continuació, afegiu la segona i la tercera bola a mesura que les vostres habilitats millorin.
