Els llançaments són senzills però molt importants en el joc de futbol: poden proporcionar oportunitats per mantenir la possessió, contraatacar o fins i tot perdre la possessió. Per tant, el servei és una de les habilitats importants en el futbol. De fet, molts jugadors descuiden les seves habilitats per llançar i malgasten les seves possibilitats. No us preocupeu, però, amb l’ajut d’aquest article i molta pràctica, podeu fer servir el servei com a professional.
Pas
Mètode 1 de 2: fer un llançament regular
Pas 1. Agafa la pilota amb les dues mans
Heu de mantenir la pilota exactament a la dreta i a l’esquerra. Si la pilota de futbol és un rellotge, la mà dreta és a les 3 i l'esquerra a les 9. Podeu lliscar-la lleugerament cap a l'interior de manera que el polze gairebé toqui la part posterior de la pilota. Això us ajuda a guanyar més palanqueig al llançar.
Un servei de banda només es produeix quan tota la pilota creua un dels laterals. Es fa un servei de banda al punt en què la pilota surt de la pista
Pas 2. Apunteu els peus cap a la pista amb les puntes dels dits dels peus a la vora de la línia de la pista
Els dos peus han d’estar darrere de la línia de pista i tocar el terra per tal que un servei de banda es consideri vàlid. Obriu les cames i apunteu els dits cap a terra i ajusteu el cos per obtenir una postura còmoda. Si voleu provar de tirar corrent, poseu-vos uns metres darrere de la línia perquè pugueu córrer sense creuar la línia del camp. Alguns jugadors opten per ajuntar els peus i alguns posen un peu endavant.
Recordeu que els peus no han de creuar la línia de la pista quan es tira la pilota. Si passa, el llançament queda invàlid i la possessió de la pilota passarà a l’equip contrari
Pas 3. Arqueu l'esquena
Molts jugadors intenten llançar només amb les mans, però part del poder del llançament hauria de provenir de les espatlles i l’esquena, així com l’impuls des de l’inici de la carrera. Penseu en el vostre cos com una catapulta dibuixada; ambdós peus ferms a terra, però la columna vertebral esdevé com una molla. Feu-ho just abans de llançar la pilota.
De moment, practiqueu arquejar l’esquena el més còmodament possible. Intenteu acostumar-vos a l’actitud correcta abans de practicar el llançament de la pilota. Un lleuger revolt hauria de ser suficient per ara
Pas 4. Començant per la part posterior del cap, porteu la pilota cap amunt i per sobre del cap
Perquè un llançament sigui vàlid, la pilota ha de "començar per la part posterior i passar per sobre del cap". L’àrbitre pot permetre tirs ràpids, però com a mínim hauríeu de començar amb la pilota per sobre.
Si comenceu el llançament des del front o més endavant, rebreu una falta. Normalment això passa en tirs ràpids
Pas 5. Deixeu anar la pilota cap endavant amb un toc del canell
Gireu els braços cap amunt i cap endavant de manera que la pilota es mogui just per sobre del cap. Al mateix temps, doblegueu l'esquena arquejada cap endavant com una molla i, si feu un llançament corrent, arrossegueu els dits del peu posterior cap a terra. Esteneu completament els braços i deixeu anar la pilota perquè no només llenceu la pilota al terra.
- La ubicació del punt de llançament de la pilota depèn de fins on vulgueu llançar-la. Per als llançaments llargs, deixeu anar la pilota mentre passa per sobre del cap. Per als llançaments curts, mantingueu la pilota fins que passi més enllà del front.
- Vostè no pot fer girar la pilota amb una mà. La pilota ha de deixar les dues mans al mateix temps, tot i que l’àrbitre normalment ho tolerarà sempre que no torci la pilota accidentalment.
Pas 6. Córrer al camp per tornar a jugar, però no toqueu la pilota fins que no hagi estat tocada per un altre jugador
No es pot tocar la pilota que llença fins que no ha estat tocada per un altre jugador (tant de l’amic com de l’equip contrari). Torneu al terreny de joc per ajudar a fer fluir la pilota i atacar la porteria de l’adversari. D’altra banda, si accidentalment llançes la pilota al teu oponent, prem immediatament l’adversari per intentar recuperar la pilota. Seguiu sempre el vostre camp tornant a la pista, posant-vos en posició i preparant-vos per tornar a jugar.
Pas 7. Torneu a llegir les normes de llançament per practicar un llançament perfecte i legal
Les regles de llançament no són molt complicades, però cal tenir-les en compte a cada llançament. Fins i tot els jugadors professionals han creuat la línia en llançar un servei, i aquesta situació és bastant vergonyosa si es produeix durant un partit. A continuació, es detallen les normes legals del servei:
- El llançador ha d’enfrontar-se al camp
- Els dos peus han d’estar darrere de la línia i, com a mínim, tocar el terra
- Utilitzeu les dues mans amb una pressió uniforme (no torceu la pilota)
- La pilota ha de venir per darrere i per sobre del cap.
- Vostè prohibit marcar directament des del servei de banda.
Mètode 2 de 2: perfeccionament del servei de banda
Pas 1. Llança ràpidament
Els llançaments rarament produeixen oportunitats d’atac perquè estan dissenyats d’aquesta manera.
Pas 2. Apunteu als peus d’un company d’equip si és possible
La pilota serà més fàcil de controlar per un company si la llancen als peus perquè pugui moure’s immediatament. Intenta posar la pilota a prop dels peus de la teva parella perquè es pugui rebre com una passada. Tanmateix, hi ha vegades que cal modificar una mica el llançament del llançament:
- Si us comuniqueu bé, llenceu el cap de la vostra parella perquè es pugui llançar i passar a dues passades ràpides i burlar la defensa de l’adversari.
- Si hi ha molts jugadors en una multitud i teniu por que el vostre oponent el llanci, apunteu cap al pit del vostre amic. La vostra parella pot utilitzar el seu cos per aturar i protegir la pilota i podeu apuntar-lo fàcilment perquè els seus objectius són grans.
Pas 3. Llançar la pilota amb fermesa perquè esdevingui com una passada
No només reboti la pilota perquè el defensor contrari té temps per reaccionar i prémer la pilota, cosa que significa que el seu company serà empès abans de rebre la pilota. Dinamitzeu el llançament i feu-lo com una passada. No només llenceu la pilota a un amic, sinó que tampoc la reboteu.
Si sou flexible i podeu fer fàcilment una presa de mans davantera, proveu de fer una volta forta
Pas 4. Escaneja el camp per veure el moviment dels jugadors
Heu de determinar on aterrarà la pilota. Podeu configurar el joc o simplement buscar un jugador lliure. Quan hàgiu pres la vostra decisió, heu de fer-ho ràpidament perquè el vostre oponent no pugui detectar on es llançarà la pilota. És millor llançar-lo contra un company en moviment en lloc d’un estacionari. El moviment forçarà una reacció del defensor contrari, mentre que un jugador estacionari és superat més fàcilment per l’adversari.
Pas 5. Utilitzeu llançaments de cursa per augmentar la distància de llançament
Estigueu preparats per començar una cursa de curta distància (aproximadament 2-4 passos) per agafar impuls addicional i augmentar la potència del llançament fins que toqui l'objectiu. Mantingueu els dos peus còmodament darrere de la línia quan comenceu a llançar. El peu posterior, que encara té impuls, s’arrossega darrere seu per assegurar-se que encara està a terra.
- El peu dominant ha d’estar al davant (en lloc de llançar una pilota de beisbol).
- En general, les curses que superen els 2-3 passos no fan una gran diferència en la potència de llançament.
Pas 6. Llançar la pilota cap a la porteria rival si teniu dubtes
Si no teniu cap opció, els vostres companys d’equip no es mouen i l’àrbitre us diu que el llanceu de seguida, només llançeu-lo cap a la porteria de l’adversari. Això obliga l’adversari a no tenir massa opcions a l’hora de manejar la pilota. El més probable és que el servei es faci de nou.
Digueu als vostres companys d’equip, si és possible, que corrin mentre llanceu. Si podeu suprimir la defensa de l'oponent ràpidament, potser l'adversari cometrà un error
Pas 7. Intenteu no llançar la pilota directament davant vostre
No llanceu mai la pilota cap endavant, tret que no hi hagi cap jugador contrari ni pressió (per exemple, a la zona defensiva). Els llançaments elevats, lents i fàcils de llegir són més fàcils de fer. A més, els companys s’enfrontaran a una mala direcció en rebre la pilota, és a dir, cap al costat del camp. La possibilitat d’errors, o fins i tot de pèrdua de possessió, juntament amb l’arribada de defensors que atacin directament el vostre objectiu augmentarà les possibilitats de cedir.
Consells
- Intenta mantenir els dos peus a terra. Si el peu de darrere està aixecat, l'àrbitre anunciarà una falta.
- Intenta enganyar al teu oponent. Potser només voleu donar la pilota a uns centímetres de distància, però l’adversari continua pululant al voltant dels companys. Comenceu com si anéssiu a llençar, però després tireu a un company proper. Petits trucs com aquest poden enganyar al vostre oponent i obrir la posició de la vostra parella.
- La primera imatge d’aquest article és incorrecta. Tots dos exemples que es declaren incorrectes al dibuix es permeten realment perquè els peus estan a la línia de la pista. Tot i això, la descripció escrita de la imatge és correcta.
- Tan bon punt obtingueu la pilota, prepareu-vos per començar a córrer i, a continuació, col·loqueu els peus just fora del marge i llanceu la pilota. Cal fer-ho ràpidament per sorprendre l’equip contrari.
- Aquesta estratègia és molt important en els llançaments. Si esteu molt a prop del vostre propi objectiu, aneu amb compte amb la direcció del llançament. Normalment, els llançaments curts i ràpids són més segurs en aquesta situació.
Advertiment
- El vostre oponent rebrà un tir lliure si llanceu la pilota a la pista i la toqueu abans que hagi estat tocada per un altre jugador.
- Es concedirà un servei a l’equip contrari si es produeix un o més dels següents durant un servei: un o més peus han creuat la línia lateral, el jugador no llança des del darrere del cap amb un sol moviment o el peu posterior del jugador s’eleva del terra durant el moviment de seguiment. En els dos primers casos, si l’àrbitre prohibeix el servei de banda, el jugador és culpable d’enganys; en l'últim cas, el jugador va violar la Llei 15.
