No vas néixer amb fama. En el seu lloc, desenvolupeu una reputació amb el pas del temps a través del vostre comportament i relacions amb els altres. Si tracteu els altres amb falta de respecte o us porteu malament, la vostra reputació es veurà afectada. La vostra reputació també es veurà afectada si la gent difon xafarderies negatives o comentaris sobre vosaltres, encara que el vostre comportament no sigui realment dolent. Reparar una mala reputació requereix temps, honestedat i esforç. Demaneu comentaris a amics i familiars. Què pots millorar? Feu-vos plans en el futur. Procureu ser la millor versió de vosaltres mateixos i tractar bé els altres.
Pas
Part 1 de 3: Avaluar la reputació
Pas 1. Escriviu la vostra percepció de vosaltres mateixos
Si sentiu que teniu mala reputació, pregunteu-vos això: què heu fet o no? Ha canviat la vostra actitud des d’aquella acció? Com et sents amb tu mateix? Escriviu el que us agrada i el que no us agrada del vostre comportament i caràcter actuals. Penseu en com podeu arreglar coses que no us agraden. A més, penseu en maneres d’estar més segurs del que us agrada, tant en la personalitat com en l’estil.
Per exemple, si la vostra mala reputació ve de triar la roba que us agradi, no està malament. No hi ha res dolent en expressar la individualitat. De fet, la capacitat de jutjar-se és molt important per viure la vida. Podeu explicar a altres persones per què heu escollit el vestit, potser per seguir ensenyaments religiosos o per estar interessat en una subcultura en particular com és la música punk. Defensar-se de la pressió dels companys i de l’assetjament pot ser difícil, però la capacitat de ser tu mateix val la pena
Pas 2. Demaneu suggeriments i ajuda a amics i familiars
Els més propers poden oferir informació crucial sobre la vostra personalitat i reputació. Han sentit opinions negatives sobre tu? És certa aquesta història? Si és així, demaneu-los consell sobre com solucionar i restaurar els danys.
És possible que trobeu que la vostra reputació no està tan malmesa com creieu. Però la introspecció encara és important
Pas 3. Adoneu-vos que la vostra mala reputació potser no us correspon
Malauradament, de vegades la gent difon xafarderies o afirmacions negatives que perjudiquen la vostra reputació. Potser ho fan pels seus propis prejudicis o problemes.
- Una tàctica habitual és fer sentir a les dones que el seu vestit i comportament són inadequats. Per exemple, el vostre parell de texans preferit és massa ajustat o us agrada portar roba reveladora. Potser us heu guanyat una reputació de "gossa" o "barata" per portar-les, tot i que no hi ha res dolent en expressar-vos a través de la roba. Els estudis demostren que les dones i els homes tenen la mateixa tendència a participar en aquests actes. Aquest tipus de comportament prové d’un desdeny social per a les dones i de les tradicions culturals que creuen que el cos d’una dona hauria de ser objecte de comentaris públics, i és difícil acceptar que aquestes declaracions perjudicials no tinguin res a veure amb el que realment ets.
- Aquest tipus de reputació és difícil de superar perquè és molt dolorosa i injusta. Heu de decidir fins a quin punt voleu complir les exigències de la societat i quina expressió de vosaltres us sentiu còmode mostrant. Parlar amb un conseller pot ajudar.
Pas 4. Avalueu la vostra relació
Mireu qui són els vostres amics. Milloren o perjudiquen la seva reputació? Si han participat en la vostra mala reputació, feu nous amics. Penseu a unir-vos a un nou club o grup de voluntaris. Busqueu persones que participin en activitats positives i útils. Quedeu-vos amb gent que admireu. Anima també els teus vells amics a créixer.
Els humans tendeixen a "adoptar" les emocions dels grups de persones amb qui s'associen. Si el vostre grup d’amics tendeix a comportar-se negativament, probablement el vostre comportament us quedarà tot i que en general sou una persona agradable. D’altra banda, si us relacioneu amb gent amable i generosa amb bona reputació, el seu comportament i sentiments us afectaran de manera positiva
Pas 5. Comproveu de nou la vostra presència en línia
A l’era digital, també s’ha de mantenir una bona reputació en el ciberespai. Els empresaris, les universitats i altres persones cercaran el vostre perfil públic per saber qui sou realment. Utilitzeu un motor de cerca per cercar el vostre nom i veure quins enllaços us enllacen. L’objectiu principal és un lloc positiu o un perfil professional de xarxes socials com LinkedIn? La vida al ciberespai també és real, així que assegureu-vos que la vostra reputació sigui positiva i impecable.
- Suprimiu totes les publicacions negatives a les xarxes socials. Penseu en mostrar alguna cosa positiva al públic. Si el vostre perfil de xarxes socials té una bona imatge, la gent no creurà fàcilment mentides ni xafarderies que intentin retratar-vos amb una mala imatge.
- Tingueu en compte que algunes coses com les ressenyes també afecten la reputació. Si feu una revisió grollera o abusiva d’un servei o empresa, la vostra reputació quedarà malament. Si heu de donar comentaris negatius, feu-ho de manera constructiva. Per exemple, escriure una ressenya "Aquest Starbucks és IMPRESSIONANT i tots els cambrers són idiotes" és totalment improductiu i fa que la gent pensi que és groller i mesquí. En lloc d’això, escriviu comentaris com “L’última vegada que vaig comprar cafè a Starbucks, vaig haver de demanar tres vegades per prendre el cafè adequat i el barista va ser molt groller amb mi. Estic molt decebut i probablement escolliré un altre lloc”. Encara et queixes, però d’una manera madura.
- Si sempre mostreu algunes coses amb les quals molta gent no està d’acord, com l’alcohol, considereu abandonar-les (o crear restriccions de privadesa perquè el públic general no les vegi).
- Superviseu el que etiqueten els vostres amics a les xarxes socials. Elimineu les etiquetes que semblin inadequades o que el vostre cap o professor no haurien de veure.
- Configureu la privadesa a les xarxes socials com Facebook com a "amics propers" o "amics" per a l'expressió personal. Intenteu no anunciar públicament la negativitat.
- Independentment de la configuració de privadesa, no escriviu paraules ofensives o falses sobre altres persones a Internet. Tampoc no envieu missatges de text, fotos o correus electrònics que incloguin contingut perjudicial. No siguis un assetjador al ciberespai.
Part 2 de 3: Millorar la reputació
Pas 1. Actua ràpidament
Si sentiu que la vostra reputació està danyada, proveu de corregir-la el més aviat possible. Minimitzar els danys us ajudarà a reparar la vostra reputació ràpidament.
- Penseu en què cal fer. Depèn de quin tipus de reputació us tingueu. Per exemple, si teniu una mala reputació com a assetjador, deixeu de molestar a altres persones o de ser agressiu. Podeu oferir-vos voluntaris per tutoritzar o orientar els nens petits per millorar la vostra reputació. Desglosseu la vostra "mala reputació" en elements. Per exemple, la reputació d’assetjament significa ser percebuda pels altres com a poc amable, poc respectuosa, manipuladora, té problemes d’ira o és egoista. Heu de superar tots aquests elements per desfer-vos de la mala reputació associada.
- Feu una llista de passos per ajudar-vos. Si el dany a la vostra reputació és enorme, necessiteu més d'una acció per començar a reparar-la. Per exemple, si teniu mala reputació de ser un folgador que mai no us pren seriosament, caldrà temps i esforç perquè la gent vegi que heu canviat. Penseu en algunes maneres d’invertir aquesta reputació, com ara posar una alarma perquè no arribeu tard a l’escola, fer activitats extraescolars per demostrar que accepteu la responsabilitat i lliurar les tasques a temps per demostrar que esteu més organitzat.
- No us espanteu, però no espereu massa per solucionar la situació.
- Penseu en parlar amb una persona de confiança sobre l’enfocament que heu d’adoptar per millorar la vostra reputació. Una opinió objectiva us pot ajudar a veure les coses des d’una perspectiva diferent.
Pas 2. Corregiu els vostres errors
Parleu amb la persona que heu perjudicat. Demana-li que perdoni el teu comportament. Digueu que ho aprecieu i voleu millorar la relació. Per exemple, digueu: "Sarah, em sap greu difondre rumors sobre tu. Encara vull ser el teu amic. Com ho hauria de solucionar? " En general, feu tot això sincerament.
- A més de demanar perdó, oferiu formes de millorar la situació. Això demostra que no només demaneu disculpes perquè la gent ho vegi. Per exemple, si teniu reputació d'arribar sempre tard, no digueu només: "Ho sento, sempre arribo tard". Feu una declaració concreta sobre el que faràs en el futur, com ara "Vaig a posar un recordatori al meu telèfon i fer-ho tot 10 minuts abans perquè pugui aparèixer a temps quan tingui una cita amb tots de tu. He de dir que agraeixo el vostre temps i aquesta amistat”.
- Un altre exemple, si teniu fama de demanar prestats diners sempre i de no tornar-los mai, demanar disculpes està bé, però això no és tot. Milloreu la vostra reputació pagant els vostres deutes. Si no teniu diners en aquest moment, digueu que treballareu hores extres perquè pugueu guanyar diners per pagar-los. Donar un termini per al pagament o fraccions.
- També podeu esmenar indirectament. Per exemple, si heu fet alguna cosa que hagi causat danys irreparables, podeu provar de marcar la diferència d’altres maneres. Per exemple, si conduïu de manera imprudent i acabeu ferint un amic, no podeu desfer la ferida. Tanmateix, podeu oferir-vos fer els deures, ajudar-la amb els deures o alguna cosa que li faciliti la vida fins que es recuperi.
Pas 3. Esborreu els malentesos
Si la vostra reputació es veu danyada pels rumors, digueu la veritat. Enfronteu-vos a la persona que difon el rumor cara a cara. Pregunteu-li per què va escampar el rumor. Demaneu-li que deixi de difondre mentides. Per a les persones afectades pels rumors, expliqueu què va passar realment.
Difondre xafarderies equival a bullying. L’assetjament verbal, com ara difondre xafarderies o fer xantatges a altres persones amenaçant de compartir informació personal, pot fer molt de mal. Si us passa això, parleu amb algú de confiança, com ara un pare, un professor o un conseller. No hi ha cap justificació per a l’assetjament i podeu demanar ajuda per aturar-lo
Pas 4. Practicar un comportament positiu
Sigues útil i solidari. Mostrar gratitud als altres. Penseu en maneres de marcar la diferència tant en grans com en petits. Somriu als altres. Doneu elogis sincers. Per exemple, digueu al vostre amic que us ha semblat molt interessant la seva presentació. Mostra amabilitat amb els que t'envolten. Podeu ajudar un veí de la tercera edat o oferir-vos per tenir cura del fill del vostre veí ocupat. Com més bé ho facis, millor et sentiràs. A canvi, també ajudareu els altres.
- Preste atenció a com es comporta durant el dia. Si observeu que esteu sent negatius o poc amables, pregunteu per què. Intenteu trobar la causa arrel del comportament. Per exemple, llevar-se d'hora al matí us irrita? Si és així, intenteu anar a dormir abans perquè no us sentiu cansat l’endemà.
- Mostrar "postura positiva". Intenta mantenir-se dret, les espatlles tirades cap enrere i la barbeta aixecada. Esteneu els braços el més ampli possible. Sent el seu poder i positivitat. Portar-se en una "postura positiva" també animarà la ment a sentir-se positiva.
- Porteu un diari d’agraïment. Escriviu les coses que us agraeixen. Què ha anat bé avui? També podeu demanar a un amic que sigui un soci d’agraïment. Junts, podeu parlar de les coses bones de la vida. També es pot parlar de coses que no han anat bé.
- Penseu en el voluntariat en un programa de beneficis. Els estudis demostren que tendeix a sentir-se millor quan es fa voluntari. Servir els altres també demostra que no és egoista ni és dolent i que està disposat a treballar dur per millorar la societat.
- Busqueu una actitud positiva contra una reputació específica. Per exemple, si teniu mala reputació d’egoista, feu un esforç addicional per ajudar els altres. Si teniu mala reputació de xafardejar, no parleu d’altres persones i increpeu a qualsevol que xafardeja.
Pas 5. Sigueu fiables i fiables
Vine al moment i al lloc que vas prometre. No arribis tard. Si algú us explica el seu secret, no ho expliqueu a ningú (tret que la persona estigui en perill). Si altres persones confien i confien en vosaltres, us ajudarà a millorar la vostra reputació.
- Recordeu que les accions parlen més fort que les paraules.
- Si accidentalment heu comès un error, admeteu-ho immediatament. Admetre errors demostrarà que és de confiança i que pot assumir la responsabilitat de les seves pròpies accions.
Pas 6. Mostrar interès per altres persones
Demostreu que us interessa realment el que fan o pensen altres persones. A la majoria de la gent li agrada qualsevol persona que faci preguntes i hi mostri interès. Pregunteu als vostres amics que ho necessiten. Cuida la teva relació. Mostra el teu compromís amb els altres a través del temps, la confiança i la reciprocitat.
- Per exemple, si teniu un amic que és cavaller, pregunteu-li sobre una carrera en què es troba. Pregunteu el nom del cavall i la freqüència amb què s’entrenarà. Si està competint en un torneig general, considereu anar a donar-li suport.
- Si teniu un amic que tingui una malaltia o tingui altres problemes, poseu-vos en contacte amb ells. Pregunta com està. Penseu a enviar targetes o flors. Demostreu que no l’heu oblidat.
- Truqueu a l'aniversari del vostre amic encara que visqui lluny. Mantenir-se al dia de les notícies i esdeveniments importants de la vida dels amics demostra que valora la seva amistat amb ells.
Pas 7. Feu plans per vosaltres mateixos en el futur
Decideix què vols ser. Estableix objectius clars pel que vols que els altres sentin o pensin sobre tu. Quines són les opinions d'altres persones que creieu que són més importants?
- Estigueu concentrats a mostrar qui sou realment i a l’alçada dels valors en què creieu. "Fer que la gent pensi que sóc atractiva" no és un objectiu útil, ni tampoc no es pot controlar. "Viure honestament perquè la gent sàpiga que es pot confiar en mi" és un objectiu que podeu controlar i que també coincideix amb el personatge que valoreu.
- Si no esteu segur de quins són els vostres valors, preneu-vos un temps per pensar-hi. Què és el més important per a tu en aquesta vida? Quines són les principals creences que configuren la forma de veure el món? Què us fa respectar les altres persones?
Part 3 de 3: Mantenir una bona reputació
Pas 1. Trobeu un soci responsable
Un cop hàgiu començat a millorar la vostra reputació, demaneu a un amic que us asseguri que sou responsable del vostre comportament. Quan ets negatiu o fas mal a una altra persona, et pot avisar. Assegureu-vos de preguntar a algú de qui confieu de debò. És important que no et defensis davant seu. Ell és allà per ajudar-te.
Pas 2. Presenteu-vos amb autenticitat
Fins i tot si intenteu ser una persona millor, assegureu-vos que seguiu sent vosaltres. Pregunteu-vos si el vostre aspecte, comportament, to de veu i llenguatge corporal reflecteixen qui sou realment. Hi ha més d’una manera de ser una persona positiva i amable. Podeu tenir un bon caràcter però mantenir una personalitat única.
Pas 3. Sigues pacient
La reputació no canviarà d’un dia per l’altre. Pot trigar una mica a sentir que altres persones diuen coses bones sobre tu. Canviar les opinions negatives d’altres persones triga més que construir una bona reputació des de zero. La clau no és renunciar i comprometre’s a ser la millor versió de vosaltres mateixos.
