Tothom té dret a viure una vida plena d’amor. Mentrestant, si sou autistes, us pot ser difícil superar la timidesa, sortir amb gent com els neurotípics i afrontar l’estigma social de l’autisme. Tanmateix, amb persistència i pràctica, qualsevol persona pot sortir i establir una relació amb algú que entengui plenament l’autisme i sàpiga que tothom és únic.
Pas
Primera part de 3: Conèixer amants potencials
Pas 1. Trobeu aquesta persona especial mitjançant interessos comuns
Una de les maneres més senzilles de trobar un soci potencial és connectar-se amb altres persones mitjançant activitats que us agrada fer a tots dos.
- Una de les característiques de les persones amb autisme són els "interessos especials" i trobar altres persones amb interessos similars pot ser fàcil o no.
- Els interessos compartits proporcionaran material de conversa i són una base excel·lent per a una cita.
- Proveu de cercar grups de les activitats que gaudiu a través de llocs com Meetup o de cursos locals.
- Penseu en les activitats socials a les quals heu assistit. Coneixes algú que pugui estar interessat en una relació?
- Penseu d’una manera poc convencional. Les relacions socials no sempre han de ser físiques. Els videojocs, com Minecraft, poden ser una manera de construir comunitat i conèixer gent que comparteix interessos comuns, sense l’estrès de la interacció cara a cara.
Pas 2. Apreneu a llegir pistes socials neurotípiques, si la dona amb la qual esteu aixafant és neurotípica
Tot i que voleu trobar persones receptives al vostre estil de comunicació, primer heu d’aprendre a coquetejar i determinar si el sexe oposat està interessat.
- Mireu programes de televisió i pel·lícules per fer-vos una idea de les indicacions d'altres persones, però tingueu en compte que les representacions de la pantalla no sempre són realistes.
- Feu contacte visual o intenteu fixar-vos-hi uns segons, i després mireu cap a un altre costat. Intenta notar si sembla que et mira fixament. Si és així, potser li agrada.
- Somriu una mica. Haureu de somriure a la persona que us agradi, però només somriure una mica i mirar cap a un altre costat al cap d’uns segons.
- Mostrar confiança. Fins i tot si estàs nerviós, fes que no estiguessis gens nerviós.
Pas 3. Trobeu un mentor
Demaneu a un amic, familiar o professor que us ajudi en la preparació de les cites. Trieu un amic amb experiència en el món de les cites. Si us preocupa parlar més tard, podeu jugar a papers o fins i tot practicar cites amb un amic.
- Pregunteu al mentor què està buscant en una parella. Hi ha alguna cosa que trobi estrany en una cita? Què li agrada? Feu-li saber que aprecieu la seva honestedat.
- Pot ser útil si teniu un quadern amb consells de cites.
Pas 4. Penseu en cites en línia
Si sou autista, sol ser més fàcil expressar els vostres sentiments per escrit que en persona. La cita en línia és una manera de conèixer gent amb interessos similars en un entorn segur i estructurat.
- Conegueu el que voleu en una relació. Esteu buscant una relació casual o a llarg termini? Assegureu-vos prèviament per saber com procedir. Els llocs de cites normalment s’especialitzen segons les necessitats dels seus usuaris.
- Decidiu quin lloc de cites és millor per a vosaltres. Si ho desitgeu, hi ha llocs web que reuneixen persones autistes que podrien portar-se bé entre ells. Això pot alleujar la pressió d’haver de llegir les indicacions de cites de persones neurotípiques.
Pas 5. Preste atenció a l'aparença
En sortir, assegureu-vos que sempre tingueu bona pinta.
- Banyar-se regularment i tallar-se els cabells i retallar bigoti o barba (si n’hi ha)
- Porteu roba neta i ordenada que s’adapti al vostre cos. No tingueu por de demanar ajuda a un amic o membre de la família per comprar. Poden triar roba que ressalti el vostre atractiu.
Part 2 de 3: Conèixer a algú més profund
Pas 1. Comenceu lentament
Quan pregunteu a algú per primera vegada, heu d’estar relaxats perquè no us sembli massa formal.
- Per exemple, digueu: "Ei, voleu veure una pel·lícula aquest dissabte?"
- Per començar, podeu demanar-li un missatge de text. Demaneu al vostre mentor que previsualitzi el missatge abans d’enviar-lo.
Pas 2. Planifiqueu una data
El pla alleujarà la tensió i tindreu una idea de com anirà la data.
- No tingueu la sensació d’haver de demanar-li una cita habitual si no voleu. El bar pot ser massa sorollós i el sopar pot requerir petites xerrades.
- Proveu de cites basades en activitats. Per exemple, si t'agrada el bitlles, convida'l al bol. Quan hi hagi una pausa al xat, podeu parlar del joc. Si t’agrada l’art, porta-la a un museu d’art. Pots parlar d’art amb ell i els museus permeten estar tranquil.
- Anoteu un pla de dates. Probablement agrairà la vostra iniciativa per planificar una cita i trobar-la romàntica.
Pas 3. Deixeu-lo parlar
En sortir, deixeu-lo parlar almenys la meitat del temps. Mentre escolteu, assenteu amb el cap de tant en tant o inseriu un petit comentari com a "interessant" per demostrar que escolteu activament.
- Feu preguntes obertes i, si la vostra pregunta es pot respondre amb un sí o un no, feu un seguiment d’una pregunta que requereixi una resposta llarga. Per exemple, si pregunteu: "Teniu un germà?" i ell va respondre: "Sí, dos germans grans", va dir: "Oh, com són?"
- Quan li demani, no sigui massa curt, però no prengui el control de la conversa.
Pas 4. Descobriu els seus favorits
Saber el que li agrada. Quina és la seva pel·lícula, llibre, música o joc preferits? Quina és la seva afició?
Després de rebre una notificació, comproveu-ho tan aviat com arribeu a casa. Escoltar una cançó o llegir el seu llibre preferit. Això li donarà una idea de si mateix i proporcionarà xerrades per a una segona cita
Pas 5. Accepteu el rebuig si es produeix
Fa mal, però recordeu que tothom ho viu. Mireu la gent del carrer. Són tots els vostres tipus? Certament no. No és que hi hagi cap problema. Simplement no us convé. De la mateixa manera, és possible que no sigui l’adequat per a ell, i això no vol dir que no hi hagi cap problema.
- Si us preocupa que us rebutgin, proveu de preparar una resposta amb antelació. Per exemple, diríeu "D'acord, ens veiem més tard" i després marxeu.
- Si pregunteu a algú mitjançant un missatge en línia o escrit, normalment no hi ha cap resposta que signifiqui "no". Així que no persegueu les respostes.
- No es rendeixi després d’un rebuig. Proveu-ho amb algú altre. La cita és una qüestió de persistència. Rebutjat simplement indica que no hi encaixeu. L’exempció de responsabilitat en cap cas significa que hi hagi cap problema.
Part 3 de 3: Mantenir relacions
Pas 1. Descriviu el vostre autisme
Quan us sentiu còmode, parleu sobre la vostra discapacitat i expliqueu com us afecta personalment. Si esteu sortint amb un individu neurotípic, heu de trobar un punt intermedi.
- Estigueu preparats per escoltar preguntes incòmodes. Doneu respostes honestes i concretes.
- La relació és dues persones que es volen entendre. Animeu-lo a buscar recursos en línia per obtenir més informació sobre l’autisme.
- Demostreu que podeu ser un company solidari, però de vegades les situacions socials us obliguen a esforçar-vos més.
Pas 2. Definiu límits clars
Les fronteres són necessàries en qualsevol relació, ja sigui sexual o no, i l’autisme dificulta la comprensió del llenguatge corporal de les persones que pateixen. Comuniqueu els límits de manera clara i sense judici i demaneu-li que faci el mateix.
- Demaneu-li que us digui què li fa sentir incòmode i què espera que no feu. Parleu també sobre allò que us incomoda perquè potser no s’adona que no us agraden els seus petits gestos.
- El millor és que aquest límit s’escrigui en un tros de paper o en un missatge. Els límits escrits són més fàcils de seguir i, posteriorment, poden esdevenir una referència.
Pas 3. Doneu una resposta afectuosa ocasional, no una resposta completament honesta
L’autisme fa estimar l’honestedat i costa mentir. Està bé, però potser massa contundent en determinades situacions.
- Saber quan és millor "mentir una mica per bondat" per no ferir els sentiments de la seva parella.
-
Per exemple, si porta un vestit nou i li pregunta si és bonic o no, també pot dir que sí, encara que no ho cregui.
En una situació com aquesta, no pensis massa en la pregunta, què en penses del seu nou vestit. Només heu de notar que se sent feliç amb la samarreta i vol compartir aquesta felicitat amb vosaltres
- A més, sapigueu que la vostra parella no sempre és francament amb vosaltres. Tot i això, això no vol dir que hagueu de tolerar la mentida. Simplement no li exigeixis que t’expliqui tots els detalls de la seva vida.
Pas 4. Pregunteu què voleu saber i viceversa
Si teniu problemes per expressar els vostres sentiments, és una bona idea fer una sessió setmanal de preguntes i respostes, potser prenent un cafè o un sopar.
- Proveu de configurar una sèrie de preguntes. Aquest pot ser un dolç ritual en parella i una manera de romandre a prop. Aquesta sessió farà que tots dos us sentiu escoltats i valorats.
- Un exemple d'una sèrie de preguntes és:
- Què he fet aquesta setmana per fer-te feliç?
- Què he fet aquesta setmana que et va posar trist?
- Què voleu que fem junts la setmana vinent?
Pas 5. Mostrar preocupació
Penseu en què podeu fer per fer-la somriure.
- Escriviu una llista de les coses que li agraden a la vostra parella al telèfon. Si diu que li agraden les dalies i certs tipus de xocolata, prengui notes.
- Consulteu la llista sovint. Compreu dalies i bombons sense cap motiu.
Pas 6. Escriviu una carta
Autista o no, escriure és una manera bonica d’expressar sentiments a algú.
- Podeu escriure una carta en paper o un correu electrònic.
- Escriviu el que us agrada d’ell i deixeu-lo llegir.
Consells
-
Si no sabeu si encara és solter, pregunteu: "Aleshores, esteu a prop de ningú?" Aquesta és una pregunta freqüent que li permetrà saber si encara és solter i, alhora, li indica que li agrada.
Tanmateix, intenteu esbrinar aquesta informació de manera clandestina. No deixis que pensi que el persegueixes. Si no us sentiu còmode preguntant-li directament, proveu de preguntar-ho a un dels seus amics
- Si us molesteu, demaneu disculpes. Expliqueu per què heu fet el que sigui i digueu que ho sentiu. Pregunteu què podeu fer per solucionar l'error i no ho torneu a fer. Mostra que us interessa i és la manera més ràpida de perdonar-vos.
- Si respon negativament després d'haver sentit que sou autista, no us ofengueu. El problema està en la ignorància, es mereixen persones que t’aprecien pel que ets.
- Si s’acosta, deixeu-lo (sempre que estigui dins dels límits). A totes les dones els encanten els abraçats i agrairíem molt que la deixéssiu tancar.
