Els cabells malmesos poden ser molestos; però amb una mica de temps, el vostre amor i la vostra cura poden fer que el vostre cabell sigui més manejable. Un dels primers passos per tractar el cabell danyat és mantenir-lo hidratat. El cabell sec és sovint molt fràgil i es fa malbé. Aquest article us donarà consells sobre com podeu fer que el cabell se senti més suau. Aquest article també proporciona alguns consells sobre com podeu prevenir futurs danys als cabells mantenint-los sans i forts.
Pas
Part 1 de 4: Cuidar els cabells
Pas 1. Penteu-vos bé els cabells
No pentineu-vos des de les arrels fins a les puntes; això provoca la caiguda de més pèl, l’embolic i el trencament. En lloc d'això, pentineu-vos a trossos a la vegada i pentineu-vos primer començant pels extrems. Assegureu-vos que la pinta que utilitzeu tingui dents suaus i flexibles.
- No us raspalleu els cabells encara que estigui mullat, tret que tingueu els cabells arrissats.
- Si el cabell és arrissat, pentineu-lo mentre estigui encara mullat amb un pinta de dents amples.
- Proveu d’utilitzar un producte espel·lador o gel per a desenganxar el cabell (un esprai o gel que funcioni per fer que els cabells siguin menys encrespats i fàcils de pentinar) per facilitar el pentinat. Aquest producte facilitarà que la pinta llisqui pels fils del cabell.
Pas 2. Eviteu els pentinats que pesin molt al cabell, com ara cues de cavall altes o trenes ajustades
Amb el pas del temps, aquest tipus de pentinats poden debilitar els fils, fent-los fràgils i trencar-se. En lloc d’això, proveu el pentinat o pinteu-lo amb un estil més informal, com ara una cua baixa o una trena normal.
Pas 3. Retalleu-vos els cabells una mica cada sis a vuit setmanes
Tallar-se el cabell no només elimina les puntes dobles, sinó que també estimula el seu creixement. Si no es talla el cabell amb regularitat, el dany viatjarà més amunt de les cadenes, provocant més danys.
Pas 4. Eviteu acolorir, arrissar o allisar el cabell massa sovint o fer-ho tot alhora
Si heu de tractar químicament el cabell, primer feu el procés d’arrissat o allisat, espereu dues setmanes i, a continuació, feu el procés de coloració. D’aquesta manera, els cabells tindran molt de temps per curar-se i evitaran més danys.
Si us tenyeu el cabell, intenteu mantenir-vos dins dels 3 colors. Si el teniu massa clar, el cabell reaccionarà excessivament i el farà sec i trencadís
Pas 5. Utilitzeu els accessoris adequats per al cabell
Eviteu utilitzar gomes o altres objectes que tinguin vores de metall afilades. En lloc d’això, proveu d’utilitzar una corbata de cabell embolicada en tela i una corbata elàstica. Aquests articles posen la menor quantitat d’estrès al cabell.
Pas 6. Penseu a comprar una funda de coixí de seda
Les fundes de coixí de cotó no només s’assequen els cabells, sinó que també causen molta fricció, cosa que provoca encrespament i trencament.
Pas 7. Protegiu el cabell del clima dur cobrint-lo
Podeu portar barret, caputxa o bufanda. La calor abrasadora del sol pot danyar greument els cabells, així com les temperatures extremadament fredes. Tant la calor com el fred extrems poden absorbir la humitat del cabell, cosa que el fa trencadís i sec. Això provoca danys als cabells.
Pas 8. Intenteu menjar més aliments que contenen àcids grassos, proteïnes i vitamines
Aquests aliments no eliminaran ni repel·liran els danys als cabells; però aquests nutrients ajudaran a garantir que el nou pèl que creixi sigui sa i fort. Assegureu-vos de mantenir una dieta sana i equilibrada menjant també altres aliments saludables.
- Els aliments rics en àcids grassos inclouen l’alvocat, el salmó i l’oli d’oliva. Els àcids grassos ajuden a tornar a inserir la humitat al cuir cabellut i al cabell.
- Els aliments que contenen proteïnes inclouen ous, peix i carn. La proteïna ajuda el teu cabell a ser més fort.
- Els aliments rics en vitamina C inclouen el bròquil, les taronges i els espinacs. Els aliments rics en vitamines del grup B inclouen baies, ous, fruits secs, peix i altres verdures.
Pas 9. Intenteu dormir prou i reduir el vostre nivell d’estrès
Si experimentes molta tensió a la teva vida i no dorms prou, els teus cabells semblaran poc saludables. Els cabells poc saludables són més propensos a trencar-se que els cabells sans. Podeu mantenir el cabell sa (i per tant reduir el trencament) dormint més i intentant controlar els nivells d’estrès. Aquí teniu algunes maneres de reduir l’estrès:
- Proveu exercicis de meditació, ioga o respiració per centrar la vostra ment.
- Exercici per moure el cos. Per exemple, podeu anar a córrer, fer esport, passejar o fins i tot fer exercici al gimnàs.
- Preneu-vos una afició, com dibuixar, teixir o fer ganxet, fer jardineria, pintar, tocar música, llegir, cantar o escriure.
Part 2 de 4: Rentar-se i assecar-se els cabells
Pas 1. Eviteu rentar-vos els cabells cada dia
Això pot eliminar els olis naturals del cabell. Sense aquests olis, el cabell es tornarà sec, trencadís i propens a trencar-se. En lloc d’això, intenteu rentar-vos els cabells dues vegades per setmana.
Si us heu de rentar els cabells amb més freqüència, renteu-los cada dos dies
Pas 2. Apliqueu el xampú al cuir cabellut i a les arrels del cabell
Aquestes són les parts més greixoses del cabell i que s’han de netejar més. Feu massatges suaument al xampú a les arrels del cuir cabellut i del cabell amb els dits. Proveu d’utilitzar un xampú petit o nul a les puntes del cabell.
Pas 3. Apliqueu un condicionador a les puntes del cabell
Les puntes del cabell són les parts més seques del cabell i necessiten la major humitat que proporciona el condicionador. Utilitzeu primer un condicionador a les puntes del cabell i aneu fins al cap. Haureu d’utilitzar un condicionador petit o nul al cuir cabellut i les arrels del cabell.
Pas 4. Penseu a utilitzar una màscara de cabell amb una funció de condicionament profund
Aquestes màscares són similars als condicionadors, però donen al cabell més humitat i nutrients. Com que aquesta màscara és molt rica en contingut, no cal que la feu servir cada vegada que us renteu els cabells. Unes quantes vegades al mes és suficient. Podeu utilitzar màscares casolanes o màscares comprades a la botiga.
- Si voleu utilitzar una màscara per al cabell comprada a la botiga, busqueu-ne una que contingui oli d’argan, oli de coco o mantega de karité. Apliqueu la màscara sobre els cabells mullats i, a continuació, poseu-los en una gorra de dutxa. Deixeu la màscara de cabell durant el temps recomanat (normalment de 20 a 30 minuts), després esbandiu la màscara i després continueu amb la vostra rutina habitual de xampú. Podeu utilitzar aquesta màscara un cop per setmana o dues vegades al mes, segons el vostre tipus de cabell. No deixeu la màscara de cabell durant més del temps suggerit a l’etiqueta.
- També podeu fer la vostra pròpia màscara de condicionament profund amb mel o iogurt. Com que aquestes màscares estan fetes d’ingredients naturals, no duren molt i s’han d’utilitzar tan bon punt es facin.
Pas 5. Assecar els cabells amb una tovallola suau
Inclina’t cap endavant i cobreix-te els cabells amb la tovallola. Traieu suaument la resta d’aigua del cabell. No us fregueu els cabells amb una tovallola, ja que això us pot enredar o trencar.
Proveu d’utilitzar una tovallola de microfibra. Aquestes tovalloles són més suaus que les tovalloles de cotó normals, cosa que provoca una menor fricció que danya els cabells. Simplement emboliqueu el cabell amb una tovallola de microfibra i deixeu que la tovallola absorbeixi l'excés d'humitat
Pas 6. Asseceu-vos els cabells amb el vent i no utilitzeu massa sovint un assecador
Tot i que la millor manera d’assecar el cabell és deixar-lo assecar tot sol, podeu utilitzar un assecador sense danyar-lo. Deixeu que els cabells comencin a assecar-se de manera natural per si sols. Quan estigui sec del 70% al 80%, podeu utilitzar un assecador. Assegureu-vos que es mantingui a 15,25 cm del cabell i utilitzeu la temperatura més baixa. Una calor massa alta d’un assecador de cabells us pot danyar.
Pas 7. Eviteu l'estil de calor i utilitzeu un esprai protector de calor si ho feu
Els bigudis i les planxes poden ser temptadors d’utilitzar, sobretot si els cabells s’enreden fàcilment. Tot i que aquestes eines poden ajudar a domar els cabells desordenats, també poden causar-li més danys. Per tant, haureu d'evitar pentinar els cabells amb calor sempre que sigui possible. Si heu d’arrissar o allisar els cabells, feu servir una crema o un esprai de protecció tèrmica. Només cal que apliqueu la crema o l’esprai al cabell abans d’utilitzar el planxador o la planxa.
Pas 8. Intenteu fer un seguit amb una mica d’oli per al cabell o producte per allisar els cabells
Assegureu-vos que utilitzeu un producte destinat a cabells secs o danyats. Productes com aquests contindran ingredients hidratants o nutritius, com ara oli d’argan, oli de coco i mantega de karité. Simplement calqueu una petita quantitat de producte a les palmes i després fregueu-lo pel cabell, concentrant la major part de la vostra atenció als extrems. L'ús d'aquest producte al cuir cabellut i a les arrels del cabell no hauria de ser gaire petit.
Part 3 de 4: Ús de diverses màscares i tractaments
Pas 1. Utilitzeu mel al vostre condicionador
La mel és una crema hidratant natural que el converteix en un ingredient ideal per revifar els cabells secs i danyats.
Pas 2. Hidratar els cabells amb una senzilla màscara de mel
Necessitareu 90 grams de mel crua i una mica d’aigua per diluir la mel. Apliqueu la màscara sobre els cabells mullats i deixeu-la actuar durant 30 minuts. Rentar-se amb xampú i condicionador.
Pas 3. Suavitzeu els cabells enredats amb mel i vinagre de poma
Necessitareu 90 grams de mel crua i 10 cullerades de vinagre de poma. Apliqueu la màscara sobre els cabells mullats i deixeu-la actuar durant 15 minuts. Rentar amb xampú i condicionador. El vinagre de sidra de poma també eliminarà la brutícia acumulada als cabells i farà que brilli.
Pas 4. Doneu als vostres cabells un tractament ultra hidratant amb mel i oli de coco
Necessitareu 90 grams de mel crua i 3 cullerades d’oli de coco escalfat. Apliqueu la màscara sobre el cabell humit i deixeu-la actuar durant 10 minuts abans de rentar-la amb xampú i condicionador.
Pas 5. Feu un oli de cabell senzill amb mel i oli d’oliva
Necessitareu 175 grams de mel crua i 60 ml d’oli d’oliva. Podeu utilitzar aquest oli en petites quantitats quan el cabell estigui molt sec i trencadís.
Pas 6. Tracteu els cabells amb una màscara a base de iogurt
Combineu 1 cullerada d’oli d’oliva, 1 cullerada de mel crua i 65 grams de iogurt normal en un bol. Apliqueu la màscara sobre els cabells mullats i deixeu-la actuar entre 15 i 20 minuts. Renteu-vos els cabells amb aigua tèbia, xampú i condicionador. L’oli d’oliva i la mel funcionaran junts per restablir la brillantor i la suavitat del cabell, mentre que el iogurt afegirà proteïnes essencials per a un cabell sa i fort.
Pas 7. Mima els cabells amb una màscara natural per al cabell
Escalfeu unes 3 cullerades d’oli en una olla de l’equip o al microones i apliqueu l’oli al cabell humit. Assegureu-vos que l’oli s’absorbeix al cuir cabellut fent un massatge. Poseu els cabells en una gorra de dutxa. El barret no només us ajudarà a retenir la humitat del cabell, sinó també la calor de l’oli. Deixeu l'oli al cabell entre 30 i 2 hores abans de treure el casquet de dutxa i esbandir-lo amb aigua calenta. Renteu-vos els cabells amb xampú i renteu-los de nou amb aigua freda. No oblideu esbandir la part posterior del coll i l’esquena. Aquí teniu una llista dels olis que podeu utilitzar al cabell i què poden fer per vosaltres:
- Utilitzeu alvocat si teniu els cabells secs o encrespats.
- L’oli de ricí es pot assecar, però també pot enfortir el cabell trencadís.
- Utilitzeu oli de coco per obtenir humitat, suavitat i cabells més brillants. Aquest oli també és ideal per tractar la caspa.
- L’oli de jojoba és ideal per a aquells que tingueu els cabells grassos.
- L’oli de sèsam recuperarà la brillantor dels cabells apagats.
- Intenta combinar tots els olis anteriors.
Pas 8. Utilitzeu una màscara de proteïna que es ven a la botiga
La proteïna de les màscares com aquestes ajudarà a reconstruir la queratina natural del cabell. Aquestes màscares també solen proporcionar una funció de condicionament profund que significa que també ajudaran el cabell a retenir la humitat. Això és especialment útil si els cabells són gruixuts o encrespats.
Pas 9. Feu la vostra pròpia màscara de proteïnes barrejant un ou cru i una cullerada d'oli d'oliva
Massatge la màscara sobre els cabells mullats i, a continuació, cobreixi els cabells amb una gorra de dutxa. Deixeu-ho actuar 30 minuts abans de rentar-lo amb aigua freda. Renteu-vos els cabells com sempre amb xampú i condicionador després d’utilitzar aquesta màscara. El rovell aportarà proteïna addicional al cabell, mentre que la clara d’ou ajudarà a eliminar l’excés d’oli. L’oli d’oliva hidratarà els cabells.
Part 4 de 4: Comprar productes adequats per a la cura del cabell
Pas 1. Quan compreu productes per a la cura del cabell, eviteu les marques venudes a les farmàcies
Aquests productes poden ser econòmics i fàcils de portar a la butxaca, però seran difícils per al cabell. Moltes marques de xampús i condicionadors venuts a les farmàcies contenen silicona i productes químics durs que poden assecar-se i danyar el cabell. Els diners que estalvieu amb xampú i condicionador es destinaran més tard a màscares i tractaments capil·lars. En lloc d’això, intenteu comprar marques que es venen en salons. Aquests productes són més cars, però també fan menys mal al cabell. Els productes de saló ajuden a reequilibrar el pH del cabell i a retenir la humitat.
Pas 2. Cerqueu productes que hidratin i nodrin el cabell
El fet que un producte no es cridi per als cabells danyats no vol dir que no pugui ajudar. Si no trobeu a l’etiqueta un producte anomenat "per al cabell danyat", busqueu un producte que hidrateixi, nodri o enforteixi el cabell. Trets com aquests ajudaran a eliminar els danys o, almenys, a fer-los menys notables. A continuació, es detallen algunes coses a les quals heu de prestar atenció en comprar xampú, condicionador i altres productes:
- Els productes destinats al cabell sec i trencadís són excel·lents productes per als cabells danyats. Productes com aquest són més nutritius i hidratants i també ajudaran a que el cabell es faci més fort.
- Busqueu productes que continguin cremes hidratants com ara oli d’argan, oli de coco o mantega de karité.
- Els xampús i condicionadors suavitzants i suavitzants contenen olis saludables que deixaran el cabell més sa i menys encrespat.
- Qualsevol producte anomenat: reparador, hidratant o hidratant.
- Penseu en la possibilitat de comprar un condicionador de lloguer. Aquest producte us ajudarà a bloquejar la humitat del cabell i evitarà que els cabells s’assequin.
- Si us tenyeu el cabell, busqueu un producte anomenat "Per a cabells de colors". Productes com aquests no només ajuden a evitar que el color del cabell s’esvaeixi, sinó que també aporten humitat i nutrició addicionals als cabells.
Pas 3. No feu cas dels xampús que contenen massa fragància
La majoria d’aquests xampús contenen alcohol i productes químics perjudicials per al cabell. Aquests ingredients faran que els cabells siguin més fràgils i secs, cosa que pot provocar més danys.
Si heu d’utilitzar productes que continguin fragància, busqueu productes amb olors naturals com olis essencials o oli de coco
Pas 4. Eviteu els productes que continguin parabens, sulfats i altres ingredients nocius
Alguns ingredients que es troben en xampús i condicionadors (especialment els que es venen a les farmàcies) poden ser molt nocius per al cabell i el cos. Podeu evitar més danys al cabell evitant els ingredients següents:
- Els parabens són conservants relacionats amb el càncer de mama.
- El sulfat apareix sovint a les llistes d’ingredients, com ara el sulfat de sodi laury. És un detergent dur que es troba sovint a les netejadores de sòls i és capaç de treure els olis naturals del cabell, donant lloc a cabells secs i fràgils. El sulfat s’utilitza per produir escuma en xampú.
- S’utilitza urea perquè té propietats antifúngiques i antimicrobianes. Malauradament, la urea s’ha relacionat amb malalties de la pell i càncer.
- Ftalats / plastificants = alteren el sistema endocrí, poden estar relacionats amb el càncer.
- Productes petroquímics com la lanolina, l’oli mineral, la parafina, el petrolat, el propilenglicol i el copolímer PVP / VA contenen els materials tòxics del cabell i impedeixen l’entrada d’humitat i oxigen.
Pas 5. Cerqueu olis naturals i cremes hidratants a la llista d’ingredients del paquet
Alguns ingredients que es troben en xampús i condicionadors són beneficiosos per al cabell. Aquí teniu una llista d’olis essencials i ingredients hidratants dels productes per al cabell:
- Olis com ara oli d’argan, alvocat i oli d’oliva.
- Ingredients hidratants com: glicerina, estearat de gliceril, propilenglicol, mantega de karité, lactat sòdic, PCA sòdic i sorbitol.
Pas 6. Conegueu què ha de ser l'alcohol en els vostres productes per al cabell
Molts productes per a la cura del cabell contenen alcohol. Alguns d’aquests fan que els cabells siguin massa secs, provocant més danys i que s’han d’evitar. Alguns altres són inofensius per als cabells i són excel·lents substituts:
- Eviteu els següents alcohols: alcohol isopropílic, propanol, alcohol propílic i alcohol SD 40.
- Els següents alcohols no són dolents per al cabell: alcohol cetearílic, alcohol cetílic i alcohol estearílic.
Consells
- No allisar els cabells cada dia.
- Eviteu utilitzar tractaments capil·lars amb excés de calor o productes químics.
- Quan utilitzeu planxes planes i curling, intenteu utilitzar-les a la temperatura més baixa. Assegureu-vos d’aplicar un esprai o mousse protectora contra la calor al cabell.
- Quan pentini, no estiri la pinta amb totes les seves forces. Si la pinta es trenca o és difícil d’utilitzar per pentinar-se, utilitzeu el raspall que trieu.
- Si teniu pressa, estileu-vos els cabells en forma de monyo o cua de cavall i torneu a fixar-ne la serrella.
- No utilitzeu la goma negra al cabell durant molt de temps. Els cabells exposats a la goma en molt de temps es tornaran blancs.
- No et renti els cabells cada dia.
- No es raspalli els cabells quan estigui mullat, tret que tingui els cabells arrissats.
