Esteu decidit a estudiar amb antelació per fer l’examen. Resulta que altres activitats requereixen tant de temps que només es pot estudiar la nit anterior a la prova. En lloc de desconcertar-vos i preocupar-vos, feu els passos següents per assegurar-vos que encara podeu obtenir bones notes. En aquest article s’explica com estudiar de forma ràpida i senzilla mitjançant diverses eines perquè pugueu estar concentrats i preparats per a l’examen. A més, cal preparar-se al vespre per poder respondre a les preguntes amb tranquil·litat i confiança l’endemà.
Pas
Primera part de 3: Fer un pla per estudiar la nit anterior a l’examen
Pas 1. Centreu-vos en el material difícil d’entendre
Potser no heu tingut temps d’estudiar a fons el material o les notes de l’examen a causa de les limitacions de temps. Tot i això, heu de llegir tot el material explicat per determinar temes que no s’entenen o que són difícils de memoritzar. D’aquesta manera, podeu centrar-vos en l’estudi del material per estar millor preparats per fer l’examen.
- Feu les preguntes pràctiques i anoteu les preguntes sobre les quals no heu obtingut la resposta correcta o que heu obtingut pocs resultats. Centreu-vos en l’estudi de la informació que envolta la qüestió per tal que entengueu tot el material que es provarà.
- Per exemple: si teniu problemes per recordar les dates dels fets històrics mentre estudieu estudis socials, prioritzeu la memorització de les dates i recordeu-les perquè pugueu respondre correctament si se us demana en un examen.
Pas 2. Feu un "pont d'ase"
Per aprendre de forma ràpida i útil, creeu un "pont de rucs", que és una eina d'aprenentatge que us ajuda a recordar les relacions i les connexions entre conceptes o termes. Aquesta eina és molt útil quan cal ordenar el material perquè sigui més fàcil memoritzar i recordar durant l'examen. El "pont del ruc" es pot fer en paper o mitjançant un programa informàtic.
Per exemple: quan estudieu bioquímica, escriviu el tema que voleu provar al centre del paper, per exemple: "enzims" i encercleu-lo. A continuació, obriu el quadern com a font d'informació per afegir alguns termes relacionats amb "enzim" al voltant del cercle. Encercleu també cada terme i, a continuació, traqueu una línia per connectar cada cercle de termes al cercle "enzim"
Pas 3. Utilitzeu targetes de notes
Si el temps d’estudi és molt limitat, una de les eines d’aprenentatge que ha demostrat ser molt útil són les notes en forma de cartes. Utilitzeu targetes de colors per anotar paraules o frases per aprendre. Els resultats van mostrar que les targetes que contenen notes podrien ajudar a millorar la funció cerebral en memoritzar la informació i millorar les habilitats d'aprenentatge visual.
Per exemple: escriviu en una targeta algunes de les paraules que voleu provar i, a continuació, escriviu la definició de cada paraula a la contraportada. A continuació, feu una prova provant-vos o demaneu a algú que demani la definició de la paraula escrita a la targeta per assegurar-vos que coneixeu la definició correcta
Pas 4. Utilitzeu mitjans sonors o visuals
Si el temps d’estudi és molt curt, utilitzeu suports o àudio visuals mentre estudieu, sobretot si esteu aprenent de so o d’àudio. Aquestes eines us ajuden a memoritzar la informació de manera més ràpida i eficaç que la lectura.
- Estudiï mentre escolta una gravació de veu que llegeix definicions o termes d’un llibre de text, la veu d’un professor que explica el tema o s’enregistra informació d’un enregistrament per facilitar-ne la memòria.
- Reprodueix vídeos relacionats amb el material del llibre de text per aprofundir en la comprensió. Cerqueu a Internet vídeos temàtics educatius i utilitzeu-los com a eina, sobretot si heu d’estudiar en poc temps.
Pas 5. Trobeu un tutor
Si teniu problemes per entendre un tema o concepte explicat a classe, estudieu-lo amb l'ajuda d'un tutor. Cerqueu un tutor professional que us pugui ensenyar coses en les quals no esteu bé o pregunteu a un amic que ja entengui el material de l’examen. No dubteu a demanar ajuda a altres persones per explicar material que no heu dominat, sobretot si el temps d'estudi és molt limitat i encara hi ha molts conceptes que no enteneu.
Part 2 de 3: Centrar-se en estudiar
Pas 1. Preneu-vos el temps lliure per fer exercici
Tot i que el temps d’estudi és molt curt i voleu memoritzar tanta informació com sigui possible, no us oblideu de fer un descans. Mentre descanseu, doneu-vos temps per fer exercici lleuger per mantenir el cos amb energia i millorar la vostra capacitat de concentració. Fins i tot si són només 5-10 minuts, us mantindrà en forma i emocionats per seguir aprenent.
Per exemple: fer una pausa per trotar o fer un petit passeig per una zona residencial o campus. Si voleu practicar a casa, feu flexions o relaxeu-vos per mantenir-vos motivats i sense adormir-vos
Pas 2. Beure aigua
Mentre estudieu, preneu l’hàbit de beure només aigua per mantenir el cos sa i hidratat. Si voleu prendre cafè, preneu una mica durant el dia i assegureu-vos de beure molta aigua per neutralitzar els nivells de cafeïna del cos.
Pas 3. Menja aperitius saludables
Preneu-vos el temps per menjar aperitius saludables com a font d’energia mentre estudieu, de manera que us mantingueu concentrats i no us torneu a dormir. Trieu aperitius saludables com a font d’ingesta de sucre, per exemple: fruites i fonts de proteïnes saludables, per exemple: fruits secs que poden augmentar la capacitat de concentració.
Eviteu els aliments i begudes rics en sucre i greixos refinats perquè us cansen i us distreuen fàcilment. Consumeix productes saludables perquè les necessitats energètiques del cos sempre es compleixin per mantenir la concentració i poder estudiar bé
Pas 4. Allibereu-vos de les distraccions
Per poder estudiar amb eficàcia en poc temps, heu d’estar lliure de distraccions a la vostra àrea d’estudi. Quan estudieu a casa, mantingueu la porta del dormitori tancada per fer saber a tothom que esteu estudiant i que no us vol molestar. A més, heu d’evitar l’entrada de sons des de fora tancant les finestres.
- Si estudieu en un lloc públic, com ara una biblioteca, utilitzeu taps per a les orelles, apagueu el mòbil o silencieu el timbre per evitar que la vostra atenció es distregui.
- És possible que hàgiu de desactivar la vostra connexió a Internet per evitar accedir a llocs web que distreguin. Aquest mètode us mantindrà concentrat i podeu aprofitar el temps per estudiar, en lloc de ser consumit per les xarxes socials.
Part 3 de 3: Preparació per a la nit anterior a l'examen
Pas 1. Preneu notes per llegir just abans de l'examen
Si encara hi ha conceptes i termes difícils de memoritzar, prepareu una targeta de notes. Llegiu-lo una vegada abans d’anar a dormir a la nit i de nou al matí abans de la prova. Si analitzeu les notes, us ajudarà a memoritzar millor el material que provareu.
Prioritzeu l’anotació de termes i conceptes difícils de memoritzar o mal entesos perquè el temps d’estudi no es perdi només estudiant el material per tal que us quedeu sense temps
Pas 2. Prepareu els kits de prova a la bossa
Prepareu-vos al vespre perquè estigueu menys estressat al matí i pugueu fer l’examen amb tranquil·litat. Poseu a la bossa tots els llibres, articles de papereria i paper necessaris. Assegureu-vos de portar un bolígraf que pugueu utilitzar perquè no tingueu cap problema durant l'examen.
Prepareu també altres equips necessaris per a l’examen i poseu-los a la bossa, per exemple: una calculadora de matemàtiques i una regla
Pas 3. Dormiu prou la nit abans de la prova
Diversos estudis han demostrat que dormir bé abans d’un examen té un impacte en la millora dels resultats de les proves. Fins i tot si voleu continuar estudiant tota la nit, això pot dificultar la vostra capacitat per recordar informació sobre els exàmens i ser un dels motius per obtenir una mala puntuació de les proves. Estudieu el material de l’examen abans d’anar a dormir, però intenteu dormir almenys 8 hores la nit anterior a l’examen.
