El teu cabell se sent fràgil i rígid? Molt sovint els cabells tenyits, blanquejants, allisats o estirats poden danyar-se amb el pas del temps. Aquests processos fan que els cabells s’assequin i siguin propensos a trencar-se i a les puntes dobles. Un cop el cabell estigui malmès, la millor manera de restaurar-lo és deixar-lo tornar a créixer sa i fort. Utilitzeu un tractament condicionador per restablir la seva brillantor i nodrir-lo per obtenir un creixement del cabell nou i saludable.
Pas
Part 1 de 3: Restauració de l'estat del cabell
Pas 1. Deixeu d'utilitzar tractaments durs
Molts tractaments populars per als cabells eliminen els olis naturals de l’eix del cabell i danyen els fils. Quan estigueu preparats per restaurar el cabell, serà molt difícil fer-ho tret que deixeu de fer tots els tractaments i deixeu que el cabell torni al seu estat natural. Si estàs acostumat a confiar en la preparació per fer que els cabells tinguin l’aspecte que vulguis, és difícil tornar-lo natural. No obstant això, els vostres esforços tindran els seus fruits amb una afecció del cabell molt més saludable en el futur. Això és el que heu d’evitar:
- Colorants químics, ja siguin utilitzats per un professional o per vosaltres mateixos. Si us agrada acolorir els cabells, proveu els tints naturals com el henna o el te, que ajuden a restaurar el cabell i no a danyar-lo.
- La decoloració del cabell no és bona per a la salut del cabell. Eliminar el color del cabell té un efecte molt perjudicial a l’eix del cabell i pot provocar una pèrdua de cabell i trencament.
- Alisat o arrissat químic del cabell, com ara rebentats brasilers o pentinats permanents. Els productes químics que fan que el cabell llis arrissat o arrissat sigui llis i llis són molt perjudicials per als cabells.
Pas 2. Maneu el cabell amb cura mentre feu xampú i eixuga-ho
El cabell és un material fràgil que s’ha de tractar amb cura, sobretot quan està mullat. El cabell mullat s’estira i es trenca fàcilment, per la qual cosa és important tenir precaució quan s’assequi amb xampú i tovallola. Penseu en els vostres cabells com si fos una peça de seda o un jersei de llana fina. No el fregaràs aproximadament, l’exprimiràs, el fregaràs amb una tovallola, oi? Igual que un drap especial, el cabell s’ha de tractar amb cura.
- Quan estigueu fent xampú, feu un massatge al cuir cabellut amb la punta dels dits i feu passar el xampú suaument pel cabell en lloc de fregar-lo amb força. Feu el mateix amb el condicionador.
- Deixeu que els cabells s’assequin uns instants abans d’extreure l’excés d’aigua. Utilitzeu una tovallola per assecar suaument els cabells.
Pas 3. Xampú no més d’una o dues vegades per setmana
El cuir cabellut produeix un oli natural anomenat sèu que protegeix els cabells de la sequedat. Si es renta el cabell amb massa freqüència, l’oli s’elimina abans de lubricar l’eix del cabell i protegir-lo. Fer xampú només unes quantes vegades a la setmana us ajudarà a mantenir el cabell brillant i sa.
- Quan deixeu de rentar-vos els cabells cada dia, el cuir cabellut produirà massa sèu, ja que s’acostuma a fregar cada 24 hores. Al cap d’una setmana més o menys, els cabells ja no es veuran greixosos.
- Si us preocupa que les arrels quedin greixoses entre els rentats, utilitzeu un xampú sec per netejar-les. Podeu comprar una ampolla de xampú sec o fer-ne la vostra barrejant una cullerada de maicena i 1/2 cullerada de bicarbonat de sodi. Polvoritzeu la barreja dels dos ingredients sobre les zones greixoses, deixeu-la durant cinc minuts i després pentineu-la.
Pas 4. Deixeu que els cabells s’assequin sols en lloc d’utilitzar calor
És una regla difícil de seguir per a les persones acostumades a utilitzar assecadors i altres eines de tractament tèrmic per aconseguir l’aspecte perfecte del cabell cada dia. Quan voleu recuperar la salut dels cabells, l’ús de la calor no és diferent de fer un pas enrere cada vegada. Comenceu deixant que els cabells s’assequin per si sols i proveu d’agradar el vostre aspecte natural per donar-los la possibilitat de curar-los.
- Si creieu que haureu d’utilitzar una eina de tractament tèrmic, utilitzeu-la en un entorn baix i utilitzeu-la només en ocasions especials.
- Com que els cabells triguen a curar-se completament, pot ser que al principi no sembli com vulgueu. És possible que tingueu la temptació de redreçar aquests rínxols o enfortir els llaços secs i flàcids. Agafeu millor fins que els cabells tornin a estar sans; Notareu que la textura millora molt si sou pacient.
Pas 5. No et renti el cabell
Raspar-se els cabells amb un raspall de plàstic amb truges és molt perjudicial per als cabells, sobretot si es renta les zones enredades. Finalment, els cabells s’estiraran i es trencaran pel mig. Per desenredar els cabells, utilitzeu una pinta de dents amples en lloc d’un raspall. Pinteu-vos suaument pel cabell, començant a prop de les puntes i avançant fins a les arrels fins que pugueu passar la pinta pel cabell sense trobar cap embolic.
És important no assecar-se el cabell quan està mullat, perquè el cabell és molt més fràgil quan està mullat que quan està sec. Si utilitzeu el raspall sobre els cabells mullats, els cabells es trencaran i es dividiran
Pas 6. Eviteu els pentinats restrictius
Alguns pentinats treuen massa cabell i causen trencaments o puntes. L’empalmament i el trenzat del cabell no són bons per als cabells. Tant si estan cosits com enganxats al cabell, aquests tractaments poden provocar danys (i en el pitjor dels casos, calvície). Quan intenteu recuperar els cabells sans, és millor evitar els pentinats que siguin durs.
Part 2 de 3: Estovar els cabells
Pas 1. Estovar el cabell cada vegada que es renta el cabell
Els xampús estan dissenyats per netejar els cabells i els condicionadors estan fets per mantenir-los humectats, suaus i brillants. A mesura que suavitzeu el cabell, poseu una gota d’acondicionador de mida moneda al palmell de la mà, apliqueu-lo a una distància d’uns 2,5 cm de les arrels del cabell i passeu amb els dits per la llargada del cabell. Centreu-vos a assegurar-vos que les puntes del cabell estiguin especialment preparades, ja que les puntes s’assequen més ràpidament que les arrels. Esbandiu-vos els cabells uniformement quan hàgiu acabat.
- No utilitzeu més condicionador del necessari per recobrir el cabell. Si en preneu massa, us pesarà el cabell i us quedarà greixós.
- Per obtenir un acabat brillant afegit, esbandiu el cabell amb l’aigua més freda. Això farà que l’eix del cabell quedi pla i sembli més suau i brillant que si estiguéssiu utilitzant aigua calenta.
Pas 2. Feu un tractament de condicionament profund un cop cada poques setmanes
El tractament de condicionament profund està dissenyat per mantenir la hidratació del cabell durant tota una setmana. Apliqueu aproximadament una cullerada de condicionador profund al cabell i passeu-lo des de les arrels fins a les puntes. A continuació, enrotlleu els cabells a la part superior del cap i fixeu-los i tapeu-los amb una tapa de dutxa / xampú. Espereu almenys una hora abans de fer xampú.
- Podeu comprar un tractament d'acondicionament profund a la botiga o simplement utilitzar ingredients per a la llar com oli de coco, oli d'ametlles o oli d'oliva.
- No facis condicionaments profunds més d’una vegada a la setmana, perquè si és massa sovint danyarà el cabell.
Pas 3. Proveu una màscara de cabell casolana
Quan el cabell es veu flàcid, apagat o encrespat, una màscara per al cabell pot restaurar la seva textura suau i brillant. Utilitzeu una màscara de cabell després d’haver mullat els cabells a la dutxa i renteu-los després d’haver-los mullat. A continuació, es mostren els ingredients habituals per a la llar que funcionen per als cabells danyats:
- Per als cabells apagats: utilitzeu una cullerada de mel o una clara d’ou
- Per als cabells arrissats: utilitzeu un suc de plàtan o alvocat
- Per als cabells secs: utilitzeu una cullerada de llet o iogurt
- Per a "cabells combinats": utilitzeu una combinació dels ingredients anteriors
Pas 4. Utilitzeu un oli o sèrum d'acabat
Després que el cabell s’assequi, l’oli o el sèrum per als cabells treballen per evitar que s’encrespin i protegir-lo del mal temps. Busqueu un sèrum antifregit o oli combinat per als cabells i utilitzeu els dits per aplicar unes gotes al cabell. Si no voleu comprar un sèrum especial, utilitzeu només una petita quantitat dels olis següents:
- Oli d’Argan
- Oli marroquí
- Oli de jojoba
Pas 5. Utilitzeu un pinzell de pinta
Tot i que la majoria de pinzells danyen els cabells, els pinzells són una excepció. El raspall està format per fibres naturals que s’assemblen molt a la textura del cabell humà. El raspall està dissenyat per extreure sèu des de les arrels del cabell fins a les puntes, de manera que tota la longitud del cabell rep els beneficis nutricionals dels olis naturals del cuir cabellut.
- Primer utilitzeu una pinta de dents amples per desenredar els embulls i després raspalleu el cabell des de l’arrel fins a la punta amb un raspall de pinta. Els cabells quedaran suaus i brillants quan hàgiu acabat.
- Els raspalls de plàstic no tenen aquest benefici.
Part 3 de 3: Creixement del cabell sa
Pas 1. Massatge del cuir cabellut
El massatge augmenta la circulació cap al cuir cabellut, ajudant així a fer créixer el cabell sa i fort. Acostumeu-vos a fer massatges cada dia amb el cuir cabellut. Col·loqueu els dits sobre el cuir cabellut i fregueu-los amb un moviment circular suau. Té l’avantatge addicional d’ajudar a reduir l’estrès i alleujar els mals de cap.
- Fer un massatge amb oli és molt més útil. Utilitzeu oli de coco, oli d’ametlla, oli de jojoba o oli d’oliva per fer massatges suaument al cap a la dutxa i, després, renteu-vos els cabells.
- Es diu que alguns olis essencials poden ajudar al creixement del cabell. Proveu de fer massatges amb oli d’arbre de te, espígol o fusta de pi.
Pas 2. Utilitzeu productes naturals per a la cura del cabell
Els ingredients dels xampús i els condicionadors poden empitjorar els danys del cabell i no millorar-los. Canvieu a un xampú totalment natural que nodreixi el cabell en lloc de netejar-lo amb duresa i sobrecarregar-lo amb productes químics innecessaris. Aquests són els ingredients que podeu cercar:
- Busqueu xampús que no tinguin sulfats ni sals d’àcid sulfúric. Els sulfats són agents de neteja durs que s’utilitzen en una gran varietat de productes, des del sabó per a plats fins als detergents, i són massa durs per als cabells danyats. Cerqueu xampús que continguin "sense sulfat" i que estiguin fets amb ingredients netejadors naturals.
- Busqueu un condicionador sense silicona. La silicona s’afegeix al condicionador perquè pot fer que el cabell sembli brillant i suau després d’uns quants usos. Tanmateix, amb el pas del temps, aquests productes químics s’acumulen al cabell i fan que els cabells coixegin i semblin apagats.
Pas 3. Sembla sa per dins i per fora
Els seus hàbits diaris afecten molt la salut del cabell. Si no mengeu aliments nutritius ni beveu prou aigua, el cabell demostrarà els seus efectes. Comprometeu-vos a viure sans per dins i per fora fent les activitats següents:
- Menja molts aliments saludables per al cabell que contenen proteïnes, àcids grassos omega-3 i ferro. El salmó, les sardines, els alvocats, els fruits secs i les llavors de lli són bons per afavorir un creixement saludable del cabell.
- Mantingueu els fluids corporals bevent molta aigua. Quan estigueu deshidratat, el cabell pot quedar sec i trencadís.
- Mantingueu-vos allunyat de fumar. Els perills de fumar poden fer que els cabells es vegin apagats i secs.
Pas 4. Protegiu els cabells del mal temps
De la mateixa manera que factors naturals com el sol o les temperatures extremadament fredes poden afectar la salut de la pell, el mal temps també pot afectar la salut del cabell. Protegiu-vos els cabells amb barret o diadema quan estigueu fora durant molt de temps.
- També protegiu-vos dels productes químics de la piscina. Porteu una gorra de bany en lloc de sucar-vos els cabells amb clor.
- La contaminació atmosfèrica fins i tot pot afectar els cabells. Si passegeu o passegeu amb bicicleta amb freqüència a prop del trànsit, protegiu-vos els cabells fins arribar a la vostra destinació.
- Aprofiteu els pentinats de protecció, com ara rotllos o trenes, perquè els cabells estiguin menys encrespats i menys exposats al mal temps.
Pas 5. Retalleu els cabells regularment
Quan el pèl nou i sa comenci a créixer, retalleu-lo regularment per eliminar el pèl vell i malmès. En suprimir els extrems dobles, el vostre aspecte es veurà fresc i, amb el pas del temps, notareu la diferència.
Suggeriments
- En condicionar o suavitzar el cabell, pentineu-lo des de les arrels fins a les puntes i deixeu-ho durant 5-10 minuts. La longitud depèn de la suavitat del cabell al vostre gust. Després esbandiu la major part del condicionador restant i deixeu la resta per conservar la humitat.
- Proveu de portar un pentinat protector si el vostre cabell estarà exposat al mal temps.
- Esbandiu-vos el cabell amb aigua freda ja que l’aigua freda ajuda a enfortir els vincles capil·lars i a mantenir-los hidratats.
