Si algú que coneixeu està malalt, normalment voleu fer alguna cosa per alleugerir la càrrega, oi? Fins i tot si no teniu la capacitat de curar la malaltia, almenys podeu mostrar una preocupació i una preocupació reals dient i fent les coses correctes durant aquest període.
Pas
Primera part de 4: Mostrar cura mitjançant l'acció
Pas 1. Visiteu-lo
Si un dels vostres éssers més propers o estimats està ingressat o ambulatori a casa, un dels passos més importants que podeu fer per animar-los és estar al seu costat. Com a resultat, la vostra presència pot treure la ment de la malaltia que l’afecta i mantenir la seva vida normal en aquests moments difícils.
- Penseu en les activitats que realitzareu quan visiteu. Si li agrada jugar a cartes o jocs de taula, proveu de portar l’equip que necessita per jugar. Si teniu fills, no els porteu a l’hospital ni a casa del vostre amic, sinó porteu-ne una foto per fer que els vostres amics passin el dia.
- Abans de veure'l, truqueu-lo per assegurar-vos que la vostra presència no el molesti. O bé, planifiqueu la vostra visita amb antelació. De vegades, l’existència d’una malaltia dificultarà la visita d’algú, de manera que haureu d’adaptar-vos a l’horari de visita de l’hospital, a l’hora de prendre medicaments, al temps per descansar i a altres emergències.
Pas 2. Tracta’l com ho faries amb un amic
De fet, les persones que pateixen malalties cròniques o no tenen cura passaran cada dia pensant que estan malaltes. Per això, cal recordar-li que segueix sent la mateixa persona que estimes i que t’importa. Per tant, tracteu-lo com si estigués sa!
- Mantingueu-vos en contacte amb ell. La malaltia crònica és en realitat un escull per provar la sinceritat de la vostra amistat amb ell. A més, la malaltia també posarà a prova la capacitat de la vostra amistat per mantenir-se forta davant les turbulències emocionals. Per passar la prova, assegureu-vos de mantenir sempre una relació amb ell, sobretot perquè les persones malaltes sovint seran ignorades i oblidades pels més propers. Per això, heu d’incloure l’obligació de contactar-hi regularment al calendari.
- Ajudeu-lo a fer les coses que li agraden. Si té una malaltia crònica o no hi ha cura, intenteu ajudar-lo a trobar diversió i emoció a la vida aconseguint que faci les seves activitats preferides.
- No tingueu por de bromejar ni planificar activitats futures amb ell. Recordeu, encara és la mateixa persona que coneixeu i que us importa.
Pas 3. Ajudeu-lo i la seva família
Si la persona té família i / o mascotes, la malaltia segurament el farà més estressat perquè el que li preocupa no és només el seu benestar, sinó també el benestar dels més propers. Per tant, seguiu les següents maneres pràctiques de mostrar el vostre suport als més propers:
- Cuinar per als residents de la casa. Tot i que la vostra cuina pot no ser adequada per menjar, seguiu preparant menjars casolans perquè la seva família alleugeri la seva càrrega i li doni temps per descansar.
- Ajudeu-lo a tenir cura de les persones més properes. Si té fills, pares o altres persones al seu càrrec, oferiu-vos d'assumir aquestes responsabilitats mentre el seu estat no s'hagi recuperat. Per exemple, pot necessitar ajuda d'algú per visitar el seu pare, passejar amb el seu gos o deixar-lo anar a buscar el seu fill per a activitats escolars o extraescolars. De vegades, les persones malaltes tenen dificultats per fer tot això i necessiten l’ajut dels més propers.
- Neteja la casa. Algunes persones poden sentir-se incòmodes amb aquesta ajuda. Tot i això, seguiu oferint-lo. Si no sembla molest, pregunteu si podeu visitar casa seva un cop per setmana (o més, o menys, segons les vostres capacitats) per netejar-lo i cuidar-lo. Si voleu, oferiu-vos ajuda en activitats que us coneixen, com ara treure males herbes, rentar roba, netejar la cuina o comprar. O també podeu demanar-li l’ajuda que més necessita.
- Pregunteu-li les necessitats i intenteu-les satisfer. No tothom té el coratge de dir: "Feu-me saber si necessiteu ajuda". Per tant, no espereu que demani ajuda, sinó que preneu la iniciativa de trucar-li i pregunteu què necessita. Per exemple, digueu que aneu al supermercat i pregunteu si vol deixar alguna cosa. O bé, pregunteu si necessita ajuda a casa. Sigueu el més específic possible i mostreu la vostra sinceritat per ajudar-lo! per satisfer les seves necessitats.
Pas 4. Envieu flors o un paquet farcit de fruita
Si no el podeu veure, com a mínim envieu un símbol de la vostra preocupació per deixar clar que encara esteu pensant en ell.
- Recordeu que algunes malalties dificulten l’olor d’olors molt forts per als malalts. Per exemple, a un pacient oncològic sotmès a quimioteràpia pot no agradar-li rebre un ram de flors. Per tant, intenteu fer al pacient un regal més acceptable, com ara la seva xocolata, ós de peluix o globus favorits.
- Molts hospitals ofereixen serveis de lliurament de regals a la botiga més propera. Per tant, si la persona està hospitalitzada actualment, intenteu comprar a la botiga un ram de flors o un paquet de globus. La majoria dels hospitals també mantenen una llista de números de telèfon de la botiga de regals als quals podeu trucar al seu lloc web. O bé, també podeu trucar a l’operador de l’hospital per sol·licitar informació completa.
- Convideu un company de feina o un amic amb vosaltres a comprar conjuntament un regal o una flor més especial.
Pas 5. Sigues tu mateix
Recordeu que sou únic i no haureu de pretendre ser una altra persona per respondre a totes les seves preocupacions. Simplement sigueu tu mateix davant seu!
- No pretengueu conèixer les respostes a totes les preguntes. De vegades, tot i que ja sabeu la resposta, cal animar-lo a trobar una solució tot sol. A més, tampoc no us traieu la vostra tendresa. Fins i tot si us sentiu molt nerviós quan heu d’actuar davant d’algú que està malalt, no feu-ho perquè no se senti culpable o incòmode. En lloc d’això, fes-lo riure com ho fas habitualment!
- Diverteix-ho. Recordeu, heu de ser solidaris i còmodes, sobretot perquè el vostre objectiu és animar-lo, no espatllar el seu estat d’ànim amb xafarderies o opinions negatives d’altres persones. Només portar roba de colors clars pot alegrar el dia, ja ho sabeu!
Pas 6. Feu-lo sentir necessari
De vegades, potser haureu de demanar consell o ajuda a algú que pateix una malaltia crònica o no curable, sobretot perquè fer-ho pot motivar-lo a mantenir-se "viu".
- Algunes malalties poden reduir la nitidesa del cervell d’una persona. Com a resultat, pensar en la vida i problemes d’altres persones pot distreure a ells i als seus problemes mèdics.
- Penseu en les habilitats i feu preguntes relacionades amb aquestes habilitats. Per exemple, si el vostre amic és bo en jardineria i necessiteu consells sobre com cuidar les vostres plantes, demaneu-li la seva opinió sobre els primers passos que cal fer i quin tipus de coberta cal utilitzar.
Part 2 de 4: Mostrar cura a través de les paraules
Pas 1. Parleu amb el vostre amic
Apreneu a escoltar-lo i deixeu clar que sempre estareu allà per escoltar les seves queixes o altres històries. Creieu-me, tenir un oient és un medicament molt potent per a algú malalt.
Sigues sincer si no saps què dir. Sovint, la malaltia pot fer que altres persones se sentin incòmodes. Si també ho sentiu, no us preocupeu massa! El més important, assegureu-vos que esteu allà per ajudar-lo i donar-li suport. Destaqueu que, passi el que passi, us quedareu al seu costat
Pas 2. Envieu-li una targeta de felicitació o truqueu-lo
Si físicament no hi podeu estar, intenteu enviar-li una targeta o trucar-la. Enviar missatges de text o publicacions a Facebook és més fàcil, però les cartes i les trucades telefòniques se sentiran més personals i sincers per a la persona.
Proveu d’escriure una carta que us mostri la vostra cura. Per a aquells que tingueu dificultats per parlar en situacions difícils, aquest pas us facilitarà la comunicació indirecta. Si voleu, podeu escriure una carta i, si cal, dediqueu-vos el temps a editar-ne i canviar-ne el contingut. A la carta, concentreu-vos a expressar desitjos positius, resar per la seva recuperació i compartir informació positiva que no estigui relacionada amb la seva malaltia
Pas 3. Feu preguntes
Tot i que hauríeu de respectar la seva privadesa, no dubteu a fer-vos preguntes si us obre una oportunitat. Fer-ho és una manera molt poderosa d’aprendre més sobre el seu estat i esbrinar la millor manera d’ajudar-lo.
Tot i que és possible analitzar la seva malaltia a través d’Internet, fer preguntes és l’única manera d’entendre l’impacte que té la seva condició en la seva vida personal i com se sent sobre la situació
Pas 4. Parleu amb els nens
Si la persona ja té fills, és probable que se senti alienada, sola i confosa. Tot i que realment depèn de la gravetat de la malaltia, els vostres fills també poden sentir-se enfadats, espantats i preocupats. Recordeu que necessiten amics amb els quals parlar, de manera que no hi ha res dolent en oferir-los com a mentor i amic, sobretot si ja us coneixen i confien en vosaltres.
Inviteu-los a menjar gelats i deixeu-los expressar els seus sentiments. No els obligueu a dir coses amb les quals no se senten còmodes. Alguns nens només necessiten companyia, mentre que també hi ha nens que necessiten oients per a totes les seves expressions emocionals. Estigueu oberts a les seves necessitats i pregunteu-vos com els va cada pocs dies o setmanes, en funció de la relació que tingueu amb ells
Part 3 de 4: Conèixer paraules o accions inadequades
Pas 1. Compte amb les frases tòpiques
De fet, hi ha tantes frases o frases tòpiques que sovint es fan ressò d’algú que té problemes. Sovint, aquestes frases només sonaran insincers o fins i tot arriscaran a agreujar el patiment de qui les escolta. Per tant, eviteu paraules com:
- "Déu mai no us farà una prova per la qual no pugueu passar" o, pitjor encara, "Això és l'ordre de Déu". De vegades, les persones amb fortes creences religioses pronuncien la frase amb convicció. Tanmateix, entengueu que la frase no sona agradable a l’oïda de l’oient, sobretot si passa per un problema molt difícil o esgotador. Al cap i a la fi, aquesta persona no necessàriament creu en Déu, oi?
- "Sé com et sents." De vegades, aquestes frases es parlen a persones que tenen problemes. És cert que tothom ha experimentat problemes a la seva vida, però és absolutament impossible conèixer els sentiments d’una altra persona. La frase sonarà encara pitjor si va acompanyada d’una anècdota personal que no coincideix amb la intensitat del sofriment. Per exemple, si algú del vostre entorn ha perdut recentment una cama, no la compareu amb la història del braç trencat perquè la intensitat de les dues no és la mateixa. Si realment heu tingut un problema similar o similar, digueu com a mínim "He tingut un problema similar".
- Estareu bé. "De fet, aquesta és una frase habitual que fan servir persones que no saben què dir. Sovint, la gent ho diu com a expressió d'esperança, no com a declaració de veritat. De fet, no ho feu". no sé si està bé. Estarà bé. En molts casos relacionats amb malalties cròniques o potencialment mortals, el malalt no està bé. Pot morir o experimentar patiment físic durant la resta de la seva vida. És a dir, dir que la frase només sonarà com una eufemització de la seva experiència.
- "Almenys …" No menystingueu el seu patiment demanant-li que li doni les gràcies per no estar en una situació pitjor.
Pas 2. No us queixeu dels vostres problemes de salut
En particular, no us queixeu de problemes menors de salut, com ara mals de cap o refredats.
Aquest consell dependrà en gran mesura de la intensitat de la vostra relació i de la durada del dolor. Si té una malaltia crònica o està a punt de morir, és millor no passar el temps queixant-se dels seus problemes de salut
Pas 3. No deixeu que la por a la culpa us impedeixi actuar
Fins i tot si necessiteu ser més sensible als sentiments d'algú que està malalt, de vegades tenir massa por d'equivocar-vos us animarà a no fer res. De fet, és millor equivocar-se i demanar disculpes que ignorar completament un ésser estimat malalt.
Si ja heu dit alguna cosa menys sensible, digueu: "Uf, ho sento, no sé per què ho he dit. Sincerament, realment no sé què dir, aquesta situació és realment difícil. "Confieu en mi, aquesta persona ho entendrà
Pas 4. Intenteu entendre-ho
Presteu més atenció als senyals que li dóna perquè no el visiteu massa sovint ni massa temps. Algú que estigui realment malalt tindrà dificultats per conversar. Tanmateix, com que no volen fer mal als seus hostes, normalment intentaran complaure a les persones que vénen a visitar-les.
- Si sembla que mira constantment la televisió, mira el telèfon o té problemes per dormir, és probable que la vostra arribada comenci a cansar-lo. No ho prengueu al cor! Recordeu sempre que està lluitant amb molts problemes, tant físics com emocionals, i és propensa a sentir-se esgotada.
- Demostreu-vos la vostra cura si no visiteu massa temps i doneu-li temps per estar sol. Si voleu, pregunteu-li si vol comprar o fer un àpat per poder portar-lo a la vostra propera visita.
Part 4 de 4: Comprendre les malalties cròniques
Pas 1. Augmenteu la sensibilitat a les limitacions que té
Enriquir-se amb el coneixement de la malaltia i el seu pla de tractament, de manera que estigui millor preparat per als efectes secundaris de la medicació, els canvis de personalitat o els canvis d’energia.
- Pregunteu-li si vol parlar-ne o preneu-vos el temps per llegir informació sobre la malaltia en línia.
- Observeu el llenguatge corporal per comprendre com se sent i com la malaltia afecta la seva participació en activitats, vigilància i estat emocional. Tracteu-lo bé i compreneu si el seu comportament sembla estrany o diferent. Recordeu, actualment porta una càrrega molt pesada.
Pas 2. Comprendre com la malaltia afecta el seu estat d'ànim
Recordeu, haver de fer front a una malaltia crònica, restringir els moviments o fins i tot causar la mort en un futur proper pot fer que els malalts pateixin depressió i altres problemes. De vegades, les drogues que prenen també corren el risc d’afectar el seu estat d’ànim després.
Si el vostre amic està deprimit, intenteu recordar-los que la malaltia no és culpa seva i que sempre hi estareu per ajudar-lo en qualsevol situació
Pas 3. Mostra la teva empatia
Intenta posar-te al seu lloc. Un dia, és possible que experimenteu la mateixa malaltia i, per descomptat, vulgueu rebre el mateix tipus d’hospitalitat i simpatia per part d’altres, oi? Compreneu aquesta important regla: tracteu els altres de la manera que vulgueu que us tractin.
- Si teniu el mateix problema, quin tipus d’activitats és difícil de fer sols? Com et sents davant d’aquestes dificultats? Quin tipus de suport voldríeu rebre d'altres?
- Posar-se en la seva pell pot portar-lo a proporcionar l’assistència més adequada.
