Dones, homes, amants, familiars, experts en romanços i parlants de televisió discuteixen si dos amants poden ser amics després d’una ruptura. Les opinions semblen dividir-se gairebé per igual: una enquesta de la cadena NBC del 2004 va trobar que aproximadament el 48% dels enquestats seguien sent amics del seu exnòvio després que la relació acabés. Per a alguns, l’amistat amb un ex és natural. Per a d’altres, és un intent insensat i una invitació més al desànim. El vostre èxit dependrà de la vostra personalitat i història compartits, però si esteu a punt per intentar fer amistat amb la vostra ex, seguiu llegint.
Pas
Mètode 1 de 3: Assolir la pau posterior al trencament
Pas 1. Adonar-se que no tots els ex poden ser amics
Hi ha diverses raons per no ser amigues d’un exnòvio. És possible que encara tingui un enamorat de tu: en aquest cas, quedar-se amb ell igual que un amic és cruel. El contrari pot ser cert: si encara l’estimeu, us preparareu per a la decepció. Per últim, potser la vostra relació es va trencar per una cosa tan greu que és impossible veure’s sense odi. Si un de vosaltres està molt ferit, doneu-vos una pausa.
Fins i tot si és tranquil, emocionalment estable i el vostre historial de relacions no té cap ferida oberta, és possible que no vulgueu tornar a veure la vostra ex. És igual. Les parelles trencades no han de ser amigues
Pas 2. Dóna-li temps
Fins i tot la ruptura més neta pot causar ira per ambdues parts. Immediatament després de trencar-se, hi ha la possibilitat que estigui trist o enfadat. Aquest no és el moment adequat per acostar-se a ell com a amic. Espereu fins que el seu estat emocional s’estabilitzi abans de continuar.
- De la mateixa manera, escolta el teu propi cor. Si encara us mantingueu enfadats o amb una mica de depressió, doneu-vos un temps per calmar-vos abans de prendre contacte.
- El temps que estigueu separats els uns dels altres després de la ruptura dependrà molt del propi esdeveniment. Una ruptura "més severa" pot trigar mesos o fins i tot anys fins que els sentiments s’aconsegueixin fins al punt que les amistats normals ho permetin.
Pas 3. Feu alguna cosa per vosaltres mateixos
El període posterior a la ruptura és una gran oportunitat per reflexionar i millorar. Quan hàgiu tornat a la normalitat, passeu una mica del temps que heu passat anteriorment amb el vostre xicot amb els amics. Mantingueu-vos ocupats amb aficions o escola. Dediqueu temps a l’aprenentatge de noves habilitats. Feu les coses que us agradi fer, soles o amb amics. En millorar-vos, també restablireu la confiança en vosaltres mateixos i la vostra independència, cosa que us farà molt més fàcil fer nous amics (i, possiblement, romàntics).
Després d’unes setmanes d’autosuperació, us adonareu que ja no esteu pensant en la vostra ex. Aleshores és més fàcil iniciar una nova amistat amb ell o fins i tot ignorar-lo completament, sigui el que vulgueu
Pas 4. Creeu un contacte
Un cop tingueu molt de temps per vosaltres mateixos i us sentiu a punt per fer el pas, truqueu, envieu un missatge de text, envieu un correu electrònic o truqueu al vostre ex. Preneu-vos-ho amb calma; potser haureu de parlar prèviament amb un dels seus amics per tenir una idea de com d’emocional és en aquest moment. Mantingueu les coses el més lleugeres possibles: no parleu de relacions passades ni de ruptures. Digueu que fa temps que no el veieu i que el voleu trobar de manera casual. Si ho "oblidés", hauria de ser cert.
- Si el vostre ex no respon immediatament als vostres intents de contacte, no ho torneu a provar immediatament. És possible que no hagi passat de la vella relació tan ràpidament com tu. Dóna-li més temps.
- Feu el que feu, no deixeu molts missatges al telèfon. Si teniu ganes de fer-ho, gairebé segur que no esteu preparats per a l’amistat.
Mètode 2 de 3: fer nous amics
Pas 1. Passar temps amb ell (amb cura)
Reuneix-te amb el teu ex en un petit esdeveniment social. Per començar, manteniu l'esdeveniment breu i senzill: aneu a una cafeteria o un museu d'art, per exemple. Feu un calendari complet (o almenys simulat). Quan les coses es tornen incòmodes, sempre podeu marxar amb l’excusa que arribeu massa tard per anar a un altre lloc.
Clar no feu res que es pugui interpretar com una data. No sortiu tard, beveu alcohol ni balleu. Podríeu tornar a enamorar-vos i, si no heu solucionat les coses que van provocar la ruptura, tornareu a posar-vos en risc de trencar el cor. El que és pitjor, podria trencar la nova relació amorosa que tots dos van començar amb una altra persona.
Pas 2. Digueu-li directament que voleu ser amics
El vostre ex pot estar confós sobre les vostres intencions si no expliqueu què voleu. Només cal dir "espero que puguem ser amics". o feu la pregunta "Encara som amics, oi?" No ho feu deixeu que la qüestió surti; si sou vagues sobre el que voleu d'aquesta nova relació, pot pensar que esteu intentant tornar a estar junts. Estalvieu-vos el terrible drama sent obert i honest amb ella des del principi.
Pas 3. No pretengueu que no hagi canviat res
Un dels errors més grans que podeu cometre és actuar com si no hagués passat res després d’una ruptura. Això donarà la impressió que no us interessa. Això pot fer mal als seus sentiments, cosa que en aquest moment és una cosa que no hauríeu de fer. Després de contactar, admeteu la vostra ruptura sense pensar-hi massa. Podeu provar d'utilitzar les frases següents:
- "Estic content de tornar a veure't".
- "Realment espero que siguis millor. Jo mateix sóc millor".
- "Vull oblidar-ho tot i començar de nou com a amics".
Pas 4. Digueu a l'altra persona que vosaltres i la vostra ex només sou amics
Si els seus amics descobreixen la vostra antiga relació, tindran curiositat per saber què passa entre vosaltres. Si teniu motius per sospitar que no és honest amb els seus amics, no el deixeu fer una mentida. Digueu-los que voleu ser amics d’ell i res més. Si tenen notícies del vostre ex que realment voleu tornar a estar junts, però saben que no voleu tornar-vos a trobar, podrien (i amb raó) suposar que el vostre ex està desesperat per tornar.
- Això us ofereix un avantatge addicional: probablement parlarà amb els seus amics i li diran que heu dit que la relació era només amistat. Si veu que definiu la relació en termes platònics davant d'altres persones, tindrà més al·licients per respectar la vostra opinió.
- Si vostè o ell tenen una nova xicota, assegureu-vos que les vostres intencions d'amistat siguin clares per a aquest nou xicot En aquest moment. Fins i tot si ho heu deixat clar, els sentiments de gelosia poden ser inevitables; si és el cas, hauríeu de ponderar-ho sobre una nova amistat amb el vostre ex.
Pas 5. Demostreu que encara us interessa
Assegureu-vos que sàpiga que encara pot recórrer a vosaltres quan estigui malament. Si està passant un mal dia, parleu amb ell. Demostreu que encara us preocupen els seus sentiments. Tanmateix, feu-ho com a amic: no agafeu, abraçeu ni feu res més que pugui provocar sentiments antics. En lloc d’això, oferiu-vos de parlar amb ell; en general, agrairà l’oportunitat de parlar dels seus problemes a algú que l’entengui bé.
En el seu lloc, deixeu-lo demostrar (de manera agraïda) que es preocupa per vosaltres. Probablement li interessa. Accepteu les seves bones intencions i parleu amb ell quan vulgueu, però no deixeu que utilitzi la vostra vulnerabilitat com a excusa per tornar a entrar al vostre cor
Mètode 3 de 3: Mantenir bones relacions
Pas 1. Reconeix els signes que encara sent per tu
És difícil que algú vegi de sobte a algú que estimava com un amic comú. Algunes persones no ho poden fer. Si el vostre ex presenta algun dels comportaments següents, us recomanem que us doneu més temps per superar la relació que va acabar:
- Trucar o enviar missatges de text regularment sense cap motiu específic
- Segueix parlant amb els teus amics
- Fer suggeriments o acudits massa íntims i inadequats
- Exagerant la teva antiga relació
- Toca o frega contra tu, de manera intencionada o no
Pas 2. Tingueu molt clar el vostre nou xicot
Si teniu un nou xicot des que vau trencar amb la vostra ex, les coses es tornen encara més complexes. Fins i tot el xicot més entès és probable que al principi sigui gelós. Alguns poden deixar de ser gelosos. El millor que podeu fer és fer-li saber de manera clara i tranquil·la que ja no sentiu cap a la vostra ex. Expliqueu al vostre xicot actual que només l’estimeu i que només voleu una relació inofensiva i insignificant amb el vostre ex, res més. Deixa molt, molt clar que ja no (millor si dius que no pots) pensar en el teu ex "així".
- El vostre ex també hauria de discutir-ho amb la seva nova xicota, si en té.
- No facis res que doni motius al teu nou xicot per sospitar de trampes. Per exemple, no us allunyeu més del que dieu fins que no se senti còmode amb la idea de conèixer el vostre ex. Tanmateix, si el vostre nou xicot és extremadament paranoic sobre la vostra nova amistat amb el vostre ex (sempre envieu-li missatges de text per preguntar-li com esteu amb el vostre ex, etc.), podeu reprendre'l. Si no li dóna una raó per no confiar en vostè, es mereix la seva confiança.
Pas 3. No us enganxeu en patrons antics
Si vols ser amic de la teva ex, no facis les coses que feies abans quan sorties. Si ho feu, creeu sentiments d’infidelitat inadequats (si teniu un nou nòvio) i us poseu el risc de “repetir” el cor. Comenceu alguna cosa nova: aprofiteu per obtenir noves perspectives i activitats com a amics.
- Eviteu les ubicacions que solíeu freqüentar: no aneu al restaurant on soleu esmorzar ni al bar on us coneixíeu per primera vegada.
- Rebutgeu les invitacions per participar en activitats que sovint feu junts; si us convida a alimentar-vos fideus de pollastre al jardí que solíeu fer tots els diumenges, digueu que preferiu el cafè.
Pas 4. Assegureu-vos que el vostre ex i vosaltres no sou il·lesos
Les primeres interaccions amb el vostre ex poden ser tenses, però amb sort, aviat es convertirà en amabilitat. Després d’haver baixat la guàrdia, és possible que un o tots dos tingueu cicatrius emocionals. Els sentiments arrelats de dol i traïció triguen a emergir. Si veieu això, pot ser un senyal que vosaltres i la vostra ex no esteu preparats per ser amics.
- Si us sentiu trist o enfadat pel vostre ex, tot i que tots dos estigueu feliços exteriorment, o si sempre teniu ganes de dir-li alguna cosa més del que digueu amb cortesia, és possible que el vostre problema no s’hagi acabat. Preneu-vos un minut per allunyar-vos de l’amistat.
- D'altra banda, si sembla malhumorat o ràpid a la ràbia o no et parla de res significatiu tot i que vulgui conèixer-se, pot estar pensant en l'antiga relació i / o les coses que van provocar la ruptura. Podeu demanar-li això, però aneu amb compte, això el pot portar a una ira irracional o tristesa.
Pas 5. Deixeu que la vostra relació s'aprofundeixi gradualment
A mesura que passa el temps, és possible que tots dos torneu a estar a prop. Preneu-vos-ho lent: només heu de permetre que es desenvolupin amistats si sembla natural. Estableix límits des del principi (coses que no faràs ni parlaràs amb aquesta persona) i elimina-les només si creus que pots confiar en elles.
Encara hi ha la possibilitat que no vulgueu ser amic del vostre ex. En aquest cas, deixeu de quedar-vos amb ell, però aneu amb compte; és possible que no es rendeixi tan fàcilment. És probable que es produeixin sentiments d’afecció incòmodes quan s’intenta iniciar una amistat amb el seu ex
Consells
- Quan algú us pregunti què passa entre vosaltres, utilitzeu-lo per dir: "Oh, som amics". Això us donarà la impressió que desitgeu.
- Fer bromes i fer-lo somriure.
- Parla amb ell com si parlessis amb el teu millor amic.
- Si la vostra escola és igual, intenteu implicar-vos amb el mateix grup per fer tasques. El treball en grup us acostarà.
Advertiment
- No intenteu fer-li amic si fa alguna cosa dolenta que acabi amb la vostra relació. Això us farà semblar algú fàcilment ofès o enganyat.
- Mai no li parleu del passat, ja que això crearà un moment incòmode a la conversa i, possiblement, desordenarà els vostres objectius.
- Segons el grau de finalització de la relació, és possible que ja no pugueu ser amic d’ell.
