Les hemorroides, de vegades anomenades hemorroides, són malalties de la zona anal. Aquesta malaltia és freqüent (afecta un 75% de nosaltres), però no sol ser greu i tendeix a desaparèixer per si sola. No obstant això, aquesta condició pot ser molt dolorosa fins que es cura sola. Aquests són alguns consells per desfer-se de les hemorroides ràpidament.
Pas
Part 1 de 4: identificació de les hemorroides
Pas 1. Reconeix els signes
Si creieu que teniu hemorroides, és important conèixer els símptomes d’aquesta malaltia. Aquests són els signes de les hemorroides internes i externes.
- Hemorroides internes: el símptoma més evident de les hemorroides internes és el sagnat de l'anus juntament amb els moviments intestinals. Veureu sang vermella brillant quan us netegeu, després d’un intestí. En la majoria dels casos, aquesta afecció és indolora.
- Hemorroides externes: les hemorroides externes poden causar picor i ardor a la zona anal. Aquesta condició sol causar dolor i, de vegades, sagnar, especialment quan es neteja després d’un moviment intestinal. De vegades, les hemorroides externes fan que seure sigui molt incòmode.
Pas 2. Comprendre altres condicions que es poden produir
Tot i que les hemorroides no solen ser greus, el sagnat rectal pot ser causat per afeccions de salut més greus, inclòs el càncer anal, rectal o de còlon; diverticulitis; o infecció bacteriana. Si teniu un nou tipus de sagnat rectal, truqueu immediatament al vostre metge perquè pugueu diagnosticar-lo i tractar-lo.
Pas 3. Comprensió de les hemorroides
Les hemorroides són venes inflades i inflamades a la zona anal o rectal, que es produeixen a causa de l’augment de la pressió al voltant de la pelvis i la zona anal. El restrenyiment i la diarrea crònica són causes freqüents de les hemorroides. Les dones en les últimes etapes de l’embaràs també són susceptibles a aquesta malaltia, igual que les persones amb sobrepès. El sexe anal de vegades també pot causar hemorroides i les nafres poden ser internes o externes.
- Hemorroides internes: les hemorroides internes es produeixen a l’interior del recte. Si és prou gran o prou proper a l'anus, pot sobresortir quan té un moviment intestinal.
- Hemorroides externes: Les hemorroides externes es produeixen a la zona al voltant de l’obertura anal. Si la irritació és prou severa i forma grumolls a la pell, amb el pas del temps es pot convertir en un gruix molt dur. Aquesta condició s’anomena hemorroide trombosada.
Part 2 de 4: Desfer-se de les hemorroides
Pas 1. Apreneu remeis casolans per a les hemorroides
En la majoria dels casos, les hemorroides es poden tractar a casa mitjançant mètodes per calmar o reduir el dolor, la inflamació, la inflamació, la picor i la pressió. En aquesta secció es descriuen alguns passos que podeu fer a casa per alleujar la malaltia.
Pas 2. Netegeu la zona afectada
Tot i que pot ser dolorós netejar la zona anal amb hemorroides, un dels passos més importants que podeu fer per començar la curació és mantenir la zona neta. Neteja suaument amb un drap suau, aigua tèbia i un sabó suau. Esbandiu-lo bé i feu-lo assecar amb un drap net o un paper higiènic molt suau.
També podeu provar d’utilitzar tovalloletes humides, que són molt més suaus que el paper higiènic sec. Moltes marques contenen àloe vera o altres pastilles
Pas 3. Utilitzeu un tractament tòpic
Alguns tractaments tòpics poden alleujar la inflamació i el dolor de les hemorroides. Alguns es poden comprar a la farmàcia i alguns a la vostra cuina. Aquí hi ha alguns que hauríeu de provar:
- Cremes i ungüents: prepareu preparats H, crema d’hidrocortisona, crema per a l’erupció del bolquer o productes que tinguin un analgèsic tòpic com la lidocaïna o la benzocaïna.
- Ús d’amamel·lis: incloeu un coixí medicament anomenat hamamelis, que conté propietats astringents. També podeu comprar aigua d’amamel·lis i aplicar-la a la zona anal amb una bola de cotó o un coixinet suau.
- Aloe Vera: l’àloe vera funciona per lubricar i calmar. Podeu comprar gel d’àloe vera a les farmàcies. Si teniu una planta d’àloe vera, trenqueu un tros petit, feu-lo massatges fins que surti el gel intern i apliqueu-lo a la zona afectada.
Pas 4. Apliqueu una pasta de sal d'Epsom i glicerina
Barregeu 2 cullerades (30 ml) de sal Epsom amb 2 cullerades (30 ml) de glicerina. Apliqueu aquesta pasta a la gasa i apliqueu-la a la zona afectada. Deixeu-ho 15-20 minuts.
Podeu aplicar aquesta pasta cada 4-6 hores fins que disminueixi el dolor que experimenta
Pas 5. Satisfer les necessitats fluides del cos
Beure prou aigua estovarà les femtes, facilitant el pas i reduint les ganes d’empènyer, cosa que pot empitjorar les seves hemorroides. Si sospiteu que hi ha hemorroides a l'anus, augmenteu la ingesta d'aigua, de vuit a deu gots d'aigua al dia.
Pas 6. Menja més fibra
La fibra és un altre excel·lent suavitzant de femta. Podeu afegir-lo a la vostra dieta menjant aliments rics en fibra i prenent suplements de fibra o tots dos.
- Menja més fruits secs, cereals integrals, cereals integrals, verdures i fruites.
- Com a alternativa, podeu provar un suplement de fibra de psyllium en una farmàcia com Citrucel o Metamucil.
Pas 7. Remullar-se en una banyera de seient
Un bany de seient és un bany calent per a la zona perineal. L’aigua tèbia també alleuja les hemorroides, proporciona alleujament i ajuda a la curació. Podeu comprar una banyera petita (sovint anomenada banyera de seient) que es troba sobre el seient del vàter o simplement utilitzar la banyera. A continuació s’explica com alleujar les hemorroides mitjançant un bany de seient:
- Ompliu la tina amb uns centímetres d’aigua tèbia. Si utilitzeu un bany de vàter, empleneu-lo fins al punt indicat. Assegureu-vos que l’aigua sigui tèbia, no calenta.
- Afegiu sedants i agents curatius, si ho desitgeu. L’aigua tèbia per si sola serà calmant, però també podeu trobar una sedació addicional afegint-hi sal de taula, sal d’epsom, camamilla, milfulles i calèndules que se sap que curen les hemorroides.
- Poseu-ho en remull durant uns 20 minuts. Feu un bany de seient 20 minuts després de la deposició. Si podeu, feu dos o tres banys al dia fins que l’hemorroide es cura.
- Asseceu suaument la zona perineal amb una tovallola suau.
Pas 8. Apliqueu un paquet de gel o una compresa freda
El fred reduirà la inflamació, la inflamació i el dolor. Col·loqueu un paquet de gel o comprimeu a la zona rectal durant 15 minuts. Repetiu dues o tres vegades al dia.
Part 3 de 4: Prevenir les hemorroides
Pas 1. Eviteu que tornin a aparèixer les hemorroides
Un cop les hemorroides s’han curat, podeu prendre mesures per evitar que tornin. Alguns dels suggeriments de tractament també s'apliquen a la prevenció, com ara mantenir una dieta rica en fibra i beure molta aigua. Aquí hi ha algunes altres idees.
Pas 2. Si creieu que heu de cacar, feu-ho de seguida
De vegades hi ha ocasions en què experimentes un moment equivocat per defecar. Tanmateix, retardar això pot causar problemes. Quan el retardeu, la vostra caca s’asseca i s’uneix al recte, cosa que pot provocar una pressió addicional. Després, quan feu servir el vàter, us colareu. Així que quan tingueu ganes de fer un moviment intestinal, no espereu. Busqueu un vàter i no posponeu més.
Pas 3. No passeu massa temps al vàter
Passar llargs períodes de temps assegut al vàter exerceix pressió sobre la zona anal. No passeu més de 10 minuts al vàter esforçant-vos. Si teniu restrenyiment, netegeu, descanseu, beveu aigua, passegeu i torneu-ho a provar en un altre moment.
Pas 4. Perdre pes
Si el sobrepès és la causa de les vostres hemorroides, perdre pes us pot ajudar. Parleu amb el vostre metge per obtenir recomanacions sobre el pes que heu de perdre i formes saludables de fer-ho.
Pas 5. Feu més exercici
L’exercici estimula la funció intestinal, cosa que facilita el pas de femta. Proveu 20 minuts al dia d’exercici aeròbic senzill; caminar és un lloc fantàstic per començar. Si teniu una feina habitual, busqueu un punt de partida per aixecar-vos i caminar diverses vegades cada hora. Fer més exercici també us pot ajudar a perdre pes.
Pas 6. Feu canvis dietètics per ajudar a suavitzar les femtes
Les femtes més toves signifiquen menys esforços, menys pressió sobre la zona anal i menys temps dedicat a seure al vàter. Els canvis en la dieta signifiquen afegir i eliminar o reduir la ingesta de determinats aliments. És possible que hàgiu d’experimentar la vostra dieta abans de trobar un equilibri que us funcioni. Aquests són alguns exemples:
- Aliments per afegir: molta aigua, prunes prunes o suc de prunes, llavors de lli triturades, aliments amb àcids grassos omega, verdures de fulla verda, fruites i verdures crues
- Aliments per aturar o reduir: fregits, carbohidrats refinats, productes lactis, sodi.
Pas 7. Feu canvis dietètics per afavorir la salut dels vostres vasos sanguinis
Consumeix aliments i espècies que contenen compostos per afavorir la salut venosa enfortint les parets dels vasos sanguinis. Alguns dels següents aliments i espècies també redueixen la inflamació i proporcionen beneficis addicionals. Alguns exemples són:
- Flavonoides (que es troben en cítrics, mores, cireres i altres fruites i verdures)
- Escombra de carnissers
- Castanyer d'Índia
- Gingko biloba
- Calèndula.
Part 4 de 4: Quan cal buscar ajuda mèdica
Pas 1. Sàpiga quan cal trucar al metge
Els remeis casolans curaran la majoria de les hemorroides. Tanmateix, hi ha moments en què no és suficient ajudar-se a si mateix, es necessita atenció mèdica. Presteu molta atenció als símptomes per determinar si haureu de buscar ajuda mèdica. Cerqueu els signes següents:
- Durada dels símptomes: l’hemorràgia i el dolor solen resoldre-se al cap de 2-3 dies. Truqueu al vostre metge si aquests símptomes duren més d’una setmana.
- Moment dels símptomes: les hemorroides hemorràgies solen produir-se només amb un moviment intestinal. Si experimenta sagnat rectal en qualsevol altre moment, truqueu al vostre metge.
- Canvis en els símptomes: els canvis en els símptomes poden significar que la vostra condició empitjori. També vol dir que hi ha alguna cosa més que cal investigar. Si el color del sagnat de les hemorroides canvia de clar a vermell fosc, truqueu al vostre metge el més aviat possible.
- Gravetat dels símptomes: si heu aplicat remeis casolans, les hemorroides haurien de millorar. Si els símptomes empitjoren o es tornen greus, truqueu al vostre metge.
Consells
Algunes persones amb hemorroides es troben assegudes en un coixí o coixí en forma de bunyol per ajudar a alleujar el dolor
Advertiment
- Si passeu per excrements de color granat o negre, truqueu al vostre metge immediatament. Això podria ser un signe d’un altre problema greu al tracte digestiu.
- Els diabètics no han d’utilitzar Preparació H ni altres productes que continguin vasoconstrictors com la fenilefrina.
- Si teniu diabetis, no utilitzeu productes que continguin hidrocortisona, ja que aquest esteroide pot augmentar els nivells de sucre a la sang.
