Si teniu febre (o el vostre fill), és natural que vulgueu baixar-la el més ràpidament possible. De fet, la febre té avantatges: es creu que una temperatura corporal més elevada estimula el sistema immunitari i mata els agents infecciosos. Per tant, hi ha bones raons per deixar que la febre continuï normalment, almenys durant un temps. Tot i això, cal controlar la febre perquè vostè o el seu fill estiguin el més còmodes possible mentre el sistema immunitari faci la seva feina. Afortunadament, els remeis casolans us poden ajudar.
Pas
Part 1 de 3: Refredar el cos
Pas 1. Remullar-ho amb aigua tèbia o tèbia
Comenceu preparant aigua tèbia. Feu que la persona amb febre entri a la banyera i es relaxi mentre l’aigua tèbia baixa lentament. Com que la temperatura de l’aigua baixa lentament, la temperatura corporal d’una persona amb febre també baixarà lentament.
No espereu que l’aigua es refredi, ja que no hauríeu de baixar la temperatura massa ràpidament
Pas 2. Feu el tractament de mitjons mullats
Aquest mètode es fa millor de la nit al dia. Preneu-vos un parell de mitjons de cotó prou llargs per embolicar-vos als turmells i, a continuació, mullar tot el mitjó amb aigua corrent freda. Traieu l’excés d’aigua i poseu-vos els mitjons. Cobriu la part exterior del mitjó amb un mitjó de llana per aïllar la temperatura. Les persones que portin mitjons mullats haurien de descansar durant la nit. També s’ha de tapar el seu cos.
- La majoria dels nens solen voler fer aquest tractament perquè el cos es sentirà més fresc en pocs minuts.
- Aquest tractament és un enfocament naturista tradicional. La teoria és que els peus freds estimularan l’augment de la circulació sanguínia i l’augment de la resposta del sistema immunitari. El resultat és que el cos allibera calor i asseca els mitjons i refreda el cos. Aquest tractament també pot alleujar la compressió al pit.
Pas 3. Utilitzeu un tractament de tovallola humida
Agafeu una o dues tovalloles i plegueu-les de la mateixa longitud. Poseu una tovallola en aigua molt freda o gelada. Extreu l’excés d’aigua i embolcalleu una tovallola al cap, al coll, als turmells o als canells. No emboliqueu la tovallola amb més de dues parts del cos; per tant, emboliqueu-la al cap i als turmells o al coll i als canells. En cas contrari, la temperatura corporal pot arribar a ser massa freda.
Les tovalloles fredes atrauran la calor del cos i poden disminuir la temperatura corporal. Repetiu aquest tractament quan les tovalloles estiguin seques o la temperatura ja no sigui prou freda per alleujar la febre. Aquest tractament es pot repetir tantes vegades com es necessiti
Part 2 de 3: ajustar la dieta a la febre més baixa
Pas 1. Menja menys
Segons investigacions recents, el vell adagi, “alimentar els malalts, morir de fam”, té certa veritat. No hauríeu de gastar l’energia del cos digerint els aliments, quan aquesta energia s’hauria d’utilitzar per controlar les infeccions que causen febre.
Pas 2. Menja fruites saludables
Trieu fruites com diversos tipus de baies, síndria, taronges i meló groc. Aquests fruits són rics en vitamina C, que pot combatre les infeccions i reduir la febre. Aquests fruits també satisfaran les necessitats fluides del cos.
Eviteu els aliments pesats, greixos i grassos, com ara la barbacoa o els fregits. Eviteu els aliments picants, com ara ales de pollastre picant, pepperoni o salsitxa
Pas 3. Menjar sopa
Tot i que només podeu beure brou de pollastre, també podeu menjar sopa de pollastre amb arròs i verdures. La investigació demostra que la sopa de pollastre té propietats medicinals. La sopa també us proporcionarà els líquids que el vostre cos necessita.
Assegureu-vos d’incloure fonts de proteïnes bones i fàcils de digerir, com ara ous remenats o pollastre (afegiu uns trossos de pollastre al brou de pollastre)
Pas 4. Beu molta aigua
La febre pot provocar deshidratació, cosa que fa que el malalt se senti encara més letàrgic. Eviteu la deshidratació bevent molta aigua o una solució de rehidratació oral com ORS. Truqueu al vostre metge abans d’utilitzar-lo i demaneu consell. Estigueu preparats amb una llista de símptomes i la quantitat d’aliments que ha menjat o begut el vostre fill, així com la intensitat de la febre. Tingueu en compte també la freqüència amb què heu de canviar el bolquer del nadó o, en els nens més grans, la freqüència amb què orinen.
- Si està alletant el seu nadó, continuï alletant-lo tant com sigui possible. Li donareu menjar, aigua i comoditat.
- Els nens (i vosaltres) poden gaudir de trossos de gel congelats com una forma d’hidratar-se. Intenta evitar afegir massa sucre. Opteu per gel natural de fruites, gel italià congelat, iogurt congelat o sorbet. Però no oblideu beure aigua també!
Pas 5. Preneu una tisana que redueix la febre
Podeu comprar aquest te o fer-ne el vostre. Només cal afegir una culleradeta d’herbes seques a cada tassa d’aigua. Incorporeu aquesta herba en aigua bullent durant 5 minuts i salpebreu-la al vostre gust amb mel i llimona. Eviteu afegir llet, perquè els productes lactis sovint empitjoren el bloqueig de les vies respiratòries. Per als nens més petits, reduïu les herbes afegides a una culleradeta i assegureu-vos que el te s’hagi refredat primer. Proveu infusions a base d'herbes a partir de les herbes següents:
- Tulasi o alfàbrega santa (l'alfàbrega dolça també es pot utilitzar, però no és tan eficaç com l'alfàbrega santa)
- Tija de salze blanca
- Menta o menta
- Calèndula
- Hisop
- fulla de gerd
- Gingebre
- Orenga
- Farigola
Part 3 de 3: Reconèixer quan cal ajuda mèdica
Pas 1. Sabeu quan cal trucar a un metge
La temperatura corporal pot fluctuar al llarg del dia, però la temperatura corporal que es considera normal és de 37oC. Es recomana si el nadó té menys de 4 mesos amb una temperatura rectal de 38oC o més, per a ràpid poseu-vos en contacte amb el metge per obtenir consell. Per a nens de totes les edats, si la temperatura rectal és de 40oC o més, ràpid poseu-vos en contacte amb el vostre metge per obtenir consell. Nens de 6 mesos o més amb febre 39,4oTambé s’ha de comprovar C. Si el vostre fill té febre acompanyat d'algun d'aquests símptomes, truqueu al vostre metge (o als serveis d'emergències) tan aviat com sigui possible:
- Sembla malalt o no té gana
- Llepafils
- Lent
- Hi ha signes evidents d’infecció (pus, sang, erupció cutània)
- Confiscació
- Mal de coll, erupcions cutànies, mal de cap, rigidesa al coll o mal d’orella
-
Signes menys freqüents i que requereixen atenció mèdica immediata:
- Un crit agut, o sona com un so de foca
- Dificultat per respirar o un to blavós al voltant de la boca, els dits o els dits dels peus.
- Inflor a la part superior del cap del bebè (a la corona o a la part tova anomenada fontanel)
- Paràlisi o dificultat per moure’s
Pas 2. Vigileu si hi ha signes de deshidratació lleu
Truqueu al vostre metge per obtenir consell encara que només vegeu signes lleus de deshidratació, especialment en nadons. Perquè això es pot convertir en una deshidratació greu ràpidament. Els símptomes de la deshidratació lleu inclouen:
- Boca seca, enganxosa o esquerdada al voltant dels llavis o dels ulls del nadó
- Dormir més temps, exigent o feble de l’habitual
- Set (vigileu si hi ha "llavis de llavis" o llavis agafats que indiquen que el nadó té set)
- Disminució de la producció d’orina
- Bolquers secs (s’ha de canviar el bolquer perquè està mullat almenys cada tres hores. Si el bolquer del nadó encara està sec després de 3 hores, això pot indicar deshidratació. Continueu administrant líquids i torneu a comprovar-ho al cap d’una hora. Si el bolquer està encara sec, truca al metge.)
- Orina fosca
- Poc o cap llàgrima quan el bebè plora
- Pell seca (pessigueu suaument l'esquena del bebè, pessigueu només la pell. La pell d'un bebè ben hidratat tornarà ràpidament a la seva forma original)
- Restrenyiment
- Sensació de mareig o flotació
Pas 3. Reconèixer els símptomes de la deshidratació greu
Si observeu algun d'aquests símptomes, truqueu immediatament als serveis d'emergències i al vostre metge. Els símptomes de la deshidratació severa inclouen:
- Set extrema set, molèstia o debilitat en nadons i nens (en adults, aquests símptomes poden incloure irritabilitat i confusió)
- Boca, pell i membranes mucoses molt seques o pell esquerdada al voltant de la boca i els ulls
- No vessis llàgrimes quan plores
- Pell seca que no torna a la seva forma original quan es pessiga
- Disminució de la producció d’orina de color més fosc que l’orina normal
- Ulls enfonsats (poden aparèixer com a bosses fosques als ulls)
- En els lactants, comproveu si hi ha una corona enfonsada, la part tova del cap del bebè
- Freqüència cardíaca ràpida i / o respiració ràpida
- Febre
Pas 4. Vigileu si hi ha convulsions febrils al nadó
Les convulsions febrils són convulsions que es poden produir en nadons que tenen febre. Aquests símptomes semblen aterridors, però solen durar molt ràpidament i no causen danys cerebrals ni altres danys greus. Les convulsions febrils solen produir-se en nens de 6 mesos a 5 anys. Aquestes convulsions poden tornar a aparèixer, però poques vegades després dels 5 anys. Si el vostre fill té una convulsió febril:
- Assegureu-vos que no hi hagi cantonades, escales o qualsevol altra cosa que pugui ferir el vostre fill a prop.
- No abraceu ni intenteu frenar els moviments del nadó.
- Col·loqueu el nadó o el nen de costat o a l’estómac.
- Si la convulsió dura més de 10 minuts, truqueu als serveis d'emergències i feu que el vostre fill es vegi examinat (especialment si el seu coll és rígid, vòmit o sembla letàrgic).
Consells
- La temperatura rectal es considera la mesura més precisa de la temperatura corporal, però les mesures de la temperatura rectal poden diferir, de vegades de manera molt significativa, de la temperatura oral o de la temperatura mesurada col·locant un escàner al front o a l’orella.
- Les temperatures rectals solen ser superiors a 0,3 ° C i 0,6 ° C en comparació amb les temperatures orals.
- L'escàner de temperatura del front sol ser de 0,3 ° C a 0,6 ° C inferior a la temperatura oral, per tant de 0,6 ° C a 1,2 ° C inferior a la temperatura rectal.
- Les temperatures de les orelles (timpàniques) són generalment de 0,3 ° C a 0,6 ° C superiors a les temperatures orals.
- Si el vostre fill té febre durant més d’un dia (per a nens menors de 2 anys) o més de 3 dies en un nen gran, truqueu al vostre metge.
- La temperatura corporal normalment és més baixa al matí i més alta a la tarda.
- Beu sempre molta aigua.
- No escalfeu en excés al vostre fill. Portar roba massa gruixuda pot augmentar la temperatura corporal atrapant la calor corporal. Porteu pijames i mitjons de cotó lleugers. Mantingueu la temperatura ambient càlida i cobreixi el vostre fill.
Advertiment
- Si teniu un trastorn de la tiroide conegut com a tempesta de la tiroide (nivells d’hormones tiroïdals molt elevats), es tracta d’una situació d’emergència i hauríeu de trucar immediatament als serveis d’emergència. L'enfocament que es dóna aquí NO resol el problema de la tempesta de tiroide.
- Eviteu tots els tes amb cafeïna (te negre, verd i blanc) perquè aquests tes tenen propietats termogèniques (augmenten la temperatura).
- Si teniu febre, eviteu les begudes alcohòliques i amb cafeïna, com ara cafè, te o refrescos.
- mai més administrar aspirina a lactants i nens, tret que el metge ho indiqui. Eviteu donar aspirina a qualsevol persona menor de 18 anys.
