Molts nens continuen mullant el llit un cop s’acostumen a mantenir-se secs sense bolquers tot el dia. Fins i tot fins als sis anys, molts experts consideren normal i natural la molestia al llit (també anomenada enuresi nocturna); fins i tot després dels sis anys, més del deu per cent dels nens continuen tenint aquest problema. Afortunadament, hi ha maneres d’ajudar el vostre fill a aprendre a mantenir-se sec.
Pas
Part 1 de 3: deixeu de portar bolquers
Pas 1. Espereu fins que el vostre fill estigui a punt
És possible que el vostre fill domini com mantenir-se sec durant el dia, però això no vol dir que estigui a punt per mantenir-se sec a la nit. Per a la majoria de nens, podeu continuar portant bolquers (o roba interior d’un sol ús) fins que comencin a despertar-se secs al matí.
Comprendre que quan es tracta de desenvolupament, cada nen és diferent. Alguns nens poden romandre secs a la nit sempre que els nens petits; mentre que d'altres encara es mullen els pantalons als sis o més anys. Intenteu no comparar el vostre fill o filla amb altres fills
Pas 2. Compra un protector de matalàs impermeable
Un cop heu decidit deixar de portar bolquers a la nit, heu d’estar preparats per fer front als inevitables problemes. Compreu un protector de matalàs impermeable per col·locar sota els llençols, però sobre el matalàs, per evitar que el matalàs es mulli o es faci malbé.
Pas 3. Prepareu llençols i pijames de recanvi
Quan el vostre fill mulli el llit a mitja nit, us haurà preparat llençols i pijames en un lloc proper. D’aquesta manera, podeu eliminar els llençols mullats, netejar el protector del matalàs impermeable amb un drap, posar-hi llençols nets i ajudar el vostre fill a canviar-se de pijama net.
A mesura que el vostre fill creixi, potser voldreu demanar-li ajuda amb aquesta rutina. La majoria dels nens en edat preescolar es poden treure els llençols bruts pel seu compte, posar-se un pijama net i ajudar-vos a posar llençols nets als matalassos
Pas 4. Mantingueu la calma
És probable que l’origen del llit passi i, òbviament, pot passar molt sovint al principi, i és important que recolzeu el vostre fill i el calmeu. Digueu-li al vostre fill que aprendre a mantenir-se sec a la nit és un procés i que està bé si necessita una mica de temps.
Part 2 de 3: Maximitzar les possibilitats d'assecat a la nit
Pas 1. Limiteu la ingesta de líquids abans d’anar a dormir
Permet que el vostre fill begui molts líquids durant el dia i assegureu-vos que tingui un got d’aigua al sopar, però intenteu evitar líquids després.
Feu un esforç especial per evitar begudes que tinguin cafeïna (com ara sosa). Això pot augmentar la producció d’orina
Pas 2. Digueu al nen que vagi al bany just abans de dormir
Animeu el vostre fill a buidar la bufeta immediatament abans d’anar a dormir. Això reduirà les possibilitats que la bufeta s’ompli completament a la nit.
Pas 3. Seguiu una rutina d’anar a dormir
Fer front a la molèstia al llit a la nit sol ser qüestió d’entendre la bufeta i el cervell; fer-ho possible seguint una rutina perquè el cos del nen "aprengui" a retenir l'orina durant un cert temps.
Pas 4. Mireu què menja el vostre fill
Alguns aliments poden causar una reacció al·lèrgica en un nen, fins i tot si la reacció no produeix erupcions cutànies ni altres signes externs, o pot irritar la bufeta i, en cas contrari, augmentar la possibilitat de mullar-se al llit. Si el vostre fill té problemes per mantenir-se sec a la nit, considereu portar un diari alimentari i assenyalar qualsevol correlació entre certs aliments i la molèstia a la nit.
Sembla que alguns culpables són aliments picants i àcids que poden irritar la bufeta, així com la llet i altres productes lactis que poden provocar somnolència i dificultar el despertar quan la bufeta està plena
Pas 5. Assegureu-vos que el vostre fill tingui prou calci i magnesi
Alguns experts creuen que els nivells baixos de calci i magnesi contribueixen a l’origen del llit a la nit. A part dels productes lactis, el calci i el magnesi també es troben en plàtans, llavors de sèsam, fruits secs, peix, ametlles i bròquil.
Pas 6. Penseu en despertar el vostre fill a la nit
Fins que el vostre fill aprengui a aixecar-se i anar al bany tot sol quan la bufeta estigui plena, podeu posar una alarma i despertar-lo a propòsit. Podeu començar despertant el vostre fill cada dues o tres hores i ampliar gradualment aquesta durada amb el pas del temps, fins que el vostre fill pugui dormir durant la nit i despertar-se sec.
Pas 7. Eviteu el fred
El fred pot augmentar la necessitat d’anar al bany, així que assegureu-vos que el vostre fill estigui prou calent per dormir.
Pas 8. Mantingueu un diari diari
Si el vostre fill continua tenint problemes per fer front a la molèstia al llit, feu un diari detallat de la molèstia al llit a la nit, inclosa l’hora del dia. És possible que observeu un patró que us facilitarà identificar la causa i despertar el vostre fill en el moment adequat perquè no es mulli els pantalons.
Pas 9. Utilitzeu motors motivacionals positius
No castigueu mai un nen per haver molestat el llit a la nit, cosa que està fora del control del nen. En lloc d’això, lloeu el vostre fill i doneu-li una motivació positiva si passa la nit mantenint-se sec.
Part 3 de 3: Prendre mesures addicionals per a la mullada del llit perllongada
Pas 1. Banyeu el nen amb aigua salada
Banyeu el nen amb aigua barrejada amb 500 grams de sal abans d’anar a dormir. Els minerals de l’aigua salada poden reduir les infeccions, enfortir el sistema immunitari i desintoxicar el cos. Aquest pas pot ser útil si el vostre fill té predisposició a les infeccions de la bufeta.
L’ideal seria que la temperatura de l’aigua sigui aproximadament igual a la temperatura corporal, que és de 37 graus centígrads
Pas 2. Doneu al nen un te fet amb julivert
Poseu julivert fresc o sec en aigua bullent; deixeu-ho en remull entre cinc i deu minuts, després escorreu-lo, afegiu-hi unes gotes de llimona i tireu-ho amb una culleradeta de mel. El te de julivert protegeix els nens de les infeccions del tracte urinari i aporta calci i magnesi. Tanmateix, doneu aquest te només al matí, ja que pot augmentar la micció i augmentar l’aparició d’origen al llit a la nit.
Pas 3. Proveu el te del cabell de blat de moro
Deixeu assecar la seda del blat de moro uns quants dies i, a continuació, feu un te remullant la seda del blat de moro en aigua bullent i deixant-la reposar durant deu minuts. El te de seda de blat de moro pot enfortir els músculs de la bufeta i desfer-se de les toxines. Igual que amb el te de julivert, doneu te de seda de blat de moro només al matí, ja que beure’l a la nit pot augmentar les possibilitats d’enfonsar-se al llit.
Pas 4. Penseu en el te de civada
Bulliu la civada en un litre d’aigua freda i deixeu reposar la solució de civada durant una hora abans d’escórrer-la i beure-la. La civada és rica en calci i magnesi i pot ajudar a calmar el sistema nerviós, cosa que pot ajudar a prevenir la humitat. Igual que altres tipus de te, doneu te de civada als nens només al matí.
Pas 5. Sàpiga quan cal consultar un metge
La molestia al llit sol ser normal i no necessita ser tractada per un metge. Malgrat això:
- Consulteu un pediatre si el vostre fill té més de set anys i encara mulla el llit a la nit. El pediatre pot ajudar a descartar altres possibles causes (incloses infeccions de la bufeta i del tracte urinari) i fer suggeriments per ajudar el vostre fill a mantenir-se sec.
- Consulteu el vostre pediatre si el vostre fill té més de cinc anys i encara mulla el llit durant el dia i la nit. Als cinc anys, la majoria dels nens haurien de poder controlar la micció. Si el vostre fill encara no ho pot fer, consulteu un pediatre per obtenir una causa física i obtenir consells sobre el tractament, però tingueu en compte que aquest problema també pot ser genètic: només haureu d’esperar.
- Consulteu un pediatre i / o psicòleg infantil si el vostre fill comença a mullar el llit de nou després d’un llarg període de temps que ja no mulla el llit a la nit. En aquestes circumstàncies, la molèstia al llit pot tenir alguna cosa a veure amb traumes o estrès: la mort d'algú proper al nen, el divorci d'un pare, el naixement d'un germà nadó o qualsevol altra cosa que també sigui aterradora o inquietant.
Consells
- Quan el vostre fill sigui més gran, pot mullar-se al llit i pot sentir-se molt avergonyit. Assegureu-vos de donar-li molt d’amor i de suport al vostre fill i assegureu-lo que el problema d’humectació del llit desapareixerà tot sol.
- Mai no renyeu, no castigueu ni avergoneu el vostre fill per mullar el llit. És possible que el vostre fill no el pugui controlar i aquesta tàctica només us farà mal, provocant més estrès i el vostre fill mullarà el llit amb més freqüència.
- Hi ha una gran varietat de medicaments i alarmes de control de la humitat (que sonaran quan el vostre fill comenci a mullar el llit) per tractar la mullament del llit perllongat, però assegureu-vos que parleu amb el vostre pediatre sobre el temps que aquesta opció està disponible.
