Les faixes mamàries són una manera de minimitzar o aplanar el pit i són per a tot tipus de persones i totes les situacions. Així que és bo si feu la transició; ha de minimitzar la mida del pit per cabre en una peça; o cansat d’una atenció no desitjada als vostres pits, embolcalls al pit i fer-ho d’una manera sana pot ser la solució al vostre problema.
Pas
Mètode 1 de 4: utilitzar un cotí de cintura de neoprè
Pas 1. Poseu la cotilla de la cintura al pit
Emboliqueu-lo perquè el plec de velcro quedi sota un dels braços.
El cotí de neoprè serveix com a peça de compressió per millorar la circulació sanguínia de les persones que fan exercici. Aquestes cotilles també es fan servir per donar l’aspecte d’una cintura més agradable i prima a les persones que no en tenen
Pas 2. Tallar la cotilla per adaptar-se al pit
Si la cotilla és massa llarga per al pit, retalleu els extrems sense velcro amb unes tisores per adaptar-les al pit. No voleu haver d’embenar-vos el pit dues vegades, ja que això pot tenir l’efecte contrari.
Si la cotilla et punxa als costats o sota els braços, talla les cantonades en una corba suau amb unes tisores
Pas 3. Apliqueu loció i pols per a nadons per reduir la irritació
Les cotilles de neoprè poden provocar ampolles i excés d’humitat al pit i al voltant. Escampeu una mica de pols per a nadons abans de posar-vos la cotilla per ajudar a absorbir l'excés d'humitat. Utilitzeu loció després de treure la cotilla regularment per protegir la pell de les rascades i la sequedat.
No utilitzeu loció ni pols per a nadons al mateix temps ni quan ja porteu cotilla. Podeu danyar la cotilla. A més, la combinació de loció i pols es pot convertir en una pasta
Pas 4. Assegureu-vos que utilitzeu una faixa de cintura com a corretja per al pit
Quan es lliga el pit és molt important fer-ho amb seguretat i protegir el seu cos de problemes de salut i danys permanents. Una cotilla massa ajustada pot causar dificultats respiratòries, fractures de les costelles, danys al teixit toràcic amb el pas del temps i acumulació de líquids al pit.
- No porteu cotilla de cintura durant més de 8 hores. Si porteu la cotilla durant molt de temps, corre el risc de contusions i inhibició del subministrament d’oxigen al cos.
- No dormiu mai en una cotilla.
- No utilitzeu benes ni cintes adhesives sobre la cotilla. Fins i tot mai més utilitzeu cinta adhesiva o un embenat per aplanar el pit. Aquesta tàctica bloqueja el moviment i l’entrada d’oxigen al cos.
Mètode 2 de 4: utilitzar altres mètodes
Pas 1. Poseu unes samarretes sobre l’embolcall del pit
Això és especialment eficaç si us heu embenat el pit. També és una alternativa si no teniu cap eina per embenar-vos el pit. Una samarreta ajustada o una samarreta de tirants sota de diverses samarretes ajustades o camises amb botons pot fer que el pit sembli més petit. Podeu augmentar la il·lusió de tenir una àrea de pit més petita:
- Utilitzeu patrons o colors que us apartin els ulls del pit. Si porteu una samarreta amb un logotip que queda just a sobre del pit, els vostres pits poden destacar més. Proveu un patró que cobreixi tota la peça per uniformar encara més la vostra longitud. O utilitzeu una camisa d’un color més fosc per fer que el pit sembli més petit.
- Porteu un mocador, armilla i corbata. Aquesta roba pot ajudar a tapar o distreure els altres de mirar-se el pit.
- Porteu roba amb butxaques al pit. En lloc de mirar-se el pit, els ulls de la gent quedaran atrets cap a la butxaca. Aquesta il·lusió és més eficaç si la samarreta que porteu és fluixa i penjada.
- Portar amb caputxa (un tipus de jersei o jaqueta amb caputxa). Les dessuadores amb caputxa solen ser força soltes al cos. L'ús de caputxetes amples sobre unes tirants tancades pot amagar el pit bastant bé.
Pas 2. Porteu roba d’entrenament que comprimeixi el cos
El desgast per compressió esportiva s’utilitza principalment per augmentar la circulació sanguínia durant l’exercici o per ajudar a reduir l’estrès als músculs després de fer exercici. Aquest vestit d’adaptació corporal està disponible a les vostres botigues de roba esportiva locals.
El mateix efecte es pot aconseguir utilitzant una part superior de banyador ajustada. Tanmateix, és possible que el banyador tingui unes mides més petites que el cos per tal d’efectuar-lo i s’hauran de retallar les vores elàstiques per reduir la pressió a les mans
Mètode 3 de 4: utilitzar un sostenidor esportiu
Pas 1. Trobeu un bon sostenidor esportiu
Un sostenidor ajustat pot ser molt útil per aplanar el pit. Podeu provar un sostenidor esportiu d’una mida més petit per uniformitzar encara més el pit. Tanmateix, no tingueu dolor en portar-lo i el sostenidor no us haurà de dificultar la respiració.
- Quan proveu un sostenidor esportiu, respireu profundament per assegurar-vos que no us bloqueja la capacitat de respirar.
- Mou-te mentre portes un sostenidor esportiu quan ho proves ajupit, flexionat, saltant i assegut. Aquest pas us indica com encaixarà i se sentirà el sostenidor esportiu mentre es mou. El sostenidor pot sentir-se i tenir un aspecte fantàstic quan s’està de peu, però pot semblar diferent quan es desplaça mentre es porta tot el dia.
- Cerqueu sostenidors fets d’espandex. El material Spandex s’estén fàcilment, però també s’adapta al cos alhora.
- No porteu sostenidor esportiu massa temps si és massa ajustat. La regla general per a la majoria de mètodes de cenyir el pit és portar la peça durant vuit hores com a màxim.
Pas 2. Poseu-vos un segon sostenidor esportiu
Si un sostenidor esportiu no us ajuda, proveu de dur-ne dos per aplanar encara més el pit. Vostè pot intentar:
- Portar el primer sostenidor esportiu com sempre i el segon sostenidor cap per avall.
- Una mida més gran per a un segon sostenidor esportiu. Si el segon sostenidor és massa difícil d’encaixar sobre el primer, busqueu una talla més gran i esbrineu quant s’adapta i com se sent.
Pas 3. Estigueu sempre segurs quan us embenareu el pit
L’embenat toràcic segur sempre és essencial per a tots els mètodes. Si es fa un cinturó massa fort o durant llargs períodes de temps pot causar danys permanents als teixits, problemes respiratoris, hematomes i fractures de les costelles.
- No utilitzeu un embenat ACE ni una goma elàstica sobre el sostenidor esportiu. Les fèrules toràciques de qualsevol tipus amb un embenat poden ser perilloses, causant danys als teixits toràcics, pulmonars i costals.
- No porteu mai el sostenidor esportiu al llit.
- Embenar el pit només durant un màxim de 8 hores.
- Troba un sostenidor esportiu que s’adapti realment a tu. Un professional us pot ajudar a trobar un sostenidor que s’adapti millor a vosaltres i aplani el pit amb eficàcia.
Mètode 4 de 4: utilitzar enquadernadors professionals
Pas 1. Esbrineu on comprar carpetes de pit
Hi ha diverses empreses en línia que dissenyen carpetes específicament per a homes trans. També hi ha homes transsexuals que venen carpetes que ja no caben o que ja no s’utilitzen.
- Els aglutinants no només són utilitzats per homes transsexuals, sinó també per homes amb ginecomàstia. Podeu trobar carpetes fetes específicament per ajudar els homes amb ginecomàstia.
- Si no us podeu permetre un binder, hi ha molts programes que podeu seguir per obtenir binders econòmics o gratuïts. No obstant això, la majoria d'aquests programes d'intercanvi tenen com a objectiu ajudar els homes transsexuals de baixos ingressos a mesura que passen un període de transició.
Pas 2. Trieu la mida adequada de l’aglutinant que voleu utilitzar
Si coneixeu la mida del sostenidor, la majoria dels venedors podran ajudar-vos a convertir la mida del sostenidor a una mida d’aglutinant. Si l’heu comprat en línia, normalment hi ha disponible una eina de conversió en línia o de conversió al lloc web del venedor.
- Com a alternativa, podeu mesurar-vos per obtenir la mida adequada de l’enquadernador. Comenceu mesurant la part més important del pit estrictament en estat completament vestit. A continuació, mesureu la part inferior del pit, on hi ha el plec del pit. Finalment, afegiu els dos números junts i dividiu el resultat per 2 per obtenir la mida de l’enquadernador.
- Aconseguir la mida adequada per a l’aglutinant és molt important. L’aglutinant no sempre ha de ser còmode de portar, però sempre ha de permetre respirar quan es posa. No hauries d’estar tan atapeït que no puguis respirar.
Pas 3. Decidiu si voleu una carpeta llarga o curta
L’aglutinador curt acaba just a la cintura o per sota del bust. L’aglutinant llarg arriba a uns quants centímetres per sota de la cintura i un centímetre abans del melic (segons el tipus de cos).
- Les carpetes curtes tendeixen a enrotllar-se amb freqüència i poden requerir ajust, mentre que les carpetes llargues poden romandre desenrotllades durant períodes de temps més llargs. Les carpetes enrotllades poden provocar línies antiestètiques a la roba. Una manera de solucionar aquest problema és fer que el plec s’elevi 2,5 cm des de la part inferior de l’aglutinant per evitar que s’arrisqui.
- Trieu una carpeta llarga o curta segons el vostre tipus de cos i la comoditat del vostre cos. Si teniu una forma més gran del cos, és millor que utilitzeu un aglutinador llarg ja que no s’enrotllarà fàcilment.
Pas 4. Poseu-vos l’aglutinant
Els enquadernadors es porten d’una manera diferent que els sostenidors regulars o els sostenidors esportius. Començar amb:
- Col·loqueu l’aglutinador amb l’interior cap a fora i la part superior cap avall.
- Introduïu l'interior de l'aglutinant i estireu la part inferior cap al cap fins que us arribi a la cintura.
- Utilitzeu el braç de l’espatlla per treure l’aglutinant.
- Introduïu els dos braços als forats.
- Traieu la part inferior de l’aglutinant perquè quedi pla contra el cos. Algunes persones el deixaran a la posició plegada per evitar que l’aglutinant s’enrotlli mentre es mou.
Pas 5. Ajusteu el pit per adaptar-lo a l’aglutinant
Després de portar l’aglutinant per primera vegada, és possible que noteu que els pits semblen fusionats. Hi ha diverses maneres d’ajustar l’aglutinant per a un millor ajustament al vostre cos:
- Feu que el pit aparegui més pla separant els pits els uns dels altres. Poseu les mans a l’aglutinant i aparteu els pits cap als braços.
- Premeu els pits per obtenir un aspecte més uniforme. Introduïu les mans a l’aglutinant i premeu els pits perquè quedi uniforme.
- Tallar o alterar parts de l’aglutinant perquè no semblin bombades o ampolles. És possible que l’aglutinant sigui massa llarg o s’enganxi massa a l’aixella. Amb les tisores, l’agulla i el fil, podeu modificar l’aglutinant perquè s’adapti millor al vostre cos.
- Modifiqueu-lo afegint velcro, spandex o altres materials al vostre carpeta. Potser la part inferior de l’aglutinant és massa ajustada, però tota la resta s’adapta perfectament o potser la part inferior sempre s’està enrotllant. Podeu afegir velcro o spandex a la part inferior de l’aglutinant per ajudar-vos.
Pas 6. Utilitzeu consells i trucs per fer que el procés de portar una carpeta sigui més eficaç i còmode
Per a algunes persones, un aglutinant sol no pot ser suficient, sobretot si teniu pits grans. O l’aglutinant és massa incòmode o difícil de portar. Alguns consells per millorar la vostra experiència amb carpetes inclouen:
- Porteu una samarreta sota l’aglutinant. Aquest pas fa que l’ús de l’aglutinant sigui més còmode i redueixi la possibilitat que l’aglutinant es mogui.
- Utilitzeu diverses capes de roba per obtenir un aspecte més uniforme. La roba fluixa o ampla pot ajudar a dissimular l’aspecte dels teus pits.
- Mireu-vos al mirall per obtenir una visió més clara del pit. Potser el pit es veu més gran si es mira des de dalt. A continuació, ajusteu la vostra aparença en funció del que veieu al mirall.
- Moveu-vos, doblegueu-vos, seieu i salteu quan proveu un carpeta. L’aglutinant pot tenir un bon aspecte quan està de peu, però pot semblar o tenir un aspecte diferent quan es comença a moure.
- Escampeu maicena o pols de nadó al cos abans d'aplicar l'aglutinant per absorbir la humitat o la suor. És possible que alguns aglutinants no facin circular aire i que facin suar quan fa calor o quan estàs físicament actiu. La maicena i la pols per a nadons poden ajudar a prevenir la irritació de la pell per aglutinants atapeïts.
Pas 7. Preneu mesures de seguretat quan porteu una carpeta
Portar un enquadernador de forma segura és molt important per protegir el cos de problemes de salut i danys permanents. Un aglutinant massa ajustat pot provocar dificultats per respirar, fracturar les costelles, danyar el teixit toràcic amb el pas del temps i provocar una acumulació de líquid al pit.
- No porteu l’aglutinant més de 8 a 12 hores. Si el porteu durant molt de temps, corre el risc de contusions i bloquejar el subministrament d’oxigen al cos.
- L’ús d’aglutinants toràcics és només una solució a curt termini. L’ús a llarg termini d’aglutinants toràcics pot causar danys permanents als teixits. Si teniu previst embenar el pit diàriament per qualsevol motiu, considereu buscar opcions més segures i a llarg termini.
- No dormiu mai amb una carpeta posada. Portar un aglutinant a la nit pot afectar la respiració i / o provocar irritacions a la pell.
- No utilitzeu benes ni cintes adhesives sobre l’aglutinant. Més aviat, mai més utilitzeu cinta adhesiva o un embenat per aplanar el pit. Tàctiques com aquesta dificulten el moviment i l’entrada d’oxigen al cos.
Consells
Podeu portar una carpeta mentre nedeu. Tot i això, és possible que trobeu que l’eficàcia o la estanquitat de l’aglutinant disminueix després de nedar. No us preocupeu, l’aglutinant tornarà a la normalitat després de rentar-se i assecar-se
Advertiment
- No dormiu mentre utilitzeu cap tipus d’aglutinant. Tot i que la ginecomàstia i els aglutinants transsexuals són molt més segurs que els embenatges ACE, no hauríeu de dormir amb ells. No podreu sentir si l’aglutinant comença a sentir-se incòmode o es pot moure mentre dormiu i us bloqueja la respiració.
- La majoria de la gent troba el fet que l’ús d’un aglutinant redueix la densitat del teixit mamari quan es fa regularment. Això fa que els pits siguin més petits i caiguts. Penseu en la possibilitat de buscar una solució segura i a llarg termini consultant un professional sanitari o un mentor LGBTQ + si feu una transició sexual. Fins i tot fer servir un aglutinant cada dia durant uns mesos no més, podeu canviar permanentment la forma dels vostres pits.
- No embeneu mai el pit amb un embenat elàstic. El material d’embenat s’estén a causa de l’expansió natural de les costelles quan respireu. Això fa que l’embenatge perdi la seva elasticitat amb el pas del temps. Cada vegada que l’embenem, l’embenat es fa més estret i pot causar danys musculars greus i afectar la funció pulmonar.
- Tot i que no hi ha investigacions concretes que relacionin aquesta activitat amb el càncer de mama, les fèrules toràciques poden provocar grumolls que, tot i ser benignes, poden causar problemes de salut costosos, incòmodes i completament innecessaris.
